跆拳道課程內容

1. 跆拳道一節課的教案

教學內容：
1、學習步伐
2、學習前踢
3、學習橫踢
4、學習沖拳
5、學習上、中、下格擋
6、學習太極一章
教學目標：
1、發展跆拳道的禮儀精神，培養學生吃苦耐勞、謙虛忍耐和堅忍不拔的精神。
2、通過學生的自我展示來激發學生的表現慾望，培養勇敢自信的精神。
3、互相協助團結友愛，使學生能在集體中體驗獲得成功的快樂。
4、通過練習讓學生感受並體會集體榮譽感，使之逐漸成為一種內化的良好習慣。
5、培養學生勝不驕、敗不餒的精神。
一、師生互相敬禮上課
二、基本動作熱身階段
目的：鍛煉學生身體的協調性，增強學生的耐力，力量，速度，注意力。
具體做法：一套16個動作。
學生的要求：
1、學生精神面貌好，體現小武者的的精神。
2、學生參與的熱情高，聽從教師指揮做動作。
3、在來回准備活動的時候，學生一定要按照老師的要求去做，以免危險事故的發生。
三、教學過程
1、讓學生結伴練習步伐，並練習注意力。
2、基本動作要領，熟練掌握動作。
3、教師根據學生的年齡情況，針對容易犯的錯誤進行重要的講解。
4、根據學生練習的情況，讓學生跟著各組的小組長拿靶進行練習。教師進行指導。
5、個性展示空間，做得好的同學集中給大家展示。充分給學生展示自我的機會。
四、結束部分
1、
教師小結，這節課同學們掌握的很快，跆拳道在今後的學習過程中會越來越苦，老師希望我們師生能夠團結一致，
一起勇敢的堅持下去，有信心嗎？
2、
宣布課到此為止，學生整理服裝，互道辛苦。

2. 跆拳道館全年班的課程怎麼安排啊

首先要看你的跆拳道館,是開在什麼地方?面向的學員是哪些對象?
如果是面向社會的,那應該白天是要開課的.
然後如果是面向大學裡面的學生,那就最好和我們道館一樣,都是下午3:30到5:30是給小學生,中學生,那些小孩子的跆拳道培訓.
下午6:30以後,是給成人還有大學生,高中生的開設的泰拳散打課程.
如果是專門面向暑假期間的中小學生,最好是分別上午,下午都開設課程.跟我師父的武館一樣.主要是面向的暑假裡面的孩紙.

3. 問一下跆拳道的課程 種類

第一節課先給小朋友些簡介跆拳道，最重要的是之後記得秀一秀跆拳道的各種技法，那才是吸引人的地方。

4. 跆拳道課20分鍾教案一份

主要就是實戰和品勢，不過你也可以教一下特技之類的撒。
跆拳道專項教案理論課------------跆拳道
起源與發展
一:主要教材內容
1、什麼是跆拳道
2、跆拳道的起源與發展
二:教學目標
1、嚴肅紀律,公布一下本學期的教學內容。
2、培養禮儀，廉恥，忍耐，克己，認真，刻苦，堅強，勇敢的意志品質。
3、要求掌握基本技術動作。
三:課的內容
1、什麼是跆拳道所謂跆拳道，跆（ＴＡＥ），意為以腳踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳頭打擊；道（ＤＯ）， 是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔７０％。 跆拳道的套路共有２４套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及１０餘種基本功夫等。 跆拳 道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終禮"的 武道精神為基礎。
今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法， 而且還是一種精巧的形體藝術和健身方 法。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質。 每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進行訓練，培養毅力和爆發力，訓練習拳者如何運用 一拳一腳在適當的環境中保護自己。 可使手腳煉成可畏的武器，在專心致志的情況下出擊，常可產生一擊 必殺的的驚人破壞力。這種力量是內功與外功綜合作用的結果。跆拳道運用骨胳、肌肉、關節的活動來調整身體，因此它是一種 全身性運動。跆拳道的動作 是適應人體生理特點的，加之修煉過程有合理的階段性，所以它具有嚴 謹的科學性。其訓練程序可歸納為： 反省－判斷－勇氣－信心－自衛－自恃－獨立－沉著－領導－ 勇氣－合作－愛國。精通跆拳道的基本功和套路後，學習者就可以學習自由對抗。並籍相互磨練， 流汗而建立彼此之間的真心信賴關系，絕不僅偏重於護身一項的技術。它不但培育具 有護國衛民的 堅毅卓越的精神力量，同時還具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。這 種對抗很危險，對抗練習或 比賽雙方都必須穿戴護具，以保護身體的重要部位。跆拳 道運動兇猛強悍，以人為實驗攻擊對象非 常危險。故高手們都用磚瓦或木板來顯露身手，並且經常將攻擊目標拋向空中，然後跳起擊破。
2、跆拳道的起源與發展
跆拳道古稱跆跟、花郎道，是起源於古代朝鮮的民間武藝。早在公元688年，新羅王國統一了朝鮮，經濟繁榮，百業興旺，建立了一種「花郎制度」。到真興王時，便創立了「花郎道」。花郎道是花郎制度的組織形式，即將年輕人組織到一起進行武藝鍛煉。其宗旨是「事君以忠，事親以孝，事友以信，臨陣無退，殺身有擇」。以此磨煉人的意志、鍛煉人的體魄，培養造就了一批又一批忠君事孝、英勇頑強、無所畏懼的戰士。在一本描寫新羅風俗習慣的書《帝王韻記》中，記載著跆拳道活動。
時代是不斷變化的，隨著它的變化，跆拳道也將不斷地發展延伸下去。
課後小節之類的撒 我是抄襲給你看的撒

5. 跆拳道室外課

你既然問了這個問題，就說明你是想學習的。
跆拳道是需要不斷練習的，光腳訓練是一年四季都如此，所以冬天這樣的訓練很正常。光腳沖刺與跳台階是熱身用的，只有把身體熱開，才會在訓練中不受或者少受傷害。
光腳訓練在冬天是很痛苦，但是只要把身體熱開就不會覺得冷的，。後期訓練還會有對戰，教練會指正指導你，這是提升技術最快的方法～相對的會受到不同的傷。但是學習跆拳道真的是很好，磨煉自己的意志，學會堅持，鍛煉身體～還有
更重要的是，如果你的技術達標，考取教練證以及黑帶證，可以去當助教，之後會做到主教。（這是學習競技跆拳道）工資是按時薪的。靠這個掙點錢是妥妥的～
希望題主可以考慮一下u～

6. 跆拳道一節課的教案

上課後簡單坐下伸展運動為跑步做准備，既然是校隊體能訓練就多做點。等身體熱了之後，就拉韌帶，我想你就跟著教練平時教的動作就行，然後練習腿法。開始一起復習下上堂課學的，然後教新的腿法，練習新腿法時可以分開練習交流討論也當做是休息，之後再一起練習糾正腿法錯誤等。課程最後你可以教下品勢也可以做體能訓練。我一般課快結束時做難度大點的體能訓練，因為下課後他們可以回去休息長肌肉。這是我的建議算不上教案，希望可以幫到你

7. 跆拳道第一節課上什麼呀

1.一般上跆拳道課會在道館購買道服（配白腰帶），如果你只是試聽，穿一個寬松點的運動褲，和一件衛衣就行，都是單的就行，別穿太多，一是運動不方便，二是運動後會很熱。
2.第一節課在簡單的熱身運動後，會有一些輕微的拉韌帶，但只是教一些拉韌帶的動作，動作幅度不會很大的。
3.上課主要會講些跆拳道的基本知識，包括起源，禮儀，宗旨等；會教一些基本韓語口令，如立正，敬禮等；還會教腰帶的系法、幾種基本站姿、坐姿；有的還會教最近基本的前踢腿法。

8. 跆拳道實踐教學課一般有幾部分組成

跆拳道選項課程內容由理論教學和實踐教學兩部分組成。理論部分主要學習體育和回健康相關知識，實踐答部分主要學習跆拳道基本技術(包括跆拳道的手型步型、實戰姿勢與步法，進攻技術，拳法與腿法技術，防守技術，攻防技術組合和條件實戰練習等）

9. 跆拳道入門第一節課教什麼內容

答：第一節課教你禮儀和跆拳道的基本攻防，具體有韓語從一到十，教練，辛苦了，教練，你好這些韓語話，還有日常見教練，進道館需要的禮儀，然後教你熱身運動，實戰式，上隔，中隔和下隔擋等。

10. 跆拳道第一節課在干什麼

第一節課教練一般會教，基本步法：上步，撤步，換架。基本動作：提膝，彈腿。體能訓練的目的有兩個：1是熱身，2是一些基礎的訓練。體能訓練說白了就是為了訓練你的體能的一些動作，教練一般會把一些跆拳道里的動作融合進去，讓你們做，可以讓你們有個概念。你第一天去上課，教練不會太嚴格，但是也要做好累的准備。