理論自信教育課

① 老師做好了充分的課前准備並以一種積極樂觀自信的方式去授課的話，那麼課堂氛圍就會變得有活力。

應該說這話對了來一半源。
首先這樣有注意發揮教師的權威力量。個人權威角度而言，個人對課的准備，自信的確可以增進學生的信任感，有助於感染學生，有助於學生提高對課堂的凝聚力。
但是課堂教學的構成要素主要是教師、學生、學習內容等三部分組成，學生是學習的主體，學生活動才是課堂的中心，如果教師自身有準備，有能夠很好的調動學生積極性，那麼課堂就真正富有活力，而且接近了高效課堂。

② 心理教育課如何讓學生建立自信

活動目標：
1、 幫助學生正確認識自我，相信自己一定能行。
2、 引導學生在活動中掌握提高自己自信心的策略。
活動重點：
幫助學生樹立成功心理，掌握獲得自信的策略。
活動難點：
調動學生的積極性，如何使學生正確地認識自我，增強自信，克服自滿或自卑。
活動准備：
多媒體課件、小品
活動過程；
一、展碩果。
（多媒體出示學生獎狀），同學們，我們從一個幼稚無知的兒童成長為一個充滿活力與求知慾望的少年，在成長的過程中，成功時時伴隨著我們。大家看，這是你們在一些競賽中獲獎一部分榮譽證書，可真是碩果累累，老師也為你們高興，並由衷地佩服大家。看到它們，你想說什麼呢？
二、訴心語。
師：是啊，這些榮譽證書凝聚著同學們多少汗水和智慧啊。成功來之不易。一轉眼我們已經上六年級了，在這些年中你曾取得過哪些成功，印象最深的是哪一次？成功的原因是什麼？在紙上填好並製成你喜歡的形狀，貼在「成功樂園」中。請一些同學說說成功的原因。
學生練寫並貼好，請幾個同學說一說。
師：成功要付出艱苦的努力，一個又一個成功令我們信心倍增，自信就是我們取得成功的基礎。「成功=自信+努力」
三、測一測。
1、你自信嗎？讓我們來測一測，以便更好地了解自己。請拿出課桌里的紙。在每道題適合自己的序號前打鉤。
七個A以上說明你很自信，六----四個A說明你比較自信，四個A以下，你的自信心還要增強。你也不用著急，認真上好這堂課，掌握增強自信心的策略，你就會變得越來越自信的。
四、找問題：
先來看生活中的兩個小鏡頭：
情境表演：
情境一、
老師：小明，你這次考試不合格，以後努力點，爭取進步，好嗎？
小明：哎，我的成績實在是太差了，我實在太笨了，我努力有什麼用呢？下次肯定又是不合格。算了。爸爸媽媽呀，你們怎麼不給我生個聰明的腦袋呢？
情境二、
小紅：（吹口琴）這首曲子那麼長，又那麼難吹，我學不會了，唉，真是沒用，算了，我不吹了。還是看看書吧。
鏡頭中的兩位同學都有什麼特點？（一遇到困難就泄氣，不相信自己，以為自己沒能力缺乏自信。）
你有類似的經歷嗎？把你的困惑寫下來，先小組討論解決辦法，如果小組不能解決的就帖在黑板上的「心靈啟導站」（增強自信，創造成功）中，我們全班來討論。學生寫並討論。
說說有哪些不能解決的問題呢？（精選與本課主題有關的問題，歸結為沒有自信心的表現）
四、學名人。
先來看一看我們身邊的人們奮斗的故事吧。相信大家能從他們身上得到啟示來解決我們的問題的。看多媒體畫面。
討論：從這段故事中，可以看出王和平經理成功的一個重要因素是什麼？
從他身上你學到了什麼？
你還知道哪些名人或我們身邊的人成功的故事？
從剛才大家所講的的事例中，我們真切地感受到了「自信+努力=成功」的魅力，但成功的道路並不是一帆風順的，勝利往往伴隨著挫折和困難。從這些事例中，你覺得可以通過哪些方法來提高自信心呢？小組討論並總結：增強自信的策略：正確地認識自我有前進的目標；努力學慣用知識武裝自己；不怕困難不怕失敗堅持不懈。
五、送良言。
那麼你想對剛才鏡頭中的兩位同學說些什麼嗎？增強自信，就是創造更多的成功，挫折與成功往往是結伴而行的，當面對挫折困難想退縮的時候，你就可以用這些名言來勉勵自己，老師也把這些話送給你們。 「失敗是成功之母。」「專心致志是成功的朋友，三心二意是失敗的伴侶。」「失敗並不可怕，可怕的是你在失敗面前喪失信心。」
六、唱一唱：
通過這堂課，你又學到了些什麼？
同學們，隨著年齡的增長，我們會遇到各種各樣的挑戰。只要大家充分相信自己，並付諸行動，勇敢地面對困難，克服困難，就一定能取得越來越多的成功，實現我們的理想。因為愛拼才會贏。
同學們，讓我們唱起來，跳起來，用你喜歡的方式來表達你心中的激情吧。齊唱《愛拼才會贏》。

③ 如何樹立自信心家校課程總結

增強自信心
一、什麼叫自卑情結？
自卑情結（inferioritycomplex)指自我評價偏低。按照心理學家阿德勒的理論，自卑感在個人心理發展中有舉足輕重的作用。阿德勒認為，每個人都有先天的生理或心理缺欠，這就決定了人們的潛意識中都有自卑感存在。每個人解決其自卑感的方式影響他的行為模式。許多精神病理現象的發生與對自卑感處理不當有關。按照艾里克森的人格發展理論，6-11歲是決定一個人的心理傾向是勤奮向上還是自卑、自暴自棄的關鍵階段。
自卑情結是阿德勒的《個人心理學》一書中的核心概念。他認為人對「優越性」的渴望是起源於人的「自卑感」，而人的自卑感是肇端於在幼年時的無能。兒童對自卑感的對抗叫「補償作用」。補償作用是推動一個人去追求卓越目標的基本動力。
二、教育理念：
現代教育模式認為，教育不僅僅是為了傳授知識、技能，更是一個系統工程，要對學生的道德情操和心理品質進行綜合的培養和訓練，塑造具備良好的心理特質的健全人格。在教育教學活動中提高全體學生的心理素質，促進其心理健康，是學校心理輔導的基本任務之一，是教師工作不可忽視的一環。
在學生成長的過程中，不利的家庭教育因素，不同形態的家庭環境，都在不同程度上影響孩子的心理健康。當今多元性社會文化會對學生接受學校教育和社會主導文化產生一種強烈的沖擊乃至抵制學校教育的影響，不可避免的會使一些學生產生心理上的問題，如：自卑、厭學、缺乏同情心等，嚴重的甚至會導致心理疾病。這對我們的教育工作，對提高全民族的科學文化素質，將會產生不良的影響。如何改變這種狀況，我認為，必須剖析學生產生心理問題的根源，採用適當的教育方法，創設有利的外界環境，對學生的心理問題進行矯治，促使他們的心理活動向有益的方向轉化。
三、學生基本情況：
有一位令人頭疼的學生小力，凡是教過他的老師都會無可奈何的搖搖頭：「這個同學軟硬不吃，拿他沒法子。」這個貌不驚人的男孩，開學初即給了我很深的印象：上課時常與同學講小聲話，作業是經常不做，勞動時「勝利大逃亡」，教育處分毫不奏效，久而久之，老師們見了他繞道而行，都覺得他是無可救葯。
心理問題與根源：
1、自尊自卑，矛盾交織
大部分學生有著強烈的自尊心和好勝心，希望得到別人的尊重和理解。但有的學生由於長期的失敗經歷，經常遭到不公正的待遇，所以自尊心受到嚴重傷害，便產生自卑心理，可是他們又非常害怕別人對自
己冷嘲熱諷，就極力維護自己的尊嚴。經過觀察，我發現小力同學比較內向，平時除了上課講講小聲話下課時倒不多言語，但誰觸犯了他脾氣將是很暴躁的。通過詢問其他的同學，我才知道他的學習基礎不太好，經過一段時間的努力卻不見效，就喪失了學習的信心。認為自己不是讀書的「材料」，總覺得被人瞧不起，意志消沉。每次發到考卷後，便坐立不安，下課後，故意磨磨蹭蹭晚回家，平時與大家的接觸也越來越少，漸漸把自己封閉了起來。這樣做的目的就是為了躲避其他同學，擔心和他們接觸而受到傷害。他用自尊營造可憐的保護層，躲藏在痛苦之中。

2、逆反心理，容易偏激
由於知識經驗的擴展和加深，逐漸長大的學生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產生固執、偏激的不良傾向，因而產生逆反心理。而在小力的生活經歷中，不是受到家長的責備、打罵，就是被老師批評、訓斥，被同學挖苦、諷刺。因此，他往往很敏感，抱有很大的戒心和敵意，不信任別人，一點惹不起，芝麻綠豆大的小事也會引發一場軒然大波。教師對他進行教育，他會不理不睬，一副你能奈我其何的模樣。其結果往往是成績越來越差，學習興趣自然減弱。具有逆反心理的學生，大多是不能科學地、實事求是地面對現實，對周圍的事物總是持無所謂的態度。
3、意志薄弱，不願學習
絕大多數學生內心深處有求上進的願望，也常常在為此付出努力。但是許多學生往往不能持久，反復產生某方面的問題。這部分學生的弱點在於自身的惰性，經不得外界的壓力。像小力上課注意力不集中，不動腦筋，學習成績退步，在學習中遭多次失敗，就產生了厭學心理，認為功夫花了，沒有用，不如不出力；犯了錯誤受到老師教育後，有時有悔改之意，想振作精神奮發向上，但是由於他們自製能力差，一遇到小小的挫折就有可能知難而退，堅持不了幾天時間便又故態復萌了，長期如此，就自己放棄自己，聽之任之了。
四、矯治對策：
大量的教育實踐證明，只要教育、教學得法，沒有一個學生可以被認為是不可救葯的。教師在工作中要充分重視對有心理問題的學生進行心理輔導，運用心理學、教育學的知識和技能給學生以合乎其需要的協助和服務，幫助學生正確地了解自己、認識環境，根據自身條件確立有利於各人發展和社會進步的生活目標，使其能克服成長中的障礙，在學習、工作及人際關系等各個方面，調整自己的行為，作出明智選擇，充分發揮自己的潛能。
1、掌握技巧，尋找根源
掌握心理輔導的方法非常重要，教師必須認真學習這方面的知識，了解心理輔導的理念、技術。聆聽是教師進行心理輔導的首要基本技術。導致學生產生心理問題的根源是多種多樣、不盡相同的，有智力的、
非智力的因素，有主觀的、客觀的因素。教師必須對學生進行客觀公正的分析和評價，因而聆聽就顯得非常重要。「出租你的耳朵，學生說，教師聽」是老師與學生心理的橋梁，在此過程中，對於小力同學，為了清楚地了解他的的智力狀況、學習基礎、學習習慣、意志品質、家庭情況等因素；除了主動找他談天聆聽外，還不放棄平時的細微觀察，准確診斷出根源所在，然後通過談心、討論、家訪等方式幫助他去尋找產生問題的原因，並使他深信，只要通過教師和自己的努力，即使自己某方面能力較差，學習後也完全可以提高，增強他參與學習的自信心。
2、激勵教育，喚起信心。
教育學理論告訴我們，每個學生都是有進步要求的，都希望別人認為自己是一個好學生。《學習的革命》一書有這樣一句話：「如果一個孩子生活在鼓勵中，他就學會了自信；如果一個孩子生活在認可之中，他就學會了自愛。」為了去除小力的畏懼心理，在課余經常有意無意的找他閑談，讓他幫我送作業、發作業本，上課時從不公開點名批評他，發現他有所進步及時表揚，經常對同學說：「看，小力今天坐得真端正，聽課非常認真！」「小力同學回答問題聲音大了，能讓我們聽得清楚。」「小力同學……」漸漸的，小力開始喜歡和老師接近了，有一次，進行課堂巡視時，他主動沖老師笑，漸漸的開始和我交談。老師給他講考試的目的，考不好是很正常的，要端正學習態度，做好考前復習，不懂的地方及時問老師，老師會幫助你的，解決學習中遇到的困難。考試時做深呼吸，放鬆緊張的情緒，或在心中對自己說「有什麼可怕的，我都復習了。」「我能行。」等給自己加油。經過調整，害怕考試的症狀消失了。
3.樹立信心，激起動力。
在平時，教師要堅持正面教育，善於捕捉學生的「閃光點」，重視為學生樹立自信心。良好的自信心是成功的一半。培養學生的自信心，教師的悉心教育和熱情鼓勵不可忽視。要特別注意正確對待他們，鼓勵他們積極進取，遇到困難時要幫助他們分析原因，給予幫助和指導，把受挫學生的自信心及早地樹立起來。在與何同學的接觸中，我發現他的確不守紀律，被別人當成差生，又無力去改變，只好任著性子發展。為了恢復他的自信心，在語文課上，我嘗試著讓他回答問題。開始他總是攤開手，搖搖頭，但隨著時間的推移，當他發現我用微笑面對他時，開始回答了。哪怕回答並不恰當，我也善意地說：「你雖然回答得不準確，但說明你已認真思考了。」這時，一種難以言喻的歡樂洋溢在了他臉上。果然，他興趣濃厚了，有時坐在第一排的他在下面也小聲地回答，真令人高興。於是，教師借機發揮，在班會課上，在語文課上，會對同學說：「小力這段時間進步很大，該不該為他鼓掌？」「小力回答得真好啊！」平日里一向受批評的他，居然也享受到老師的肯定，自然對自已的行為有了更深的思考，有了較大的改善。
4.家校溝通，促進自信。
小力自信心缺失，很大一部分原因在於家庭的教育環境與方式。因此，經常與家長溝通，詳細地分析了小力在校的表現及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當的教育方式，要為孩子提供表現自己的機會。比如家裡有客人，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節目。讓孩子在家做力所能及的事，不管幹什麼，都要從中發現進步的地方，馬上誇獎他的閃光點，把家中得到的誇獎講給老師和同學，把在學校得到的表揚告訴父母。在評價中，小力從他人的肯定中得到了滿足，增強了自信。
就這樣，經過耐心、細致、全面的心理健康輔導，一個學期過去了，小力再也不是「問題」學生了。擁有健康是成功的關鍵，是人生旅程的起點。少年兒童正處於由不成熟到成熟、不定型到定型，可塑性很大的年齡階段，讓我們共同攜起手來，為學生的健康成長排憂解難，努力營造一個健康的氛圍。增強他們自身的心理防禦能力，重視健康，關愛健康，為學生擁有一個健康和諧的未來社會而努力。
五、結論。
缺乏自信，會產生自卑，不管自己有再多的不好之處，都不應該對自己失去信心，相信自己：我能行。只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對於那些自信心不足的人，我們要給予更多的多關愛，讓她們感到：「我能行。」「我是最棒的。

④ 1如何幫助學生增強自信心——心理健康教育C證面試活動課構思與設計

自信，走向成功的階梯 [適用年級及學生在這方面特點]：高一年級 青少年是多彩的年齡，也是多變的年齡；是花季，也是雨季。進入高中後，學生明顯感覺學業壓力加重，疲於應付各種考試測驗之時或多或少流露出了不自信和彷徨的情況。此外，隨著青春期的到來，部分學生在人際交往中也存在著因不自信而帶來的困擾。次數多了，他們在已有的失敗中開始放棄，沒有信心，認為自己不可能學好。而來自學業的挫敗也使得學生在其他方面也相對自卑起來，並損害自我意識，影響心理健康。因此，及時調整他們的情緒，恢復他們的自信，是一項刻不容緩的重要工作。 [活動目標]： 1通過活動，讓學生認識增強自信心的重要性——自信是走向成功的階梯； 2、通過同學相互間的贊美，讓學生正確認識自已，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，接納他人，樹立自信心。 3、通過內化、反思，讓學生一起共同探討建立自信的最佳方法。 4、通過心理健康教育，幫助學生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理，以良好健康的最佳心理狀態去學習和生活。 [課前准備]： 1、請所有學生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。 2、准備一個小品，展示缺乏自信--通過某途徑--樹立自信心--獲得成功的情境； 3、准備自我積極評價表及他人積極評價表(每人一份)； 4、准備一個積極評價他人的游戲； 5、錄音機、投影機及幻燈片等。 [活動步驟]： 環節 活動過程設計意圖 （一）測試導入，感悟自信 做一個心理小測試，引入自信主題 心理小測試：集會的時候，假如讓你自由選擇座位，你是喜歡坐在前面呢還是喜歡坐在後面? 教師根據不同的回答結果說明：不同的選擇代表不同的心態。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因為前排較顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐後面的人，則自信心不夠強，因為他怕被人注意。從而引入自信主題。 調動學生的積極性，其次，讓學生感悟到自信，為本節課埋下伏筆。 （二）回顧展示，品味自信（自信的重要性） 1、出示學生作文〈〈一個蝴蝶結〉〉，請一位學生有感情的朗讀，學生認真傾聽之後，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信 B、因自信而成功 2、請學生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導致失敗的故事。 播放錄音：一個依靠自信獲得成功的故事——司馬懿敗於自信的故事；菲爾普斯勝於自信的故事 師：這兩個故事說明了什麼道理？ 生：自由討論發言。 師：司馬懿敗於自信的故事和菲爾普斯勝於自信的故事印證了莎士比亞說的一句話——「自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因。」可見，自信心是事業成功、人生快樂的基礎。」 師：在同學們的心目中是如何理解自信的，請同學們展開討論。 生：自由討論發言。 師：歸納「自信的定義」：①相信自己。②自信是發自內心的自我肯定與相信。③自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態度。 通過學生講述自己心中的自信者故事，成功的典範，從而認識到什麼是真正的自信以及自信的重要性：自信可以帶來事業的成功，學業的進步

⑤ 《如何培養孩子的自信心》家庭教育課堂

居里夫人曾說過：「自信是成功的基石。」信心就是相信自己的願望或預料一定能夠實現的心理。許多的實踐證明：自信會以驚人的力道發掘兒童潛在的智力。展現他們蘊藏深處的美，對自己充滿信心才敢於對各種人生險境進行挑戰。所以說，自信是兒童健康成長，早日成才的重要因素。對家庭教育而言，培養孩子具有健康的人格和良好的品質比學知識考高分更加重要。一個人所需要掌握的知識，可以在學校里學，也可以在走上社會後，在工作過程中不斷學習。而一個人的品質一旦形成，就很難改變，年齡越大越難改變。一個人具有什麼樣的品質，對他的一生都有很大的影響。如果一個孩子從小就具有健全的品格和良好的品質，那麼不管將來長大幹什麼，都會終身受益。特別是對孩子自信心的培養又關繫到孩子今後的成長中如何用正面的積極地心態去面對人生中的挫折困難。那麼作為家長，應該如何去培養孩子的自信心呢？我想從一名低年級教師的角度來談談這個問題。 第一、父母要經常地誇獎孩子。自信心需要培養，尤其是低年級孩子的心智尚未發展成熟。他們最初都是以周圍大人的看法來判斷和認識自己的。大人們說他丑他就覺得自己長得丑，大人們說他漂亮他也會覺得自己很漂亮。大人們如果經常以堅定地語氣對孩子說：你行！那麼孩子一定會覺得自己很行。慢慢的，就會樹立起自信心。所以，孩子需要誇獎，需要鼓勵。誇獎孩子，不僅表明了父母的信心，同時也堅定了孩子的信心。父母們一定要鼓勵孩子去相信自己。比如孩子寫的字雖然還不是特別工整，但看的出他是認真在寫，就可以鼓勵，「看，你已經有了進步！」也許孩子畫的畫色彩很失敗，但我們的家長可以說：「你的構圖很大膽！」 所以，家長應該盡量找出優點及時給予鼓勵，這不僅對一般孩子有效果，即使是優秀的孩子也很需要鼓勵，天才也需要從自己的成果中獲取進一步發展的動力，如果自己的成果得不到及時的承認，天才也會因為缺乏動力而枯萎。對那些成績較差的孩子來說，更需要用這種方法來培養他的自尊和自信。心理學大師弗洛伊德指出：「受到母親無限寵愛的人，一輩子都保持著征服者的感情，也就是保持著對成功的信心，在現實中也經常取得成功。 第二、家長要用「賞識」的眼光看待孩子。作為老師，我一直是身體力行的推行賞識教育，而且我發現賞識教育令孩子會越來越優秀越來越積極。孩子都愛受到表揚，當老師表揚一個孩子，「XX,你的小背挺得得多直！」然後就會發現，這個孩子在整堂課上小背兒都是挺得直直的，聽課非常認真。相反，一個老師如果老是批評一個孩子，「你的字為什麼總是寫得這么難看！」老師會發現孩子的字永遠難看。現在許多家長教育孩子的心理有些錯位，不是用賞識的目光去看待孩子，而是用挑剔的眼光找孩子的毛病。最可怕的是用別人的孩子的長處，去比較自己孩子的短處，越比較越覺得自己的孩子不如別人的孩子。到後來孩子也覺得自己一無是處，情緒始終處於緊張之中，就怕自己做不好，更有甚者，還會產生對別人成績的嫉妒。其實，正如世界上沒有兩片完全相同的葉子一樣，每個孩子在成長過程中都存在著差異，只要你的孩子今天比有進步，你就應該祝賀他。「哪怕天下所有的人最後看不起我們的孩子，做父母的都應該眼含熱淚地欣賞他、擁抱他、稱頌他、贊美他，為他們感到自豪，這才是每個孩子的成才之本。」這是一位聾童父親在為改變女兒命運的坎坷途中發現的一個奧秘。 三、父母要多與孩子交流，成為孩子心聲的忠實傾聽者。我們現在的孩子，缺少的正是這種傾聽。許多父母平時工作很忙，他們認為傾聽孩子的心聲，是浪費時間，是沒有必要的。知心姐姐盧勤在她的著作中有這樣一段話：通過母子間的交談，父母得到的是生命的信息，而孩子得到的是人的自信。這種平等，是心理上的平等，它讓一個孩子從小體味到人的尊嚴。父母的傾聽會使未成年的孩子從小學會以平等與尊重的心態與人建立聯系，會使孩子覺得自己很重要，也可以減少孩子的煩惱，更可以以自己的生活經驗來幫助孩子認識生活，解決實際生活中困擾孩子情緒的問題，讓孩子過得輕松、快樂。 四、培養一項特長。每個人都有屬於自己的一份潛能和天賦。當我們的孩子在學業上沒有取得令人驕傲的分數，他會覺得，「哦，原來我不如其他的小朋友。」在班級里，也許他不是特別引人注目的那一個，他會覺得，「哦，原來我只是一個不受大家重視的小孩。」 尤其是後進生，經過許多次失敗後，他會覺得自己什麼都不如別人。長此下去，他在任何方面都得不到發展。但是，如果他有一項突出的特長，比如說畫畫非常出色，或能寫得一手好毛筆字，或者能歌善舞，這些特長使得孩子有機會在大家面前展示屬於他的那份才華，那麼在萬總矚目的那一刻，在獲得掌聲、鮮花和肯定的那一刻，我相信孩子的心中也是充滿著無限的驕傲和自豪的。他一定會想：「我真的很棒哦！」這種自豪感將對他的學習，生活都會有積極促進作用，對孩子的整個一生也會受益無窮。但是，家長也需要揚長避短培養特長，比如做出了讓錢鍾書學數學這樣的悲劇。還有

⑥ 《大學生心理素質教育》課程對你的心理成長有何幫助，（如自信心、情感、學習動機、人際交往等）

心理素質是指人在先天遺傳基礎上發展和培養的良好心理品質。它包括智力因素(認知、運籌、決策)，非智力因素(需要、動機、情感)和復合因素(意志、氣質、審美、社交、道德等)。心理素質是大學生綜合素質的基礎和歸宿，綜合素質的形成和發展依賴於心理素質。教育和培養大學生具備良好的心理素質，是學生發展、成才的需要，也是未來社會對人才的基本要求

⑦ 關於自信的心理健康課心得

人首先要有一份想嘗試的感覺，這份感覺是我們做事的內在驅動力，帶著這份感覺我們就會去嘗試，從而有了各種經驗，建立各種經驗網路就慢慢培養了能力，而只有被肯定的能力才會讓我們自信。這個肯定，一方面來自於他人，一方面來自於自己。所以當我們抱怨別人不肯定我們時，別忘了肯定自己，給自己鼓勵和支持，相信自己，這是自信的重要來源。

⑧ 王菲憑借上百場的教育課，教育李嫣如何自信

大多數人只看錶面，以為王菲是一個過於隨性的人，只知道追求自己的快樂，忽視家庭和孩子，其實這些都是誤解。夫妻離婚都想要孩子撫養權，但因為王菲是提出離婚的一方，李亞鵬自然會以孩子撫養權為籌碼，如果不給孩子撫養權就不同意離婚。而且王菲討厭做作，不會曬孩子，從不標榜自己是好媽媽，其實她對兩個孩子的付出非常多。自從王菲與謝霆鋒復合後，大陸的網路就一直黑她，而王菲永遠吃虧在從不為自己辯解。如果你在港台、日本、新加坡、美國，沒有媒體黑王菲，她的專業和為人是被認可的。
當初隱退，全身心照顧生病的李嫣，連續8年，把李嫣撫養成健康、自信的孩子，那幾年王菲特別累，像是老了20歲，如果你看過王菲嫁給李亞鵬之前的照片，你再對比照顧嫣那幾年的照片，你就會嚇一跳，變化太大了。李那幾年在幹嘛？在外面花天酒地，很少管家裡的事。王菲對兩個孩子都付出了很多，只是因為不曬孩子就被人誤解不愛孩子。