關於享受生活的故事

❶ 關於享受生活的詩歌

假如生活欺騙了你
普希抄金

假如生活欺騙了你，
不要悲傷，不要心急！
憂郁的日子裡需要鎮靜。
相信吧，快樂的日子將會來臨。
心兒永遠嚮往著未來；
現在卻常是憂郁。
一切都是瞬息，
一切都將會過去；
而那過去了的，
就會成為親切的懷戀。

面朝大海

海子

從明天起，做一個幸福的人
喂馬，劈柴，周遊世界
從明天起，關心糧食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花開
從明天起，和每一個親人通信
告訴他們我的幸福
那幸福的閃電告訴我的
我將告訴每一個人
給每一條河每一座山取一個溫暖的名字
陌生人，我也為你祝福
願你有一個燦爛的前程
願你有情人終成眷屬
願你在塵世獲得幸福
我只願面朝大海，春暖花開

❷ 簡單快樂生活的故事

開心與否，快樂與否，一切的一切，僅在於你的心態，快樂生活，會讓人充滿希望，充實的工作，亦是人生的一種寄託，其實不管是家庭事務的瑣碎還是工作的繁忙，只要你始終保持一種積極，愉悅的心態，那麼對你來說工作與家庭就是一個整體，亭前花開花落，窗外雲卷雲舒，家庭中，工作中總是交織著這樣那樣的悲喜，酸甜苦辣應有盡有，但當你面對一切都有一份從容，一份釋然時，那麼便已沒有了工作，家庭之分，享受生活，熱愛生活，寬以待生、寬以待人，其實收益的還是自己，調整心態，微笑的面對生活，生活將會還你一份沉澱，人生事，十有八九不如意，多想一二，不思八九，萬事往好的一面想，開心是一天，不開心也是一天，何不開開心心過好每一天，往好處想，往好處看，心境豁達，自得其樂。

人只要豁達，大量些，就能活的開心，還要學會尋找屬於自己的快樂，人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的，人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標，首先，要樹立正確的人生觀，世界觀，人為萬物之靈，即人所獨有的極其復雜，豐富的主觀內心世界，一個人就能對社會，對人生，對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應，就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題，遇事看開看淡。

❸ 享受生活的快樂作文

享受快樂 初三的學習生活真是太緊張了，除了學習寫作業和吃飯睡覺外，幾乎都沒有休閑一下的時間，所以我們要學習「沒事偷著樂」的「精神」…… 上學路上「偷」著樂 「唉，又該上學了，啊啊啊――緊張的一天又該開始了！」。「呼呼――呼呼……」耳邊的風聲好似唱歌,我一想：今天是我的生日啊，這風聲是不是在給我唱生日歌啊？我要快一點結束這緊張的學習，回家好好地慶祝一番！我心裡想著，可嘴裡不禁地笑出聲了：嘿嘿嘿――嘿嘿…… 體育課上的笑料 「太好了！終於可以上體育課了，緊張的學習終於可以放鬆一下了……」隨著大家的高興地歡呼，我們下了上午緊張的第三節課。我們不約而同地跑到了操場，奔向那久違已久的籃球場……叮鈴鈴――打了上課鈴，我們都很「乖」地站好了隊，老師說完了注意事項，我們便瘋了似地奔向了器材室……我剛要邁進器材室，只見我眼冒金星，原來我進門地時候被門檻給絆了一跤，只聽見同學們的哈哈聲布滿了整個地器材室，我不好意思地嘿嘿了起來，到了最後整個器材室都回盪著我們的笑聲，之後我們便開心地打起了籃球比賽……下課了，雖然我們都大汗淋淋，可是我們都享受了這籃球比賽的快樂了！ 吃飯時的「機關槍」 「哎呀，累死了。終於下課了，終於可以吃飯了，終於可以休息一會了……」隨著我心裡的抱怨，我拿著飯盒走到了我的座位上無聊地吃起了飯。只見我們班地開心果小A登上了「舞台」（其實只是講台）說道：「下面請明星小A給大家表演一場太空步！」「不要啊啊啊啊啊，你要走的話，我我――我殺了你――」邁克迷小B著急地都結巴了，可他太遲了，小A已經開始了……當他「秀」完以後，我的嘴裡含著N顆米粒，但都以每小時八十邁的速度「射」了出去，之後我又開始狂笑了起來，笑得我肚子都疼了。小B也笑得前仰後合，眼淚都笑出來了，好像他哭了似地…… 總而言之，言而總之，緊張地學習就像一張樂譜，而那些快樂就像音符，享受快樂便像是欣賞音樂，然而那些不懂得欣賞音樂的人，是根本體會不到那美妙的音樂給人帶來的樂趣。

❹ 想寫一篇有關放慢腳步享受生活的記敘文，不要關於旅遊的，有什麼事例可以寫呢

在快節奏的現代社會里，長期處在緊張和壓力下的人們，請你們放慢生活的腳步，給自己一些時間享受生活，同時思考生命的真諦。
人們的生活步調比以前任何時候都要快，並且執著於立即能得到的滿足感。

人們在諸如吃飯、購物和性生活等日常生活的瑣事上面只花很少時間。
花錢方面，很多人在下個月發薪日前便花完了上個月的薪水。
心理學家蘭警告說，現代人生活步調「快得令人瘋狂」。 「如果不放慢節奏，人們總有一天會精神崩潰。」
把吃飯、購物、做愛等這些最能體現享受生活的內容壓縮到分秒的時間之內，太倉促了吧？至於會友、娛樂、旅遊、陪老人孩子就更無從談起了。而大量的時間處在緊張、忙碌的工作狀態，能不崩潰嗎？即使一台機器，使用過於頻繁了，也是容易磨損而提前報廢的。
一部汽車的能量可以跑20萬公里，一般使用10年，但如果每天都跑幾百公里或超負荷地跑，那肯定不用10年就會壽終正寢了。一部數碼相機的快門可以開合10萬次，如果連續不停地按上10萬次，大概也不能再用或必須換零件了。
人的一世，生命的各方面機能都是有指標的。如果某個方面的指標用完了，這方面的活動就不能進行了。比如，人的一生中心臟要跳動30多億次。按正常情況可以跳70至80年，但由於其他原因，如過量運動、暴怒、痛苦、憂郁、壓抑等導致心跳加快，於是壽命必然縮短。據說，人的精液子彈也是有指標的，誰要是放縱無度提前把子彈打完了，後來他就無法再上戰場了。
人與機器雖然有活物與死物的區別，但我相信兩者的原理是相通的。人按照科學的節奏生活就等於正常使用機器。一部汽車買回來如果不使用，擱在車庫10年後也會變成廢鐵的。一個人如果生下來不做任何活動，只是躺在床上，大概也不會到60歲就嗚呼哀哉了。所以過量的生活壓力或過量的靜止生活都不符合自然規律。
「人法地，地法天，天法道，道法自然。」自然是至高無上的，人如果違背了自然設定的法則，就等於自我殘害。一些人之所以積勞成疾而英年早逝，就是把體力指標提前透支掉了的緣故。

❺ 求一則哲理故事：一個人要拚命工作為了年老時能享受生活，另一個人正在享受生活

在一個天氣晴朗的下午，一位到海邊度假的富翁遇到了一位正在睡覺的漁夫。

富翁說：「今專天天氣好，正好可屬捕魚，你怎麼在這里睡大覺？」漁夫說：「我給自己定的目標是每天捕10公斤魚，平時要撒網5次。今天天氣好，我只撒網2次，任務就全部完成，所以沒事睡大覺。」富翁說：「那你為什麼不借機多撒幾次網，捕更多的魚呢？」

「那又有什麼用呢？」漁夫不解地問。富翁說：「那樣你可以在不久的將來買一艘大船。」「那又怎樣？」「你可以僱人到深海去捕更多的魚。」「然後呢？」「你可以辦一個魚類加工廠，那你就可以做大老闆，再也不用捕魚了。」「那我干什麼呢？」「你就可以在沙灘上曬曬太陽，睡睡覺了。」漁夫說：「我現在不就在睡覺曬太陽嗎？」

❻ 海倫凱勒的《享受生活》

我相信讀者不會從前面章節的敘述中得出結論，以為我的惟一樂趣就是閱讀。事實上，我的樂趣是豐富多彩的。
我非常喜愛田野漫步和戶外運動。在我還是個小孩子的時候，就學會了劃船和游泳。夏天，在馬薩諸塞州倫薩姆時，我幾乎都是生活在船上。沒有什麼能夠比得上朋友來訪時，出去劃船更有樂趣了。的確，我並不能平穩地駕馭船隻，我通過辨別水草和睡蓮以及岸上的灌木的氣味來掌握方向，槳用皮帶固定在槳環上，我從水的阻力來知道雙槳用力是否平衡，同樣，我可以知道什麼時候是逆水而上。我喜歡同風浪搏鬥，駕馭堅固的小船服從於我的意志和膂力，它輕輕地掠過那波光粼粼的湖面，水波不停地使它上下顛簸。此情此景，令人心曠神怡。
我也喜歡劃獨木舟。我說我喜歡在月夜泛舟時，你們也許會啞然失笑。的確，我不可能看見月亮從松樹後面爬上天空，悄悄地越過中天，為大地鋪上一條閃光的道路，但我好像知道月光就在那裡。當我累了，躺在墊子上，把手放進水中時，我彷彿看見了這照耀如同白晝的月光正在經過，我觸摸到了她的衣裳。偶爾，一條大膽的小魚從我手指間滑過，一棵睡蓮含羞地親吻我的手指。
……
去年夏天，我在新英格蘭二個風景如畫、迷人可愛的幽靜鄉村裡度過。馬薩諸塞州的倫薩姆彷彿與我有不解之緣，我生命中所有的歡樂和憂愁，也似乎都與這個地方連在一起。錢布林斯故居，靠近菲利浦王池畔的紅色農庄成了我的家。每每想起與這些親朋摯友共同的快樂時光，以及他們對我的恩惠，心裡就充滿了感激。他們家的孩子與我成了親密的夥伴，為我提供了很大的幫助。我們一起做游戲，相攜在林中散步，在水中嬉戲。幾個年幼的孩子常常圍著我說這道那，我也給他們講小妖精、侏儒、英雄和狡猾的狗熊的故事，一切至今還回味無窮。錢布林斯先生還引導我去探究那些樹木和野花的秘密世界。後來，我彷彿能側耳聽橡樹中樹液的奔騰流動，看見陽光揮灑在樹葉上的光輝。
樹根深埋於陰暗的泥土，
分享著樹頂上的愉悅，想像，
充滿陽光的天空，鳥兒在飛翔，
啊！因為同自然有著共鳴，
所以我也理解了看不見的東西。
在我看來，每個人都有一種潛能，都可以理解開天闢地以來，人類所經歷的印象和情感。每個人潛意識里還殘留著對綠色大地、淙淙流水的記憶。即使是盲聾人，也無法剝奪他們這種從先代遺傳下來的天賦。這種遺傳智能是一種第六感——融合了視覺、聽覺、觸覺於一體的靈性。
……
除了從容散步，我還喜歡騎雙人自行車四處兜風。涼風迎面吹拂，鐵馬在胯下跳躍，十分愜意。迎風快騎使人感到輕快又有力量，飄飄然而心曠神怡。
在散步、騎馬和劃船時，只要有可能，我會讓狗陪伴著我。我有過很多犬友——軀體高大的瑪斯第夫犬、目光溫順的斯派尼爾犬、善於叢林追逐的薩脫獵犬，以及忠實而其貌不揚的第銳爾狼狗。目前，我所鍾愛的是一條純種狼狗，它尾巴捲曲、臉相滑稽、逗人喜愛。這些狗似乎很了解我生理的缺陷，每當我孤獨時，總是寸步不離地依傍著我。
每當下雨足不出戶時，我會和其他女孩子一樣，呆在屋裡用各種辦法消遣。我喜歡編織，或者東一行西一句隨手翻翻書，或者同朋友們下一兩盤棋。我有一個特製棋盤，格子都是凹陷下去的，棋子可以穩穩當當地插在裡面。黑棋子是平的，白棋子頂上是彎曲的，棋子大小不一，白棋比黑棋大，這樣我可以用手撫摸棋盤來了解對方的棋勢。棋子從一個格移到另一個格會產生震動，我就可以知道什麼時候該輪到我走棋了。

在獨自一人百無聊賴時，我便玩單人紙牌游戲。我玩的紙牌，在右上角有一個盲文符號，可以輕易分辨出是張什麼牌。
如果有孩子們在旁邊，同他們做各種游戲真是快樂不過了。哪怕是很小的孩子，我都願意和他們一起玩。我喜歡他們，他們也很喜歡我。他們當我的向導，帶著我到處走，把自己感興趣的事情告訴我。小孩子們不能用手指拼字，有時唇讀也未能弄明白他們的話，只好依賴手勢，每逢我誤解了他們的意思，干錯了事，他們就會哄然大笑，於是啞劇就得再次從頭做起。我也常給他們講故事，教他們做游戲，和他們在一起很快樂，時間也過得很快。

博物館和藝術館也是樂趣和靈感的來源。許多人滿懷疑惑，我不用眼睛，僅用手，能感覺出一塊冰涼的大理石所表現的動作、感情和美？的確！我從神話英雄雕像臉中，感覺他的愛和恨、勇敢和愛情，正如我能從活人的臉上摸出人的情感和品格一樣。從黛安娜雕像的神態上，我體會到森林中的秀美和自由，足以馴服猛獅，克服最強烈的感情的精神；維納斯雕像的安詳和優雅的曲線，使我的靈魂充滿了喜悅，而巴雷的銅像則把叢林的秘密顯示出來。

在我書房的牆上有一幅荷馬的圓雕，掛得很低，順手就能摸到。我常以崇敬的心情撫摸他英俊而憂傷的面龐。我對他庄嚴的額上每一道皺紋都了如指掌——如同他生命的年輪，刻著憂患的印跡。在冰冷的灰石中，他那一雙盲眼仍然在為他自己心愛的希臘尋求光明與藍天，然而結果總是歸於失望。那美麗的嘴角，堅定、真實而且柔和。這是一張飽經憂患的詩人的臉龐。啊！我能充分了解他一生的遺憾，那個猶如漫漫長夜的時代：
哦，黑暗、黑暗，
在這正午刺眼的陽光下，
絕對黑暗、全然黑暗，
永無光明的希望！

我彷彿聽見荷馬在歌唱，從一個營帳行吟到另一個營帳，探著步子摸索著。他歌唱生活、愛情和戰爭，歌唱一個英雄民族的光輝業績。這奇偉雄壯的歌，使盲詩人贏得了不朽的桂冠和萬世的景仰。
有時候，我甚至懷疑，手對雕塑美的欣賞比眼睛更敏感。我以為觸覺比視覺更能對曲線的節奏感體會入微。不管是否如此，我自認為自己可以從希臘的大理石神像上覺察出古希臘人情緒的起伏波動。
欣賞歌劇是比較少有的一種娛樂。我喜歡舞台上正在上演時，有人給我講述劇情，這比之讀劇本要有趣味得多，因為這樣我常常會有身臨其境的感覺。埃倫•特里小姐具有非凡的藝術才能，有一次，她正在扮演一名我們心目中理想的王後，我被允許撫摸她的臉和服飾。她身上散發出來的高貴神情足以消弭最大的悲哀。亨利•歐文勛爵穿著國王服飾站在她的身旁，他的行為舉止無不顯露出超群出眾的才智。在他扮演的國王的臉上，有一種冷漠、無法捉摸的悲憤神情，令我永遠不能忘懷。
我仍然清楚地記得第一次看戲的情景。那是12年前的事情，萊斯莉正在波士頓，莎莉文小姐帶我去看她演出的《王子與貧兒》。我無法忘記劇場所充滿的喜怒哀樂，隨著劇情的發展，觀眾一會兒喜，一會兒悲，這位小演員也演得惟妙惟肖。
散場後，我被允許到後台去見這位穿著華麗戲裝的演員。她站在那裡向我微笑，一頭金發披散在肩上。雖然剛剛結束演出，她一點兒也沒有疲憊和不願見人的樣子。那時，我才會開始說話，之前我反復練習說出她的名字，直到我可以清楚地說出來。當她聽懂了我說出的幾個字時，高興地伸出手來歡迎我，表示很高興能與我相識，我也高興得幾乎要跳起來！
雖然生活中有很多缺陷，但我可以有如此多的方式觸摸到這個多姿多彩的世界。世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此。無論處於什麼樣環境，都要不斷努力，都要學會滿足。
有時候，當我孤獨地坐著等待著生命大門關閉時，一種與世隔絕的感覺就會像冷霧一樣籠罩著我。遠處有光明、音樂和友誼，但我進不去，命運之神無情地擋住了大門。我真想義正詞嚴地提出抗議，因為我的心仍然充滿了熱情。但是那些酸楚而無益的話語流溢在唇邊，欲言又止，猶如淚水往肚裡流，沉默浸透了我的靈魂。然後，希望之神微笑著走來對我輕輕耳語說：「忘我就是快樂。」因而我要把別人眼睛所看見的光明當作我的太陽，別人耳朵所聽見的音樂當作我的樂曲，別人嘴角的微笑當作我的快樂。
-----------沉香花為盡

❼ 關於享受讀書的事例

陳毅喝墨

陳毅小時候是個「書痴」，他無論到什麼地方，第一件事就是找書看，只要一本書在手，就會忘記周圍的一切。

一天陳毅到一位親戚家去過中秋節。主人家裡有許多藏書。進門後，他意外的發現一本渴望已久的書。於是他喜出望外，高興得把步行幾十里的疲勞忘得一干二凈，拿起書就如飢似渴的看了起來，一邊讀還一邊用毛筆做筆記。

吃午飯的時候到了，親戚催了一次又一次，讓他快去吃飯，但他總捨不得把書放下。親戚知道他是一個書迷，只好把蒸好的糍粑和糖給他端到書桌上。他就一邊吃飯，一邊看書。這糍粑是要蘸著糖吃的，他就蘸一下糖吃一口糍粑，而眼睛卻仍緊緊盯住書本。

過了一會兒，親戚又給它端了一碗面條進來，一進門便忍不住哈哈大笑起來。

「哎，你笑么子咧？」陳毅不解的問。親戚說：「你自己照鏡子看看吧。」陳毅跑到鏡子前，看到自己的怪模樣，也笑開了。原來，他剛才蘸的不是糖，而是墨盒裡的墨汁，所以鬧得滿嘴都是墨了。

這件事傳開以後，人們都親切得稱陳毅是「吃過墨水的人」。

毛澤東讀書的故事
毛澤東經常看書看得很晚，他的保健醫生徐濤很擔心他的身體，勸他多休息，但是他不聽。

後來，徐濤發現毛澤東喜歡聊天，就找機會和毛澤東到戶外散步聊天。有一天，兩人出去散步，毛澤東說：「我在湖南讀師范的時候，喜歡社會科學，自然科學的書讀得不多，還得補課。」徐濤說：「我正好相反，社會科學的書讀得太少，現在也得補課。」毛澤東興致來了：「我們以後多聊點自然科學吧。」後來，他問徐濤：「石油怎麼開采？怎麼煉？有哪些用途？」徐濤回答不了，就去查書，查完書再聊。這樣一來，毛澤東常常向他提出新的問題，徐濤只得一次次地查書。

後來，徐濤發現自己讀的書，毛澤東也在看，因而問的問題也越來越深，被他難住的時候就更多了。徐濤問：「主席，您是有意考我吧？」「哪裡是考你，你在幫助我讀書，幫助我增長知識。」

一聽這話，徐濤茫然了：本想勸他少讀書，其結果倒逼他多讀書了。於是他趁勢說：「主席，您讀書很多，但方法不科學。您這么整天讀，不休息，太疲勞，違背辯證法嘛。」又說：「主席，您電影不看，對打撲克、下棋沒興趣，體力活動不搞，長時間進行一種勞動，最容易疲勞。」

毛主席卻搖頭了：「你那點辯證法不全面，你對事物的理解也有局限。看文件累了看報紙，看正書累了看閑書，看大書累了看小人書，看政治書累了看文藝書，我這也是一種休息。你不承認？」毛主席就是這樣執著地從書本中吸取知識

居里夫人的讀書故事

居里夫人是世界著名的物理學家、化學家，她在科學實驗中首先發現了強放射性化學元素鐳，為現代原子和核物理學的發展奠定了基礎，也為醫學上治療凶惡的癌症開辟了廣闊前景。因此，居里夫人被稱為「鐳的母親」，連續兩次獲得諾貝爾獎。

居里夫人原名瑪妮亞·斯可羅多夫斯卡，1867年出生在波蘭華沙的一個知識分子家庭。父親是位物理學教授，母親是位卓有成就的鋼琴家。瑪妮亞10歲那年，母親去世了，父親又失去了教師職務，給這個有四姐妹的家庭帶來了求學的困難。

瑪妮亞從小就愛讀書，而且特別專心，甚至忘掉周圍的一切。一次，瑪妮亞正在讀書，姐姐存心要考驗一下她的注意力，先悄悄在她身後放一張椅子，然後躲在門後大聲呼喚她。瑪妮亞剛開始沒聽見，還是低著頭讀書。姐姐喊聲大了，她才回過神，一抬頭，椅子碰倒了，碰到肩上，才知道是姐姐在跟她開玩笑。

少年的瑪妮亞就是這樣專心致志，從小學到中學的學習成績一直是名列前茅。高中畢業時，她還得了一塊金牌獎。靠著勤奮學習和不懈努力，瑪妮亞成為一名偉大的科學家。

❽ 生活在於奉獻而不在於享受的人的故事。

人生不再與享受生活，而在於為社會有所奉獻，只有這樣的生活才是最有意義的。

❾ 有關於健康生活的故事或文章！

安陸小城，每天清晨或傍晚，在街頭空地，便有許多市民自發組織的亦健身亦娛樂的活動。參加者以中老年居多，活動種類多樣，或擊鼓，或舞劍，或搖扇，或抖綢，此處太極，彼處舞蹈，五花八門，不一而足。只要能達到運動量的，十八般武藝，樣樣皆可演練。有時長者運動，稚子摹之，忍俊不禁莞爾之味，確也是一幅市民和諧的盛世圖。
這天傍晚，來到廣場，見到幾個大叔大媽在教練的指導下竟跳起了探戈。探戈雖源於阿根廷民間，後規范於歐洲上層社會，傳於中國卻是作為一種在高層競技或交際的項目。哪知大叔大媽們卻將探戈返樸歸真，復回歸於民間。中華民族兼容並蓄的能力，由此可見一斑。大叔大媽們形體標准者有之，胖瘦高矮者亦雜，兩兩相對，不強求男女搭配，女女配合亦可，隨著節奏，神情投入，不求外現於人，唯自娛健體而已。大叔大媽們排除外在的高下評議，專注於自我的良好感覺，形成團體，變中國人內斂含蓄的傳統，張揚生命，帶動社會積極風氣，確實讓我敬服不已。
看到街頭廣場熱鬧的健身運動，我不禁想起隱蔽於社區街巷的麻將館，真是「酒好不怕巷子深」，雖處於深仄，每日也是生意興隆，人聲如沸。老年人活動中心，老年人排遣孤獨，互相交流，小玩怡情倒也罷了，一些中青年人在精神狀態上也未老先衰，卻到老年人活動中心，以麻博錢，沉溺其中，山中無甲子，寒盡不知年，把一點小日子慢慢消蝕。
本人也好評議是非，我對窩在麻將館里打麻將的中青年男女十分的不屑。人值壯年，大好時光，不去燦爛地展現自己的美好風采，不去見賢思齊地提升自己的內心修養，上辜父輩期望，下毀在晚輩中的形象，讓自己健壯的身體在灰色的光影中逐漸枯萎凋謝。
也不是說麻將一無是處，但我這里不說麻將的好，麻將的壞卻是實實在在地籠罩著我們的日常生活。說一個很簡單的例子，小城親戚接客，朋友相聚，麻將成了必備之物，打麻將成了必不可少的活動，沒有人規定，打麻將就成了我們平時親戚交往朋友相聚的代名詞。一次二次隨它，長此以往，是不是覺得我們的業餘生活太貧乏，太單一，太沒有情趣？親戚交往，朋友相聚的意義，難道就是為了打麻將？
有一種投入，叫專心，而有一種沉迷，叫墮落。打麻將是不是讓我們在某方面群體性墮落了呢？幾個文盲就會的數字游戲，幾許爾虞我詐的心思，一塊兩塊錢計較的市儈氣，一天二天悄悄逝去的歲月，不去關心社會，不需高深的知識，不要良好的道德，寄生於穩定的經濟收入。看似躲進小樓成一統，管他春夏與秋冬的灑脫，實是屍位素餐於社會。
我們的健康生活呢？
迎著朝陽，我們可以吐納，沐著晚風，我們可以起舞，大自然的山山水水，春花秋月，都是滋養我們身心的元素。聲可以為韻，光可以為色，動可以為舞，交融自然，強健體魄，愉悅心靈。街上大叔大媽的活動，就是我們的健康生活。
我們順應自然，成為生活的主人，積極健康地生活，支配自己的人生，而不要成為麻木沉淪的俘虜。打麻將，它的競技益智健體性，可以成為我們業餘生活的局部調遣，但它的負面因素不可能是我們業餘生活或生活的全部占據。占據我們的，是每日清晨的萌動，是夜闌人靜的清邃，是愉悅之情動於中而言，言之不足以歌，歌之不足，則手之舞之，足之蹈之的生命彰顯。
每個季節都有獨特的氣味

我們在這些氣味中生活

當心靈嗅到了這些不同的氣味

便會分泌出讓人終生難忘的故事

四季匆匆，帶來著也帶走著

我們求學、成家、工作、創業

很簡單的經歷在四季輪回中慢慢沉澱

於一個人來說，不經意地整理記憶包裹時

會突然發現

這沉澱下的竟是生活中的真金

這些真金上閃爍著我們追求健康生活的率真品質

從不改變，執拗的鼓舞著我們一路前行

雖然這生活是普通的

但卻是屬於我們自己的偉大和壯麗

它是一個人的，也是所有人的
最近偶然得到一個小冊子，記載各種偏方，其中有很多格言警句倒是非常有趣，摘錄如下，相信會有助於您健康生活。如有興趣，您可繼續補充！

地位是臨時的，榮譽是過去的，

金錢是身外的，只有健康是自己的。

早上一杯水，到老不後悔。

天天吃點蒜，消毒又保健。

頓頓吃點醋，不用上葯鋪。

一天一隻果，老漢賽小伙。

頓頓吃點姜，賽過活葯方。

飯後一支煙，傷肺又傷肝，

要活一百多，心胸要開闊。

睡前燙燙腳，不吃安眠葯，

腦子怕不用，身體怕不動。

少喝酒不抽煙，遇到難事心放寬，

酒色財氣不能貪，要想長壽天天練。

氣氣惱惱多生病，嘻嘻哈哈長壽命。

忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

冬吃蘿卜夏吃薑，不用大夫開葯方。

情緒樂觀，地闊天寬，

情緒悲觀，烏雲滿天。

說說笑笑，通通七竅。

酒多傷人，色多傷身，

樹大傷根，氣大傷身。

生活大眾化，飲食請淡化，心情兒童化，氣量大度化。

笑一笑，少吃葯；

樂一樂，心開闊；

唱一唱，胃不漲；

愁一愁，白了頭。

惱一惱，老一老。

不怕不懂，就怕裝懂。

不怕人老，就怕心老。

知之為知之，不知為不知，

只有學而知，沒有生而知。

天下興亡，匹夫有責，

國家大事，人人獻策。

有毒的葯不吃，違法的事不做，

過頭的話少說，便宜事少做。

求財恨不多，財多害自己，

知足得安寧，貪心易遭禍。

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。

失去黃金有處找，失去光陰無處尋。

勤人時光當黃金，懶人時光當灰塵。

要是年華虛度過，到老空留悔恨心。

寧可今天搶一秒，不可明天等一分。

你和時間開玩笑，它卻對你挺認真。
冬季保健十大誤區時間:2010-01-19 00:38來源:半壁江原創文學網 作者:JANGJUN1728 點擊:17次
一般人認為，冬天沒有強烈的太陽，肌膚不會受到紫外線傷害，其實這是個錯誤。影響皮膚健康的是紫外線，四季的陽光中都有紫外線。紫外線有A、B、C三類，其中損傷皮膚的是A類和B類，A類紫外線的35％~50％可通過表皮到達真皮，多次日曬後即會造成肌膚出現皺紋、下垂等老化

「冬者，天地閉藏，水冰地坼。」

從自然界萬物的生長規律來看，冬季是萬物閉藏的季節，自然界是陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。「寒」是冬季氣候變化的主要特點。因此，冬季保健就顯得尤其重要。但是，現實生活中，人們在冬季的保健觀念上仍存在不少誤區。在衣食住行等諸多方面，大家還會「想當然」地產生一些不科學的保健觀念，存在這樣那樣的保健誤區，這些如果不及時加以糾正，就會不利於身體健康，甚至給身體帶來意想不到的危害。下面，我們就一起來看看人們冬季保健的常見誤區吧。
誤區一：衣服穿厚才保暖
在寒冷的冬季，不少人特別是老人和小孩，為了保溫防寒，經常穿得鼓鼓囊囊的，以為穿得越多就越暖和。其實，這種想法是很片面的。因為衣服本身並不產熱，只起到隔離的作用，緩沖了外面的冷空氣和體表的熱空氣之間形成的對流，使人體的熱量得以保存，這樣人體就能感覺到溫暖。當一件又一件衣服穿上後，空氣層厚度隨之增加，保暖性也就得到了加強。但當空氣層厚度超過1.5厘米時，衣服內空氣的對流明顯加大，保暖性反而下降；從生理角度看，穿衣過厚，會抑制體溫調節機能的適應性，減弱禦寒能力。所以，冬季穿衣應該選用質輕又保暖的羽絨製品和冷空氣不宜透過的皮裝，這樣既保暖，有美觀大方。
誤區二：女孩愛穿尖頭鞋
寒冷的冬日，大街上時髦女子的尖頭鞋，增添了一種別樣風情。俗話說「寒從足下生」，專家指出，穿那種鞋頭又尖又窄的鞋走路時，人體的重心會向前傾斜，使足部血液循環不暢，時間一長，足部皮膚就會破損或長水泡，遇到寒冷天氣，這樣的腳最易凍傷。如果凍傷得很厲害，來年還有復發的可能，對身體健康很有危害。冬天穿鞋子應當選擇那種寬松保暖的，但是如果愛美的女孩實在想穿那種尖頭鞋，為了健康著想，則可以在辦公室准備一雙舒適的平底鞋，便於調換。
誤區三：全家老少齊進補
每到冬季，商店裡的保健品櫃台就紅火起來，飯店裡的滋補菜式也大為流行，什麼羊肉、狗肉煲，人參、甲魚湯，似乎不補就對不起自己的身體。然而，如果保健不得法，不但對身體沒有好處，反而適得其反。冬季人們的活動本來就少，代謝也較其他季節緩慢，身體很容易聚集脂肪，因此不應該專門服用高蛋白類和高脂肪類的補品，反而應該盡量追求清淡的飲食，脂肪肝、血脂高、體重超重者尤其應該如此。特別值得注意的是，很多家庭一視同仁，家中男女老少一起喝甲魚湯，一起嚼人參，這樣是非常有害的。
誤區四：飲酒禦寒身體好
冬季氣候寒冷，不少朋友喜歡三五好友，一起飲酒吃喝，這樣感覺暖和了很多。其實不然。酒的主要成分是乙醇，它產生的熱量很有限，人們喝酒後有熱乎乎的感覺，這是由於交感神經興奮，加速了肌體的代謝，放出了原熱能量。但這只是短暫的，隨著血管擴張，熱量大量丟失後，人體反而會感到寒冷。長期飲酒會使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高，造成動脈粥樣硬化。同時酒精對於消化道的不斷刺激又會引起肝病加重，患十二指腸潰瘍、食管炎、胃炎等。
誤區五：門窗緊閉睡得暖
冬季關上門窗睡覺，的確能夠減少空氣對流，使室內溫度上升，但是由此帶來的空氣不流通，對人體的危害更大。專家研究發現，人體在新陳代謝過程中會產生500餘種化學物質，其中從呼吸道排出的有149種，其結果是使空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對呼吸道有影響，因而那些閉窗貪睡的人經常會患感冒、咳嗽、咽炎等。另一方面，冬季門窗緊閉，容易發生煤氣中毒等意外。因此冬季也要經常開窗，保持空氣流通，尤其是病人的住所更應注意經常通風。
誤區六：空調開高才舒服
人體最舒適的室內外溫度應該是18℃～27℃之間，而15℃～18℃是最有益於人體健康的理想溫度。冬季寒風刺骨，有的單位和家庭為了禦寒保暖，紛紛使用空調，並且有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。實際上空調溫高，雖然給工作和生活帶來了不少便利，但長期在空調環境中的人更易患空調綜合征。具體表現為鼻塞、咽喉乾燥、口乾、頭疼、免疫功能下降等。室內外溫差如在25℃以上，一旦有事外出，則極易患感冒；一些心腦血管疾病患者則容易發生心肌梗塞、中風、面神經癱瘓，甚至死亡。
誤區七：常用熱水洗臉好
冬季回家，用熱水洗洗臉，驅走一臉的寒氣，暖和暖和被凍得麻痹的面孔，感覺的確不錯，但是這對於面部保養卻非常不利。因為冬天人的面部在冷空氣的刺激下，汗腺毛細血管呈收縮狀態，當遇上熱水時則迅速擴張，但熱氣一過後，低溫重新作用，毛細血管又恢復原狀，這樣一張一縮，容易使人產生皺紋。
誤區八：從頭沖個熱水澡
在冬季，有些人洗澡還像夏季一樣，水龍頭一開，就從頭開始淋浴，其實這是錯誤的。因為冬季人體皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又往往比夏天高，因此突然而來的熱水會令心臟負荷不了。許多人因為怕冷，還常將水溫調高，但太熱的水會令皮膚水分流失，令皮膚變得乾燥甚至引起微血管爆裂。冬季洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，最好先濕濕腳，讓腳部先適應水溫，再慢慢往身體上潑水，開始洗澡。另外，在寒冷天氣里洗澡，最好別超過15分鍾，以免著涼。
誤區九：冬天晨練要起早
冬天的清晨，我們經常會看到一些老人在跑步、打拳。他們認為早晨空氣好，早鍛煉更有利於身體健康，其實這種做法並不可取。早晨因為氣溫偏低，一些有害氣體和物質，如一氧化碳、二氧化碳、硫化物和懸浮顆粒等，都沉降於近地面而不易散去。只有當太陽出來時，近地面層受熱，空氣開始上升，污染物也隨之被帶到空中擴散，因而空氣也會變得清新。因此早鍛煉最好在八九點鍾，太陽出來、氣溫升高後為宜。
誤區十：冬天不用防日曬
一般人認為，冬天沒有強烈的太陽，肌膚不會受到紫外線傷害，其實這是個錯誤。影響皮膚健康的是紫外線，四季的陽光中都有紫外線。紫外線有A、B、C三類，其中損傷皮膚的是A類和B類，A類紫外線的35％~50％可通過表皮到達真皮，多次日曬後即會造成肌膚出現皺紋、下垂等老化現象；而B類紫外線則大部分被表皮所吸收，成為皮膚乾燥、曬傷的原因。所以，即使在冬天，愛美的女性們也要一絲不苟地進行防曬。

孔子一生大部分時間不得志,經歷了許多政治紛擾,生活紛擾，可是他仍活了73歲。人生七十古來稀，應該說，孔子是長壽的，這與他晚年有一套養生術有關。

心胸開闊以養性

孔子曾以"三十而立……六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩"概括他一生幾個階段的特點。他的話就是很深刻的養生經。人到了老年，自己的行為能把握得住，也能放得開，進入一個人能"解脫一切"的狀態，這時，不為世事所困擾，對一切順境、逆境都看得很開，變得眼界高超，虛懷若谷。 但這又不是看破紅塵，消極避世，而仍然是積極進取，追求理想，享受生活樂趣。所以孔子晚年還致力於編撰《春秋》，不倦地學習《易》，以至"韋編三絕"，還繼續給弟子上課。 有一次楚國大夫葉公問孔子的學生子路："你們的孔夫子是個怎樣的人？"子路一時不知怎樣回答人。孔子知道了這件事後對子路說："孔子這個人啊，發憤時可以忘了吃飯，高興時什麼憂愁都扔掉了。他啊，連快要老了自己還不知道。"（《論語.述而》）應該說，正是這種開闊的心境使孔子獲得了長壽。

飲食講究以養生

孔子晚年飲食很講究，有"八不食"的習慣，從現在的保健、飲食衛生觀點看，大部分也是正確的，要求高的。這"八不食"分為三類： 一、色味方面：食物變顏色了不吃，變味了不吃。 二、食物質量方面：糧食陳舊了不吃，魚和肉不新鮮了不吃，不時新的菜蔬不吃。 三、製作方面：烹調不當的食物不吃，佐料放得不妥的飯菜不吃，從市場上買回來的酒和熟肉不吃。 這八不吃，對飲食衛生的要求很全面，對當代人也是一種啟發。 孔子還很強調吃相，他說："食不語，寢不語"。就是吃飯時不要說話，睡覺時也不要說話。 孔子有句名言："食不厭精，膾不厭細。""食"指糧食，"膾"指切碎了的肉。這句話的意思是說，要多吃經過精加工的糧食，吃的肉切得越細越好。這是大有道理的。老年人的牙齒不好，腸胃的消化功能也大大減弱，食物太粗，肉不切細，不煮爛，便咬不動，會引起消化不良症。孔子晚年堅持了這一飲食原則，保證了營養的攝人，是他長壽的重要保證。 孔子的這句話還可作另一種理解，那就是老年人要多食用美食。美食就是經過精巧烹調，色香味俱全的菜餚，能刺激人的食慾，使人胃口大開。現代很多營養學家都主張：保健食品應該是美食，如果經濟條件允許，我們應提倡家庭美食。 家庭也可以製作美食。"美食精細以頤年"，對老年人來說，這不是一種奢求，而是養生的需要。