職業潛能課程計劃書的內容

⑴ 一份完整的職業生涯規劃應該包括哪些項目

1 大學生職業規劃包括哪些
職業生涯規劃是對個人職業發展道路進行選擇和設計的過程，規劃的內容和結果應該在規劃過程中及規劃後形成文字性的方案，以便理順規劃的思路，提供操作指引，隨時評估與修正。結合有關專家學者的觀點和建議，我們認為，一個完整有效的職業生涯規劃文案應該包括以下的八項內容：

1．標題：包括姓名、規劃年限、年齡跨度、起止時間。規劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個人的具體情況而定。

2．目標確定：確立職業方向、階段目標和總體目標。職業方向即從業方向，是對職業的選擇；階段目標是職業規劃中每個時間段的目標；總體目標即當前可預見的最長遠目標，也是在特定規劃中的終極目標。在確定總體目標時，如果能適當地看得遠些，定得高點，則有助於最大限度地激發規劃者的潛能。

3．個人分析結果：包括對自己目前的狀況分析和對自己將來的基本展望，同時也包括對自己職業生涯有一定影響的角色建議。

4．社會環境分析結果：指對政治、經濟、文化、法律和職業環境等社會外部環境的分析。

5．組織（企業）分析結果：主要是對職業、行業與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產品或服務、發展領域等的分析。

6．目標分解與目標組合：分析制訂、實現目標的主要影響因素，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇。目標分解是根據觀念、知識、能力、心理素質等方面的差距，將職業生涯中的遠大目標分解為有一定時間規定的階段性分目標；目標組合是將若干階段性目標按照內在的相互關系組合起來，達成更為有利的可操作目標。

7．實施方案：首先找出自身觀念、知識、能力、心理素質等方面與實現目標要求之間的差距，然後制訂具體方案逐步縮小差距以實現各階段目標。

8．評估調整：設定此衡量此規劃是否成功的標准，如果在實施過程中，無法達到制訂的目標或要求應當如何修正和調整。

2與人相處中的問題，怎樣改善
3 如何看待現在考研熱的現象，應該注意什麼
如何看待：
社會發展和大學生成才的需要。隨著經濟的發展，國家對人才的需求不斷增加，對人才的要求也不斷提高。特別是中國加入WTO後，對於高層次人才的需求尤顯迫切。
嚴峻的就業形勢和巨大的就業壓力的逼迫。隨著就業高峰期的到來，本科畢業生面臨著就業難的問題。報考者希望能通過讀書這種方式給自己「充電」，不斷更新和充實自己的知識水平，提高自己的就業能力，讀研亦被默認為一條「緩解」就業壓力有效的途徑。
高學歷熱和「學歷貶值」現象的刺激。目前我國仍處於求職、工資、待遇都看學歷的社會大環境，人們把獲得高學歷、高文憑看得十分重要，沒有高學歷，要想在大城市立足生存、得到重視、獲得發展是很困難的。僅僅本科學歷沒有競爭優勢，學歷越高，優勢越明顯。
考研大軍中的一部分「盲從者」是受周圍考研氛圍的影響。一些人考研沒有明確的目的，對未來的職業選擇不太明確，看到周圍考研的同學整天沒日沒夜地苦學，便自覺不自覺地加入到考研者的隊伍中來。「考研熱」說明大學生更重視學習知識，是好事。但是，「考研熱」卻是「讓人歡喜讓人憂」。我們在肯定、支持這股「熱浪」的同時，應當清醒地認識到這熱中之「冷」，喜中之「憂」。
應該主要注意兩個方面：
一是正確的為報考專業定位。考生在報考專業時應該從自己的實際出發，准確地為自己定位。根據自己的專業素質與學習能力來選擇報考方向。從實際出發，量體裁衣，准確地為自己定位，這才是明智的選擇。
二是正確的認識自身的能力水平。只有選擇了自己立志研究的方向，從近處著眼來說，考生才能將漫長的復習過程堅持到底；從遠處來說，才能在未來的研究領域或事業上有所突破。總言之，研究生階段的研究方向可能將決定一生所從事的職業。清醒地認識自己的實力。只有既認清形勢，又認識自身實力，才能做出理性的選擇，使自己的成功概率最大化。

4 對這門課的認識，收獲，體驗及對它的意見
認識收獲體驗：先抄書上的
大學生正處於心理發展的趨於成熟階段，保持心理健康，了解心理健康，對促進大學生學習和掌握心理知識，注意防禦心理障礙和心理疾病，積極培養良好性格和心理調適能力都具有重要意義。加強大學生心理健康教育可以幫助學生樹立心理健康意識，可以培養學生良好的心理素質，幫助學生增加心理知識提高自我認知能力，可以增加學生的責任感。
意見：
把心理健康教育滲透於學科教學之中，教師要善於發現並利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。
強化課外教育指導的基本環節，要面向全體學生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識。
倡導主體自我教育，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強。
確立多元參與的思想觀念。校領導要從全局出發，把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬體和軟體的投入；學科教師要結合學科特點，對學生進行發展心理能力的心理訓練，特別是培養學生的創造能力；思想政治教育工作者要善於運用心理學的教育方法教育學生、指導學生，防止形式化傾向。
建設專職與兼職結合的師資隊伍。有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。
推進課題的理論研究。
應對大學生心理健康狀況和心理素質發展的規律進行系統的研究，以界定不同年級、不同群體學生在心理健康教育、心理咨詢和心理治療方面的需要，從而使不同心理健康需求的學生，獲得不同程度的改善和發展的能力。
5 愛情三要素 大學生戀愛的現象你怎麼看
愛情是由激情、親密和承諾三大要素所構成的。P273

6初次見面的禮儀
目光交流 要和對方有一個目光交流，而不應該左顧右盼。（2）稱謂的選擇和使用 一般情況下，在商務活動中，有兩套稱謂方法，第一種就是稱對方為某某先生、某某女士，這也是最為穩妥和最為普遍的一種稱謂方式； 第二種我們可以稱呼對方為某某經理、某某主管、某某總監，以及某某領導，就是說直接稱謂他的職務。 （3）握手
虎口朝上，手心不要貼手心，三秒為宜，五下抖動。握手的次序，一般都是女士先伸手，男士再握手。領導和上級以及長輩先伸手，下級和晚輩再握手。握手時，對方伸出手後，我們應該迅速地迎上去，握手的時候最應該避免的是很多人互相地交叉握手。握手時還要避免上下過分地搖動。 （4）相互介紹 在相互介紹的時候，應該注意順序的選擇，先把男士介紹給女士，先把年紀輕的介紹給年長的，一般先由職位高的人開始介紹，如果是分為主方和客方的話，應該是先把主方介紹給客方，然後再把客方介紹給主方。 （5）互換名片要雙手拿出自己的名片，這時候有一個停頓，要注意將名片的方向調整到最適合對方觀看的位置，再雙手遞過去。雙手接過對方的名片，要簡單地看一下上面的內容，既不要把它直接放在兜里或放在其他位置根本不看，也不要長時間地拿在手裡不停地擺弄，而應該把名片放在專用的名片夾中，盡量避免把名片放在口袋中，或者放在其他的位置。其他注意事項:社交場所是禁止吸煙，禁止大聲喧嘩的，要注意音量的控制。

⑵ 該如何基於個人的職業興趣潛能，全方位進行職業生涯的設計與規劃呢

你可以找一些比較專業的職業生涯規劃培訓~會比較有幫助~比如攀藤培訓中有一種創造性的模擬經營游戲，以游戲的手段，讓你充分體會未來職場的各種角色，讓你直接感受相應職業的工作。可以全方位規劃自己。

⑶ 職業規劃，學習計劃

你好！已經發送到你的郵箱了，附件是《一個本科生的職業生涯規劃書》，請查收！

⑷ 學習職業生涯規劃課程有什麼意義

職業生涯規劃是指根據你的個人興趣、性格特點來確立個人發展目標，並選擇能使自己實現這一目標的職業。東莞人才網提醒：職業生涯規劃讓我們可以更好地了解自身的優點和缺點，進行有針對性的學習。因此，做好職業生涯規劃有著重要意義
職業生涯規劃的重要意義體現在以下幾個方面：
一、職業生涯規劃有助於確立個人發展目標。通過分析了解自身能力、才華和性格特點；找出自己的特長，確立自己的個人發展目標，並制定一系列行動計劃，充分發揮自己的潛能，最終實現目標。
二、職業生涯規劃能夠激勵自己努力工作。隨著時間的推移，你的計劃將一步一步地實現，這時你的思維方式和工作方法將逐步改變。但最重要的是你必須有具體並且可實現的計劃。
三、職業生涯規劃能助你把握關鍵。做好職業生涯規劃能幫助我們更好的安排日常工作的優先順序順序。通過職業生涯規劃將使我們能夠把握關鍵，提高成功的幾率。
四、職業生涯規劃有利於挖掘個人潛力。職業生涯規劃可以幫助你集中注意力，專注於自己有優勢且能得到高回報的領域，這有助於你發揮更大的潛力，最終達成目標。
五、職業生涯規劃能助你了解當前的努力。為你提供了一個自我評估的重要功能。你可以根據規劃的進展情況評價你當前取得的成果。

⑸ 個人職業生涯規劃書的基本內容，主要方面，以及寫職業生涯規劃書時需注意的問題

職業目標，在個人職業計劃中，這是必須的、當為首要的內容。對於積極向上、可望務實的雇員來說，目標無疑是人生的指標。
1、制定個人長遠職業目標。
（1）長遠目標期限不可太長，也不可過短，一般以掌握在10年左右為宜。
（2）確定長遠目標，建立自己的事業和職業需要，必須能夠配合工作環境的需求才行，能從市場角度探求人生的人，必可得到清晰的目標。
（3）眼光放遠，不要囿於現實和近期，就是說，放眼未來，預測可能的職業進步。
（4）尋找自己最深深渴望和追求的東西，用心去思考和發現自己的長遠職業目標。看清自己的慾望，是個人謀略的重要工具。雇員的長遠目標，一靠雇員思考、反思而得來，是雇員以自己的價值觀、信念、能力、特性與其理想或志向進行分析，把可能性預知相做一新的組合；二靠雇員創建得來。雇員異乎尋常的創意，使之超脫現實思想限制，拓展更廣闊的眼界，利於長遠目標的確定。
2、制定短期職業目標。
已經選定長期目標，現在需要足夠的理智和准確度，把長期目標換成一個個具體的短期目標。短期目標是一種特殊工具，將長期目標具體化、現實化、可操作化，它是結果和行動之間的橋梁。長期目標和短期目標有機聯系，構成一個金字塔型目標網，塔尖是長遠目標，底部是無數個短期具體目標。
制定個人短期職業目標：
（1）短期目標必須清楚、明確、現實、可行。如果你對短期內期望完成的事業，有清晰而完整的概念，那麼你差不多已完成目標的制定了。
（2）每一短期目標設輸出目標和能力目標。所謂輸出目標，即為達長遠目標而設定的具體實施目標，是能以標准衡量是否完成的目標。能力目標，則是為達到輸出目標所需要的相應能力，是對於「為了達成我的輸出目標，我必須擅長什麼？」問題的解答。

⑹ 職業規劃包括哪些內容

您好，請參考以下流程，願地你有所幫助。謝謝！
1、
自我評價
也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什麼、我能幹什麼、我應該干什麼、在眾多的職業面前我會選擇什麼等問題。

2、
確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標時應充分說明各目標的內容，才能展現職業規劃的具體詳細。

3、
環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

4、
職業定位
職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。
編輯本段注意事項
1、
依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系；
2、
比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；
3、
正確認識自己的優缺點、個人性格，尋求合適的職業；
4、
審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。
5、
實施策略
就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。
6、
評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
由此可以看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環節，這一環做不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現問題。

⑺ 發展潛能生涯規劃怎麼寫

發展潛能從學習方面、工作能力方面、個人品質方面來寫，生涯規劃從短期規劃、長期規劃來寫。

舉例如下：

發展潛能

1、在學習方面

我始終認為作為一名學生學習是最重要的，在大學期間我對學習一直很重視。在學習上，我態度認真、刻苦，努力鑽研，具備了扎實的專業基礎知識:我學的是英語，目前剛剛分了方向，我選的是翻譯方向。雖然我在翻譯這方面表現平平，但我相信還要通過自己不懈的努力一定能超越自己。

我不一定要從事翻譯相關的職業，但通過選擇翻譯方向會大大加深我對英語的了解，對中西文化差異的了解，而這一直是我所追求的。

2、在工作能力方面

學生工作在大學生活中是一項重要內容，在能力鍛煉方面，我積極參加學生工作和社會實踐活動，並取得了一定的成績。過去兩年我做過銷售，家教。因為我認為要想得到充分的鍛煉，踏入社會，積累工作經驗也是非常必要的。在校期間，做過志願者，並獲得了優秀志願者的稱號。

3、個人品質

在個人品質方面，我的道德還是可以的，擁有強烈的同情心，自己也沒有不好的個人習慣。同時，會比較考慮他人感受。

生涯規劃

1、短期規劃——大學時期

大三：現已有計算機二級證書、三級營銷師助理證書，目前正在為英語四級做准備，爭取一次性透過。

大三的目標是拿到營銷師二級證書和英語六級證書，因此在這段時間里，努力提高自己的英語水平和專業知識，每一天早晨背誦英語單詞，課後的業余時間也用心利用起來，到圖書館借一些專業知識的書籍來看，以便將自己的專業知識豐富起來。

多看一些財經新聞，及時了解國家發展和出台的一些新政策，上一些網站收集一些關於市場營銷遇到的問題和解救方法。大三也是臨近畢業的一年，要為畢業做好准備，收集一些素材開始寫畢業論文，早些做好打算。如果准備考研，那就要開始復習了。總之，要將自己的生活充實起來。

大四：作為畢業生，很快會離開校園了，踏入社會。

所以目標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、並確定自己是否要考研上。在撰寫專業學術文章時，提出自己的見解，鍛煉獨立解決問題的潛力和創造性。

參加和專業有關的暑期工作，學習寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，加入校友網路，和已經畢業的校友、師哥師姐談話了解往年的求職狀況。

然後，開始畢業後工作的申請，用心參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和准備。最後，預習或模擬面試。

用心利用學校和其他方面帶給的條件，了解用人公司資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分准備的狀況下進行施展演練。開始接觸社會，熟悉工作環境，積累人際關系，虛心求教。

初步找到適合自身發展的工作崗位。

2、長期計劃——工作時期

如果考研成功，接下來的時間就是繼續努力學習。如果考研失敗了，那也不要氣餒，早點步入社會，未必就不是一件好事，能夠早點讓自己成熟起來，以下是我對今後工作目標的規劃。

畢業以後首先思考的就應是能拿到一份穩定的工作，而考公務員則是一項很不錯的選取，所以我就應會去考公務員。如果能成功，那就在這個工作崗位上好好努力，公務員俗稱人民的公僕，那我就以這「公僕」的身份好好為人民服務。

如果沒有考取公務員，那就結合自己的專業按部就班地找一份自己感興趣的工作，從基層做起，認真向領導和同事學習，全面提高個人綜合素質，透過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范。再透過自己的努力，把職位提升上去。

如果沒有找到適宜的工作，創業是我最大的思考。相信這也是此刻許多大學生的想法。有人把創業想得很遙不可及，他們總覺得創業只是理想主義的空想，很難實現，但我認為，創業並沒有想像中那樣困難，只要自己肯付出，相信就必須會有收獲。我會從最低最基礎的做起，經過一步一步的努力，最終獲得成功。

⑻ 職業生涯規劃的基本內容有哪些

一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。

1，職業定位：是對自己能力與潛力的全面總結，一個人職業的定位最根本的還要歸結於他的能力，而他職業發展空間的大小則取決於自己的潛力。對於一個人潛力的了解應該從幾個方面著手去認識，如對事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識結構是否全面、是否及時更新等。

2，目標設定：將自我職業生涯計劃列出來，建立形成個人發展計劃書檔案，通過系統的學習、培訓，實現就業理想目標：選擇一個什麼樣的單位，預測自我在單位內的職務提升步驟，個人如何從低到高逐級而上。例如從技術員做起，在此基礎上努力熟悉業務領域、提高能力，最終達到技術工程師的理想生涯目標。

3，如何落實規劃：制訂好一系列的職業發展規劃後，將其最終落實是每個規劃制訂者所必須考慮並面對的一個問題。應對職場紛繁信息和變動選擇的成功法則就是必須建立有效的信息整理、分析和篩選系統，再結合自身競爭力合理規劃職業生涯。這樣才能在職業發展過程中憑借良好的職場敏感度達到職業成功的彼岸。

(8)職業潛能課程計劃書的內容擴展閱讀

職業生涯規劃的作用價值：

1，以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮斗的策略。

2，突破生活的格線，塑造清新充實的自我。

3，准確評價個人特點和強項。

4，評估個人目標和現狀的差距。

5，准確定位職業方向。

6，重新認識自身的價值並使其增值。

7，發現新的職業機遇。

8，增強職業競爭力。

9，將個人、事業與家庭聯系起來。

10，揚長避短，發揮職業競爭力。

11，了解就業市場，科學合理地選擇行業和職業。

12，提升個人實力，獲得長期職業發展優勢。

13，加快適應工作，提高工作滿意度，使事業成功最大化。

14，規劃方法具體方法：

（1） 職業興趣確認：幫助員工確定自己的職業和工作興趣。

（2） 自我指導研究：幫助員工確認自己喜歡在哪一種類型的環境下從事工作。

（3） 員工的責任：根據自己當前的技能或興趣與期望的工作之間存在的差距確定改善機會和改善需求。

（4） 公司的責任：提供評價信息，判斷員工的優勢、劣勢、興趣與價值觀。

（5） 由員工的上級主管將信息提供作為績效評價過程的一個組成部分，與員工進行溝通。

（6） 上級主管與員工舉行專門的績效評價與職業開發討論，對員工的職業興趣、優勢以及可能參與的開發活動等方面的信息進行交流。

（7） 員工的責任：確定哪些需求具有開發的現實性。

（8） 公司的責任：就績效評價結果以及員工與公司的長期發展規劃相匹配之處與員工進行溝通。

（9） 員工的責任：確定目標和判斷目標進展狀況。

（10） 公司的責任：確保目標是具體的、富有挑戰性的、可以實現的；承諾並幫助員工達成目標。