上海空中瑜伽課程

『壹』 上海空中瑜伽教練培訓班

上海空中瑜伽教練培訓班是非常不錯的，以後陪瑜伽教練是非常需求非常廣泛的，如果你需求的話，晚上報名參加培訓。

『貳』 空中瑜伽課程求推薦

空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放鬆精神、滋養內臟、增加免疫能力非常有效；禪逸瑜伽學院特設空中瑜伽培訓教程，環境優雅舒適，瑜伽導師專業度高，畢業證書有保障！

空中瑜伽教練提升班，密切緊跟行業需求，打造專業課程體系：

1、學習如何運用並掌握胸腹聯合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。

2、了解呼吸的技巧並通過與空中瑜伽結合來預防、改善上交叉綜合症和下交叉綜合症。

3、通過懸吊和反重力技術起到理療牽引的作用，改善脊柱已經出現的病理問題。

4、掌握正確的運用背部肌肉的方法，解決圓肩、高低肩、上背疼痛的等等的問題。

5、怎樣啟動核心肌群。

6、吊床串聯瑜伽體式。

7、結合瑜伽，普拉提，通過吊床更進一步的提升關節的穩定性和靈活性，加強在不穩定訓練當中肌肉的募集能力。

8、學習編排不同主題的會員課。

9、學習超過150多個不同動作及變體動作。

10、融合芭蕾、舞韻的元素讓動作及整個課程極富美感。

11、模擬課堂實踐教學，讓學員在掌握好動作的同時訓練不同風格的講解。

12、利用空中瑜伽實現對地面體式練習的錯誤習慣的糾正。

13、低空理療瑜伽感受。

*結業頒發瑜伽學院瑜伽教練資格證書，推薦就業

分階式教學模式，注重每一步；豐富的教學經驗積累，教學模式上的不斷升級，讓每一位學員都能夠良好的吸收知識點，為做好教練打下良好基礎。

1、基礎知識：學習瑜伽歷史起源，瑜伽基礎理論知識內容。

2、體式訓練：學習瑜伽各類體式知識並練習提升身體素質。

3、理論實踐：理論知識和實踐能力結合，做到學以致用。

4、實際應用：學習不單單是紙上談兵更會懂得靈活運用。

5、實用技巧：傳授每一個知識點的技巧性，靈活變通運用。

6、課堂演練：理論知識和實踐能力結合，做到學以致用。

空中瑜伽，也叫反重力瑜伽。其力量原理來源於物理運動學，是順重力、向心力、反重力三大原理相結合。

與傳統地面上的瑜伽不同，練習反重力瑜伽需藉助特別器具。這種器具名為「反重力吊床」，由一種絲質纖維製成，兩端與室內天花板懸垂而下的鎖鏈相連，距地面不到1米。吊床打開時形似鞦韆或吊架，閉適時又如豆莢，供練習者冥神靜思。空中瑜伽的練習里糅合著傳統哈達瑜伽的體位法、太極的圓融和普拉提的力量，同時又融入舞蹈的優雅。

吊繩纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區域，特別適合有瘦身排毒需求的人群，練習之後手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦；不穩定狀態讓核心肌群自然收緊，加強腰腹力量並有效減少腰腹多餘脂肪，促進腸胃蠕動。

『叄』 上海哪裡有空中瑜伽教練培訓

亞太瑜伽學院，是家全國連鎖瑜伽培訓學校，目前全國有三大校區：上海同濟校區，版上海虹橋校區，北權京朝陽校區。學院秉承先進教學理念，著力推廣優質、專業的瑜伽教培學校。學院目前開設全日制RYT200認證課程、周末制瑜伽教練培訓課程、空中瑜伽、理療瑜伽、孕產瑜伽、普拉提▪維秘瘦身教練培訓等專業課程。

『肆』 空中瑜伽上海哪裡學

隨著社會的不斷發展，各行業競爭壓力越來越大，很多上班族會在業余時間里做一些運動鍛煉，空中瑜伽在上海淮海中路就有不錯的一家。

『伍』 聽說練習空中瑜伽對身體有益，不知道上海學空中瑜伽哪兒比較好

空中瑜伽是藉助從來屋頂吊下的源絲質吊床，讓練習者完成所有動作。我是在上海亞太瑜伽學院學的瑜伽，老師教了我們很多空中瑜伽的倒立姿勢，比較適合腦供血不足、壓力大的人，每次練完倒立，感覺全身都很放鬆，有機會你也可以去試課體驗一下。

『陸』 哪裡有專業的空中瑜伽課程呀

空中瑜伽的魅力是很強大的，我在TING STUDIO婷婷與空舞學了有一陣子了，身體舒展了許多，心情也愉悅了呢，而且老師教學水平高，不用質疑專業性。

『柒』 空中瑜伽上海哪家好

空中瑜伽上海，無論哪一家都是不錯的，現在服務態度質量都是不錯的

『捌』 空中瑜伽教學哪裡有

現在空中瑜伽挺火的，你可以選擇TING STUDIO婷婷與空舞，他家在重慶的知名度挺高的，創始人楊婷是第十五屆湖北省運會開幕式特邀高空表演嘉賓，教學認真仔細，你可以關注一下公眾號。

『玖』 上海哪裡有空中瑜伽教練培訓

上海地區的一般都是在蟬靜瑜伽（中國）培訓學院學習的。

『拾』 上海空中瑜伽培訓學校

選擇來學校的話還是得自選擇合適的比較好，現在的市場可以說是選擇非常多的，為了不讓你挑的眼花繚亂，還是說個比較熟悉的學院吧，亞太瑜伽學院算是上海比較好的學校了，基本上能夠滿足各種瑜伽的培訓，培訓的效果也還不錯，受到市場認可，可以去體驗看看