女人修養課程

㈠ 一個女人有沒有修養，從什麼細節能看出來

一個女人有沒有修養從細節是可以看出來的。

一個女人的修養不是表現在大是大非上，而是從生活的點點滴滴體現出來的。

從下面幾個方面來看女人的修養：

一，對待熟悉的人

一個好修養的女人對待熟悉的人態度和藹，不管自己或者對方貧窮還是富裕，態度沒區別，不會趨炎附勢，見風使舵，她就是她自己，她用自己合適的態度對待熟悉的人，不會因為別人說什麼而改變。比如一個身邊的人犯了錯，她不會因為他犯了錯而對他另眼相待，她會一如既往的對待他，這樣並不是因為他好壞不分，而是她懂得尊重。

二，對待陌生人

一個好修養的女人對待陌生人一樣和藹，她的內心有一個區別與熟悉人的尺子，她會把握好相處的分寸，不會讓別人尷尬，慢慢建立感情。她不會像有的人一見面就自來熟，也不會見面後顯得很高傲，讓別人難以接近。

女人修養的好壞跟學歷、文品、貧窮、富有沒有直接聯系，只是跟做人有關系，一個人是否為他人著想是修養的基礎。

㈡ 女人修養氣質

氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做版到。 1。從儀態上：權穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，別扭。吃東西別狼吞虎咽，別發出『嘖嘖，或叭嘰『的聲響； 2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇； 3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走； 4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍； 5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣...... 6。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人......尊重領導、長輩。 只要你能嚴格要求自己，持之以恆，不久必然看出明顯效果。希望你能成為獨立不乏人緣，堅強不失溫柔，果敢兼具心細，聰慧不失謙虛！

㈢ 有專門適合女生讀的書么修養 氣質 談吐 優雅方面的

其實,不一定說要專門.
許多書都是可以看的.
腹有詩書氣自華.女人要多看書,自然能提高修養,氣質和為人處事.
我推薦你可以看看<懂心理的女人最幸福>和<佛說做人的道理>,這些就是我現在看的.
感覺還不錯.
心態也放下許多.

㈣ 女人看什麼書提高修養和氣質

非常值得一看！ 讀詩使人靈秀，本人推薦冰心的《繁星春水》。別看是初中的讀物，每當我細細品味這些小詩時，會深深感受到作者不經意流露出的真善美（作者的思想取向很重要），詩中的意象很特別，語言很清新，充滿哲思，智慧的火花像星星一樣靈動地閃現.....怎一個美字了得！ 真的應該多讀詩，多聽好音樂，多樹立健康的思想意識，時光荏苒，你會驚訝地發現，自己儼然已經成為一個芬芳優雅的氣質女人~~ 《氣質何來》《圖蘭朵》，柏拉圖的愛情 李漁的《閑情偶寄》，必看的書多類 比如學會自強 學會自立 學會愛情 學會友情 學會珍惜生命 另外我個人強烈推薦你接觸一些藝術類的書籍 比如莫奈畫集,夏加爾的,..印象派的那種畫集,野獸派的 ,拉斐爾前派的畫集 盡量的博覽群書吧 1.文學巨著。如果你在此之前，沒有認真讀過任何一本世界文著級別的書籍，建議你先從中國四大名著入手。細細地讀。把四大名著讀完，有研究精神的人可以查閱對四大名著的點評、評析的經典評論、書籍。閱讀這些評論的過程中，你會開始積累賞析文學作品價值的心得。 3.勵志類書籍。拜讀傑出的人士的書籍，就是想「站在巨人的肩膀上」看世間事務及常態。成功的人總有值得你認真學習的方面。當你對此類書籍的閱讀積累到一定階段，你用心培養自己積極進取、崇尚科學、尊重規律的處事方式。長期地模仿成功、豁達人士的處事態度，你會漸漸擁有寬闊的心胸、確定遠大的志向並能為實現目標而孜孜不倦地努力。認真奮斗的人，渾身散發著令人欣賞的魅力。這是一種內在動力通過外在形式得到表達的現象。推薦書目有：李開復先生的《做最好的自己》、俞敏洪老師的《永不言敗》。 4.科幻、科普、常識等書籍。科幻書籍能打開你豐富的想像世界的大門。科普和常識書籍能增加、補全、完善你的綜合學科知識。博學的人，往往思維活躍，各類知識在頭腦中儲存著，形成一個細密的網路。博學的人容易觸類旁通，發散思維。由於他的知識面廣，看待事物就能比寡學的人更為科學、全面、客觀，久而久之，會成為令人信服的人。這也是提升個人修養的一個方面。我個人會看《十萬個為什麼》《國家地理雜志》。你可以根據自己的興趣，選擇相關的書目。如果一時沒有感興趣的類別，可以到書店逛逛，以找到合適自己的書類。 中國通史和全球通史都是好書啊。 在此我強烈推薦你看戴爾.卡耐基（戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888－1955年)，被譽為是20世紀最偉大的心靈導師。 ）的《卡耐基寫給女人全集》等等一系列寫給女人的書。你會受益匪淺的。《卡耐基夫人教你做魅力女人》 我再推薦幾本電子書。在網上用eREAD閱讀器就可以下載閱讀。裡面有很多關於女人的書。我看了後感覺對我很有幫助。 《中國女性魅力修煉第一書：修煉魅力女人》、《幸福女人的四大智慧》、《成功女人的必修課：會說話的女人最出色》。 《標竿人生》 《女人的資本 》《智慧書》 更加貼近現實，閱讀起來方便。你只需要找一個安靜的地方細細品讀必然大有所獲。 卡耐基寫的《人性的弱點》.或者《贏在影響力》確實是極品的社交培養書《簡愛》，象徵女性頑強奮斗的一本書，也是我推薦的第一本 然後是，《圍城》，很有趣，也很有啟發性。 《居里夫人》 《辭海》女人應該看, 看《優雅》當代世界出版社一個外國女人寫的

㈤ 女人的修養和涵養

給四十歲女人的箴言（女人的修養和涵養）1.四十歲的女人，子女尚未長大，老公已經開花。這是一個讓女人最焦灼、困惑的年齡，也是女人一生中最敏感、關鍵的過渡。要開始修心養性，要做到語調平緩、目光柔和、神態優雅、舉止從容。２．四十歲的女人，在事業方面無須過於計較。有一份自己喜歡、願意為之認真努力的工作便可。若非要在職場上與同齡男人拼個你死我活，那無異於將一輛QQ轎車駛向了F1賽道。３．四十歲的女人，要有一兩樣經過歲月洗禮、可以寄託信念的物品。無論是祖輩相傳還是定情信物，在你難過流淚的時候可以將它握在手中，當你孤獨無助的時候有它相伴相隨。４．四十歲的女人，相當於一輛已經行駛了十四萬公里的汽車。務必要做到每六個月檢查一次身體，盡早發現如乳腺、卵巢、內分泌系統等疾病。５．四十歲的女人，要抓緊補充鈣質和營養，中年女性百分之七十都有不同性質的骨質疏鬆症狀。胸部可以下垂，皮膚可以鬆懈，但切記：骨頭一定要堅挺。這將使你在五、六十歲的時候受益無窮。６．四十歲的女人，無論多少要藏一些私房錢，放在貼身隱秘的地方以備不時之需。萬一碰到昔日戀人落難或者哪天離家出走不必再向老公伸手要錢。７．四十歲的女人，可以不掌管經濟大權，但要了解小錢的走向，尤其要注意男人的皮夾。譬如，經常晚上開會的丈夫為什麼身上總是少個三五百，時不時連續加班的老公又在哪裡「遺失」了一兩千。８．四十歲的女人，要將頭發束起、衣領提高、褲腰收緊、裙擺放低。縱使身材依舊完好也無需顯山露水、故意炫耀。要記住，身段在這個年齡能為你換來的東西已經非常有限。９．四十歲的女人，不要再過多地塗脂抹粉，這些化妝品雖然在遮蓋方面功能強大，卻會摧毀你那歷經歲月的皮膚。建議經常補充水份以舒緩紋理，多用保濕類和緊致類的護膚品方可延容益顏。10．四十歲的女人，不要花枝招展、不要妖冶惑眾，不要與你們的天敵（二、三十歲的女人）去一爭高低。她們有她們的青春和活力，你有你的沉澱和修養。日月轉換、江山多嬌，此乃不可違抗的自然規律。11. 四十歲的女人，不要再沉寂於「好男」、「快男」這些智障節目，也別再相信你是一位身份未明、不慎迷失，等待王子前來拯救的公主。水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜馬車坐了四十年也垮了，與其幻想與小白臉的愛情，不如認真經營自己的婚姻。12. 四十歲的女人，要避免和男性在麻將桌上消磨時光，那裡不但有礙健康，還是黃杏出牆的溫床。洗牌時手指無心接觸，打牌時腿腳有意碰撞，都是禍害的根源。有數據表明，在出軌中年女性中高達百分之二十五的比例是發生在麻將桌上的。13. 四十歲的女人，獨守空房催人老，孤影自憐心易碎。假如老公不喜歡回家，建議還是要每天燒好晚飯，將他的碗筷和他喜歡的老酒端正的供在桌前。如此持續一段時間，任何良知尚存的男人都會回心轉意。14. 四十歲的女人，如果懷疑老公出軌不要窮追猛打，也無須捉姦在床。身體和靈魂若能挽回其一最好拯救靈魂，如果兩者皆飛那就要痛定思痛。真到了曲終人散、勞燕分飛的地步，要盡快找到一個可以救贖自己的方法。15. 四十歲的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪盪。你路過了你理當路過的風景，也行駛了你應該行駛的里程。不要心有不甘，不要掛檔倒退。把該記憶的記憶，該剔除的剔除。要讓四十歲成為美麗的風景，而不是情慾的陷阱。16. 四十歲的女人，不要大嘴長舌、在別人背後說三道四，也不要喋喋不休、將老公的耳膜擊穿。有調查顯示，喜歡嘮叨的四十歲女性的離婚率是不喜歡嘮叨的1.5倍。將嘮叨減少一半，把聲調降低一倍，會換來更和諧的婚姻和家庭，這其中的奧妙你一試便知。17. 四十歲的女人，富有於心，成熟於智。要坦然面對這個年齡，不要為過去惆悵，也無需為將來迷茫。春去秋來、花開花落，冥冥之中早有安排。女人走好四十往後的道路有如好書合上、好戲落幕，將賦予此生更多地美感和質感。18. 四十歲的女人，盡量少去傷肝動火，要寬容待人，要矜持有度。

㈥ 女性怎樣提高自己的修養

每個人都希望自己成為一個有修養的人。人有沒有修養，和他所受的教育程度內有著非常重要的關系。容然而，並不是每個人都那麼幸運，擁有良好的接受教育的機會。對於那些沒有受過良好教育的女性，那隻有「先天不足，後天補了」。

和不同層次的人交往

如果有機會交往如作家、畫家、音樂家、教師等朋友的話，應該盡量接交。因為在與他們的交往中，會獲得多方面的知識和多層次的話題。

探討感興趣的事

因為是自己感興趣的事，所以探討起來不覺得免強和勞累，與此同時，又能獲得知識。

生活中言語謹慎

不說無聊和世俗的話，不亂傳謠言中傷他人。

㈦ 女人看什麼書可以提高修養，素質，氣質

看一下自己認為有用的都行，其實好書很多，提升個人氣質關鍵在於你怎樣看待這專個問題，你屬可以試著看一些自己感興趣的書，氣質不是一天兩天就可以培養出來的，平時多看看一些品紅酒的書，一些時尚雜志，或者一些經理人看的財經雜志，這些都是很好的選擇，修養可是個習慣，有好的習慣自然就有好的修養。舉例：天很熱，你買了根冰棍，順手就把皮扔了，這就不是好習慣，但是，如果你把皮交給賣給你冰棍的人，或者扔在垃圾箱里。這樣的習慣多了。個人修養自然得到提升，日積月累。你會變成一個很睿智的女人，同時個人修養氣質就得到了很大的提升。

㈧ 一個女人在生活中最好的修養是什麼，應該如何養成

可見，要想成為什麼樣的女人，決定權全在於自己。這個社會，不會對菜市場罵罵咧咧的大媽，有著欣賞和贊美，也不會對怨天尤人，說三道四的女人高看一等。

做個簡單而安靜的女人，不僅讓人刮目相看，耳目一新，同時也讓你的人生，活得更加的有深度。生而為人，不僅只是為了生活，而更是為了一種生活的態度和意義。

不喜不悲，不驕不躁，不刻意去強求，追求生活的簡單和美好，只為一份心性，一種修養，一種作為優秀女人的態度。

安靜是美麗的，像一盞清茶，雖然看上去並不那麼絢麗，品嘗起來卻是唇齒留香。

而簡單是一種境界，沒有浮華和渲染，簡單的生活，簡單的做個安靜的、優雅的女人。

㈨ 一個女人有沒有修養，從什麼細節能看出來呢

一個女人有沒有修養，從很多細節可以看出來：

1 穿著方面

有修養的女人都懂得自尊自愛。平時的穿著打扮很得體，不會過分暴露，也不會過分濃妝艷抹。穿著隨意邋遢，穿著睡衣上街，對別人對自己都不尊重。

如果你留意，仔細觀察，通過一個女人的外在形象，基本可以判斷出這個女人是做什麼行業的。

9 傲慢無禮，自大狂妄

一個有修養的人，她的內心是豐盛的，不需要咄咄逼人來彰顯自己。

一個有修養的人，她尊重生命，她通常是低調謙卑的。

㈩ 如何做一個有修養的女人

1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
3.
品味決定氣質
4.所謂近朱者赤,近墨者黑很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
6.
讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~
再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~
有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養
如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷
學識
對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響
11.
氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種類型,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！這里介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很不雅），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養
張曼玉10年前和10年後好比伐
除了以上jm說的
還要心裡經常提醒自己：我是最美的
最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使丑點，人們根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。
幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。