游泳教練的故事作文

A. 我的心情故事一一游泳300字四年級作文

每當我看到那些大哥哥、大姐姐們在游泳池裡玩耍時，我心裡羨慕極了。
今天，我們全家去游泳館游泳。我們來到游泳池，池裡的人真多呀！我套上游泳圈，噗通一聲鑽進水裡。我自己漂了一會兒，對游泳還是沒敢覺。我想了一個辦法，利用螺旋槳的原理來把自己身子往前推。我用手和腳向一個方向轉，果然身體慢慢地移動。我爸爸看見我漂過來，就教我打水和劃水，可是我越劃越往下沉，一著急，我快速地打水，沒想到我竟遊了上來，慢慢地我試著往前游，不錯，我好像入門了。
我很喜歡游泳，雖然我今天沒學會，但是我不灰心。我堅信「世上無難事，只要肯登攀。」

今天我去學游泳。
我一到游泳池就非常高興，因為天氣比較熱，游泳池裡的水會被太陽曬得很暖和，這樣我就不會感覺在水中非常冷了。
我在教練沒來之前就瘋狂地跳水。我跳了一次又一次，每次都有新的花樣。
突然我看見了教練的身影，我心想：糟糕了，教練來了，我又要接受痛苦的訓練了。
這時張教練叫我去第三泳道。我馬上用蛙泳游到了第三泳道。我剛一到，教練就說：「鄒子喬，游六個來回的蛙泳，而且在25米拐回來，記得腿要打開手要伸直，去吧！」我開心的答應了。
我游完一個來回回來後，我看到排在我後面的同學都已經到了，我想他們沒有游25米就拐回來了。我在游第二個來回的時後，我注意到有兩個小朋友只游10米就拐回去了。還有一個男同學確實比我游得快。
我遊玩蛙泳就想上廁所里。這時我發現也有一個小朋友想上廁所，我就和她一起快速沖向廁所。
等上完廁所回來以後，我就接著游自由泳、蝶泳、仰泳。教練要求我們的泳姿必須標准。自由泳使我游得筋疲力盡，這時我發現一個小朋友都快撐不住了。我心想：「原來我不是最弱的。」這時我的心情就像花開了一樣開心。游蝶泳時，我的屁股一上一下，我感覺真好玩。游仰泳的時候，頭應該浮在水面上的，結果我的頭像帶了個鐵球一樣沉了下去。這時老師喊了一聲下課，我就立刻上了岸。
我覺得這次游泳真開心啊，它不僅使我鍛煉了身體，還是我明白：自己永遠都不是最差的。只要努力，一定能夠超越別人！

一天，姨姨帶我去游泳，我高興極了。
一下車，我就趕緊去換衣服了，姨姨在門口刷完卡後也進來了。她換衣服的速度真快，我一眨眼的功服她就換好了。我們倆進了澡堂，沖了一下澡，就迫不急待地走到了游泳池旁邊，脫下鞋子後，我說：「一、二、三，一起跳！」只聽「撲通、撲通」兩聲，我們倆一起跳了下去。
開始游泳了，我先遊了蛙泳，再仰泳，然後自由泳，最後遊了蝶泳，我不規范的泳姿把姨姨逗得哈哈大笑。我不服氣地說：「你說我游得不規范，那你游個讓我瞧瞧呀！」「看我的吧！」說完，姨姨開始了表演，看著姨姨把各個泳姿游完之後，我對姨姨伸出了大姆指：「姨姨，你游得還真挺好的，明年我參加完游泳提高班，咱們再來比。」
接下來，開始游戲了，姨姨提出玩捉迷藏，我高興極了，在水裡玩捉迷藏，我還是第一次呢。游戲開始了，我遊了一會兒，就藏到水下面，可馬上被捉住了。我又趕緊向前游去，姨姨游得可真快，不一會兒就又抓住我了。我又提議玩「打水仗」的游戲，我們倆把水推過來推過去，邊游邊潑水，終於，姨姨抵擋不住我的進攻，向我求饒，我勝利了！我在水裡歡呼著。
時間過得可真快，要走了，我們依依不捨地離開了游泳池。我永遠也忘不了這件事，因為游泳給我帶來了快樂！

關於難忘的第一次的作文：第一次游泳作文250字
提起游泳，我十分自豪，應為我可以算得上是「游泳高手」了！
第一次游泳最讓我難忘。那是四年級的暑假，應為許多孩子的會游泳了，我也不甘示弱，去學游泳咯！
換上了泳衣，我站在游泳池旁邊，水很清，也較淺。但對於我這個初學者來言，還是有點深。往往那邊，1.8米深的水呀！我才1.4米高。
一會兒，一位教練來了，他開始教我游泳的基本動作。趴在水中的我，十分緊張，僵硬地按著教練教的動作練習。雙腿分開，向上伸展，與身體形成直角，然後再合住。這樣反復的做了幾次，我終於放鬆了，也做得流暢多了。
教練看我做的好多了，就帶我去了水深為0.6米的池子里。水沒過了我的大腿。教練又實地教我撥水：雙手並攏，向前伸著，然後慢慢的打開，腿與手相配合，就可以向前遊了。
這時，我也不那麼緊張了，心也靜了下來。
我又像新的目標進軍了……
第一次游泳，我十分興奮，我會游咯！

關於難忘的第一次的作文：第一次學游泳作文250字
從出生以來，我經歷過很多第一次，其中有一次讓我特別難忘，那是第一次去游泳館學游泳。
前年暑假的一天，我和爸爸、媽媽帶著泳衣，興沖沖地去游泳。到了游泳館門口才知道，還要買游泳帽，我們只好回到賣票的地方花大價錢買了三頂，才得以進入游泳館。這泳帽的質量非常差，還會褪色。
大泳池裡的水真冷啊，而且還非常深，一下子就淹到我的嘴巴。我呆在裡面不是很舒服，而且還有點害怕，媽媽和我的感覺差不多。我們倆站在水裡，用手抓著水池的邊緣，一動不動。爸爸看了很生氣，說：「是誰在家裡吵著要來游泳的？現在又不敢動了。」他把我和媽媽按在水裡五秒鍾，結果我們倆的鼻子里、耳朵里全是水，差點被嗆死。媽媽可生氣了！雖然後來在爸爸的教導下，我學會了游泳，還記得第一次學的時候被水嗆了很多次，難受死了。
唉！這個第一次可真夠難忘的！

終身難忘游泳比賽作文350字
今天晴空萬里，我和哥哥一起去嘉林廣場游泳。剛到，朋友阿忠已經在游泳池等我很久了，我樂壞了，馬上換上泳褲，一隻青蛙似的沖向游泳池，只見一跳，馬上到了游泳池裡。
這是阿忠對我說：「我們來比賽游泳吧。」我毫不猶豫的答應了。哥哥喊道：「1、2、3，Go。」只見阿忠領先了一步，我用自由泳又向前方，不一會兒，就超過了了阿忠，我興奮極了，回過頭來喊道：「這一次我贏了。」剛說完，阿忠已經領先我一步了，我迅速轉身，以最快的速度沖向前方。可是阿忠還是比我快，我馬上把自由泳改成蛙游。學著青蛙的樣子游向前方。一會兒過去了，我再次超過了阿忠，我剛到終點，阿忠還在後頭呢。所以，這一次我贏了阿忠，這令我感到驕傲，而阿忠要求在比一次，我歡快的答應了。
這下阿忠好像變了個人似的，居然游得比我快，我努力前進，可是還是追不上，我又把蛙游改成自由泳，繼續沖向前方，遊了一會兒，阿忠比我領先一步。這下我和阿忠打成了平局，希望下次的我和阿忠能游得更快，當然，我也希望以後的我能每次都游得比阿忠快。
這次游泳比賽，令我終身難忘。

記一次難忘的旅遊作文400字

國慶節時，我和媽媽、朋友們一起去皇家海洋基地館玩。
剛一進去，我就被一隻雪白的北極熊吸引住了。它全身上下都是白白的，特別可愛。我們依次看了五顏六色的魚、不太會飛的企鵝、可怕的鯨魚、令人感動的美人魚表演和精彩的海豚頂球。在熱帶區中看到了愛吃肉的鱷魚和愛吃蟲子的鳥……
觀看了動物後，我們又去了皇家海洋基地館最新推出的恐龍世界2——水上游樂館。
我們全身武裝，以防萬一地去游泳了。俗話說的好：不怕萬一，只怕一萬。
我和媽媽先去了游戲區。我們先爬上了機關重重的滑梯，然後穿過了密密麻麻的水槍區。但是我很不幸，在水槍區連續被射，整的我渾身濕淋淋的。我們還玩了弔死鬼，首先要在你的脖子上戴一個軟軟的東西，然後用手拽一個鉤子，就會有一個人爬上桿子，用機器把你吊來吊去。你不用害怕你會掉下去，因為下面有跳跳毯。
我們還玩了許多游戲，比如說無敵的勇士、嚇人的鱷魚森林、水上沖浪等一些有趣的、恐怖的游戲。
我在那學會了怎樣游泳。首先要雙手伸開使勁滑，雙腿使勁往後蹬，然後深呼吸，頭潛到水底，三秒鍾一抬頭呼吸。
這次旅遊給我留下了難忘的回憶。

關於難忘的第一次的作文：第一次游泳作文650字
沒有第一次就沒有第二次。我就經歷過很多難忘的時刻：第一次爬山爬到半山腰，哭著要媽媽抱；第一次騎自行車，摔了個屁股開花；第一次來到菜市場，見到鯊魚，嚇得撒腿就跑……但印象最深的還是第一次學游泳時喝下好幾口水的故事。
暑假來臨，爸爸嚴肅地說：「身為男子漢，要學會游泳，以備發生意外事故時，可以呵護生命。」在老爸的帶領下，我來到西湖游泳館報名學習。
學習前，教練語重心長地說：「想自由地游來游去，要先學會基本功，也就是憋氣。大家可要努力練習。」這么簡單啊，我高興地捏住鼻子，整個腦袋潛入水中：一秒、三十秒、一分鍾……我覺得自己都快喘不過氣來了，連忙把脖子伸出水面，大口地呼吸新鮮的空氣。教練點點頭，說：「不錯，是學游泳的好材料，剛才憋氣一分三十秒。」有了教練的鼓勵，我學習起來更加刻苦啦：蹬腳、曲臂、甩動……教練還要求我們抓住游泳池邊的欄桿，一上一下地拍水，說：「要讓手產生力量，推動你向前游動。」
一個小時後，教練大聲地宣布：「可以下水試試啦。」我們激動地跳入水中，手腳並用地比劃起來。不好，我怎麼動不了呢？我慌張地來個「狗刨式」，教練見了，生氣地說：「動作變形了，可要注意。」可這個時候，我哪能聽得進去呢？整個人已經沉到水裡，嘴巴灌進好幾口水。教練見狀，立即跳入水中，把我撈起來。本以為他會安慰我，可教練卻嚴肅地說：「動作要規范，手腳有節奏地拍水，身子才會浮起來。」我再次下水，按規范的動作游動。哈哈，這次我遊了差不多有一米多。教練高興地說：「好的開始是成功的一半。」
難忘的第一次，讓我明白很多：只有按照正確的方法去做，才能向好的方面發展。

一次難忘的春遊作文400字
今天陽光明媚，是個出遊的好日子。我們全校師生來到了獅山公園春遊。
我們來到了一片大草坪。此時已是春意盎然，小草也長得綠油油的，我想，這就是春的足跡吧。來郊遊的人很多，草坪上可熱鬧了。在教練的帶領下，我們玩起了游戲，大家玩得可盡興了。我們玩的游戲叫「大樹與松鼠」，規則很簡單：「一些同學當大樹，一些同學當松鼠，教練發出指令後我們要做出相應的動作。」教練滔滔不絕地講著，同學們都圍著兩名教練，豎起耳朵津津有味地聽著。大家迅速找到玩伴後，手拱在一起，而「小松鼠」則蹲在他們中間。這時，老師發出了第一個指令：「獵人來了！」「小松鼠」們立刻四處「逃竄」，躲到了另一棵安全的「樹上」，沒有找到新樹的「小松鼠」急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉，沒辦法，只好乖乖接受懲罰了——做一個鬼臉。只見吳榕陽用手捏了捏臉蛋，吐出了舌頭，把我們逗得哈哈大笑。做完了游戲，我們便開始自由活動了。有的同學在打撲克，有的同學在玩游戲，有的同學在欣賞著美景，大家都玩得其樂融融。
時間總是不等人，眨眼間，快樂的時光又悄悄地溜走了，我們只好依依不捨得離開了獅山公園。


關於2013最難忘的作文：我花了4天學會了游泳作文300字

2013年的暑假，天氣乾旱，是游泳的最好時機，7月22日，我和爸爸媽媽來到了上星游泳場學游泳，我和媽媽跳下了淺水區，我們開始學憋氣。
爸爸說：游泳，一定要先學會憋氣，不然，掉下水就完蛋了。」我們先戴上潛水鏡，游啊游，像一隻小魚兒。
7月25日，我們又來了，爸爸教我們在較深的地方游泳，我膽戰心驚，我被爸爸拉下去了，在那個地方水到了我的肚子。我們漸漸的游，終於學會了在較深水區潛水。
7月29日，我的生日，爸爸帶我游泳。我們學在水上浮著游，那一天，我並沒有學會，都是爸爸托我的，把爸爸累得夠嗆。
8月2日，我和爸爸來了（媽媽在工作）我游來游去，差一點嗆著了，事情是這樣的：我會了浮游，本想叫爸爸教我耍幾招花式，爸爸把我拖過來，轉了個180度大旋轉，搞的我暈頭轉向。差點哭了。
我終於學會了游泳，雖然很辛苦，也不是為了會游泳，是在鍛煉我的膽量呀！