小學科學教育培訓課程安排
1、報考幼兒園教師資格。應當具備幼兒師范學校畢業專科及以上學歷。
2、申請認定小學教師資格，應當具備大學專科畢業及以上學歷。
3、申請認定初級中學教師、初級職業學校文化、專業課教師資格，應當具備高等師範本科學校或者大學專科畢業及其以上學歷。
4、申請認定高級中學教師資格和中等專業學校、技工學校、職業高中文化課、專業課教師資格，應當具備高等師范院校本科或者其他大學本科以及以上學歷。
5、申請認定中等職業學校實習指導教師資格，應當具備中等職業學校以及以上學歷，並應具有相當於助理工程師以上專業技術職務或者中級以上人工技術等級。對確有特殊技藝者，經省級教育行政部門批准，其學歷要求可放寬到高中畢業。
6、取得碩士以及以上學位（無研究生畢業學歷）者，申請認定高級中學教師資格、中等職業學校教師資格、高等學校教師資格，可視為具備合格學歷。
7、取得高等學校「小教」、「幼教」專業本科學歷申請認定高級中學教師資格、中等職業學校教師資格；取得高等學校「小教」、「幼教」專業專科（含「三溝通」、「五年制」專科）畢業學歷申請認定初級中學教師資格，可作為合格學歷。
8、經國家有關認定國外學位（學歷）的機構認可的，在國外取得的相應學歷，可作為認定相應教師資格的合格學歷。
9、在校生僅限畢業年級生報考，報考時應提供學校出具的在籍學習證明。
教學能力：
1、具備承擔教育教學工作所必須的基本素質和能力。非師范教育類專業畢業的人員需參加教育學、心理學補修、測試和教育教學能力測評，成績合格。
2、普通話水平應當達到國家語言文字工作委員會頒布的《普通話水平測試等級標准》二級乙等以上標准，並取得相應等次《普通話水平測試等級證書》。
3、具有良好的身體素質和心理素質，無傳染性疾病，無精神病史，適應教育教學工作的需要，經教師資格認定機構組織在縣級以上醫院體檢合格。
B. 青馬工程培訓內容有哪些
1．大學生主幹造就
任務宗旨：贊助大學生主幹學習和控制黨的實際翻新效果，理解國情，熟悉社會，進步思維政治素質，堅決幻想信心。
重要課程：
——實際學習。每年組織大學生主幹進行不少於一周的集中實際學習。邀請專家學者、黨政官員等為學生講解馬克思主義中國化的最新效果，舉行局勢報告會，剖析社會熱門問題，提矮小學生主幹的實際素養和辨析才能。
——實際錘煉。每年組織大學生主幹進行不少於兩周的基層實際錘煉。深刻到鄉村落落、社區、企業等基層一線展開消費休息、社會考察、民宿體驗、觀賞考察等運動，增添大學生主幹對國情和社會的理解，匆匆進與國民大眾的情感，進步社會適應才能。
——志願效勞。組織大學生主幹每人每年加入不少於100小時的志願效勞。通過在校園內、城市社區、鄉村落落基層加入扶危濟困、支教支醫、文藝上演、政策宣揚等公益運動，增壯大學生主幹的社會義務感。
——對內政換。發明條件，組織大學生主幹在造就時期加入一次國內交換運動或與港澳台地域青年的交換運動，贊助大學生主幹寬闊視線，增添見識，進步對外來往才能。
——課題鑽研。請求每個大學生主幹在造就時期，聯合本人所學專業和個人興致，抉擇一個人文社會科學類的課題，在導師的指示下展開鑽研，實現並提交一份鑽研報告，以進步鑽研剖析問題的才能。
任務格式：貫徹落實《全國高校學生幹部造就規劃（2006－2010）》有關請求，構建全國、省（區、市）、高校及院系四級造就的任務格式，分工擔任，分層實行。團中心、全國學聯舉行「中國大學生主幹造就學校」，每年對全國重要高校200名左右學生主幹進行動期一年的集中培訓和跟蹤造就，樹立相應的學籍治理、導師輔導、評估考察等機制。各省級團委、學聯參照這一情勢，每年對本省（區、市）重要高校學生主幹進行集中培訓不少於200人次。各高校校級團學組織每年對該校重要學生主幹進行不少於200人次的輪訓，院系團學組織對班級重要學生主幹進行輪訓。
2．共青團幹部造就
任務宗旨：用馬克思主義中國化的最新效果武裝團幹部，贊助團幹部理解國度展開局勢，造就大局意識，進步在經濟社會展開過程中應對龐雜問題的才能，加強貫徹黨的途徑、方針、政策的盲目性和堅決性。
重要課程：
——實際鑽研。以各級團校和團幹部教導培訓基地為重要依託，舉行情勢多樣的實際學習鑽研班，繚繞社會主義中心價值系統、黨的途徑方針政策和國度法律法規、國度革新展開穩固中的新狀態新問題等重要課題進行教導培訓和鑽研，著力加強團幹部加入經濟樹立、政治樹立、文化樹立、社會樹立的身手。
——觀賞考察。有規劃、有針對性地組織團幹部到沿海興旺地域、西部貧窮地域進行觀賞考察，理解國度經濟社會展開現狀、國民大眾的生涯狀態，並依據造就宗旨設計展開專項的課題調研，提交考察報告。
——掛職錘煉。一是加大基層團幹部到下級團的機關掛職學習的力度，二是擴張下級團的機關幹部到基層的掛職錘煉比例，三是增大不同地域、不同行業、不同單位間團幹部的互相掛職造就。同時，踴躍推動團的幹部到中心、企業等其它單位的掛職錘煉。
——出國培訓。進一步加強各級共青團、青聯組織和各國青年組織的友愛交換與合作，組織優良團干加入青年國內來往運動。加大優良團幹部國外研修培訓的力度，在繼承實行好百名優良青年國外研修培訓等已有名宗旨基本上，進一步拓展培訓渠道，擴張培訓范圍，進步培訓質量。
任務格式：遵照分級分類、全員培訓的准則，聯合實行共青團幹部「百千萬」教導培訓工程，進一步突出重點，進步檔次。針對團的各級指示幹部，團中心每年有規劃地培訓省級團委書記、副書記50人，培訓地（市）級、縣（市）級團委書記1000人，團的省級、地級各級指示機關擔任下一級團組織班子成員的教導培訓任務。針對基層團幹部，要爭奪將其歸入各級黨委的幹部教導培訓規劃，在五年內使全國鄉村落落基層團幹部、企事業單位、學校和社區基層團委書記廣泛接收一次培訓。
3．青年常識分子造就
任務宗旨：加強黨史、反動史和革新凋謝教導，引誘青年常識分子理解國度展開過程，學習馬克思主義中國化的最新效果，盲目走與實際聯合、與國民大眾聯合的途徑。
重要課程：
——社會效勞。繼承深刻「科技之光」青年專家效勞行動、博士團效勞中心、「青年社會科學任務者下基層」等任務，通過各種靈巧多樣的方法，拓展青年常識分子走入社會、效勞基層的渠道，施展他們的常識、技巧劣勢，在為社會效勞的同時，進一步加強他們的社會義務感，匆匆進他們的學術鑽研與實際更嚴密地聯合。
——國情考察。啟動「青年常識分子國情考察團」，每年活期組織局部青年常識分子聯合各自的學術鑽研方向，就觸及國度展開、社會民生的熱門問題或基本性課題，深刻到黨政機關、廠礦企業、鄉村落落基層等展開有針對性的深度考察調研，造成具備較高實際水溫和運用價值的鑽研報告。
——高端鑽研。通過舉行高檔次的鑽研班、論壇、交換會等方法，組織青年常識分子集中學習黨的歷史、中國反動史和馬克思主義中國化的最新效果，鑽研社會熱門問題，交換各自學術范疇的前沿展開，打造一個青年常識分子之間交換溝通、共享信息、鑽研合作的平台。
任務格式：重點完美全國、省（區、市）兩級青年常識分子造就網路。團中心依託全國青聯、青年科技任務者協會、全國青聯社會科學任務者聯誼會等組織，與中科院、社科院、教導部、科技部等部委合作，每年至少組織展開300人次的社會效勞、200人次的國情考察和200人次的高端鑽研等運動。各省級團委可參照團中心的做法，加大對本地優良青年常識分子的造就和團結力度。
C. 如何對縣級小學科學教師進行指導培訓
您好，開展教師培訓是有原因的。
為了提高我國中小學教師教育技術能力水平，促進教師專業能力發展
一、教師培訓的理論依據
1、終身教育理論
百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。中小學教師終身教育是促進教師專業化發展的保證。21世紀是知識經濟的時代，各種各樣的新知識、新事物、新能源、新行業大量涌現，產業結構不斷調整，經濟對知識的依賴程度日趨顯著，競爭社會對人類的素質要求愈來愈高。1994年和1997年召開兩次終身學習的國際會議，強調「終身學習是21世紀人類的生存概念」，把「終身學習」 提高到「生存概念」、「生活方式」的高度。
2、「教師教育」概念的提出
到底是「教師培訓」還是「教師教育」，目前仍在爭論。相比較而言，世界各國傾向於「教師教育」的說法稍普遍些。
1966年聯合國教科文組織在《關於教師地位的建議》中提出，應該把教師工作視為專門職業。認為它是一種「要求教師經過嚴格的訓練和不斷的探究，才能獲得和維持專業知識和技能的公共事業」。教師作為專業人員，要經歷由不成熟到成熟的專業發展過程。已經踏上工作崗位的教師，雖然經過了職前教育訓練並獲得了教師資格證書，但不意味著他已經成為成熟的專業人員。在職教師還要通過不斷學習和實踐，發展其專業水平。
美國於七、八十年代發起了一場「教學專業化運動」，以培養專業人員的教師教育代替原有的師范教育。日本於1972年開始使用「教師教育」概念。教師教育倡導教師的職前培養與教師的職後培訓相互銜接；強調教育專業理論與實踐能力的培養；以促進教師專業化水平提高為目標。教師教育打破條塊分割，實現培訓體制一體化。一體化的師資培訓體制具有兩個方面的含義：一是教師職前培養、在職提高和繼續教育的培養目標、課程體系和培養方式具有持續性和銜接性；二是指師資培養過程中高等師范院校、中小學校和教師繼續教育機構的共同參與。一體化的師資培養模式是教師成長、成熟和現代教育觀念形成的需要，是優化師資培養資源的合理選擇，是發達國家師資培養模式的普遍選擇，也為我國教師教育、教師培訓、校本培訓的研究提供寶貴經驗。
在中國有著100多年教師教育（師范教育）的歷史，但提出並使用「教師教育」這一概念是在21世紀初，即2001年《國務院關於基礎教育改革與發展的決定》提出的「完善以現有師范院校為主體、其他高等學校共同參與、培養培訓相銜接的開放的教師教育體系」。這是在中國教育政策文本中首次使用「教師教育」概念。2002年在教育部《關於「十五」期間教師教育改革與發展的意見》中，第一次對「教師教育」給予了相對完整的詮釋：「教師教育是在終身教育思想指導下，按照教師專業發展的不同階段，對教師的職前培養、入職教育和在職培訓的統稱。」其中，也提出了教師專業發展的概念，這是20世紀60年代全球性教師專業化運動的興起、90年代中國具有嚴格意義教師專業化運動展開以來的必然趨勢。
二。長期以來，我們國家的中小學教師社會地位低下，不受重視。其原因盡管有多方面，但教師的專業化水平低，教師沒能像醫生、律師、工程師那樣，被看成專業人員（只要高中畢業就可以教小學甚至教初中，換言之，只要有一定的文化水平，就可以當老師；對於教師這一職業完全沒有專業技能方面的要求），則是教師社會地位低下的最根本原因。可見，要想改變這種狀況，必須首先提高教師的專業化水平；而要提高教師的專業化水平，關鍵是要提高教師應用教育技術的能力——這是因為教育技術能力的核心內容是教學設計，而教學設計是把教學理論、學習理論與教學實踐緊密結合在一起的橋梁科學；它要依據教學理論和學習理論對整個教學過程、教學活動、教學步驟進行科學而具體的規劃；要為廣大教師提供一套有效而且可操作的策略與方法。這就表明，教育技術能力是任何學科（包括文科、理科、醫科、農科 ）的老師都必須具有的能力，是大、中、小學每一位教師都必須具有的能力，也就是「如何進行教學的能力」（它相當於醫生「如何進行治病的能力」、律師「如何幫人打官司的能力」）。中小學教師教育技術能力標准正是從「如何教」的角度對中小學教師的專業技能提出了規范的要求，而實施「全國中小學教師教育技術能力建設計劃項目」（這一計劃項目的核心是教育技術能力培訓）的目的則是要保證這一要求能真正落到實處——使每一位中小學教師都具有這方面的專業技能。達不到這一要求，不具備必要的教育技術能力，即使你有大學畢業文憑，也沒有資格當老師。由此可見，「全國中小學教師教育技術能力建設計劃項目」的實施，尤其是這一輪國家級、強制性並涉及上千萬中小學教師的教育技術能力培訓項目的實施，將對我國教師專業能力建設起何等重要的作用。
D. 房產證和戶口不一樣，小孩怎麼上學
你好： 1、我媽的戶口現在不在這房子上，那戶口本上的戶主是誰？ 房主和戶主可以不同，你們兩口子要落戶到這個房子上，可以新確定戶主，可以是你，也可以是你對象，當然，如果你媽落戶過來，戶主也可以是她。 2、小孩將來上學，戶口本上的戶主是奶奶，學校接收嗎？ 學校接收。學校的要求是孩子以及父母一方的戶口在學區內，和誰是戶主沒關系。 3、戶口本上的戶主可以是我嗎？ 當然可以，在第1個問題里已經回答了。 4、媽，我，老婆和孩子的戶口落一起有什麼不合理的地方嗎？ 沒有任何不合理，直系親屬及姻親同落一戶合理合法。 5、如果我媽的戶口遷出來，那原來的戶口本上就我爸一個人了。主要還是怕以後孩子上學戶主是奶奶學校不接收，怎麼辦？ 不存在這個問題，在第2個問題里已經回答了。
E. 中國義務教育開始於哪一年
中國義務教育開始於1945年。比如毛主席1945年在《論聯合政府》的報告中提出：「從百分之八十的人口中掃除文盲，是新中國的一項重要工作。」新中國剛剛成立百業待興，但中央領導一步到位把義務教育年限達到發達國家的教育水平，體現了國家再窮也不能窮教育的堅定信念。
2016年，全國共有義務教育階段普通小學17.8萬所、初中5.2萬所，小學在校生9913.0萬人，初中在校生4329.4萬人，2018年12月28日召開新聞發布會，介紹農村義務教育學生營養改善計劃已覆蓋所有國家級貧困縣，讓3700萬名農村學生受益，營養健康狀況得到顯著改善。
(5)小學科學教育培訓課程安排擴展閱讀
適齡兒童、少年免試入學。地方各級人民政府應當保障適齡兒童、少年在戶籍所在地學校就近入學。縣級人民政府教育行政部門對本行政區域內的軍人子女接受義務教育予以保障。
父母或者其他法定監護人在非戶籍所在地工作或者居住的適齡兒童、少年，在其父母或者其他法定監護人工作或者居住地接受義務教育的，當地人民政府應當為其提供平等接受義務教育的條件。具體辦法由省、自治區、直轄市規定。
F. 小學生的健康常識
兒童少年的健康關繫到我國的興衰和民族的未來，要提高民族的健康水平，就必須從小學生做起，使學校成為育人園地。校醫是第一位教師，培養有道德、有知識、身心健康的一代新人。健康教育是提高小學生自我保健意識和能力。培養良好的衛生行為，接受系統的衛生知識教育，建立文明的生活方式。
同學們通過健康教育的學習，衛生行為逐步養成，使他們懂得了清潔衛生、飲食衛生、個人衛生、體育鍛煉衛生和防病常識有關知識。
完成教學的基礎上，做好衛生保健工作。首先做好傳染病預防，因學校是一個集散場所容易有傳染病流行，提前做好預防是校醫的責任。在本年度無傳染病發生。
在2002年基礎上，又進一步加強了對學生六病預防工作，收到了顯著的效果，體檢後對沙眼同學投了葯進行治療，使生病率更進一步下降，對近視同學都投了近視靈眼葯水進行跟蹤矯治，使假性近視恢復正常，近視同學也有所改善。而使我校的近視率形成逐年下降趨勢。
學生接受了衛生知識教育，從培養良好衛生行為習慣，建立文明生活方式，要落實在行動上，必須從平時做起。每當我看到學生單純幼稚的小臉，就感到他們天真可愛。學生因為年齡小，來自不同條件的家庭，有著他們不同的衛生習慣，有的學生咬手指甲、用嘴咬衣服領及紅領巾、摳手等不良習慣，都是在自覺和不自覺中養成。發現他們這些行為，我在衛生課上講這些習慣的害處，並且在實際生活中觀察他們的行為，隨時隨地地給他們矯正，使他們養成良好的衛生習慣一定要從小做起，指導他們正確的刷牙方法，經常提示他們養成刷牙的習慣。
學生體檢後，對體檢表進行了合理的評價，按要求填好健康教育檔案，有關數字上了資料板，促進今後的工作更好的進行。
今年春季發生了有史以來的第一次「非典型肺炎」傳染病。全國上下齊動員對「非典」進行預防、排查可疑對象工作。在此項工作中，我校堅決貫徹上級的指示精神，把每一項工作都落在實處。衛生室是學校抗擊「非典」的前沿陣地，校醫自然就是守護這塊陣地的排頭兵做了大量的工作。
（1）、收集大量有關「非典」的資料，對全校學生進行宣傳教育，要求做到「三勤」「三帶」等具體要求。
（2）、到保健所領取抗「非典」物資，校內購買抗「非典」物資，並做好保管、使用工作，都設有記錄備查。
（3）、每天對全校各房間進行一次消毒工作，雖然累了一些，但我認為只要能保衛大家的健康還是值得的。
（4）、做好學校環境衛生的監督檢查工作，確保教學環境清潔衛生，不留死角。
（5）、每天對全校師生進行體溫排查，發現異常情況及時隔離，並做好上報工作。
（6）、對教師學生及他們家屬是否與外地人接觸或是否去過外地進行調查，發生情況後及時做好隔離，將一切可能消滅在萌芽之中。
（7）、負責全鎮村小教師、學生體溫情況的統計與上報情況，所有情況均有記錄、建檔備查。
總之本學年的工作在保健所領導、學校領導大力的支持和幫助下，較好的完成了我校的衛生工作任務。在工作實踐中我深深的體會到關心愛護學生是我們每一個教師的職責。家長把學生交給我們就要負起責任。我所關心的問題是把防病治病放到首位，為學生創造出身心健康的條件，有了健康的身體才能使學生德、智、體、美、勞全面發展，將來才能為社會服務。
現代的健康觀
一、健康（Health）的概念
自古至今，健康成為各朝各代人們談論的永久話題，並被視為人生的第一需要。然而什麼是健康？如何正確理解和把握健康的確切內涵？這是一個關鍵的問題。
世界衛生組織在1978年國際初級衛生保健大會上所發表的《阿拉木圖宣言》中重申：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。該宣言指出：健康是基本人權，達到盡可能的健康水平，是世界范圍內一項重要的社會性目標。事隔多年後，1989年世界衛生組織又一次深化了健康的概念，認為健康包括軀體健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康（psychological health）、社會ychological。alth)、社會適應良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。這種新的健康觀念使醫學模式從單一的生物醫學模式演變為生物－心理－＿社會醫學模式。這個現代健康概念中的心理健康和社會性健康是對生物醫學模式下的健康的有力補充和發展，它既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會屬性，從而擺脫了人們對健康的片面認識。
1．軀體健康（生理健康） 軀體健康是指身體結構和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康 心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處於良好狀態以適應外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態；廣義的心理健康還包括心理調節能力，發展心理效能能力。
3．社會適應良好 較強的適應能力是心理健康的重要特徵。心理健康的大學生，應能與社會保持良好的接觸，對於社會現狀有清晰、正確的認識。既有遠大的理想和抱負，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望，注重現實與理想的統一。對於現實生活中所遇到的各種困難和挑戰，不怨天尤人，用切實有效的辦法去解決。當發覺自己的理想與願望與社會發展背道而馳時，能夠迅速地進行自我調節，以求與社會發展一致，而不是逃避現實，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康 道德健康是指能夠按照社會規范的細則和要求來支配自己的行為，能為人們的幸福做貢獻，表現為思想高尚，有理想、有道德、守紀律。
二、健康的標准（health standards）
健康的標准包括：①精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；②處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務而不挑剔；③善於休息，睡眠良好；④應變能力強，能適應各種環境的各種變化；⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；⑥體重適當，身材勻稱，頭、臂、臀比例協調；⑦眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎；⑧牙齒清潔、無缺損、無疼痛，牙齦顏色正常、無出血；⑨頭發有光澤、無頭屑；⑩肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。
按照以上的健康標准，只有15％的人能達到該標准，而15％的人有病。大部分人都處於中間狀態，即沒有疾病又不完全健康的狀態，也就是說處於機體無明顯疾病狀態，但活力降低，適應能力出現不同程度減退的一種生理狀態，如乏力、頭昏、頭痛、耳鳴、氣短、心悸、煩躁等。這種中間狀態即為「亞健康」（subhealth）狀態（第三狀態）。
人人都想有一個健康的身體，但怎樣才算健康呢?很多人對此不太清楚，包括大學莘莘學子．過去人們都認為身體沒有生病就是健康，這種認識是非常膚淺的．隨著時代的前進和科學的進步發展，現代人對健康有了更科學更全面的認識。世界衛生組織對健康新確定的定義是：『人的身體、精神與社會的最佳狀態，而不是單純的沒有生病」。
新的健康觀認為，沒有生病只是健康的一個基本方面，主要是機體的正常狀態，同時還包括心理健康和對社會、自然環境適應上的合諧．也就是說人的機體、心理與社會、環境的適應能力均處於協調和平衡的狀態．這就是新的健康的完整而全面的觀念．
那麼，如何恆量一個人是否健康，其共同標準是什麼呢?世界衛生組織為此對健康定了10條准則：
一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞．
二、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，
三、善於休息，睡眠良好。
四、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
五、能抵制一般性感冒和傳染病．
六、體重適當，身材發育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協調。
七、眼睛明亮，反應敏捷，眼睛不易發炎。
八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
九、頭發有光澤，無頭屑．
十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
這10條准則亦即健康的標准，是就一般情況和普遍情況而言的，但對不同年齡的人還有不同的標准．
新的健康觀的核心思想是「人人為健康，健康為人人」．任何集體的、個人的對自然生態環境的破壞和污染及不道德、不講衛生的行為，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．這種健康觀是「機體一心理一社會一自然一生態一健康』的一種整體觀，是一種社會協調發展型的健康觀．
我國傳統醫學中，也有一套健康的標准。
這一整套健康標准主要是針對中年人而盲，因此也可以視為中年人的10大健康標准．這]0大標準是：
一、眼有神：目光炯炯，無呆滯的感覺，說明精氣旺盛，臟器功能良好，思想活躍．
二、聲息和：聲如洪鍾，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強．
三、前門松：指小便通暢，說明泌尿，生殖系統大體無恙．
四、後門緊：大便每日一次，有規律，無腹痛、腹瀉之慮，說明消化功能健旺．
五、形不豐：保持體型勻稱，注意不宜過胖，標准體重(公斤)=身高(厘米)—105(女性減l00)。
六、牙齒堅：注意口腔衛生，基本上無齲齒，反映腎精充足。
七、腰腿靈：表現肌肉、骨骼和四肢關節有力或靈活，中年知識分子因工作性質尤其要保持腰腿靈。
八、脈形小：指每分鍾心跳次數保持在正常范圍(60-80次/分)，說明心臟和循環功能良好．
九、飲食穩：飲食堅持定時定量，不挑食和偏食，不飽食濫飲，無煙酒嗜好，注意飲食養身法。
十、起居准：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
一、健康教育與健康促進
健康是人類生命存在的正常狀態，是社會進步、經濟發展、民族興旺的保證。我國憲法明確規定：維護全體公民的健康和提高各族人民的健康水平，是社會主義的重要任務之一。而健康教育則是一項投入少、產出多、效益大的保健措施，其作為衛生保健的戰略措施已得到全世界的公認，並被列為初級衛生保健八大要素之首。
（一）健康概念
隨著社會經濟、科學技術及生活水平的進步，人類對健康內涵的認識不斷深化。世界衛生組織提出：「健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態」。對健康內涵的全面理解有助於指導健康教育與健康促進的實踐。
（二）健康教育
健康教育是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識，樹立健康觀念，自願採納有利於健康行為和生活方式的教育活動與過程。即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統一。這三者之間的關系表現為：知是基礎，信是動力，行是目標。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
根據1988年第13屆世界健康大會提出的新概念：健康教育是一門研究以傳播保健知識和技術，影響個體和群體行為，消除危險因素，預防疾病，促進健康的科學。它重點研究知識傳播和行為改變的理論、規律和方法，以及社區教育的組織、規劃和評價的理論與實踐。通過傳播和教育手段，向社會、家庭和個人傳授衛生保健知識，提高自我保健能力，養成健康行為，糾正不良習慣，消除危險因素，防止疾病發生，促進人類健康和提高生活質量。
（三）健康促進
健康促進是促進人們控制影響健康因素，維護和提高他們自身健康的能力的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康所負的責任。是指以健康教育、組織、立法、政策和經濟等綜合手段對健康有害的行為和生活方式進行干預，創造良好的社會和生態環境，以促進人類的健康。
健康促進模式(略)
我國的健康教育的發展經歷了衛生宣傳、健康教育、健康促進三個階段。三者的關系是後者包容前者，後者是前者的發展。其不同點在於：
衛生宣傳=知識普及+宣傳鼓動
健康教育=知+信+行
健康促進=健康教育+社會支持
（四）健康促進的領域
健康促進涉及的5個主要活動領域：
1、制定能促進健康的公共政策健康促進的含義已超出衛生保健的范疇，把健康問題提到各個部門，各級政府和組織的決策者的議事日程上。明確要求非衛生部門實行健康促進政策，其目的就是要使人們更容易作出更有利於健康的選擇。
2、創造支持的環境
健康促進必須創造安全的、滿意的和愉快的生活和工作環境。系統地評估環境對健康的影響，以保證社會和自然環境有利於健康的發展。
3、加強社區的行動
提高社區人們生活質量的真正力量是他們自己。充分發動社區力量，積極有效地參與衛生保健計劃的制定和執行，挖掘社區資源，幫助他們認識自己的健康問題，並提出解決問題的辦法。
4、發展個人技能
通過提供健康信息，教育並幫助人們提高作出健康選擇的技能來支持個人和社會的發展。學校、家庭、工作單位和社區都要幫助人們做到這一點。
5、調整衛生服務方向
健康促進中的衛生服務的責任由個人、社會團體、衛生專業人員、衛生部門、工商機構和政府共同分擔。他們必須共同努力，建立一個有助於健康的衛生保健系統。
二、健康教育與健康促進的任務
1、主動爭取和有效促進領導和決策層轉變觀念，從政策上、資源上對健康需求和有利於健康的活動給予支持，並制定各項促進健康的政策。健康教育作為全民素質教育的組成部分，已經受到我國政府的高度重視。以政府行為和行政干預來支持和推動健康教育工作，是健康教育事業發展的必然趨勢。
2、促進個人、家庭和社區對預防疾病、促進健康、提高生活質量的責任感。使人們在面臨個人或群體健康相關的問題時，能明智、有效地作出抉擇。通過提高社區自助能力，實現社區資源（人、財、物等）的開發。
3、創造有益於健康的外部環境。健康教育與健康促進必須以廣泛的聯盟和支持系統為基礎，與相關部門協作，共同努力逐步創造良好的生活環境和工作環境。把社區、學校、企業等建成「健康促進社區」、「健康促進學校」、「 健康促進工廠」等。
4、積極推動醫療衛生部門觀念與職能的轉變，尤其是社區衛生服務中心，使其作用向著提供健康服務的方向發展。
5、在全民中開展健康教育。教育和引導人民群眾破除迷信，摒棄陋習，養成良好的生活習慣，提倡文明、健康、科學的生活方式，培養健康的心理素質，提高全民族的健康素質和科學文化水平。
三、健康教育與健康促進的主要相關學科
健康教育與健康促進的理論依據和專業技術，主要來源於醫學、社會學、心理學、行為科學、傳播學、科普學、統計學、美學等學科。在諸多相關學科中以預防醫學、社會醫學、教育學、傳播學、健康心理學、健康行為學等關系最為密切。
1、預防醫學：預防醫學是以群體為研究對象，應用基礎醫學、環境醫學等有關學科的理論和流行病學、統計學、毒理學等方法，研究自然和社會因素對健康和疾病的影響及作用的規律，採用衛生措施以達到預防疾病、促進健康、延長壽命的科學。
2、社會醫學：社會醫學是一門醫學和社會科學相結合的邊緣學科。它主要研究社會因素和健康之間相互作用及其規律，以制定社會保障措施，保護和增進人群的身心健康。健康教育和健康促進借鑒社會醫學研究醫學問題時所側重的戰略性、理論性、方向性和思維觀念，從社會學角度研究和分析人群的主要健康問題，制定宏觀與微觀結合的不同層次的干預措施，提高人群的生活質量。
3、教育學：健康教育是健康與教育的有機結合。人群從接受健康信息到行為改變，就是一個教育過程。健康教育工作者必須熟悉教育對象的需求，熟練掌握根據不同教育對象的文化，設計教育課程，安排教學內容的技術，運用不同的教學方法，實施因材施教，並進行效果評價。
4、健康傳播學：主要研究健康信息傳播活動發生和發展的規律，以及影響傳播效果的因素，傳播策略的選擇與拓展。
5、健康心理學：健康心理學是在行為醫學的基礎上發展起來的一門新的心理學分支，健康心理學要在研究心理和社會心理因素對健康的影響，提供心理保健的理論、策略、具體措施和方法學方面發揮其特殊的功能。
6、健康行為學：健康行為學是近年來隨著健康教育的需要而發展起來的新學科，也可以說是行為科學的一個分支。健康教育與健康促進著眼於個人、群體乃至組織行為的改變。因此，健康行為學是健康教育和健康促進的基礎學科。
四、健康教育的基本方法
1、健康相關行為改變的理論
⑴知信行模式（KABP） 「知信行」模式是行為改變的較為成熟的模式：
信 息→ 知 →信→行→ 增進健康
健康教育知信行模式圖
知（知識和學習）是基礎，信（信念和態度）是動力，行（促進健康行為）是目標。以吸煙有害為例，健康教育工作者通過多種方法和途徑把吸煙有害健康、吸煙引發的疾病以及與吸煙有關的死亡數字等知識傳授給群眾；群眾接受知識，通過思考，加強了保護自己和他人健康的責任，形成信念；在信念支配下，逐步建立起不吸煙的健康行為模式。
（2）健康信念模式健康信念模式是用社會心理學方法解釋健康相關行為的重要理論模式。它以心理學為基礎，由刺激理論和認知理論綜合而成。健康信念模式在產生促進健康行為的實踐中遵循以下步驟：首先，充分讓人們對他們目前的行為方式感到害怕（知覺到威脅和嚴重性）；其次，讓人們堅信一旦改變不良行為會得到非常有價值的後果（知覺到效益）；同時清醒地認識到行為改變中可能出現的困難（知覺到障礙）；最後，使人們感到有信心、有能力通過努力改變不良行為。
2、健康傳播技巧
健康傳播是健康教育與健康促進的重要手段和策略。是運用各種傳播媒介渠道和方法，為維護和促進人類健康的目的而製作、傳遞、分散、分享健康信息的過程。健康傳播是一般傳播行為在醫學、衛生學領域的具體和深化，並有其獨自的特點和規律。
人類的傳播活動多種多樣。但按傳播的主客體相互關系的不同及其特徵，大致可分為「人際傳播」，「大眾傳播」，「組織傳播」和「自我傳播」四種基本類型。健康傳播也離不開這幾種傳播方法。
（1）人際傳播也稱人際交流，是指人與人之間一種直接的信息溝通的交流活動。人際傳播可以是個人與個人之間、個人與群體之間、群體與群體之間。由於人際傳播具有針對性強、交流充分、反饋及時等優點，這種傳播方式在社區健康教育中尤為常用和有效，社區全科醫生、衛生工作人員應該是該社區健康問題的權威和 健康傳播者，可以應用在診病時、病人咨詢時、出診家訪時——「個人與個人」；組織專題講座、授課、演講——「個人與群體」；座談、討論——「群體與群體」這幾方面進行人際健康傳播。
人際傳播要獲得好的效果，傳播技巧是十分重要的。人際傳播要成為互動式的而不是單向的說教的。首先，人際間要溝通、理解、信任和尊重、保護對方的隱私；第二，對社區內人群的健康情況應有所了解，回答咨詢、專題講座、授課、座談等都應針對性強，有的放矢，使對方產生興趣、共鳴；第三，使用通俗易懂的語言，如果對不懂醫學的人使用了很多醫學術語，對方理解不了醫學術語的含義，也是不能達到預期效果的：最後要有科學性。
（2）大眾傳播是指通過廣播、電視、電影、報紙、期刊、書籍、標語、板報、宣傳單張、互聯網等大眾媒介向社會人群傳播信息的過程。大眾傳播的特點是要藉助一定的媒體；其信息是公開的、面向全社會人群；信息傳播距離遠、覆蓋面廣、速度快；大眾傳播是單向的，雙方信息反饋不足。
（3）組織傳播是指組織之間，組織內部成員之間的信息交流活動是有組織有領導而進行的有一定規模的信息傳播。即發展為公共關系學。
（4）自我傳播是指個人接受外界信息後，在頭腦中進行信息加工處理的過程，這是人類進行一切信息交流的必要的生物學基礎。屬於心理學研究的范疇。
3、健康相關行為干預模式
健康相關行為是指個體或團體的與健康和疾病有關的行為。一般可分為兩大類：促進健康的行為和危害健康的行為。
促進健康行為是個人或群體表現出的客觀上有利自身和他人健康的一組行為：
⑴日常健康行為，如合理營養、平衡膳食、睡眠適量、積極鍛煉、有規律作息等。
⑵保健行為，如定期體檢、預防接種等合理應用醫療保健服務。
⑶避免有害環境行為，「環境」既指自然環境（環境污染），也指緊張的生活環境。
⑷戒除不良嗜好，戒煙、不酗酒、不濫用葯物。
⑸求醫行為，覺察自己有某種病患時尋求科學可靠的醫療幫助的行為。如主動求醫、真實提供病史和症狀、積極配合醫療護理、保持樂觀向上的情緒。
⑹遵醫行為，發生在已知自己確有病患後，積極配合醫生、服從治療的行為。
健康相關行為干預的方法有很多種，如信息傳播、組織與法規、環境改變、培訓與指導、咨詢以及從行為醫學移植過來的行為矯正等。這些方法與策略分別作用於影響行為的產生、保持與發展的各個環節，是健康教育方法學的重要內容。行為干預的目的是幫助人們改變已養成的不良行為和生活習慣，自覺採納促進健康的行為，培養良好的生活方式。
行為矯正技術是本世紀50年代末期發展起來的，用於矯正各種危害健康的行為，指導建立各種促進健康的行為的系列性技術，在健康教育領域內廣泛運用的矯正技術主要有脫敏法、示範法、厭惡法、強化法和消除法。
五、常用的健康測量及指標
健康測量是將健康概念及與健康有關的事物或現象進行量化的過程，即依據一定的規則，根據被測對象的性質或特徵，用數字來反映健康概念及健康有關的事物或現象。健康測量從對死亡和疾病的負向測量逐步擴大到以健康為中心的正向測量；從對生物學因素的測量擴大到對心理、行為因素和生活因素的綜合測量。
1、健康測量指標：
為適應現代健康的需要，一方面引入了很多新的指標，如心理指標、行為指標；另一方面也不放棄原有的死亡指標和疾病指標，對他們進行改進和發展，如利用死亡資料和疾病、殘疾資料計算減壽年數（YDLL）、無殘疾期望壽命和傷殘調整生命年（DALY），旨在反映死亡的不合理性和人們的生存質量。
單一指標：群體健康測量指標（如死亡率、發病率、患病率、死因構成比等）；個體健康測量指標（如心率、血壓、肺活量等生理、生化指標）以及在這些健康測量指標基礎上演變的指標（如期望壽命）。
綜合指標：是通過某種方法或法則將多個單一指標結合起來所產生的一個新指標。其特點是將反映健康狀況的多方面資料概括起來，用一個數值來表示，以提供對個體或群體健康狀況的多維測量和簡單評價。如生存質量指數、無殘疾期望壽命、傷殘調整生命年、心理量表評分等。
2、健康教育與健康促進常用的健康指標
⑴死亡指標：包括總死亡率、性別年齡死亡率、死因構成比、嬰兒死亡率、新生兒死亡率、5歲以下兒童死亡率、孕產婦死亡率和期望壽命；
⑵殘疾指標：殘疾率、殘疾原因構成；
⑶疾病指標：發病率、病死率、生存率；
⑷營養狀況指標：日攝入某營養成分總量；
⑸生長發育指標：包括身高、體重、血壓、肺活量、月經初潮的平均年齡、首次遺精的平均年齡等，可計算這些生長發育指標的年增長值和增長率，或進行相關分析；
⑹心理指標：包括對人格、智力、情緒、情感測量，如MMPI量表、艾森克個性量表、Beck抑鬱問卷（BDI）、焦慮自評量表（SAS）、UCLA孤獨量表、個人評價問卷等；
⑺行為指標：行為模式（A型行為與B型行為的測量、得克薩斯社交行為問卷）、生活方式（生活豐度、生活頻度、活動譜、生活滿意程度等得測量）、人際關系（人際關系指數）、個人地位和個人經歷的測量指標；
⑻人口指標：人口數、人口的性別與年齡構成、人口的文化構成、文盲率或識字率、人口的職業構成；
⑼綜合指標：
症狀和功能指標：常用症狀和功能調查量表包括CMI、GHQ、MMPI和SRQ。
生活質量指標：包括生存質量指數、功能狀態量表和生存質量量表；
其他：減壽年數（YDLL）、無殘疾期望壽命、傷殘調整生命年（DALY）等。
參考資料：http://..com/question/13847758.html?si=1 亂亂的~
G. 河北省2012年中小學遠程教育培訓每科學多長時間
每個科目五個小時吧 每門課要掛夠5個小時，本人現代理河北省2012年中小學遠程教育培訓 首先應建立家庭電腦監控軟體:網路人遠程式控制制軟體 掌握青少年
H. 在線英語哪家好，在線英語培訓哪家好
高中英語輔導哪家好,怎樣選擇英語輔導班?
家長想給孩子找一家好的高中英語輔導班.其實這也是一種學問.也不是說我們身邊的輔導班少就是因為太多了,並且教學的質量也都不一樣,造成家長不知道該怎麼選擇.高中英語輔導班哪家好?哪家的教學質量好,該怎麼選擇?
老師輔導孩子學習
在給孩子選擇培訓機構的時候,不要選擇外交,因為外教和助教講的課是不一樣的,高中英語輔導哪家好?這個問題已經解決了,給孩子選擇一家好的培訓機構,讓孩子的成績有所提高,讓他的前程好一點.
I. 怎樣考取教師資格證
教師資格證考試
筆試一般在每年的3月和11月各舉行一次；面試一般在每年5月和次年1月各舉行一次。
註：具體需要根據各個省份教育廳發出的公告，比如四川是統考地區，但是是目前一年一次考試。
生在報名前應查詢並認真閱讀考試公告（各省筆試公告一般在報名前兩三周左右發布），確定自身是否符合報名條件。
在考試公告規定的網上報名時間內進行網上報名。
考試機構對考生報名信息進行審核。有些省份為網上審核，考生提交信息後只需等待人工後台審核；有些省份為現場審核，考生需攜帶相應材料前往指定地點現場確認。
一般現場確認需攜帶材料如下：
（一）戶籍在本省內的考生：
1、考生本人有效二代身份證及戶口簿原件、復印件；
2、考生本人相關學歷、畢業證明、技術資格證明等原件、復印件。
（二）人事關系在本省的考生
1、考生本人有效二代身份證原件、復印件；
2、由人事關系管理部門出具的人事關系證明原件、復印件；
3、考生本人相關學歷、畢業證明、技術資格證明等原件、復印件。
（三）在省內高校就讀的畢業班學生：
考生本人有效二代身份證（原件、復印件）、學校學籍管理部門或教學管理部門出具的證明及學生證原件報考教師資格考試。
一、教師資格證筆試考試
筆試前需列印准考證，按照準考證上明確的時間、地點和其他要求參加考試。准考證一般可在考前一周登陸教育部中小學教師資格考試網站報名系統。
筆試內容：
幼兒園兩科（綜合素質、保教知識與能力）
小學兩科（綜合素質、教育教學知識與能力）
中學三科（綜合素質、教學知識與能力、學科知識與能力）
中職文化課（高級中學相同）
中職專業課、實習指導（綜合素質、教學知識與能力）
成績查詢系統開放後，考生可登錄中小學教師資格考試網查詢筆試考試成績。如對成績有異議，可咨詢當地考試機構如何復核。筆試單科成績有效期為2年。
二、教師資格證面試報名
筆試成績均合格且在有效期內的考生，需參加面試。
半年內報名過筆試的考生可直接登陸，以往參加考試的考生需重新注冊，重新注冊不影響已取得的筆試成績。按照指引選擇報考考區、面試類別、面試科目等。
註：幼兒園面試不分科目。小學面試科目分語文、英語、社會、數學、科學、音樂、體育、美術。中學面試科目與科目三相一致。
網上申請報名後，考試機構對考生報名信息進行審核，具體審核方式見當次面試公告安排。支付費用後可在報名系統中查詢報名是否成功。
教師資格證面試考試
面試具體時間及面試地點以准考證上信息為准。一般考前一周考生可登陸報名系統下載並列印面試准考證。
面試形式主要為：試講、答辯及結構化面試方式。
面試沒有具體分數，只有「合格」與「不合格」。如對結果有異議，可咨詢當地考試機構如何復核。
(9)小學科學教育培訓課程安排擴展閱讀：
教師資格證書分類
教師資格證分（自上而下兼容）：
（一）幼兒園教師資格證；
（二）小學教師資格證；
（三）初級中學教師和初級職業學校文化課、專業課教師資格證（以下統稱初級中學教師資格證）；
（四）高級中學教師資格證；
（五）中等專業學校、技工學校、職業高級中學文化課、專業課教師資格證（以下統稱中等職業學校教師資格證）；
（六）中等專業學校、技工學校、職業高級中學實習指導教師資格證（以下統稱中等職業學校實習指導教師資格證）；
（七）高等學校教師資格證。
（八）成人/大學教育的教師資格證，按照成人教育的層次，依照上款規定確定類別。
J. 小學教師資格證考試要考哪幾本書
小學考兩門就是《綜合素質》和《教育教學知識與能力》這兩本書。
《教育教學知識與能力》光出版社為明日報出版社；《綜合素質》出版社為上海科學技術出版社。
教師資格考試分統考和非統考，統考是教師資格改革後的教師資格證考試，到2014年上半年就只有河 北、山 東、湖 北、上 海、廣 西、浙 江、海 南、安 徽、貴 州這9個省份是統考省份，其他的省份都不屬於統考省份。統考省份必考科目是:《綜合素質》和《教育知識與能力》;初中和高中還要加考科目三:《學科知識與教學能力》。非統考省份一般都是考《教育學》和《心理學》。
目前我國的小學教師資格考試大部分地區是實行全國統考，還有新疆、西藏、內蒙古是實行省考，兩者考試科目不一樣，所用的參考書也不同。
(10)小學科學教育培訓課程安排擴展閱讀
2012年之前，教師資格考試是由各省自行組織命題和考試。主要針對非師范專業需要考取教師資格證的考生。（師范專業學校直接頒發教師資格證）
2012年後，教師資格考試納入統考試點和省考相結合的模式。到2018年除了新 疆，內蒙古，西藏三個地區外其他省份全部納入了教師資格統考，由教育部考試中心出題，地方教育考試院主考。主要針對師范專業和非師范專業需要考取教師資格證的考生。