禮儀小姐培訓課程
⑴ 如何訓練禮儀小姐
站姿訓練
（1）把身體背靠著牆，使後腦、肩、腰、臀部及足跟隨均能與牆壁靠緊，此時的站立姿勢是正確的。
（2）利用頂書的方法來練習，為使書不掉下來，頸部自然會挺直，下巴向內收，上身挺直。
（3）按標准要求站立時，用心體會這樣幾個要領：一是上提下壓（指下肢、軀干肌肉線條伸長為上提，雙肩保持平下，放鬆為下壓），一是前後相夾（指在腰部肌肉收縮的同時，臀部肌肉收縮且向前發力），三是左右向中（指人體兩側對稱的器官向正中線用力）。
（4）注意使膝蓋挺直。
（5）注意調平雙肩。
（6）微收下頜，目光平視，面帶微笑。
站立姿勢
（1）標准站姿。應身體正直站立，雙臂置於身體兩側，雙腿自然並攏，雙膝靠緊，腳跟隨並攏，雙膝靠緊，兩腳呈「V」字型。
（2）身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，軒於腹前，雙腿自然並攏，雙膝靠緊，兩腳呈「V」字型。此外，女士雙腳可呈「丁」字型。
（3）身體立直，雙手背在體後，兩腿左右開立，兩腳間距離應比肩寬略窄些。此站姿適於男士。
坐姿訓練
（1）入座。入座時，走到座位前，轉過身來背對坐椅，右腳向後撤半步，從容不迫地慢慢坐下，動作要輕；然後，右腳與左腳並齊，在座位前放好。此時注意不要將雙腳放在椅子下面，也不要把腿向前伸出很遠，女士入座前，用手把裙子向前攏一下，入座動作要優雅。
（2）練習坐姿。注意上半身挺直，不要東倒西歪。此時，上半身的動作要領與站立時很相似，應做到挺胸、收腹、立腰，微收下頜，脊柱向上伸直。一般人應坐滿椅面，服務人員工作時則只坐椅子三分之二。如果用靠椅背；如果是沙發，只坐沙發的二分之一或三分之一即可。以保證雙腳可以自如地平放在地面上，此時背部不應再靠椅背。總之，背部與臀部要成一直角。
（3）坐時雙手、雙腳的擺放。雙手可以平放在雙膝上，也可以雙手相疊，放在一腿的中間部，也可以一手放在扶手上，另一隻手仍在腿上，掌心應向下，兩腿也可以同時側向一方，比如側向右側，則右腳向前，右腳跟與左腳掌內側中心相靠，雙膝並攏；還可以將一腿疊在另一腿上，但不要翹的太高，一定注意翹起的腿腳尖朝向地面；也可以雙膝並攏，把右腳從左腳外側伸出，使兩腳外側相靠。
（4）兩個人之間並排坐，可以練習與人談話時的動作。注意身體與腿同時轉向談話方的一側。
（5）練習離座。右腳步後收半步，以後搞通的腳尖點地，身體借力順勢向上站起，隨即向前走一步，再轉身離開。注意站起時動作要輕。
走姿訓練
可分解進行。
第一，在原地練習正確的軀干姿態。全身應伸直，背和腰都不能彎曲，挺起胸部，注意膝蓋不能彎曲，肩要平，不要一高一低。要立腰、收臀。
第二，可以對著鏡子練習自然地前後擺臂，幅度不要過大，不要左右擺臂，肩部要放鬆，不要僵硬。但擺臂時肩部不要來回擺動。
第三，向前邁出一步，用心體會重心的轉移。行走時，身體重心宜稍向前傾，全身重量移動前腳掌。同時，抬起一保腳，方法是腳後跟很快地抬起，讓腳前攜，腳跟先著地，再至全掌，如此將重心推向前。走每步路都是從胸膛開始向前移，千萬不要讓整條腿獨自伸向前方，這種姿勢很難看。
第四，將動作連貫起來。如果考慮到不能走成一條直線，可以用地上的磚縫或特意放一條直線，用餘光（只能是餘光，不能低頭）調整自己的行走軌跡。
第五，為了使走姿富於節奏，可以邊扣進行曲邊練習。
要是你在烏魯木齊的話,在我母校,新大就有授課,好像是晚上8點 30到10點 30兩節的課程,你要是去的話,在每月的1號和15號多有開課時間,要是報道的話,是每個星期三
⑶ 禮儀小姐培訓視頻下載
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⑷ 禮儀小姐培訓事項
你可以在網路里直接搜「禮儀小姐培訓事項有哪些」，很有很多答案的，特別是豆丁網里，有很多這些文檔
⑸ 禮儀小姐怎樣培訓
可以報名專門的培訓處，人家會教的
⑹ 禮儀小姐姐們都是在哪裡培訓的基本禮儀呢
站姿、手勢、眼來神、微笑源 禮儀小姐一般來說都是穿旗袍吧？注意走路的步伐頻率 引領客人時與他/她之間的距離 鞠躬的角度 如果是在宴會上的話，禮儀小姐一般會做的事不外乎： 1、在門口迎賓 2、引領重要客人到其座位； 3、引領嘉賓上台發言； 4、可...
⑺ 本人急需禮儀小姐培訓資料
買本書一看就知道了，還有就是看看挑空姐怎麼挑的，08年奧運會怎麼挑禮儀小姐的。。。。
⑻ 頒獎禮儀小姐培訓知識
一般情況下：
1.首先由導位把授獎人領上台。
2.禮儀小姐用托盤托住獎品上台（註：手臂與側腰大約是一拳的距離，端托盤時，大拇指是露在托盤外面的。）
3.由導位再把頒獎人引導上台。
4.禮儀小姐雙手遞承且鞠躬讓頒獎人接過獎杯或證書。（註：向前微躬15度把獎杯或證書遞給頒獎人）
5.禮儀小姐先下台。
6.等頒獎人和受獎人拍照留念後，導位分別把頒獎人和授獎人引導回位。
特殊情況：
（1）如果頒獎人在台上：
1.禮儀小姐直接把獎品用托盤托上台，把獎杯或證書直接給領導。
2.導位再把授獎人引導上台。
3. 等頒獎人和授獎人拍照留念後，導位再把授獎人引導回位。
（2）如果授獎人在台上：（授獎人數少）
1.由導位直接把頒獎人引導上台（禮儀小姐隨頒獎人之後上台，頒獎人與禮儀小姐各站一邊，頒完獎後禮儀小姐馬上離開）
2.頒獎人和授獎人合照完後，導位分別把頒獎者和授獎者引導回位。
（3）如果頒獎場地不大：（只有一位頒獎者）
1.先由導位把授獎者引導上台。
2.再由另一位導位把頒獎者引導上台。
3.禮儀小姐隨頒獎者身後上台。
4.把獎品遞給頒獎者後禮儀小姐馬上離開。（從授獎者身後離開）
5.頒獎人和授獎人合照完後，導位分別把頒獎者和授獎者引導回位。
希望對你有所幫助！O(∩_∩)O~
⑼ 怎樣訓練一個禮儀小姐
站姿訓練 （1）把身體背靠著牆，使後腦、肩、腰、臀部及足跟隨均能與牆壁靠緊，此時的站立姿勢是正確的。 （2）利用頂書的方法來練習，為使書不掉下來，頸部自然會挺直，下巴向內收，上身挺直。 （3）按標准要求站立時，用心體會這樣幾個要領：一是上提下壓（指下肢、軀干肌肉線條伸長為上提，雙肩保持平下，放鬆為下壓），一是前後相夾（指在腰部肌肉收縮的同時，臀部肌肉收縮且向前發力），三是左右向中（指人體兩側對稱的器官向正中線用力）。 （4）注意使膝蓋挺直。 （5）注意調平雙肩。 （6）微收下頜，目光平視，面帶微笑。 （三）幾種站立姿勢 （1）標准站姿。應身體正直站立，雙臂置於身體兩側，雙腿自然並攏，雙膝靠緊，腳跟隨並攏，雙膝靠緊，兩腳呈「V」字型。 （2）身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，軒於腹前，雙腿自然並攏，雙膝靠緊，兩腳呈「V」字型。此外，女士雙腳可呈「丁」字型。 （3）身體立直，雙手背在體後，兩腿左右開立，兩腳間距離應比肩寬略窄些。此站姿適於男士。 坐姿禮儀 坐姿訓練 （1）入座。入座時，走到座位前，轉過身來背對坐椅，右腳向後撤半步，從容不迫地慢慢坐下，動作要輕；然後，右腳與左腳並齊，在座位前放好。此時注意不要將雙腳放在椅子下面，也不要把腿向前伸出很遠，女士入座前，用手把裙子向前攏一下，入座動作要優雅。 （2）練習坐姿。注意上半身挺直，不要東倒西歪。此時，上半身的動作要領與站立時很相似，應做到挺胸、收腹、立腰，微收下頜，脊柱向上伸直。一般人應坐滿椅面，服務人員工作時則只坐椅子三分之二。如果用靠椅背；如果是沙發，只坐沙發的二分之一或三分之一即可。以保證雙腳可以自如地平放在地面上，此時背部不應再靠椅背。總之，背部與臀部要成一直角。 （3）坐時雙手、雙腳的擺放。雙手可以平放在雙膝上，也可以雙手相疊，放在一腿的中間部，也可以一手放在扶手上，另一隻手仍在腿上，掌心應向下，兩腿也可以同時側向一方，比如側向右側，則右腳向前，右腳跟與左腳掌內側中心相靠，雙膝並攏；還可以將一腿疊在另一腿上，但不要翹的太高，一定注意翹起的腿腳尖朝向地面；也可以雙膝並攏，把右腳從左腳外側伸出，使兩腳外側相靠。 （4）兩個人之間並排坐，可以練習與人談話時的動作。注意身體與腿同時轉向談話方的一側。 （5）練習離座。右腳步後收半步，以後搞通的腳尖點地，身體借力順勢向上站起，隨即向前走一步，再轉身離開。注意站起時動作要輕。 走姿訓練 走姿訓練可分解進行。 首先，在原地練習正確的軀干姿態。全身應伸直，背和腰都不能彎曲，挺起胸部，注意膝蓋不能彎曲，肩要平，不要一高一低。要立腰、收臀。 其次，可以對著鏡子練習自然地前後擺臂，幅度不要過大，不要左右擺臂，肩部要放鬆，不要僵硬。但擺臂時肩部不要來回擺動。 第三，向前邁出一步，用心體會重心的轉移。行走時，身體重心宜稍向前傾，全身重量移動前腳掌。同時，抬起一保腳，方法是腳後跟很快地抬起，讓腳前攜，腳跟先著地，再至全掌，如此將重心推向前。走每步路都是從胸膛開始向前移，千萬不要讓整條腿獨自伸向前方，這種姿勢很難看。 第四，將動作連貫起來。如果考慮到不能走成一條直線，可以用地上的磚縫或特意放一條直線，用餘光（只能是餘光，不能低頭）調整自己的行走軌跡。 第五，為了使走姿富於節奏，可以邊扣進行曲邊練習。
⑽ 頒獎禮儀小姐如何培訓
五更分兩年年年稱心 一夜連兩歲歲歲如意 恭賀新春 黃鶯鳴翠柳 紫燕剪春風 鶯歌燕舞