少年注意力培訓課程

❶ 少年宮的注意力訓練營課程好嗎

你說的是競思吧，他們在少年宮有一個中心，還不錯的。

❷ 11歲孩子怎麼樣培養注意力和觀察力應該做哪方面的訓練多長時間可見效

青少年學習習慣和注意力不集中方面的不良行為表現
學習習慣和注意力不集中方面的不良行為表現：
●人顯得聰明，活潑好動，坐不住，自控能力欠佳。
●上課或做作業不夠專心，注意力不集中，易分心，小動作多。
●聽課易走神，聽課效率不高，不能有效小結課堂所講的知識和要點。
●寫字、閱讀、做作業慢，做作業時磨磨蹭蹭，邊做邊玩拖時間。
●朗讀時常增字、漏字、錯字，寫字的部首張冠李戴，左右顛倒，作業易出錯。
●對有興趣的事情記得牢，但對學習的內容卻忘得快。
●貪玩，做事缺乏條理，未養成良好的學習自覺性和計劃性。

注意力不集中產生的原因
1、能力的原因
①運動知覺的發展
②聽知覺和視知覺的發展
③思維的發展
④意力—自我控制能力的發展
2、認知的原因
老師在課堂上的講解，部分孩子對課堂所學的知識的不懂，或認識有偏差。在理解方面的問題更多，理解能力弱的孩子有時弄不明白題目到底該怎麼做，自然無法下手，因而導致孩子上課時注意力不集中。
3、教育方法不得當
家長對孩子沒有好的教育方法和手段，動輒斥責打罵，使孩子變得異常煩躁，情緒不穩定，甚至產生逆反心理。
4、家庭環境負面影響
家中經常喧鬧不安、頻繁搬家等原因使孩子來不及適應環境。另外，參加的培訓班太多而沒有根據小孩的能力進行選擇、家裡的書籍玩具太多等也會使孩子無法安靜和專注。
5、環境的原因
有些家長習慣在孩子做作業時守候在一旁，一會遞吃，一會遞喝，不時還要跟孩子說幾句話，久而久之，就養成了孩子注意力不集中的習慣。
6、身體疲勞的影響
有的家長望子成龍心切，上學不久就給孩子報了不少培訓班，把孩子累得筋疲力盡，導致小孩在課堂上專注力下降。
7、飲食不合理
若飲食不合理，導致大腦所需的鈣、鎂、磷、谷氨酸等營養物質的缺失，會影響孩子的思維活動，使孩子提不起精神，無法集中注意力。
8、其他因素
力德教育官方網站有關於注意力介紹方面的信息，介紹了注意力不集中產生的原因，注意力不集中的危害，注意力不集中的表現及注意力訓練課程的一些內容
到網路去搜索 力德教育 就可以看到的了

❸ 浙江省聯合應用心理科學院下面的兒童青少年發展中心的注意力培訓課評價如何

該中心目前開展的兒童青少年中心 ，受到廣大家長的認可，注意力訓練是依據認知心理學的觀點，從注意力的本質--集中性和注意力的四大特徵--穩定性、分配性、轉移性和廣度入手，分階段教學。

❹ 注意力訓練課程一般上多少次就可以了

注意力訓練是指使用特定方式培養訓練青少年兒童集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家長要面臨的問題，因為10個孩子，至少有7、8個孩子有注意力缺陷問題，只是嚴重程度的事情。
注意力集中就像平穩駕駛：當興奮不足的時候，大腦感到困頓並且走神。當興奮過度的時候，大腦就會產生焦慮和無序。大腦的興奮劑多巴胺，必須分泌的不多也不少。

❺ 怎樣培養青少年學習的專注力

（1）合理安排時間

有些青少年因為學習負擔比較重，常常到晚上加班熬夜學習，有的甚至在被窩里打著電筒學至深夜等。這些不良的習慣導致青少年們早晨不能按時起床，就算被迫起來了，頭腦也是昏沉沉的打不起精神。這樣只會降低你的學習效率，嚴重的還會影響你的身體健康。

所以青少年要把握好時間，合理地安排你的學習和作息時間，做到生活學習有規律、有計劃。讓充足的睡眠保持你良好的精神狀態，提高白天的學習效率。

（2）明確學習目的

青少年明確自己的學習及奮斗的目標，並通過自己的努力而達成目標。當真正知道了學習的目的和意義後，心理就會建立起強烈的責任感，就會把學習看成自己的首要任務，然而，從積極的心態就會集中注意力認真學習了。

（3）學會自我減壓

由於青少年承擔著學習的重任，所以，無形中在心理上就會有一種壓力，造成心裡緊張、煩躁。因此，遇到這情況的青少年要學會自我減壓，不要把學習成績的好壞看得太重。相信一分耕耘，一分收獲，只要平常付出努力了，必然會有好的回報。

（4）培養學習興趣

注意與興趣是孿生姐妹。青少年一旦對某件事情產生了興趣，就會集中注意力、專心致志地把它做好。如果有了濃厚的興趣就會在大腦皮層上形成興奮劑，此時，注意力就會高度集中。

如果青少年做到這一點，就會對所學的內容產生直接的興趣，因此，他們就會主動調整自己的心態。

（5）注意力的訓練

青少年在玩游戲、學習及做家務時，要盡量做到有目的、有意識、有始有終，這對培養注意力是十分重要的。如我國著名的數學家楊樂、張廣厚，在上學的時候曾採用快速做習題的辦法，來嚴格訓練自己集中注意力。

還有一種好的學習方法就是青少年們要經常下棋，並帶有比賽性質，用來培養獨立思考及獨立解決問題的能力，從而來提高注意力及個人水平。

（6）克服內外干擾

克服內部的干擾，盡量避免環境因素的影響來分散其注意力。要做到勞逸結合，保持充足的睡眠，避免用腦過度。注意改換一下學習方法或學習內容，還要注意培養正確的思想和情感，克服外部環境的干擾，要盡量為自己創造一個安靜的學習環境。如把書桌子上的雜志或報刊等與學習無關的東西都拿走，還要有意識地鍛煉自己堅強的意志，培養鬧中求靜的本領，來提高學習的注意能力。

❻ 重慶少年宮的注意力訓練課程怎麼樣

不怎麼樣，你可以去中國注意力訓練網看看，上面有訓練方法的。

❼ 注意力訓練是什麼

對於兒童注意力的訓練，可以參考以下幾個方法：
腦波反饋訓練：是國際上近10年來在認知領域訓練中的技術突破，並取得了良好的效果和廣泛的運用。主要是根據人腦活動期間的外在腦電反應，進行讀取、量化，並通過圖形聲音的反饋形式，讓訓練者自主的調節到相應的良好狀態並加以強化。
（1） 對偶練習法
這種練習法的做法是：一起讓少年識記兩種彼此相關的資料，然後讓少年依據一種資料回想相相關的另一種資料。
（2） 按次練習法
這種練習法的做法是：讓少年按按次識記一些資料，然後遮住資料並逐個把資料內容暴露來，每暴露一個資料，讓少年回想出下面緊接著的內容。
詳細練習題舉例：
成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然後按從上到下的按次一個個顯暴露來讓少年識記。
給少年看3遍後，把圖遮上，然後每暴露一個，讓少年說出下面的一個是什麼。
成人讓少年看下列方框中的數字1分鍾，然後遮上數字，並按從左到右的按次把數字顯暴露來，
每暴露1個數字，讓少年說出它右邊的數字（若是少年第一遍完結欠好可重做）。
（3） 刺進練習法
這種練習法的做法是：先讓少年識記一些資料，識記完後不立刻讓少年回想，而是接著讓少年做一些其他的工作，然後再讓少年回想前面識記過的內容。
（4） 數字練習法
這種練習法的意圖是，經過讓少年回憶很多的數字，到達開展回憶才能的意圖。前面談到過數字是最難回憶的資料，因此也是一種最棒的練習回憶才能的資料。
（5）頻度練習法
這種練習法的做法是：重復向少年出示一些資料，其中有一部分資料呈現屢次，讓少年記住這些資料呈現的次數。
詳細練習題舉例： 家長預備7種動物的圖片，如：兔子、狗、馬、山公、大象、長頸鹿、羊。然後按下列按次呈現給少年看，每個圖片一秒鍾。然後讓少年說出，兔子和大象的圖片呈現過幾回。如少年完結欠好，可重復一次。兔子、山公、長頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、山公、大象、兔子、山公、大象、長頸鹿。 家長順次把下列數字念給少年聽，每秒鍾念一個。念完後，讓少年說出5，6，這兩個數字各念了幾遍。若是少年完結欠好，可重復一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家長請耐心引導。