輪滑培訓班課程內容
第一必須有一定的組織能力。要會一些,輪滑的活動,比如接龍,刷街等組織和協調能力。第二,技術至少的中上水平,有幾套熟練習的組合動作。要熟悉基本動作的相關教程,因為至少要去教別人。
B. 辦輪滑培訓班需要什麼資料
一般需要營業資格證和教練證等證件,建議可以通過當地的輪滑協會洽談合作,會簡單方便不少。
C. 跪求輪滑培訓班開班流程
招一個教練啊,什麼都懂的了.
D. 自學輪滑與培訓班學習輪滑各要多久
這個主要看自身的領悟能力了,一般情況下當天就學會滑了,如果想滑的更好需要不斷的聯系!
米高美聯輪滑技巧你可以參考一下,希望能幫到你!
一、內八字後退步行
方法與前進步行相同,唯後退步行是足尖靠近足跟打開,剛好與前進步行相反。後退步行與向前步行一樣須由基本站立姿勢開始,站立姿勢是將腰後屈,身體微微前傾,腳尖的方向與前進相反,以八字形站立,在原地踏步熟習後才以一個腳掌的步幅向後踏出,學習如何將重心移向後腳,此時腳頸須松軟,膝微彎,手伸張以維持平衡。
二、後退滑行
後退走路的姿勢習慣了以後,加上穩度夠了,逐漸把身體的重心往後移,慢慢的滑溜就可以做出後退滑行。
1. 重心在左腳,右腳尖略朝外。
2. 左腳跟往外翻,腰向左扭轉,重心完全落在右腳。
3. 用右腳後退溜行,左腳略提起放在右腳前方。
4. 左腳跟往外翻,腰向右扭,重心完全落在左腳。
5. 用左腳後退溜行,右腳略提起放在左腳前方。
6. 重復2。
三、後退葫蘆形
1. 足尖靠攏,腳後跟打開約45度,兩膝彎屈上身微前頃,兩足壓內刃,上身挺直,雙手平舉。
2. 兩腳同時向兩旁推開。
3. 兩腳推開後,向外畫弧(弧形不用畫太大),並向內收,改為外八字。
4. 兩腳同時向內夾緊。
5. 在兩腳跟尚未相碰,雙腳轉變為內八字,同時往外推開(同1)
6. 同2. 後溜的時候重心要保持在後面,即行進的方向,葫蘆畫的越多越快,後溜的速度也越快和前葫蘆的方法一樣。利用壓韌方式後退。 兩腳平行在地上畫出"8"字形,壓內韌使兩腳靠近,快碰到時壓外韌使兩腳分開。後退滑行有一定速度時,或速度太快時,雙腳踩平行讓它自由滑動,雙腳腳掌同時往外翻或往內翻一點即可感覺出後葫蘆。 在靜止的8字行站立中,若將重心往前輪移,自然的就會往後移動,只是必須注意,開始移動時,可能只有腳向後,而身體並未向後。
當輪子順滑的移動後,身體的重心必須均勻的放在放置在兩個鞋子上,但由於腳尖的方向是後開八字形,因此滑出不久即會兩腳張開,此時須在是當地方把腳踵向內關,即壓內韌,內關時可微微浮起內輪,內關後不久,兩腳會碰在一起,在還未碰在一起的時候,壓外韌即兩腳往外開,如此每次腳踵改變方向時可把後輪浮起,以對輪子作一次加速,這樣可以維持繼續向後滑形,且滑行的路線有如8字一般,故稱8自行後滑或後葫蘆。
四、單腳後退滑行
由後退滑行的練習慢慢加長單腳滑行的距離,身體挺直踩弓箭步。後退滑行後單腳踩平韌,使滑行方向成一直線,自由足置於斜後方成弓箭步或直接往上抬(直排輪刀),兩手平伸,兩眼中視。 雙手平伸,後腳(自由足)伸直往後抬、或直接往上抬(直排輪刀)。可利用3號及4號圖行來加強穩度並可使姿勢更優美。(3號圖形即是後溜外刃,4號圖形即是後溜內刃)
1. 利用後葫蘆產生後退動力後,兩足平行,膝彎曲,重心壓低,重心移至一足,另一足從斜後方抬起,形成弓箭步,而溜冰足可練習壓平刃,外刃,內刃,即為單腳弧線動作。
2. 利用後退滑行動作,自由足向前移至斜後方,溜冰足蹲低成弓箭步,即完成單腳弧線動作。
五、後剪冰
同前剪冰,主要由兩個動作組成:一是弓箭步,一是交叉步。而交叉步動作與前剪冰交叉步伐相同,請參考前剪冰。
上半身轉向圓心,重心在內腳外刃,外腳往外前方推,外腳從內腳前面切到裡面,重心移至外腳內刃,內腳離開地面,做後推刃動作,外腳從內腳後面繞回來。
E. 專業兒童輪滑培訓怎麼樣
挑選來一家合適的輪滑俱樂部
在家源附近選擇或者周邊選擇一家輪滑培訓機構,在報名時可以先預約試課,如果覺得好的話
不少輪滑大品牌都有自己旗下的輪滑俱樂部,如米高輪滑國際中心。並不是所有俱樂部都提供課程體驗,但許多品牌提供「購買輪滑鞋送體驗課程」的服務,這時候不妨帶上孩子一起去試試。
在孩子參加體驗課的過程中,家長可以觀察一下:
①俱樂部的環境是否干凈整潔,平整無一物;場地是否規范,四周是否有防護欄……
②教練與其他孩子的關系如何,是否耐心教學,孩子們的精神風貌如何……
③還可以與身邊的家長咨詢,了解一下真實「買家秀」的感受
4、初次上課
雖說家長為孩子報名了輪滑俱樂部培訓,但家長可不是把孩子「寄託」在那裡,家長在場邊的鼓勵與陪伴亦十分必要。
一般來說除非家長有一定的輪滑基礎來教小朋友,建議還是將小朋友送到專業的培訓機構進行學習,這樣成長空間也比較大。
望採納謝謝。
F. 想搞一個輪滑培訓班!如何從零開始做起
請問你是哪裡呢,我們是生產輪滑鞋地,
賣了好多年了,可以加我然後詳細了解下。
G. 哪裡有輪滑培訓班,孩子想學
你們住那個城市才好推薦啊。
輪滑運動可以讓寶寶鍛煉身體、培養毅力、感受成功的喜悅,是非常好的兒童運動項目。
4歲以前的寶寶可以學,但要適度(貌似美國的慣例是4歲就可以學)。4歲-10歲也不要過量。
然後選擇專業的教練也很重要,專業的教練不僅知道怎麼滑、怎麼教,還知道如何跟孩子溝通,孩子學起來自然事半功倍。
另外,鞋子質量要好,否則會傷腳傷腿,時間久了影響發育。
H. 輪滑培訓初級班學費多少啊,有知道的嗎
有300——500一個月的,還有1000——2000 10——12節課的等……
I. 廣州兒童輪滑培訓培訓班
輪滑培訓班很多地方都有的吧 鞋子倒是要選好的 培訓班的鞋子一般都不大行 錢都在培訓費那裡了
可以去專門的器材店 比如柚子輪滑這樣的專業店 選一對好的兒童鞋 再去好一些的培訓機構授課 像華南虎在廣州還算做得不錯的
J. 膠州兒童輪滑雄風輪滑俱樂部在哪訓練
雄風輪滑俱樂部
雄風輪滑俱樂部——針對3歲以上兒童的培訓機構
主要培訓內容:平地花式繞樁、速滑等輪滑課程
培訓時間:每天下午 夏季根據天氣情況調制
訓練場地:膠州市寶龍城市廣場 王教練:15066820000
可自備輪滑裝備;
小朋友什麼時候開始學輪滑合適?這個問題其實並沒有一個專業答案。上海市舉辦過少年兒童速度輪滑比賽,其中幼兒組就是專門為2-5歲幼兒設立的。看樣子,一般來說,兩歲就可以開學,而觀察下來,三歲開始的居多。
那麼,學習輪滑對於幼兒到底有什麼好處呢?
可能,輪滑最大的一個吸引力在於,玩它很簡單。只要有一個平坦的地面,孩子就能動起來,而且會滑了以後,一般孩子都會喜歡玩、自發地去玩。從理論上講,輪滑還有兩個好處:
1.能全面提高幼兒運動潛能,比如體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協調性、運動反映的快速准確性等,能有效改善孩子因為運動智能開發不足而出現的問題,如:躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現欲等。
2.練習輪滑可以培養孩子不怕苦不怕累的精神,畢竟想要滑得帥,得一次次地跌倒再一次次爬起來。如果跟著專業教練學習,學會那一組組技巧動作後的颯爽風姿,會讓孩子對自己的體能產生極大地自信心。
再來說說輪滑裝備,以及購買時的注意事項
現在賣兒童輪滑鞋的地方很多,價格也是從幾十元到幾百元不等,大體上是「一分價錢一分貨」。建議你看看以下購買指南,保證挑到安全、好穿、價格實惠的輪滑鞋。
輪滑鞋的品牌
國產輪滑常見品牌是:雄風、米高、奧德賽、智趣、美洲獅、祖迪斯。
如何找到合適的輪滑鞋?
一雙輪滑鞋,最為重要的部件是:鞋身、刀架、軸承與輪子。輪滑鞋的好壞,主要決定於這些部件的質量。
鞋身:分為硬殼與軟殼兩種。
-硬殼鞋身,一般分為一次澆鑄成型與分體拼裝兩種形式,進口專業品牌多採用一次澆鑄成型。一次澆鑄成型硬殼鞋身,材質非常厚實,優點是不易變形,能將腳部包裹得較緊,給初學和低齡兒童的腳部提供更多的支撐力。而絕大多數專業級的輪滑鞋,都是硬殼鞋身的。但是由於硬殼鞋對塑料的要求比較高,造價也就高。如果你買到了一雙價格便宜的硬殼鞋,那麼你就要想想便宜的塑料是否足夠牢固。
-軟殼鞋身,鞋面等部位使用了棉質材料製造,優點是穿著舒適性較高,缺點是鞋身面料長時間穿著後,會產生彈性喪失,鞋子便會出現越穿越大的問題。
-輪滑鞋的外殼一般有鞋扣綁鞋帶兩種固定設計,綁鞋帶的鞋會較貼腳, 但穿脫較麻煩。一般比較好的單排輪滑鞋都是綁帶加一個扣的設計。一般的單排輪滑鞋都有一個內靴, 可以緩沖足部和鞋殼之間的磨擦,以保護足部,使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固, 海棉要夠厚, 密度也要夠。一個舒適鞋身能令寶寶踩起來時更加舒服。
刀架:刀架為連接輪子及鞋身之間的結構體, 刀架系統的堅韌性, 是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常刀架的設計都有不同的類型, 有的較厚有的較薄。刀架一般裝上四個輪子。形式分一體式刀架與分式刀架,用材分為塑料刀架(工業塑料、碳纖維)與金屬刀架。
-一體式刀架,能完全杜絕偏刃現象的產生,從而確保腳踝不受運動損傷,分式刀架工藝簡單,價格便宜,大多國產品牌輪滑鞋都採用此種方式。
-金屬刀架,基本都是鋁合金材質,缺點是大大增加了鞋子的分量,從而增加兒童的腳部承重負擔。
-碳纖維刀架,進口品牌往往採用,在提高強度的同時,能降低鞋身重量,但生產成本較高,價格也就偏高。專業用鞋多採用此材質。
-塑料刀架,價格便宜,因其重量輕於金屬刀架,價格便宜於碳纖維刀架。所以常用於兒童類輪滑鞋。
軸承:越好的軸承,旋轉速度越快、越順暢、輕盈,這也就是為什麼有時候能夠看到孩子在很拚命地用力滑行,速度卻怎麼也提升不上來,甚至感覺只是兩只腳在地上拖行。輪滑鞋軸承基本都是用ABEC進行標注,常見的有ABEC-3,ABEC-5,ABEC-7,一般在輪滑鞋的刀架上都有標明。-3,-5,-7隻是軸承的標號,不能簡單理解為-7比-5好,-5比-3好。每個軸承生產廠商都能在自己的軸承上進行標注,生產廠商不同,質量與價格也是開壤之別。
輪子:輪子需要講究抓地力與耐磨性之間的平衡,常見的有2種材質:
PVC塑料輪:一般為再生塑料進行生產,成本低廉,特點是:硬度很高,但是不抓地,容易打滑,抗震性能差。
PU灌注輪:其實也是塑料的一種,在生產過程中增加了添加劑,導致性能上更優越,特點是:有彈性,可起到一定減震效果、抓地力好,不易打滑、更耐磨。目前,各品牌輪滑鞋基本都是採用PU灌注輪。
購買小貼士
1. 年齡在7歲以下的建議選擇塑料刀架的輪滑鞋,這種輪滑鞋重量輕一些,比較適合年齡小的初學兒童。7歲以上的兒童應該選擇鋁合金刀架的輪滑鞋,這種輪滑鞋承重性要好一些,比較合適大一點的孩子。年齡小的兒童應該選擇輪子小一點、軸承慢一些的輪滑鞋,輪子以72MM—80MM為好,軸承ABEC-3,ABEC-5的就可以。
2. 除了注意鞋子的各部分質量以外,還要注意寶寶腳的尺碼,一定要寶寶自己穿過。絕對不能太大,只要不覺得緊不頂腳,就可以了。一般系好鞋帶、小腿和地面垂直時,腳的最前端和鞋內套的距離是半個大拇指(手)那麼多就好,太大的鞋不安全。現在很多的鞋子都有伸縮的功能,寶寶腳大起來後,還能用工具把寶寶的輪滑鞋改大。
輪滑會不會有危險,如何預防?
穿輪滑鞋滑行看起來很帥,但沒有保護裝置的結果就是把孩子們直接送進醫院急救室。一項研究表明,某醫院在去年暑期共報告了67例輪滑鞋所引起的傷害案例。其中,手腕傷害最為普遍。這些受傷者都沒有佩戴保護裝置。看看,以下兩個國外的權威調查,你可以看得出:輪滑,是一項頗具風險的運動!
愛爾蘭都柏林兒童大學醫院研究員、(英國)皇家外科醫師學會會員MihaiVioreanu說:「為減少傷害機率,購買輪滑鞋的父母們需要同時明白這項活動的收益和風險。一旦使用輪滑鞋,就需要全程使用全套保護裝置,包括頭盔,護腕、膝墊以及肘墊。」
在《兒科》雜志的一項研究中,研究者們跟蹤調查了2006年暑期在都柏林醫院里的輪滑鞋相關傷害事件的受害者們。他們發現了67名兒童因為使用輪滑鞋而受了外傷,例如骨折或者關節脫臼。女孩比男孩更易受傷,受傷者的平均年齡為10歲以下。這項研究表明:
1、手腕斷裂是最通常被報告的傷害。其它傷害包括,胳膊其它部位的骨折,肘部脫臼,腳踝傷害,以及腿部骨折。
2、傷害最通常的原因為,孩子們在試圖改變身體重心並尋找平衡時向前或者向後摔出。在一些案例中,傷害是由於跳躍或者突然改變方向而造成的。
3、大部分傷害發生在戶外的馬路、人行道、匝道或者體育場。
研究者也發現20%的傷害發生於第一次使用輪滑鞋時,還有36%的傷害發生於學習使用輪滑鞋的過程中。
結果顯示,在玩輪滑運動時,家長的貼身照料以及使用全套保護裝置都是必不可少的。
自己教孩子還是送到培訓班去學習呢?
「輪滑不用專門報班學,給他買雙鞋,他自己也照樣能滑,讓他當玩具玩去吧!」基於這樣的想法,一些家長給孩子買雙輪滑鞋,就讓孩子撒開玩去了。那麼,自己滑著玩和專業老師指導到底有多大區別?要注意什麼問題?
先來看看一般輪滑培訓班的培訓內容:
年齡段 級 別 培訓主要內容
幼兒組 (3到5周歲) 初級班 正滑、轉彎、制動 15個動作
中級班 10個花式繞樁動作
高級班 10個花式繞樁動作 (以雄風輪滑課程表為訓練標准)
少兒組 (6到18周歲) 初級班 正滑、轉彎、制動 15個動作
中級班 10個花式繞樁動作
提高班 10個花式繞樁動作 (以雄風輪滑課程表為訓練標准)
然後聽聽輪滑教練的解釋:
1. 姿勢不對,滑不快
要想滑好輪滑,必須會轉移重心。這和我們平時走路不同,我們走路時,重心是放在後邊那條腿上,而滑輪滑重心必須放在前腿。如果孩子體重30千克,不會轉移重心的話,他就等於是背著15千克的東西在滑,很累。如果重心轉移得好,身體向兩側擺動起來,上身的15千克重量就轉化成了15千克的推動力,滑起來就很輕松。
那些自己滑著玩的孩子,很難學會轉移重心,兩腿叉著,人留在兩腿中間,往哪邊都只能動一點兒,我們管這種姿勢叫「騎兵」,不光滑不快,姿勢也很難看。一旦養成叉腿的習慣,要糾正起來就特別困難。有的孩子滑起來特累,全身都在較勁,可就是滑不快,就是因為姿勢不對。
2. 容易對身體造成傷害
如果沒有專人指導、練習不規范,輪滑運動很容易對孩子的身體造成傷害。玩輪滑時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,一旦用力不當,這些部位容易受傷。
3. 摔倒時不會自我保護
孩子學輪滑,第一節課先學摔倒、站立。為什麼?就是要告訴孩子,怎麼摔是安全的,怎麼通過身上的護具來分散跌倒的撞擊力,使身體的關鍵部位不至於受傷。如果沒接受過這方面的訓練,摔倒時只能採取最自然的本能反應,有可能造成頭部等關鍵部位受傷。
所以,如果家長覺得自己可以解決教練擔心的以上三條問題,又願意自己做一些教輪滑的功課,那麼,你也可以自己教孩子。
——膠州雄風輪滑俱樂部