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乒乓球初學課程

發布時間: 2020-11-18 08:32:53

『壹』 以"你認為大學乒乓球課程該如何開展"為題寫一篇800~~1000字的論文該怎麼寫

一、課題的提出:
乒乓球運動在我國有著悠久的歷史,是一項極易普及和開展的優秀運動項目。小學生開展乒乓球運動極其有益:因為打乒乓球需要手腳協調,手眼協調,手腦協調;需要思維敏捷,反應迅速,判斷准確;需要注意力集中,具有堅持性和「拼搏」精神,團隊合作精神,這些都有助於學生心理素質提高和強鍵體格意識的提高;同時打乒乓球又是一項全身運動,有助於提高學生的身體素質,促進學生體能發展。而且,我們的教育對象是農村孩子,家裡有較大的活動空間,因此,在農村小學如何開展好乒乓球教育活動值得我們去實踐,去探討,去研究。
二、研究和探討的方法:
自2005年9月至2008年,校領導根據我校的具體情況,經過充分仔細的考慮,將乒乓球作為學校發展的特色項目之一,一方面著手開始組建校乒乓球隊進行集訓,另一方面,在全校普及乒乓球運動,弘揚乒乓球文化,循序漸進,用實踐的方法進行研究和探討。
三、具體方法與措施:
1、乒乓球教育活動研究的目標、內容和要求:
(1)目標:
培養學生對乒乓球活動的興趣,增加學生對乒乓球活動的知識,發展學生對乒乓球活動的能力,形成學生強身健體的良好習慣和終身健身的意識。
(2)內容:
乒乓球的基本常識活動、乒乓球的基礎教學活動、(一至五年級的乒乓球校本教材)乒乓球的藝體活動、(乒乓球操、乒乓球舞蹈等)乒乓球的游戲活動、乒乓球的故事(兒歌)活動等。
(3)要求:
初步了解乒乓球有關常識,能用簡短的語言講述乒乓球活動的見聞,表達自己的願望和感受,培養學生對乒乓球活動、歌曲、舞蹈的興趣,願意參加簡單的乒乓球的游戲,能掌握一些基本的乒乓球技術,喜歡並熱愛乒乓球活動,以及通過各種乒乓球的活動所帶來的快樂。
2、乒乓球教育活動實施的途徑:
(1)專門性的乒乓球訓練:
成立校級男、女子乒乓球隊,確定專人負責,建立乒乓球訓練的計劃、內容、課程和要求,組織專門的乒乓球教學訓練。在訓練中重視乒乓球訓練的質量,加強技術和心理及能力的培養。注意經驗習得,並作好年度、階段及各種比賽的總結工作。以便對症下葯,提高乒乓球隊的整體技術水平。
(2)滲透性的乒乓球活動:
A、學科滲透教學方法。一是挖掘學科有關內容,滲透乒乓球活動的教育。如通過乒乓球常識教育,幫助學生了解我國乒乓球文化和乒乓球活動史以及乒乓球活動的常規等;通過唱乒乓球歌、跳乒乓球舞、做乒乓球操等一系列活動,培養學生對乒乓球活動的樂趣、志趣、興趣;通過實際操作,幫助學生學習乒乓球計分(根據各年級進行乒乓球活動的不同要求進行計分),了解基本裁判規則。
因此,教師應結合實際,挖掘有關因素進行滲透教育。一是結合學科教學需要,滲透學生乒乓球活動的能力培養。如我國乒乓球的國際地位,及在乒乓球運動中涌現出來的新人、新事、新觀念 新信息。我們可以根據時代的特點,根據實際的需要進行科學的選擇,設計學生乒乓球活動的某些內容,滲透進學科教學。真正使學生受到學校乒乓球活動的「熏陶」。
B、學校日常活動的滲透教育。利用校園日常活動,是向學生進行乒乓球教育的重要途徑。日常活動主要是指比較分散的自選活動,例:利用晨間活動、區域活動、游戲活動、自由活動、體鍛活動、戶外體育活動等時間,引導學生自由結伴或個別活動,使學生非常輕松愉快地參加乒乓球活動,從而提高學生對乒乓球活動的興趣和強鍵體格的意識。

3、乒乓球教育活動主要的方法:
(1)情緒感染。情緒感染是教師在乒乓球活動中,以自己的情緒感染學生,使學生引起興趣,激活情感的方法。
(2)多通道感受與理解。多通道感受與理解是教師在乒乓球活動中引導學生運用聽覺、觸覺、視覺、運動感覺等多種感官來調動學生的情感、思維、想像、動作、語言等多通道參與,反復品味,啟發聯想,促進理解其乒乓球運動的方法。
(3)多形式嘗試表現。多形式嘗試表現是教師在乒乓球活動中盡可能地為學生提供和創造多種嘗試與表現情境的條件和機會,鼓勵學生大膽嘗試,勇於創造和不斷的實踐。從而提高學生對乒乓球活動的能力。
(4)環境熏陶。環境熏陶是教師在乒乓球活動中創設和提供豐富的環境,讓學生在自然、寬松、愉悅的環境中不知不覺取得經驗,獲得鍛煉的方法。從而使學生對乒乓球產生興趣。
四、實踐的效果:
(1)乒乓球活動聚走、跑、跳、平衡等能力為一體,並且速度快、變化多反應敏捷等特點,促使隊員全身肌肉和各關節組織得到充分活動。合理組織乒乓球活動,堅持每天1 至2小時的乒乓球活動,能有效地達到鍛煉身體的目的,使隊員在身體形態機能上有量和質的飛躍。學生的體鍛達標率也得到了明顯的提高。
(2)乒乓球活動在自我認識,自我調節,自我完善,自我提高過程中,能促進孩子獨立性發展。他們遇事會自己獨立思考,獨立完成,並大膽進行創造嘗試。有個隊員在學直線攻球時,一開始總不成功,經獨立思考,他不斷地自己調節拍型、站位和用力方向,一下子就成功了。孩子在活動中並不要老師教他怎麼玩,而是在老師的啟發和引導之下,讓他們自己先想一想,先試一試,先學一學,先動一動,遇到問題再讓老師點撥一下,充分培養他們的發散思維能力,讓他們充分體會成功的喜悅。而且對各種事物的態度也表現出一定的主見。此外,隊員們的學習生活等習慣也日趨良好,表現出能專註定心地投入到各種學習和操作活動之中,生活也更具規律性。
2、校園工作效果:
(1)學校實施乒乓球教育,拓展深化了校園教育內容。在乒乓球教育活動中,不少內容與校園其他領域相吻合,乒乓球活動與民族精神,乒乓球活動與文學、音樂、舞蹈、與學校體育領域,都有互相補充與相互促進的作用,從而提高了教育質量,提升了校園文化。
(2)開展乒乓球教育活動,受教育者是學生,具體承擔者、組織者、教育者是教師。教師要圓滿地完成這一項工作,必須有個自身學習,自身提高的過程。在培養學生乒乓球活動的過程中,實施情緒感染方法,其目的之一就是要求作為具體實施者的教師先於學生學習,反復實踐,不斷總結,並以「榜樣」的力量教育學生,感染學生,催化學生,實現培養目標。因此,學生乒乓球活動能力的培養過程,也就是教師乒乓球活動能力和研究能力培養提高的過程。

在實施過程中,為了更好地探索乒乓球運動對大學生身心發展的促進作用,我們根據大學生的身心發展特點和乒乓球運動的需要創設了體能和技能兩方面的訓練內容。體能訓練是以培養大學生腿部力量和身體的靈敏性為主,主要有滑步、交叉步、小彈步、小跳步、快速啟動等項目。技能項目以掌握正確的基本動作、熟悉球性為主,有徒手動作練習、打吊球、對空中托球、對牆擊球、上球台練習等項目。通過這些項目的訓練來培養的身大學生體素質及自信心、堅持性、靈敏性等心理素質。經過三個階段的實施,我們發現如果在某一階段單單實行體能訓練,時間一長就會使大學生 失去對乒乓球學習的熱情,而單單進行技能方面的練習也會使大學生的發展很片面,影響其發展水平。而只有循序漸進地實施上述項目並把體能訓練和技能訓練相結合才是最為有效的一種方法。因此,我們把每次訓練的時間一分為二,前半部分為體能訓練,後半部分為技能訓練,有動有靜,動靜交替,促進大學生全面發展。

『貳』 體育課程中的乒乓球是什麼

體育課程中的乒乓球是什麼?就是體育課程中的一個球類。

『叄』 小學生到底應不應該打乒乓球

應該!鍛煉身體、提高靈敏性、增強競爭意識、還有團隊意識、榮譽感等等,總之健康的鍛煉方式有益無害,當然要分主次,學習為主!

『肆』 乒乓球課程論文,簡如何提高大學乒乓球教學質量有關

【摘要】項目教學法是一種突出實踐性的項目模塊教學方法。通過對高校乒乓球專項選修課教學實踐,提出實施項目教學法的可行性,用以提高教學質量。 【關鍵詞】項目模塊教學 乒乓球教學 改革探討 乒乓球專項選修課是高校體育課程主幹課之一,受到眾多大學生喜愛,是各種專項選修課主要所選課程。傳統教學方法基本上是根據學生們的基礎,開設初級班、高級班及提高班,各個班級均依據教學大綱,針對學生們的特點,逐步講解練習掌握各種專項技術。這種教學方法一方面對學生們在有限學期內熟練掌握運用專項技術有一定的時間制約;另一方面也不能適應當前學生們個性需求和學習興趣的要求。為充分調動學生學習的積極性和挖掘學生的潛能,並達到良好的教學效果,項目教學法則是一個有效途徑之一。 1 項目教學法簡介 1.1 概念 項目教學法是一種突出實踐性的項目模塊教學方法,主要指以項目為中心,學生積極參與,教師精心指導,重學習過程而非學習結果的教學活動。 1.2 主要優勢。 1.2.1 項目方案的確定能夠較好地將教學課程的專業知識和熟練掌握專項技術相結合,具有專項技術掌握扎實和全面技術能力提高的特點。 1.2.2 互動性強,學生學習主動性高,且項目工作成果評價方式客觀。 1.2.3 有助於學生積極主動集中處理技術難題,有利於其獨立思考能力、自學能力、創造能力及鑽研等能力的養成,使其自身全面技術水平有較大提高。 1.2.4 經過項目模塊教學,學生所掌握專項技術的熟練程度和運用能力與原傳統教學方法有了極大進步,學生整體教學成果顯著提高,教學反響較好。 2 實施過程 2.1 主要步驟 2.1.1 確定項目模塊。正式授課前對學生進行摸底考察,認真了解學生基礎技術水平,根據各個打法,分組後確定模塊內容。務必做到模塊的選定要有針對性和實效性。 2.1.2 制定和實施計劃。由學生制定項目模塊計劃,並得到教師的認可。按照確定的工作步驟和程序,學生開展分組練習和競賽,要求組員分工協作,共同完成模塊項目教學任務。務必做好過程記錄和問題記載。 2.1.3 評價和應用。項目模塊執行效果由完成項目的情況來衡量,包括自評、小組評價、專業教練員或運動員及教師評價四方面。 2.2 項目模塊教學應用探討 當前乒乓球教學打法主要分為直板快攻、兩面弧旋、快攻結合弧旋、弧旋結合快攻、怪板、削球等幾種。對於非體育專業高校的學生而言,前四種最為常見。 2.2.1 將各個打法在構建不同模塊的基礎上,運用項目教學法由學生獨立完成。主要流程如下:(1)根據班級學生人數和打法的不同確定學生分組情況、模塊內容、實施要求等。(2)每個小組書寫計劃書,並經教師把關認可;(3)把每個學生的模塊教學過程詳細記錄,尤其是對於多次練習仍掌握不了的技術要詳細認真記載;(4)組織各小組間交叉練習和競賽,做到互相發現問題,及時解決和提高;(5)書寫分析報告,做好總結評價。 2.2.2 注意事項:(1)為充分達到鍛煉機會,小組人數不宜過多,且計劃書分工和過程記錄要詳盡;(2)教師要對項目模塊把好關,對學生所選定內容、時間、成效等提出建設性意見;(3)教師要務必關注項目模塊開展進度,對出現難題予以協助解決,確保學生按時按要求完成學期任務;(4)除了關注學生各專項技能掌握程度以外,教師更要關注學生體育競技職業素養的表現。(5)總結評價時不能一概而論,要有針對性,綜合專業教練員或出色運動員的專業點評,對學生做出客觀全面的評價。 2.2.3 模塊教學實例簡介: 以下就非體育專業高校學生常見四種乒乓球打法之一「快攻結合弧旋」進行模塊教學舉例,具體教學如下: (1)將班級劃分若干小組,確定組長等負責人,合理做好分工,並做好計劃,要得到教師的認可和指導。 (2)劃分模塊進行項目練習:如正手方面,從正手搓、正手快攻、正手弧旋、正手發球;反手方面,從反手搓、反手快攻、反手弧旋、反手發球等幾方面構成模塊內容。特別需要指出,以上每個模塊均包括全台的各個跑位及近台、中台及遠台的相應技術和技巧練習。如近台搓、中台或遠台攻或弧旋;側身攻或弧旋、發球搶攻或弧旋等。 (3)根據項目模塊競賽:按照以上模塊採用小組內、小組間、全班升降級等方式分別開展競賽,要求學生嚴格把握技術要點,務求扎實掌握熟練運用。 (4)各小組務必把握過程教學的重要性,詳細認真的做好記錄,並及時請教教師加以解決難題。 (5)客觀全面做好總結評價,尤其要注重加強對學生在練習和競賽期間體育競技職業素養的培養,並將其納入評價之中。 3 實施教學方法改革探討 3.1 提高師資質量是關鍵 授課教師的技術水平和職業素養對於項目教學法能否順利實施具有決定性作用。項目模塊教學一方面要求教師必須具備完成任何一個模塊所涉及所有專業理論知識和專業技術水平,還要在教學過程中努力為學生創造良好的學習氛圍、練習及競賽環境,並且要在精心備課和過程指導方面與學生共同研究和探討新技術新發展。項目教學要求教師不能僅簡單地逐一教會各個動作,而是應對本課程各項專業技術精益求精並融會貫通,成為本行業專家,以隨時回答學生提出的各種問題。所以,作為要求開展項目教學的教師必須不斷探究最前沿的專業技術水平,不斷進修學習專業知識;另一方面教師對學生心理因素分析和體育競技職業素養的培養也提出了很高要求。

『伍』 選擇乒乓球課 學到什麼 感想

關於乒乓球課的一些感想

本學期選修了乒乓球課程,老師講了許多關於乒乓球的知識。

有關乒乓球比賽的要求有很多,比如對球的規定:球的直徑應為40毫米、重應為2.7克;對球台比賽檯面的規定:檯面長2.74米,寬1.525米,邊緣各有兩條2厘米寬的白線,分別叫「邊線」、「端線」,中間有一條3毫米寬的白線叫「中線(也叫雙打發球限制線)」,球台檯面離地面高76厘米,檯面顏色主要為墨綠色和藍色,另外球網裝置包括球網(長1.83米)、懸網線(高15.25厘米)和網夾。等等。

這一學期里,老師主要是以直拍為例介紹了一些乒乓球打法,包括正手平擊發球、反手推擋、如何發旋球(上旋、下旋等)以及一些基本步法等等。正手平擊發球的動作要領是:站位中近台偏右左腳稍前,身體稍右轉,球向上拋起,同時持拍手向後引拍,上臂自然靠近身體右側,待球下落與球網高度大致相同時,持拍手以肘關節發力,揮拍擊球,拍面稍前傾,第一落點在本台區。另外是反手推擋的動作要領:兩腳開立平站, 身體離台約40厘米—50厘米,手臂自然彎曲並做外旋,使拍面角度接近垂直,前臂與檯面幾乎平行,將球拍引於身體前方,前臂向前伸向來球,當來球跳至上升期,拍面接近垂直,擊球中部,前臂和手腕稍向前迎擊.主要藉助對方來球的反彈力將球擋回,擊球後手臂手腕繼續向前隨勢揮動,並迅速還原成擊球前的准備姿勢。基本步法主要學習了單步、跨步和交叉步。

我是習慣於直拍打法,經過這個學期的學習和練習,已經有了不小的進步,比如之前打球的時候由於不曉得球的上升期、最高點和下降期這三個階段,所以打球時,球擊出去總也得不到理想的效果,比如打不上案或者想往左邊打時打到右邊去了,現在我知道推擋或進攻的時候應該擊球的上升期,而如果要拉遠球的話則擊球的下降期。上學期,在打球過程中我一直做不好正手攻擊。最常見的結果是打不上案,再不就是球老偏向左邊端線,甚至上不了岸,總之球就是打不到理想的位置。上課的時候請教過班上其他同學,他們告訴我擊球的時候我有兩點做得不對,一點是球拍沒有一直保持拍面稍微前傾,而是在擊球前有一個翻轉拍面的小動作,這導致求會被打飛,另一點是擊球過程中手腕太活,使得球拍發生偏轉,所以球會被打偏。現在,我這兩項都還沒徹底改正,但已經比上學期進步很多了。

『陸』 吉林市乒乓球教練、培訓班、訓練對象、訓練課程及收費標准

在滔博樓上有一家,請教練是一小時35元(包含場地費),單獨訓練,有個年輕教練,據說是吉林市第一的選手呢。 有時間可以去看看,就在吉林大街上和解放大路的交叉路口附近。

『柒』 乒乓球培訓的課程進度流程。基礎開始。詳細點。我是做教練的。想參考下大家的.謝謝

可以先讓同學們做一下熱身運動,一定要從簡單做起

『捌』 你如何認識大學生乒乓球課程對體質健康的重要性

乒乓球運動是最佳的大腦運動:運動者在球台邊進行運動時,大腦在短時間內,要對來自眼睛、耳朵的信息進行思考分析與綜合,調動視覺、聽覺各感覺器官、運動中樞及全身肌肉快速工作,選擇最佳擊球點,進行恰如其分的回擊,長期練習,可大大提高神經系統反應速度和綜合協調能力。

多方位高層次的健身效果:乒乓球運動能使人體的循環、呼吸系統的功能大大加強,運動使心肌變得發達有力,心容量加大,每搏輸出量增多,血管壁彈性增加,這些變化對中老年人十分有益,可減少心血管疾病的不良影響。同時使呼吸肌得到鍛煉,可增加肺活量,改善呼吸功能。長期的乒乓球運動不僅可使上肢、下肢和腰背肌肉發達健壯,關節更加靈活、穩固,相應也提高了人體的速度素質、力量素質和身體的靈活性和協調性,使人體更健壯充滿活力。

培養良好的心理素質:乒乓球運動中,在全面提高身體素質的同時,也培養了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神,產生一種良好的心理調節作用。

促進交流,增進友誼:通過參加種乒乓球運動,可以相互交流經驗,切磋球技,達到相互學習,共同提高的目的,建立良好的人際關系,使我們在生理、心理、社會適應等方面都得到良好發展。

『玖』 常熟老年大學有乒乓球課程

座落在虞山風景名勝桃源澗畔,與市福利院、老年公寓相鄰。學校佔地2168平方版米(合3.6畝)其中綠化面權積達36%,自然風光和現代化的校園氣息交相輝映,是老年人讀書、學習和活動的好場所。學校現有建築面積2520平方米,另附構築物(車棚)160平方米。擁有教室8個,教室內配有廣播、音響、映象和投影四大系統裝備及冷暖空調,其中有多媒體專用教室5個,47座電腦教室1個,共設置學員座位450個。有100平方米學員作品展示室一間及音控、圖書閱覽、乒乓室

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