湛江健智教育

『壹』 湛江422男科治早泄掛什麼科

建議搜索-sy後遺症治療吧

因為sy過多，看黃的過多，yy過多，導致身體出現兩個極端問題中的一個：
第一個極端：雞雞異常敏感，易射早瀉；
另一個極端，雞雞不易勃起，刺激不硬。
這兩個問題都容易導致自己異常擔心，害怕，甚至嚴重擔心過頭，整天神不守舍；或者到處要去亂看醫生，亂吃補葯，導致沒病都弄出病來，本來能比較快恢復的也恢復不了。
所以必須詳細來說。看文章的朋友先要定定神氣，仔細認真多看幾遍了。

先分析sy過多，看黃的過多，yy過多，導致雞雞出這兩種問題的原因：
1，這是人體的一種自救。
sy導致人體精氣嚴重虧損！再這樣耗損下去，人體就直接崩潰。所以人體自動進行調整，雞雞就出現異常問題了。這是人體對人的一種善意的警示，也是自救，否則就直接精盡人亡了。一旦身體出現病變了，人普遍會恐慌的，容易收斂而不敢sy。收斂了，人體就自動有恢復的時機而不斷好轉了。
但很多孩子又去嘗試或者忍不住破戒，或者看黃的而搖動精氣而摧殘心神，導致恢復曲折緩慢，甚至繼續走下破路，情況變更差。

2，這是身體精氣耗損的表現。
雞雞異常敏感是人體精氣透支嚴重，把持不住自己而失去控制力的表現，好比心神不守，精氣難持。
雞雞不易勃起則好比是機器沒油電了，本源已經告急，人體精氣耗損嚴重，所以雞雞起不來了，身體需要休息而補充能量了。
如何補充身體能量？
1），早睡早起，睡眠充足，飲食均勻，搭配合理，身心愉悅，並且力行善事，化去慾望，徹底戒除sy，不看黃的，這樣人體每天都會有能量積累的。脾胃消化食物產生後天能量，用不完的則都儲存起來的，這就是後天的積累了！

2）每天力行善事，幫助其他孩子徹底戒除，並且反思自己的過錯，改正過失，這樣行善去惡，不斷生出先天浩然之氣，行正理，生正氣，自己的一切都更順利幸福，得天眷顧，這就是先天的積累了！（如能靜存涵養心神於坎宮正位當然更好，具體見精品區帖子反復說的）

3）先後天都有積累，你的身體會不恢復嗎？！必然大大恢復！
孔子說愚則明，柔者強，善則吉，惡則凶，意思是說行善去惡去力行，那本來愚蠢頭腦不開竅的，也必然逐漸開竅而智慧明達，本來柔弱容易生病經過不斷先後天的擴充，必然變精神強健，體力充實！
注意：第2條一定詳細看，人生幸福順利的根本和恢復身體的根本都在此中了。

3，中醫學基本分析：
雞雞勃起需要腎水的滋潤，腎火的蒸騰，需要心肝氣血的充盈，肝經氣血的生發宣暢，也需要心神的指揮和反應，如果失去了人體最根本精氣，把最精華的根本都射掉了，那人體一切功能都受到傷害，甚至後天脾胃也被你透支而弄出問題來，另外，肺氣一虛則邪氣犯人，感冒鼻炎等問題也必然接踵而來，可以說是全方位都要崩潰，當然也必然逐漸導致雞雞各方面問題的。

二，認識誤區：
1，驚慌失措，感覺天要塌下來了，嚴重想過頭，導致精神過分緊張，恐懼！
人在恐懼中的恢復是最慢的！在高壓環境下，對身體的傷害是最大的！甚至還弄出其他問題來！所以必須正本清源，徹底走出這種嚴重過頭的心態，否則就是沒事找事，傷害自己~！

2，覺得非吃葯不可！
這更是大錯誤的，你隨便去醫院看病，必然給你亂吃補腎的葯，往往導致人體氣機更不通暢，身體恢復更慢。或者即使對證治療了，效果也很差，或者身體根本沒任何好轉，為啥？巧婦難為無米之炊，你身體內精氣神嚴重不足，如何用葯能治療？必須自己把精氣神都養回來了，那才有可行的治療的。
所以節欲養生，讓身體不斷充實精氣是最根本的。更何況年紀這么輕，普遍都沒超過30歲，甚至只有10多歲，如何會有問題！恢復的勢頭是非常樂觀的。

3，亂看網上過分恐嚇人的言論，導致屁滾尿流，心神不定，害怕的不得了！
網上的宣傳普遍都是帶盈利的，甚至大部分都是要你去看病，然後宰你一次，這種誇張過度嚇人的話，如何可相信？所以一定要有基本的鑒別能力，要多行善去惡，明善不已，那自動心神能定，能識別真假，也知道恢復的根本的。

4，未行善擴充善，甚至根本不相信！那就繼續受罪~！
小部分孩子回來發表言論，說自己戒除幾個月了。破戒了，還是很不理想。那自己行善了嗎？彌補自己的虧損了嗎？甚至有部分孩子還善惡不分，固執己見，不行片善，誹謗神天，結果導致自己的身體一直在原地踏步或更差！所以一定要從基本的明善行善來擴充自己的善氣了，那你恢復一定更快的，不可再很小資，那到時沒善緣來救你的。

5，認為sy射的早，房事必然也嚴重出問題，導致過大的精神壓力~！
這也是認識不全面的。
一）Sy不戒除，還沉浸在自我砍伐的淫盪中，那以後戀愛婚姻房事出問題基本成了必然的事。從這點講，不戒除sy那房事方面要出問題是成立的！
二）而sy徹底戒除後，部分的孩子還要去證明，比如戒除一年左右了，破戒了，發現sy還是射的快，就一下子崩潰，認為自己還是早射，一切努力都白費，這認識當然是大錯誤的，原因如下：
1） 戒除這么久還破戒，甚至還要為自己的破戒找借口，這樣的混蛋本身就應該痛揍。不知道珍惜幸福的人不配擁有幸福。
2） 戒除這么久，sy一次而出現早射是正常！人體根本都沒任何准備，毫無防範甚至帶著大壓力試試看的情況下去sy，這能持久嗎？必然不能的。這並不代表你沒恢復，而是這種心態和處境下，本來就不會有持久的。
切記無端給自己加壓力，總之徹底戒除sy是必須的，不可有一次。否則你就是自己找罪受了。
3） 你若身體精氣神都充實了，也沒任何壓力，非常坦盪了，那一般以後房事是不會有問題的。這是上天的恩賜，正心做人，精氣充實，不存在早射的。當然，開始幾次沒任何經驗技術，射的早也是正常的，沒必要有壓力。以後技術心理更成熟了，注意節欲養生，那房事不會有問題的。
另：長期整天看黃的，異常消受福報，並且導致心神不守而出現早射，嚴重的甚至聽到淫聲就射，或者平常動不動就yy，身心嚴重出問題。必須力戒邪淫，行善去惡不已，把自己的善氣徹底擴充起來，這樣才能消去一切惡勢，迎來身體的春天的。

第5條尤其關鍵，吧里很多孩子都在誤區中，年紀輕輕就背上沉重負擔，非常錯誤的，好好改正思想，正確面對，過些年後戀愛結婚，不存在問題的。

三，恢復根本：
不要驚慌，既然問題出現了，那更要永遠徹底戒除sy，不看黃的，早睡覺，適當運動，吃勻三餐，盡量不吃生冷冰凍的東西，盡量少吃辛辣的東西，充實生活，多學習戒色知識，多學習基本養生的根本，同時吧里吧外不斷幫助其他孩子徹底戒除，為自己積累浩氣，那基本的恢復就在其中了！

這條是最關鍵的，也是一切恢復的根本，尤其注意的是要充實自己的善氣，多幫助其他孩子徹底戒除sy，一起徹底做好，善氣充實了，那後天的精氣更容易恢復，自己恢復更快的，而且膽氣體力以及心神的鎮定都恢復更快的。同時被自己透支的福氣也都逐漸彌補起來，霉運也逐漸被你消除掉的。
這條強調一萬遍都不會過的。因為sy本身就是大大透支你的一切的，不僅是身心健康，而且還有基本的運勢和人生的幸福。所以必須終身徹底戒除sy，不看黃的，同時也多幫助其他孩子徹底戒除sy並引導孩子上正路，這也才能為自己積累一切的福氣，化去一切的不順。

特別注意：需要用葯調整的孩子是極少數，絕大部分青少年不用吃葯的，好好恢復一兩年，一切都好的，甚至比不sy前更好的！為啥？因為你在行善力善，在積累善氣，在不斷擴充，所以你可以比不戒除前還要好！

四，治療概述：
1，如果是sy而嚴重透支身體為主的虛損型的早射或不易勃起的情況，一般都從調暢五行氣機，並且隨脈的不足有餘而進行合理的補瀉，把脈息都調整好，充實而穩健了，那不用去治療雞雞問題，而情況自動就好轉的。這是治療的根本，不可錯的。

2，雜病里的早瀉或不勃起是有各原因的，比如濕熱阻止，痰淤交阻，肝氣不通，陽明經熱盛等，這些病機也都從脈證合治的角度進行辨證。Sy後遺症的治療也要參考這些治法，但一般孩子不會出現這些問題，兼顧並慎重對待就可以。

3，身心的正確引導更是重中之重。孩子普遍生機昂然，好比小樹兒，只要用合適的陽光雨露泥土空氣及正常生長的環境，不要人為去砍伐它，它自動就會大大生長的。孩子的生長也是這樣，告訴他正確的做人做事的道理和養生的根本原則，然後要他按這樣去做，那一切都上正軌而不斷恢復的。
具體如何做？請仔細閱讀這片文章，以及其他精品區文章，那你自動知道如何做的。大道至簡，貴在恆久力行，實體於身。

五，最後小結論：
1，一般的情況請安心按文章中說的根本恢復，必然自動逐漸徹底好的。這也是本吧不斷強調的根本：力戒邪淫，行善去惡，傳遞愛，擴充善。力行不已，自動體會大效果。當然改正生活作息，早睡覺，適當運動，吃勻三餐，盡量不吃冰凍的，少吃辛辣的，也很重要！
一般的情況，恢復幾個月見效果，一兩年則徹底好的。
特別強調：鍛煉不可過頭，否則反出問題，思想不可極端偏激，否則必然自己受罪。

2．身體情況確實嚴重（注意，這只是非常少的部分），你去周圍看患者口碑好的中醫，那很好的。一定打聽清楚患者口碑好的中醫，否則亂看中醫院或者中醫研究所的中醫，必然是無效果，他要麼給你用西葯，要麼隨便用些中成葯，要麼甚至亂補一氣，把你補的更嚴重，恢復更難！也盡量少去看名氣大的2分鍾中醫（名氣很大，看病只看兩到三分鍾的中醫一般效果不會特理想的，他只能給你看個大概，你問個話他都顯不耐煩，沒時間，而且老氣橫秋打發人）。
總之，情況嚴重，那找對臨床好中醫看病，還是能起一定作用，甚至是徹底的好作用的！
當然自己心態要好，行善要堅定，落實吧里的根本要恆久，那必然遇到善緣而得救，否則神仙也救不了你，人必須自救，然後用葯輔助才能起大作用的。

另外，身邊如果沒好的中醫，那你認真恢復的同時，一定仔細把自己的脈，好好把段時間，按吧里給出的新問診單里的把脈的根本仔細把（以後吧里還會有語音錄制的把脈的根本的大概講解，注意參看），必然能把出根本問題來的，把出問題了，則認真寫出脈案，同時仔細寫頂置新問診單，一般可適當調整治療的。

附錄：文章緣起於身在澳大利亞的一個19歲中國孩子的疑問，他戒除9個月後破戒而早射，導致心態失衡，雞飛狗跳，所以特做正本清源的整理。另，網路無極限，louwaishui自己也接到過身在英國 美國 加拿大 馬來西亞及香港等地的中國孩子的求助，更覺的有責任要為中華兒女的健康立根本，大家也一起來力行，為自己，也是為我們的家園，成全自己，成全他人，必然自己的一切也更順利幸福的。

『貳』 湛江遠智教育可靠嗎

遠智教育嚴謹規范的辦學宗旨得到了高校的高度認同，先後獲得二十多所高校授權，成為高校校外教學點，已在19個城市開設了學習中心，擁有教職員工600餘人，在校學員10萬人，服務學員數十萬人，已成功培養上萬優秀畢業生，為社會數萬名在職人員提供了再次深造就業的機會。

『叄』 偽造清華錄取通知書的湛江考生，他這樣子做是背後有什麼隱情嗎

個人覺得他這么做可能有三點原因：虛榮、孝敬、無奈。

一、虛榮。

一個高中生剛剛參加完高考，不論是面對同學還是面對家長，他都希望有一個好成績，這樣才有底氣站在他們的面前。而他的成績一定是不理想的，在虛榮心道鬼使神差下，他決定上網買一個偽造的清華錄取通知書。這種虛榮心是極其可恥的，迫使他做出這種不明智的選擇，隨著年齡道增長虛榮心是不斷膨脹的，現在不計後果的做出這種事情，在以後上大學或者走上社會以後，只會更過分。當然這個原因只是我的猜測，希望他不是出於虛榮。

不論這三點原因中他到底出於什麼目的，這種做法都太不可取了。一個謊言需要用無數個謊言去圓回來。現在被戳穿了只是丟臉一陣子，如果繼續下去，他的人生會被無數個謊言覆蓋，活成一個徹底的悲劇。

『肆』 湛江親子活動公司哪家好

湛江親子活動公司哪家好？ 在湛江地區明陽天下拓展公司組織了很多的親子活動， 都十分成 功，家長和孩子共同參與活動其中，其樂融融，那您是否了解我們舉 辦親子活動的意義呢？為了讓更多的家長參與到我們湛江明陽天下 拓展公司的親子活動大家庭， 在此特別為您介紹一下我們公司親子活 動的優勢在哪裡。

增進和孩子的感情： 親子活動自然是爸爸媽媽與孩子的零距離溝通， 古希臘某位哲人曾說 過：感情是由交流堆積而成的，任何一種感情的升華都有賴於交流。 在您常年奔波於職場的同時， 是否忽略了與孩子的溝通呢？親子活動 正是這樣一個沒有壓力的平台， 它有利於增進家長和孩子之間的情感 交流，更有利於孩子身心的健康成長。寶寶地帶常年舉辦的親子閱讀 見面會， 就是一個很有意義的活動， 不僅寓教於樂， 寓知識於游戲中， 同時開發孩子的智力，提高其動手能力、反應力、創造力，使孩子能

『伍』 尋找湛江商業學校

陳華:吳陽鎮蛤嶺村人,現任深圳京基集團董事長. 龍觀生:塘綴鎮山窯村人,現任東莞市龍泉國際大酒店董事,吳川廣州商會會長. 李建偉:黃坡鎮山溪洋村人,現任廣東省八建工程公司廣州分公司經理. 林上觀:吳陽鎮芝藹村人,現任深圳市萬長江實業發展有限公司董事長. 寧永傑:塘綴鎮明村人,現任東莞建築工程公司經理. 李田生:黃坡鎮牛路頭村人,現任湛江一建公司駐深圳分公司經理,吳川深圳商會會長. 陳陽南:黃坡鎮平城村人,現任香港上市公司中國高速集團有限公司董事局主席. 龐建文:黃坡鎮山下村人,現任廣東省八建工程公司廣州分公司副總經理,東南農貿發展有限公司董事長. 陳亞海:樟鋪鎮並塘村人,現任佛山市興海金屬集團有限公司董事長. 謝華健:振文鎮謝村人,現任吳川市康林環保包裝製品有限公司總經理 深圳銅鑼灣百貨總裁,中國房地產協會理事,年僅38歲的陳智 在深圳，有一位吳川人被譽為中國首家「摩爾」的創建者，深圳零售業態的創新者。金秋時節，我們來到深圳，尋找這位「傳奇人物」。走進宏偉壯觀的深圳銅鑼灣廣場，會有一種強烈的震撼，為它的壯觀，為它恢宏中流露出的雅緻，也為它商業氣氛中蘊含的文化氣息。穿過廣場，在二樓會所前，一位西裝革履英俊沉穩的商人微笑著迎接我們。他就是我們要尋找的采訪對象——陳智。構築商業王國 中國有句俗話，叫三歲看老。陳智從小的夢想就是從商，從小就被吳川那股濃厚的商業氣息所薰陶，並立志要做一個成功的商人。1988年陳智被分配到深圳工業品集團。沐浴著深圳改革開放的春風，他心底創業的激情被強烈地激發出來，榮升至部門經理。兩年後，他辭去職務，毅然「下海」從商，在羅湖做起了名牌服裝的批發生意。老天似乎格外照顧這個初闖商潮的小夥子，他生意做的很順利。唯一有驚無險的一次就是，有一年年前他進了一大批「大地」牌西服，要趕在節前旺季銷完。由於當時和溫州人達成了口頭協議，他也就沒怎麼擔心。粗心大意造成的後果就是他年三十的時候趕去和對方談，在除夕之夜終於將這筆20多萬元的生意談妥。這次也給了他一個教訓，就是做商人時刻都不能掉以輕心。 從1996年起，陳智謀劃將美式Shopping mall（摩爾）引入中國，雄才過人的他帶領公司一班人於1998年著手構建起國內首家「摩爾」——銅鑼灣廣場，並於2000年底開業。僅三年時光，如今的銅鑼灣公司便有近十家分店拔地而起。公司現有員工2000多人，總營業面積達20萬平方米。銅鑼灣廣場，是全國唯一的室內擁有6個景觀中庭的購物中心，整個廣場以「生態景觀＋海洋文化」為規劃主題，擁有雕塑公園區、核心購物區、酒吧風情區、生態廣場區等四大功能分區。而陳智也初步實現了自己商業王國的夢想，今年他才36歲。 「創建中國的首家『摩爾』，旨在引領和倡導一種全新的購物體驗，展示一種全新的生活方式，締造購物休閑的精華區。以舒適的購物環境吸引顧客、以人性化服務滿足顧客、以精彩的文化回報顧客。」這是處事練達的陳智的經營理念。文商結合的旗艦 業內人士分析，中國商業發展經歷了傳統大百貨、平價廣場、倉儲超市和主題商鋪之後，商業業態正進入轉型期。從歐美國家的商業發展歷程來看，滿街的大超市只能滿足市民對商業的一小部分需求。「摩爾」概念的購物中心卻是現代商業升級和人民生活水平提高的標志之一。在中國如何把商業和文化融合起來，形成一種全新的商業思想，以精彩而富有人情味的服務及文化增值服務滿足顧客，就是陳智的中國「摩爾」創舉了。 銅鑼灣「摩爾」，首開中國引進美式Shopping mall全新零售業態之先河，同時融入本土文化理念，集購物、休閑、餐飲、文化、觀光、娛樂為一體，在中國最早打造出了富有中國特色的深圳最大的購物中心。 「摩爾」在中國的成功只是陳智百年商業夢的第一步，他的夢想是打造一個世紀「大摩」。為此，他將繼續以自行投資和輸出管理為手段，走商業託管和連鎖擴張之路，在全國范圍內開設集購物、休閑、旅遊、娛樂、餐飲於一體的美式購物中心，並積極與國際接軌。預計今年年底，深圳兩家大型購物中心和龍崗、鹽田各一家大型綜合百貨店開業，年營業額將達30億元；包括廣州、上海、北京、鄭州、南京等國內區域性中心城市的大型購物中心也將在全國鋪開。相關鏈接「摩爾」（mall）起源於美國，特指規模大，連城一體，包羅眾多專賣店和主力店的購物中心或加蓋的林蔭商業街。集多種功能於一體，成為都市精華區，除了規 最後，祝你健康快樂，有個聰明寶貝，如果我的回答能幫助到你，請採納，謝謝 以上內容參考 http://sinaurl.cn/hKQDi

『陸』 湛江5年崛起忽悠我們老百姓吧

如果你說湛江人，我希望你或者大家可以關心湛江的相關報道，別做井底之蛙！要對湛江的經濟崛起要有信心！湛江的大工業大項目你知道嗎？例如寶鋼鋼鐵基地落戶東海島，中科煉化一體化項目等，都是湛江市經濟崛起的巨大引擎！上面的要麼動工建設，預計2年後投產（沒記錯的話），或者已經投產了！
【貼士！！】你知道嗎？當年鄧XIAO平爺爺視察湛江，就說過「北有青島，南有湛江」，這就是現在」湛江學青島助推起「的支點你可以搜索《湛江市學青島推崛起行動方案》！特別是搜索《湛江振興2013之「學青島推崛起」行動_南方網 》這個是南方網的綜合詳細的專題報道！和你自己可以搜索新聞關鍵字《雷州半島環島一級公路》，現在徐聞段開始動工建設，這個公路是湛江全市崛起的關鍵交通樞紐！
《湛江市學青島推崛起行動方案》報道節選【行動計劃：六大提升 追趕一流城市】

湛江學青島、推崛起，核心任務就是以青島為標桿，取青島之長、補湛江之短，學青島之優、創湛江之新，以世界眼光謀劃湛江發展，奮力追趕國內一流城市。

追趕目標：分階段追趕青島標兵

·近期目標：到2017年成功邁入「廣東經濟發展第二梯隊」

到2017年，全市生產總值達到4200億元。人均生產總值5.8萬元，達到全國平均水平。工業總產值達5800億元。二、三次產業比重達85%以上。地方公共財政收入220億元。固定資產投資累計完成5000億元。港口吞吐量達3億噸。中心城區建成區面積達185平方公里，人口規模達167萬人，全市城鎮化率達52.5%以上。全面實現「五年崛起」的目標，成功邁入「廣東經濟發展第二梯隊」，成為更具集聚力、輻射力、引領力的粵西地區中心城市。

·中期目標：到2020年成功邁入發達沿海開放城市行列

到2020年，形成以藍色產業、戰略性新興產業、濱海旅遊業為主導的現代產業體系，二、三次產業比重達90%以上。全市生產總值達6800億元。人均生產總值9萬元。地方公共財政收入350億元。港口吞吐量達4億噸，建成區域性國際航運中心。中心城區建成區面積達210平方公里，人口規模達200萬人，全市城鎮化率達60%以上。成功邁入發達的沿海開放城市行列，成為全國海洋經濟示範市。

·遠期目標：通過15年左右的努力成功邁入國內一流城市行列

通過15年左右的努力，成功邁入國內一流城市行列，成為獨具魅力的國際知名海灣城市。

六大提升工程推湛江崛起

實現奮斗目標不可能一蹴而就，需要一代甚至幾代湛江人的不懈努力。當前和今後一個時期，湛江的主要任務是：全力推動五年崛起，力爭2017年邁進「廣東經濟發展第二梯隊」，為建設國內一流城市奠定堅實基礎。具體來說，將全力實施六大提升工程：

（一）實施產業競爭力提升工程

1、加快做大做強臨海工業主導產業。

加快打造鋼鐵、石化、造紙「三大產業航母」和特色輕工、食品加工、醫葯保健、裝備製造、能源開發「五大產業集群」，大力引進和培育「五新」產業。

2、大力發展現代服務業。加快實施「五島一灣」旅遊發展規劃，重點推進南三島濱海旅遊示範區、特呈島國家海洋公園、東海島龍海天景區、三嶺山國家森林公園和大湖光岩旅遊區建設等。加快編制《湛江市商業網點規劃》；加快建設市區和各縣城中央商務區、東海島中心商務區等；促進電子商務應用；實施城市安居工程等。

3、強力推進產業園區建設。加速東海島、奮勇高新區、南三島「三大增長極」的開發建設，加快推進廣州（湛江）、順德（廉江）、深圳龍崗（吳川）3個產業轉移工業園和坡頭科技工業園、遂溪嶺北工業園擴容增效。到2017年，全市建成1個工業產值超1000億元、2個超200億元、5個超100億元的產業園區。

4、著力提升自主創新能力。堅持創新驅動，完善以企業為主體、市場為導向、產學研相結合的技術創新體系，加快建設創新型城市。

（二）實施新型城市化提升工程

1、拓展海東。將海東新區作為城市擴容提質的主戰場，努力打造成拓展國際合作的重要門戶、國家海洋戰略的重大平台、大西南出海主通道的門戶樞紐、粵西中心城市的新興載體、南亞熱帶的生態型海灣城市。

2、提升海西。大力實施強芯提質工程，加快推進城市大型商務中心、文化中心、職教中心、交通樞紐中心建設。

3、擁灣建設。圍繞湛江灣和雷州灣展開布局市區，推動中心城區由集中海西發展向擁灣發展，構建「兩灣多岸、眾星拱月」的生態型海灣城市新格局。

4、產城聯動。堅持產業為基、以產興城、以城促產，堅持城市新區規劃與新區產業規劃同步進行，科學謀劃和布局二、三產業，以產業發展支撐城市發展。

5、市縣統籌。實施全域湛江統籌發展戰略，推進城鄉基礎設施和生活設施一體化建設。加快將5個縣城打造成具有一定規模的中等城市，加快打造環半島濱海藍色經濟發展帶、茂湛高速公路沿線綜合發展帶、湛徐高速公路沿線綠色發展帶。

6、精細管理。加快建設電子政府和智慧城市，2014年底前建成市區數字化城市管理中心。建立完善「區幹事、市考核」的考核體系。從2014年起連續三年實施「城市精細管理年」計劃。

（三）實施交通現代化提升工程

1、推動對外交通高速化。加快建設深湛高速鐵路，年內動工建設東海島鐵路，確保2016年上半年建成。加快對外高速公路建設，完善湛江高速公路網。

2、推進市內交通網路化。科學謀劃建設中心城區環城高速公路、軌道交通，打通城區東西南北各組團連接通道，改善市民出行條件。

3、提升港口建設水平。推動湛江港深水化、大型化、專業化發展，進一步提高港口核心競爭力，力爭2017年湛江港重新進入中國十大港口行列。

4、打造粵西國際空港。實現「三年翻番」計劃，力爭到2016年湛江機場實現航空客流量150萬人次。2015年動工建設湛江國際機場，同步規劃建設空港經濟區。

（四）實施文化軟實力提升工程

1、加快建設骨幹文化設施。聚力打造「調順文化島」，高起點、高標准規劃建設湛江大劇院、圖書館、博物館、美術館、藝術中心和文化廣場，力爭建成「傳世之作」。

2、積極發展文化創意產業。規劃建設市區文化創意產業園和文化市場，設立湛江文化創意發展基金，不斷培育和壯大文化創意產業。

3、加快建設人才強市。確保2015年建成「教育強市」。加快推進市職教基地建設。打造粵西高素質產業人才培養高地。實施高層次創新創業人才引進培養計劃。

4、著力提升市民文明素質。全面啟動全國文明城市創建活動。深入開展「藍色崛起」主題系列文藝創作和「三文」等群眾性文化創建活動。

（五）實施對外開放度提升工程

1、加快對外合作平台建設。加快規劃建設中歐產業園，推動世界500強企業在湛建立先進製造業基地。辦好中國海洋經濟博覽會、中國國際水產博覽會、湛江國際海洋周等。

2、做大外向型經濟。加大對世界500強企業招商引資的力度。完善國家級水海產品和省級小家電外貿轉型升級示範基地建設。逐步培育發展一批跨國公司。

3、完善區域合作機制。加快構建湛茂陽臨港經濟圈，積極融入北部灣經濟圈，進一步密切與港澳及珠三角的產業合作，建立湛江—青島戰略合作夥伴關系等。

（六）實施民生滿意度提升工程

1、實施收入倍增計劃。加快構建幸福導向型產業體系，深化收入分配製度改革等。力爭到2017年，全市城鄉居民人均收入比2011年翻一番。

2、提高城鄉居民健康水平。進一步完善醫保「湛江模式」。科學布局並加快建設骨幹醫療機構。加強基層醫療衛生機構建設。

3、改善城鄉生態宜居環境。加快推進「五城同創」。深入開展創建生態文明區城鎮村五年行動計劃等。

『柒』 求助湛江中醫

人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病症。搓腳有干搓和濕搓兩種。