情商培訓二階段

A. 如何培養孩子的情商

首先，幫助孩子辨識自己的情緒。 先來做個測試吧！ 孩子放學回來告訴你：「今天在學校有同學打我！」 身為父母的你，這時候的反應會是…… 答案A——「這種小事別放在心上。」 答案B——「你不會也教訓他嗎，你有沒有打回去？」 答案C——「我現在很忙，晚一點再說。」 答案D——「還好嗎？有同學打你，所以你很委屈？」 你的答案會是什麼呢？ 讓我們公布正確答案吧！重視孩子情商的父母親之答案，會是最後一個——D。 原因是什麼呢？因為情商高手的基本功，就是察覺自己的情緒狀態，也就是說，要能很快了解自己的當下情緒。因此父母在這個情況下，應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態：「所以你不開心了？」，「所以你感到委屈了？」。 幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個天大的好處。 首先，孩子可以從中明瞭，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個「對方」。 也就是說，現在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應，那麼隨後該努力的，就是如何調試情緒，做出合適反應。 其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以後就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。 在協助孩子辨識情緒之後，接下來，爸爸媽媽就可以再問：「你要不要告訴我發生了什麼事？」這是個很重要的親子溝通方式，當父母學會發問及傾聽，孩子就會願意開口說話，培養良好的親子溝通習慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。 第二，幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。 在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鍾。而最近的實驗發現，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。像這些設計得當，適合孩子的放鬆技巧，早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。我認識一個媽媽，周末會帶著她初二的孩子去上瑜珈課。原因是她發現孩子上了中學之後，個性變得急噪。而她自己有做瑜珈的習慣，就帶孩子一起去上兒童班。孩子漸漸地學會靜心，放鬆的技巧，脾氣也隨之溫和多了。另外，父母也可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之 一，持續做有氧運動20分鍾以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。 第三，幫助孩子樹立自信。 自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對，並擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關繫上也會得心應手。 父母親該如何著手，培養孩子的自信？ 事實上，父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優點。而在這想特別提醒家長的是，這些優點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質。比 如，「很有愛心，對小動物很好；很有禮貌，會主動和朋友打招呼」等等這些人格特質，而並非「每次都名列前茅」等建立在比較之上的結果。如果要稱贊孩子的學習表現，「學習很認真、負責，會自我督促念書」就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高。 第四 ，培養孩子樂觀積極的態度。 對孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救葯的樂觀心態。心理學的研究發現，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。 樂觀孩子的重要表現之 一，就是懂得對事情做正面的思考。 我認識的一個孩子，有次老師當眾批評他的歷史成績。大多數孩子都會因此而覺得有失顏面而耿耿於懷。然而他做了心態上的調整，笑著跟媽媽說：「幸好老師批評的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評，那我不就更慘了。」有這樣的正面思維能力，就是樂觀特質的精彩展現。因為他知道怎麼在任何環境中看到事情的優點面，從而避免了負面情緒的不當干擾，而找到激勵自己的動力。 為了幫助孩子學會看到事情的優點面，父母親應常常用正向發問的方式啟發孩子的思考，比如「今天認識的這個新同學，你覺得他有什麼優點？」 而在碰到挫折時，例如孩子上台演出不理想，爸媽不該說：「你今天怎麼回事，表現得一塌糊塗。」而該用：「這次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什麼值得 肯定的部分呢？」如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如「比起上次還是略有進步」，或者是「學到了重要的經驗，下次上台該做更充分的准備。」 正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時多花點心思，父母親就能幫助孩子培養出樂觀的正向思考習慣。 第五，培養孩子的人際互動能力。 現在的孩子都是獨生子女，所以父母應該要多安排些機會，歡迎孩子的玩伴來到家裡和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻（如生日等）。重視情 商的父母親在孩子參加這些團體活動時，關注的焦點不會是孩子與他人的比較結果，例如「我的孩子個頭比別人高多少？」，或者念著「我的孩子學習比別人快還是 慢？」父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，他是主動和他人說話？還是害羞不開口？當別人跟他說話的時候，他是什麼反應？而萬一與他人發生矛盾，他 又是如何回應的？為了防止自己又落入「與他人較量「的慣性思維中，家長們不妨准備個小的筆記本，提醒自己觀察的重點，並做記錄。 此外，也應鼓勵孩子學會分享。 記得我高中的時候，參加一個同學的生日聚會，臨離開時，她的媽媽做了一個特別的安排，拿出一個紙袋，要女兒送我們每個在場的同學一人一張相同的磁帶（那時 還只有磁帶），現場頓時一片歡呼，因為那是我們共同偶像的最新歌曲專輯，同時也不免狐疑：「不會吧？哪有壽星送禮的道理？」 同學說：「我媽媽的意思是，每個好友一份，這樣在我們念書很累的時候就可以聽同樣的音樂，有著同樣的心情，讓我們感情更加親密。」一直到現在，我都還記得 這個貼心好禮。而現在想來，這個同學媽媽的做法，不但讓孩子會記得這個特別的聚會，更重要的是，她教導了孩子如何分享快樂。有些父母親在孩子的派對中，只 想讓自己的孩子成為注意力的焦點，而錯失了培養孩子人際關系能力的良機。真正高情商的家長，則會鼓勵孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。 同時，也別忘了鼓勵孩子主動向他人提供協助，這是團隊協作能力中很重要的一個特質。父母親該多鼓勵孩子觀察別人的需求，而主動提供幫助。不妨常問孩子：「 你有注意到有誰特別需要幫忙嗎？」，「你覺得你能夠做些什麼去幫助別人嗎？」而在孩子提供他人協助時，例如幫家人提東西，則該立刻給予及時的表揚，如此一 來，孩子就能夠培養出團隊意識及協作能力。日後無論對工作還是生活，皆會大有助益。 14、15歲之前，是情商能力培養及形成的重要時期。家長若能積極地進行情商教育，從而培養出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強，得以應付學習和生活中的低潮與挑戰，讓孩子有能力去經營一個成功與快樂並存的美好人生！ 轉自——左岸讀書（作者：張怡筠）

B. 如何學習java

學習JAVA應該從哪一部開始很多人都很迷茫，下面是我整理的學習路線和方向一共四點。希望對你有幫助！
①【學習語言基礎】
很顯然，掌握語言基礎是第一步。如果你不了解基礎知識，那麼你就不知道自己是否做錯了或者接下來該怎麼做。當然，這並不是要求你把所有的基礎知識都記住，比如所有的 Java關鍵字、核心概念或者基本編碼技術等。
②【開始編寫一些小程序】
如果你確信自己對大多數的基礎知識和概念足夠熟悉，並且能夠以某種方式將它們聯系起來，那麼你就可以進行下一步了，你可以開始嘗試編寫一些非常基本的 Java 程序，比如列印 hello world、實現簡單的加減法，等等。
③【 使用 Java API 編寫高級程序】
當你完成了大部分的基礎程序編寫，並且掌握了基本的編程技巧之後，就可以進行下一步了。我會建議你努力學習 Java 集合和 Java IO 內部的 API。你需要熟悉這些 API 提供的各種類和介面，並利用它們來創建程序。需要注意的是，你應該查找已經存在的 API 和方法來實現功能，而不是自己實現這些邏輯。你的任務是熟悉這些 API，因此你只能夠在這些已有的 API 中尋求解決方案。
④【編寫桌面程序和 Web 應用】
通過這一步的學習，面對任何 Java 面試你都能夠信心滿滿，當你討論 Java 相關的話題時也能夠充滿自信。你需要至少編寫一個 Java 桌面或者 GUI 應用程序，比如計算器，然後再編寫一個 Web 應用程序，比如醫院管理程序。在前面的學習中，你已經掌握了最基本的 Java 知識，現在你需要去探索，然後編寫出這兩個應用程序。
重要的是，它可以幫助你養成不惜一切代價完成一項任務的好習慣。這種持之以恆的態度對你職業生涯的長遠發展是非常重要的。

C. 怎麼才能提高字自己的情商

提高字自己的情商方式有：不抱怨不批評、熱情和激情、保持好心情、聆聽好習慣、記住別人的名字。具體如下

1、不抱怨不批評

高情商的人一般不批評別人，不指責別人，不抱怨，不埋怨。其實，這些抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只會做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。
2、熱情和激情

高情商的人對生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調動自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。

3、保持好心情

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，並且鼓勵自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，並且周圍的朋友們都很喜歡自己。

4、聆聽好習慣

高情商的人善於聆聽，聆聽別人的說話，仔細聽別人說什麼，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間最好的一種溝通。

5、記住別人的名字

高情商的人善於記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會更加願意親近你，和你做朋友，你會有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。

(3)情商培訓二階段擴展閱讀：

情商的發展為智商的發展確立基本的方向。情商較高的人能夠充分有效地利用自己現有的智力資源，並使自己的智力朝著能夠產生最大效益的方向發展，而不是盲目地、憑一時興致來發展自己的智力；意商的發展又為情商的發展確立基本的方向。

意商較高的人能夠有效地控制自己的情緒和行為活動，不會盲目地愛一個人或恨一個人，他會使自己的情緒朝著能夠產生最大效益的方向發展。

情商是一種特殊的、相對獨立的智商。它是一種對自身利益、集體利益和社會利益的認識能力；智商是一種特殊的、相對獨立的情商，它是一種對自身行為活動所產生的利益關系的認識能力。

D. 如何提高智商和情商

‍‍其實提升情商是十分難的，就像改變性格一樣的難，且與性格又無法分離，但我堅信它通過訓練還是能被提升的，相對智商的基因屬性而言。‍‍

E. 我朋友有一個朋友，特別腦殘二缺，智商情商維持在幼兒園階段一樣幼稚有病，純屬腦殘，煩死人了，整天和他

哎是挺腦殘的，我每次交心的好朋友都看這個人跟我和不合得來，不合得來我會在交談的時候說我這個人特別是在有什麼說什麼不喜歡做作跟腦殘女交不來，讓他心裡明白，如果二到一定成都這話都聽不出來是沒救了

F. 沒有經驗HR從什麼剛入行幾年可以獨自，掌握招聘、面試、入職、離職，員工關系，培訓(針對各種員工需要

作為一個人力資源從業者，嘗試回答一下這個問題
首先,如何成為優秀的職業人
1、HR和別的職業的發展軌跡是沒有區別的，大體如下圖
（1）每個進入這個職業的時候，都絕對不是從零開始的；
（2）每一個階段都是剛開始容易，後面難，甚至會感覺長期沒有進步的狀態；
（3）階段之間的鴻溝不是簡單的量變到質變的累加，而是職業緯度中，某一個緯度的缺失。
2、職業發展主要取決於三個方面：專業、情商、視野；
過去我們講「先做人，後做事」，現在我們還講 「 T 」 型人才；做人就是情商，「 T 」 型人才，「 l " 是專業，「 一」 是視野。
（1）有的人憑借專業進入某個職業，並且在專業上不斷深化，在階段一取得不錯的成績，但是就是無法跨越階段二；比如我們常說的「懷才不遇」，或者方案無法執行，或者被評價不接地氣；這個時候往往都是缺乏「情商」的緣故，只有加強了這一點才有可能跨越鴻溝進入階段二；
（2）有的人憑借情商進入某個職業，並且越來越強，在積累之後也會遇阻；比如我們常見的老油子，比如土鱉，比如直接從別的部門調來的外行領導；這個時候需要加強「專業」才能跨越鴻溝進入階段二；
（3）不管是從哪個門進來的，要從階段二進入階段三，唯有具備足夠的視野才有可能，比如對公司主營業務的了解，對公司價值鏈的熟悉，比如對公司其他部門的工作或多或少有些了解，比如對戰略的思考。
3、階段三之上我就不說了，已經超出優秀的范疇了，而且那是一條99.99%的人無法跨越的職業鴻溝。
4、三個階段無法肯定的對應什麼職位，職位的影響因素太多，還不如說修身來的好。

下面對照說說「如何成為一個優秀的HR」
1、HR是個門檻很低的職業，進入者往往五花八門，尤其是早些年，大多是是從「情商」進來的。近些年從「專業」進來的多了許多。
2、緯度對照：
專業：專業的知識，專業的技能，專業的形象，專業的談吐。HR常說的那些工具要熟悉，懂得運用，那些理論要知道；六大模塊，招聘、培訓必須具備有效的實踐經驗，績效或薪酬其中之一必須具備實操能力，其他不一定有很強的實踐能力，但至少要有一定的理解。（階段一的要求大體如此，如果具備了「情商」，應該就能進入階段二了）
情商：人情世故，對上、對下、對同事的關系處理；如何處理跨部門的工作，如何與人吵架，如何讓人心甘情願的幫你執行項目等等；最終的最終就是逐步成為人精，逐步了解人性、投入社會與狼共舞的過程；
視野：了解業務流程，把握需求，更精準的政策；熟悉價值鏈，行業動態，協助戰略的制定、事實實現；了解各個部門的大體業務，知道找什麼事干。
3、階段內成長
（1）1-3分，取值，下面以「專業」進入的中位數值，大體能看到動態發展的過程，和跨越的幅度；
（2）每個階段的進步都不只是做一件事情；
（3）方式：強化這件事情是最容易的，笨辦法就是堅持原來的做法，聰明的就是總結、突破。
4、跨階段成長
（1）極為痛苦的裂變，要打破原來的行為方式；
（2）主次分清楚；
（3）每次突破都是向外拓展求證內在的過程，前提必須是向外，從內心走出來，也就是要去實踐，不斷的實踐；理論是准備，實踐才是核心；
（4）方式：學習，向部門內的人學習，想其他部門的人學習，向公司外的人學習，學習理論，思考，實踐。

最後再說一下觀念和態度
1、明確方向，努力向前，莫輕言放棄；
2、在YES和NO之間找到平衡點；
3、只有自身夠硬，才能做橋梁，才能在員工利益和老闆利益之間找到共同的康莊大道；
4、制度的基礎是人性，人治的基礎是規矩；回到企業的本質，部門的本質，崗位的本質；
6、HR就是銷售；
5、性格重要也不重要，HR沒有固定的模板，