跆拳道課程表製作

A. 跆拳道考級怎麼考

跆拳道有世界跆拳道聯盟和國際跆拳道聯盟之分，目前國內館一般都是世跆聯（版WTF）的。
世跆聯權關於考級管理及綬帶是下放到道館，道館具有黑帶段位資質的教練可以對學員進行晉級考核。
只是在中國有點特殊，中國跆拳道聯盟製作了統一的級位證書，並配套了相應的考核參考內容，且建立道通天下網站提供證書查詢。中跆協於2006年開始推廣這個級位管理體系，規定級位證書要由具備中跆協晉級考官資質的人員才能考核審批，級位證書得從各一級協會（省跆協）申請。考試流程並沒有具體規定。
目前，也有道館自己製作級位證書的。
申請黑帶段位考試，中跆協和世跆聯簽了協議，中國只承認世跆聯國技院簽發的段位證書，國內所有段位證由中跆協代理（深圳除外）。所以國內考段要到道館所屬的一級協會申請組織，結果報中跆協，發證。
具體管理辦法可以瀏覽中跆協會員官網：道通天下。

B. 怎麼製作跆拳道小銀票

可以，跆拳道還可以增強免疫力，有防止感冒的效果

C. 還沒開始練跆拳道 有什麼可以先練起來

堅持跑步，練你的耐力。跑步完後練蛙跳，鍛煉彈跳力。然後沿著一條直線往前旋轉著走，可以練你的平衡能力，到時你學旋踢就容易了，還有跳起來後扭腰。以及壓腿。

D. word怎麼製作跆拳道腰帶

上網找類似的圖片
或者是先設計草圖
然後再在word裡面畫好

E. 芭比娃娃跆拳道衣服如何製作

你從網上看看跆拳道服再買一些白布（製成跆拳道服裝）和黑布（製成黑帶）就OK了

F. 撫州市萬象新城品尚國際跆拳道課表是怎樣的

國際跆拳道課表是很合理的。

G. 怎麼自學跆拳道，有哪些基本功

您好
跆拳道的基本功也就是基礎訓練主要有如下幾種：
俯卧撐20一組，連續三組，每組間版隔不要超過1分鍾；
仰卧起權坐30，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
跳繩500，連續三組，每組間隔不要超過1分鍾；
跑步800米。

另外跆拳道對韌帶的要求很高，在基礎訓練中也包括韌帶訓練，主要就是髖部的韌帶，還有腳踝的韌帶。
拉韌帶的方法主要是劈叉（包括橫叉和豎叉）以及坐位體前屈。
劈叉具體方法如下：
首先需要熱身，讓身體出汗，不能讓身體太緊張，一般來說跑步十分鍾到十五分鍾；
然後雙腿分開慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），當自己覺得已經到極限的時候，將一隻腳向外挪，同時另一隻腳不要動，達到極限堅持10秒；
最後，按照這個方法做五組。
熱身充分，那麼在劈叉的時候是不會拉傷韌帶的。

此外如果是初學者建議通過培訓班學習，自學只會是事倍功半的效果，更增加受傷的風險。
祝您生活愉快~請採納~

H. 跆拳道動作

跆拳道實戰中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌，腳趾，腳背，足刀，腳後跟，腳後掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進行站立踢，跳動踢，助跑踢，轉身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻，而且每種 踢法踢擊的部位各有不同。實戰過程中，運用腳踢時要根據具體情況，如對方所處位置，暴露的部位，防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，並有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到准備姿勢，准備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經過反復練習提高踢的力量，速度和高度。

（1）前踢：實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，雙手握拳置於體側；同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用於防守。將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變為前蹬動作，動作方法要點相同，只是腳的形狀發生了變化。

（2）側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握 拳置於體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿，放鬆，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。

（3）後踢：實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。動作要領：起腿後上體和大小腿折疊收緊；後踢時動作延伸要長，用力延伸；轉身，提腿，出腳動作連續一次性完成，不能停頓；擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。

（4）下劈：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟（ 或腳掌）為力點劈擊，一直到地面，成實戰姿勢。動作要領：腿盡量往高，往頭後舉，要向上送髖，重心往高起；腳放鬆往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。

（5）勾踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實戰姿勢。動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側，以腳掌為擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。

（6）後旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落到右後成實戰姿勢。動作要領：轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。後旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。

（7）推踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳掌，推力向正前方。動作要領：提膝後盡量收緊膝關節；重心往前移，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。

（8）橫踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是「面團」，"鞭梢」。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。

（9）跳踢：指先跳起使身體騰空，然後在空中完成各種踢法的攻擊技術。跳踢包括旋風踢，雙飛踢，騰空後踢，騰空劈腿，騰空後旋踢，跳步橫踢等多種方法，是跆拳道高難技術動作.
（10） 單腿連踢：同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。這種技術也屬於跆拳道高難技術動作.

（11）雙腿連踢：兩條腿連續進行兩次以上的進攻
實戰意義:跆拳道在現實生活中沒啥意義``試問誰每天會穿道服或運動服`出了社會`一般都要穿工作服或西裝`而這些服裝一般是很難用腿的`除非你自己去特別製作一個``跆拳道說白了就是出其不意`以制其人的拳道`所以`建議你去學泰拳或散打類的``

I. 跆拳道館怎樣盈利掙錢

除了常規的學費，考帶費用，還可以提供飲料銷售，個人視頻集錦的製作等周邊服務。
另外，製作銷售自己道館品牌的T恤，道館服，袖章，等等周邊產品。

J. 跆拳道館如何經營

一步對練多搞點，自衛防身術多搞一點，這樣，人們會把學跆拳道很簡單原來，回 要制服一個人答是那麼容易，自衛就是這么簡單，你光表演威力，特技，讓人們感 覺到有點太難達到了．所以，從側面看，威力和特技的表演在打擊觀眾的自信心 和增加其恐懼感的，人們看到這些表演會感覺到他自己打不到這個水平，有點可 望而不可及的感覺． 其他的推廣手段也很多 想必你都知道 這個嘛..首先要把你這個跆拳道館的品牌打出去,可以製作一個宣傳你們館的短 片,在當地電視台播放,還可以把宣傳廣告通過當地有影響力的媒體,報刊打出來, 還可以組織你們的成員參加當地的一些綜藝娛樂活動,比如說哪個學校,單位的 晚會,.你自己的管理一定要得體,要針對自己的情況,去制定適合自己的管理方 式,不但教學設備要好,教員的素質一定要嚴把關.可以針對性的開展寒假班,暑 假班,周末班,這樣的短期班,很多人都是因為新鮮感而去學習跆拳道,關鍵是要 留的住他們,想辦法讓大家把跆拳道當作一種愛好,讓更多的人嚮往它. 祝你生意紅火