拉丁課課程介紹
『壹』 拉丁舞簡介！！
拉丁舞分為五個舞種，分別是倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。主要運用腰部，是現在非常流行的一種舞蹈，對少年兒童的自閉症，性格內向等，有極大的幫助~
『貳』 詳細的介紹一下拉丁舞
國際標准拉丁舞是規范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。 拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。
拉丁舞表演(11張)在於對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。做到學舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現流動的音符，才是舞蹈的最高境界。東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時常常帶有含蓄，羞怯，不敢用身體去表達甚至於不敢用眼睛去交流。所以，多了解一些西方文化對跳出「有味道的拉丁舞」很有幫助。 舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前後。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。至於Merengue則起源於多米尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，循環往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。 拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鍾，男子的最高心率可達210次/分鍾。大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知！ 拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
編輯本段現代拉丁舞比賽的起源
第二次世界大戰結束後，英國舞協再次把舞廳舞（國標舞）的搜集、整理和加工放在了工作首位，約在1950年，英國舞協在狐步舞、探戈舞、慢華爾茲和快步舞的基礎上，又構建快華爾茲、恰恰舞、倫巴舞、捷舞、森巴舞和鬥牛舞的國標舞文字理論教學標准，使國標舞的舞種數量達到10種。約在1955年，國標舞的10種舞數量被確立下來，並一直沿用至今。此外，還把上述10種國標舞分割成"摩登舞"（華爾茲、探戈舞、快步舞、狐步舞、維也納華爾茲）和"拉丁舞"（倫巴舞Rumba、恰恰舞Chacha、捷舞Jive、桑巴舞Samba、鬥牛舞PasoDoble）2類舞系。從而形成1套理論，2類舞系，10支舞種。 拉丁舞包括：桑巴，倫巴，鬥牛，恰恰，牛仔（捷舞）。這五個舞種無論在社交場合還是在體育舞蹈比賽中都廣為流傳。一般是兩個人一起跳，一個男士和一個女士。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握。這些舞中的姿勢都已經標准化和分類成各種不同的級別以便於教學，有國際上統一的用語，技術，節奏，拍子。 1960年，非洲和拉美國家的這些民間舞，經過英國舞協規范加工後，最終在英國出現了拉丁舞的比賽，包括五種舞：恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、鬥牛。
編輯本段分類
概括
拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。他們分別起源於不同的國家和地區，20世紀初期在英國被規范和發展並很快在許多國家流行起來；當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。後來，經過英國皇家舞蹈教師協會的統一規范使其成為一種國際賽事，一直延續至今；其中比較有名的賽事有英國「黑池」舞蹈節（78屆）、英國UK國際錦標賽（51屆）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標賽等。 具體介紹拉丁國標舞的話，則是: 拉丁分為少兒和成人，學1年多可考銅牌，學3年多可考銀牌，學5年多可考金牌，不過也有例外3年就考金牌的，以個人資質而定。
拉丁舞講求的是姿勢和舞姿，力度節奏的准確
『叄』 拉丁舞包括什麼
拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。他們分別起源於不同的國家和地區，20世紀初期在英國被規范和發展並很快在許多國家流行起來；當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。後來，經過英國皇家舞蹈教師協會的統一規范使其成為一種國際賽事，一直延續至今；其中比較有名的賽事有英國「黑池」舞蹈節（78屆）、英國UK國際錦標賽（51屆）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標賽等。
拉丁分為少兒和成人，學1年多可考銅牌，學3年多可考銀牌，學5年多可考金牌，不過也有例外3年就考金牌的，以個人資質而定。
倫巴(rumba)
起源於古巴，音 倫巴
樂為4/4拍，速度每分鍾27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。
恰恰(cha cha)
起源於墨西哥 恰恰
，音樂為4/4拍，速度每分鍾31小節左右。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！
桑巴舞(samba)
起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鍾51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鍾愛！
鬥牛舞(paso doble)
起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
牛仔舞(jive)
起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。 牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能 很投入地迎接新的挑戰。它流行於美國南部。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其音樂節拍為4/4拍，速度每分鍾43小節左右。也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。
有氧拉丁舞
現代人喜歡求新，單純傳統的健身運動越來越滿足不了他們的需求，就給它加入新的拉丁舞元素，人們在感受拉丁熱力的同時強健身體，可謂兩全其美。傳統的拉丁舞起源於非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風格特點，其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富，充滿激情，音樂節奏鮮明強烈。把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了「有氧拉丁」。這個名字一下子道出了將拉丁舞作為一種健身方式的創意。它有別於國標標準的拉丁舞，是在有氧操的基礎上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，適合范圍更廣泛。而且有氧拉丁與拉丁舞也有很大區別，拉丁舞里表達情的東西較多，過於熱情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁復和誇張，更傾向於運動。只要身體好，普通大眾都可以練習，適合的年齡段也是很廣泛的。 最後,關於拉丁舞的服裝要求，因為它的特點是休閑、浪漫、隨意，所以穿著時注意款式、風格和花樣與拉丁舞吻合，穿著時主要體現出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小注意整體的協調和吻合。
『肆』 介紹一下拉丁舞的教學過程教學結果如何
最開始教的是倫巴，然後是恰恰，牛仔，桑巴，鬥牛每一個都是先從基本動作教起，然後為你編排一套舞蹈，兩年後你會去香港參加亞洲大賽，教學結果，得看你自己學的成果~~~
國語學校畢業後，兒童進入設在每個城市的拉丁語學校。這類學校的課程分六個班級，即文法班、自然哲學班、數學班、倫理學班、辯論術班、修辭學班。教育的主要任務是對那些志向超出工場以上的學生給予一種網路全書式的知識，為今後接受高深教育作預備。
『陸』 拉丁舞蹈的教學大綱
倫巴舞教學大綱（附）年03月26日 星期一 13:53
倫巴（Rumba）舞種
倫巴舞音樂為4/4拍，4拍走3步，每分鍾25-32小節，每小節4拍，重拍在第1拍。
倫巴舞的音樂纏綿、浪漫，舞蹈風格柔媚、抒情，是表現愛情的舞蹈，與其它拉丁舞不同的特點是在舞步運行中，胯部富有魅力地扭擺,上身自由舒展,在抑揚的韻律節奏下,具有文靜、含蓄、柔媚的風格,更加展示了女性阿娜多姿的美態。倫巴舞因在拉丁舞中歷史悠久，舞型成熟和她那異國情調的獨特風格，被譽為「拉丁舞之魂」。
教學內容：
1，身體柔韌與舞蹈形體2，重心平放平移3，肢體中段與胯部律動4，舞步/肢體輔助練習5，方位/角度/空間講解6，基本步伐講解（即組成倫巴舞種的五種典型步：走動步，交叉步，半重心移動步，搖滾步，基本步/詳細講解這五種步的a 步型 b 步序 c 音樂 d 轉度 e 腳位 f 腳法）。7 ，基礎組合步練習。8，比賽金/銀/銅牌步舞步組合。
教學目標：掌握倫巴舞蹈風格、音樂特點、基本步伐構成、舞步組合。
基礎步伐組合：共計32小節
1原地換重心律動4小節（2、4拍左轉1/4）+2原地換重心律動2小節（2拍左轉1/2）+3右並換步接右半重心移動步2小節+4左並換步接左半重心移動步2小節+5行進左轉接行進右轉2小節+6變向換步1小節+7行進走步3小節+8（1/4）轉向4小節+9行走螺旋轉左-右2小節+10交叉延遲步4小節+11變向搖擺1小節+12截止步1小節+13點轉變向1小節+14腳跟並轉1小節+15後退步1小節+16原地律動（不起跟）1小節
金/銀/銅牌步舞步組合：共48小節
1，捲曲步Curl：開式位，男對斜牆，2小拍男右轉1/8，結束扇形位。2小節。
2，女臂下轉 Lady Underarm Turn：結束閉式位，1小節。
3，左右分展Opening out to R&L：3小節。
4，左右換位Position out to R&L：變舞程線結束男女面向斜牆（1/8）；1小節。
5，躊躇步Hesitation：2小拍變節奏。2小節。
6，交叉換位Crossed Position：變舞程線，結束開式位；1小節。
7，行進步Progressive：變節奏，1小節。
8，擊劍步Fencing：結束影子位（女前）。2小節。
9，庫克拉恰（右+左+原地）Cucaracha(R+L+Spot) ：結束右轉1/4 。4小節。
10，行進+螺旋轉 Progressive+Spiral：結束開式位；1小節。
11，開式扭臀 Open Hip Twis：1小節。
12，扇形步 Fan：1小節。
13，阿力瑪娜 Alemena：結束閉式位。1小節。
14，右陀螺轉 Natural Top：沒臀部動作，轉3/4周，閉式位結束。2小節。
15，肩並肩 Shoulder to Shoulder：1小節。
16，手對手 Hand to Hand：1小節。
17，紐約步 New York Walks：從P.P.和從C.P.P.做，正反並進。3小節。
18，點轉 Spot Turn：結束側行V形。1小節。
19，搖滾步Rocks：1小節。
20，基本步KiKi Walks：結束扇形位：4小節。
21，曲棍步 Hockey Stick：結束開式位。2小節。
22，滑門步 Slip Door：結束開式位。8小節。
23，三三步 Three Three：結束開式位，4小節。
『柒』 拉丁舞介紹
古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發源地。最初，拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達方式，後來漸漸發展為年輕人相互表達愛慕之情的一種方法。在起發展的過程中，拉丁舞曾因為動作過於熱情、表達情感過於直率又沒有任何約束而受到排斥，但這並沒有影響到拉丁舞的發展，令人無法抗拒的魅力終使拉丁舞風靡世界。
拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。
恰恰恰(cha cha cha)，起源於墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鍾31小節左右。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！
倫巴舞(rumba)，起源於古巴，音樂為4/4拍，速度每分鍾27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。
桑巴舞(samba)，起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鍾51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鍾愛！
牛仔舞(jive)，起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。
鬥牛舞(pase doble),起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
筆者在中國第一汽車集團公司老年大學任教已經有幾年的時間了,所教的學生中, 最大的有80歲,可是他們一點都不顯老,一個個精神抖擻,用他們自己的話來說,從後面看是28,說明他們的心態很年輕.他們每學期都要搞一個很有特色的班會活動，他們的舞姿,他們的氣質和他們的年齡很不相符,他們都說,是老年大學教我學的國標舞（拉丁舞）,我才越活越年輕.其實,對那些充滿活力的國標舞（拉丁舞）者看，跳國標舞是一種非常適合中老年朋友的有氧運動，有人測算過，跳兩小時的舞蹈相當於慢跑8000米，中老年跳舞得法可以強健體魄、延緩衰老。老年大學的國標舞課程一般都要根據中老年人年齡特點及目前流行的舞蹈類型編排，並在教學之前安排一段熱身運動，學跳完一段舞步之後，結合放鬆運動，做到輕松健身，盡情娛樂。
筆者感到北京平四也是一種廣受歡迎的大眾舞蹈，它是在快四步，中四步以及我國民族民間歌舞的基礎上發展而成的一個新時代的交誼舞，洋溢著濃郁的民族民間舞蹈風情。北京平四動作簡單明了，熱情大方，花樣繁多，可以配合各種風格的音樂，不跟據地方，適合各個年齡層次的人跳的.交誼舞是一有益身心健康、文明高雅的活動。中老年朋友在老年大學,不但可以增強體質，延緩衰老,還能最大限度地滿足老年人「老有所為、老有所學、老有所樂」的目標，受到了廣大老年學員的贊賞和好評，產生了積極的社會效應，更可以讓您重新煥發青春，獲得更多的生活樂間！！！我為他們感到自豪，真是幸福
『捌』 一個小時的拉丁課內容怎麼安排
20分鍾的基訓+准備活動
20分鍾的基本步法
20分鍾的套路
一節課只教一種舞
一種舞大版概2個月左右學一個權完整套路
五種舞順序：倫巴 恰恰 牛仔 桑巴 鬥牛（初級班不教授鬥牛）
不過說實話
一節課一小時太短了
一般是兩小時時間就可以安排的很充足
至少也要一個半小時吧
『玖』 拉丁舞的介紹
國際標准拉來丁舞就是指體育源舞蹈，分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、鬥牛五支舞，協會分為世界體育舞蹈聯合會（WDSF）和世界國際標准舞總會（WDC）、中國體育舞蹈教師協會（DTA）等協會，拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽項目，現今為止亞太區拉丁舞冠軍為我國選手張晟霆&李牧鶴，拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛！
『拾』 拉丁舞的具體介紹
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽項目。
拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，對於世界上所有參與國際標准舞工作的人士而言，英國的黑池是國際標准舞活動之首。WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛。
國際標准拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴，恰恰，牛仔，桑巴和鬥牛五支舞。協會分為：世界體育舞蹈聯合會（WDSF）和世界國際標准舞總會（WDC），中國國際標准舞總會(CBDF)，中國體育舞蹈聯合會(CDSF)等協會。
(10)拉丁課課程介紹擴展閱讀
拉丁舞作為一種體育舞蹈，它的腿腳的運動，腰胯的扭拉，手臂的擺動，可讓人全身得到鍛煉，優美的音樂，激昂的節奏又能讓孩子心情愉悅，投身於歡快的藝術天地，全身心得到放送。
少兒國標舞是一門高雅的藝術，是素質教育的重要內容，不僅塑造了孩子的形體，增強了體質，也培養了孩子的音樂、舞蹈素養，增強了孩子的創造意識，培養了孩子的吃苦精神。拉丁舞特有的力與美教學，可以提高學生的身體素質和心理素質，鍛煉膽量，增長見識。