月子發汗培訓

1. 出月子發汗怎麼發和月子發汗最佳時間

滿月發汗，即產婦在滿月後通過發汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功專效。 「發汗法」是屬祖國醫學應用最早、最廣泛的一種治療方法。生產後的婦女在滿月的時候要進行發汗，這是有科學根據的。因為女人經歷了分娩這一緊張而痛苦並且消耗體力的過程，筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降;滿月發汗可以增加產婦的抵抗力、盡快恢復血氣。 最好是產後30天。另注意產後發汗是有講究的，很多產婦乃至普通人群認為，產後第3天、第7天和30天里要服用中葯發一場汗，產後發汗很有講究的。

2. 滿月發汗一般多少錢一次

1、滿月發汗4次為一個療程，單次價格680元一次，4次為2000元。

2、發汗法」是我國醫學應用最早最廣泛的一種治療方法。中醫學認為「發汗法」不僅痛經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微循環系統，促進人體五臟六腑的功能。使內邪隨蒸發的汗液排出。

3、汗水裡面含有一種天然抗體，叫做「皮西丁」蛋白(Dermicidin)，可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除。

4、產後的婦女由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降，這時風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，形成了產後風的諸類病症，如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難，所以說：「正確坐月子，健康一輩子。」

5、產婦在水溫40-60℃時全身各處均勻透徹發汗，不僅通經活絡,恢復體力,而且具有可以調節神經的功能.擴張周圍小血管,改善微循環,幫助體內風寒暑濕排出,以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、燃燒脂肪,徹底排毒、舒緩壓力，增強免疫力的作用。

3. 月子最後一天發汗要發幾小時 發完汗以後多長時間可以洗澡

滿月發汗要因人而異，月子期間受風受寒會導致月子病，發汗主要是排體內回的寒氣，但是剛生產完的產婦答身體虛弱，大量出汗會導致電解質不平衡，並不是每個人都適合發汗，大出血，體質虛弱，身體疼痛的人不建議發汗，每次發汗30分鍾左右，中途要不斷的補充水分，建議喝溫水或淡湯，發汗期間和發完汗後注意保暖，注意防風，24小時之內不建議洗澡

4. 產婦滿月發汗怎麼發才好

傳統的東西還是有一定道理才得與流傳到今天的，我們這里一般要求產婦生完孩子坐月子期間不能接觸涼水或者受涼，如果月子做不好的話以後會出現頭疼或者關節等疼痛等毛病，婦產科網的專家說，產婦發汗是有必要性的。因為在整個月子期間，產婦活動量很小，大多數新媽媽不敢洗澡、洗頭，使一些新陳代謝物附在皮膚表面。其次，在月子期間到家裡探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差，因而，很容易受病毒或者細菌的侵入，除此之外，有些新媽媽在月子期間不注意還有可能受涼，受風，體內進入大量寒氣。大多數人會在產後出現頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症，這些症狀，通過產後發汗，可以達到緩解的作用產婦進行滿月發汗是很有必要的，專家說了是因為汗水裡面含有一種天然抗體，叫做「皮西丁」蛋白（Dermicidin），這種抗體可以殺死葡萄球菌、大腸桿菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除。 我出滿月發汗之前咨詢了貝塔媽媽，然後在月嫂我媽還有寶妞爹的配合下完成了全部過程，發汗以後神清氣爽就好像把一個月的疲勞都發出去了一樣。現在累了的時候還巴望能不能再發一次汗給自己呢。一個月沒有洗頭洗澡，清潔活動就是每日用熱水洗臉還有就是在我的強烈要求下隔上三五天熱水泡一下腳丫，沒日沒夜的的純母乳喂養兩個娃娃再加上中間又生病二進宮住院開刀一次，我這個月子做的實在是非常的傷氣勞神，目前為止除了腰背經常疼痛以外沒有其他落下的月子病，有一部分功勞是得益於我成功的出滿月發汗。 物品准備： （最近寫菜譜寫習慣了，一上來就是物料准備了呵呵） 1，即墨老酒或者黃酒一瓶 2，姜一大塊（大人的巴掌那麼大）， 3，枸杞十顆左右，紅棗六七顆 4，砂鍋一個（沒有砂鍋就用不銹鋼鍋也可以，最好不要用鐵鍋） 5，吸汗效果好的純棉內衣兩身（自己穿一身，預備一身發汗以後換洗） 6，純棉襪子兩雙，也是穿一雙留著一雙替換 7，帽子一頂，圍巾一條（最好選吸水性透氣性比較好的） 8，在褥子上面鋪好隔水層（真的會出非常多的汗，我用的是兩個大大的寶寶隔尿墊鋪在褥子上，然後再鋪一層吸水比較好的厚床單）, 9，吸水性強的被單或毛巾被一床 10，被子兩床,捂汗! 11，吸管杯一個。 寶寶滿月那天要請親戚朋友喝酒，所以寶寶滿月的第二天是我選的發汗的日子，因為月嫂說發汗的時候要喝酒，發汗結束以後兩三個小時之內是不能喂寶寶母乳的，所以一早起來給兩個娃娃喂飽了母乳又用吸奶器洗出來一些存在冰箱里（那個時候我真的是個非常出奶的大奶牛哈哈），穿上純棉睡衣和襪子，等著喝那一鍋熬好的發汗湯 發汗湯的熬制方法： 把一瓶黃酒或者即墨老酒倒入砂鍋內，加入切好的姜絲還有枸杞紅棗，大火煮開，然後改小火熬十分鍾左右就可以。要是覺得辣不好喝可以適當放一些紅糖。 發汗步驟： 1，鋪床：為了防止褥子濕了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然後再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，准備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋，還有被子兩床,捂汗的時候蓋 2，穿衣打扮：我穿了純棉的春秋衣，穿了純棉的襪子，帶著一頂毛線帽子，月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上了一條圍巾。 3，喝湯：發汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個人平日里的酒量，以及對發汗湯的反應，月嫂聽說我沒生娃之前是一斤白酒的酒量，還擔心熬了那麼一斤的酒不夠我發汗用，事實證明她的擔心是多餘的，生了娃以後我就一點酒量也沒有了。但是自己沒有實踐不知道呀，還以為自己還是挺能喝呢，端起來大碗咕嘟咕嘟的喝了一大半下去，撐的難受才沒有繼續。那個湯又熱又辣味道實在不怎麼地！！ 4，捂汗：喝湯的時候要坐在被窩裡面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然後再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間里門窗要關上，不能有風。喝了那個湯以後就覺得從肚子里往外慢慢開始熱了，本來月子里就愛出虛汗的我，一會兒功夫就開始大汗淋漓了。 5，注意防止中暑：發汗的時候因為蓋的被子多，加上喝了發汗的熱湯，還有房間裡面不通風，所以要有專人在身邊陪著才可以，不要讓產婦睡著，要隨時給他補充水份（隔一會就要用吸管杯喂水一次）。 6，如何才是發透了汗：發汗的時候你會感覺到毛孔都是張開的,能夠感覺的到汗水從身體里流出來，好像把身體里那些不好的都帶出來了一樣，而且發汗的時候是從胃向著頭和腳兩個方向發的，月嫂隔一會兒就問問我覺得發到什麼地方了，我真的是能夠感覺的出來。如果自己覺得發出來的汗不多，可以再多喝一些發汗的湯。一般發汗的時間在一個半小時左右，時間不要太長容易脫水疲勞。我發汗結束以後貼身的衣服，帽子床單還要毛巾被都濕透了，不知道出了幾斤的汗呢。 7，發汗時候的可笑事：因為高估了自己的酒量，喝了太多的發汗湯，我前半場還比較清醒，寶妞爹被月嫂再三叮囑了一定要看著我不停的和我說話喂水，不能讓我睡著，雖然是只露著兩個眼睛動也不動的在被窩里躺著，可享受著這么高級別的待遇一點也不覺得無聊，後半場高溫加上酒精我就開始醉酒了，我喝醉酒就愛說話，叨叨叨叨的歷數了寶妞爹的各種不是，從婚前說到婚後從產前說到產後，從孕期說到產期，具體內容我迷迷糊糊的是記不住了，現在也想不起來，反正叨叨叨叨的全部是歷數寶妞爹的不好，一邊說一邊哭，一邊哭一邊說，眼淚嘩啦嘩啦的流，這下發汗連著眼睛也一起發了呵呵。我月子里一個好覺也沒睡過兩個孩子輪流吃母乳，我幾乎一個小時就要喂一次奶，出了滿月眼睛一點後遺症也沒有，大概也是因為發汗的時候流了很多的眼淚，把不好的病菌都留出去了吧。看網上介紹說發汗還可以治療產後抑鬱，我想我這個連哭帶說的發汗過程就是最好的治療產後抑鬱的發泄方式吧。可憐寶妞他爹，一邊要不停的給我喝水，一邊要給不停的擦眼淚，還要默默忍受我一個多小時不停的牢騷。辛苦他了呵呵。 8，發汗結束：一個半小時的發汗時間就差不多了，發汗結束以後不要著急從被窩裡面出來，要先減去一床被子，透氣一下，要在被子裡面換濕透了的衣服，把干凈的衣服穿戴好了再從被窩裡面出來 9.不要著急去洗澡：發完汗以後你會覺得自己的皮膚特別特別特別的滑嫩，和剛剛剝皮的熟雞蛋一樣，真的！！不要著急當天就去洗澡，發汗結束以後換上乾爽的衣服就會覺得非常舒服了，為了防止洗澡的時候受了涼氣，建議最好是第二天再好好洗個熱水澡。

5. 滿月發汗幾次為宜

月子期間是產婦最容易遭受外邪風寒的時期。因為產婦剛剛臨產，一方面體內留存了很專多寶寶在屬的時候的惡露。一些寶寶在孕期間的新陳代謝的垃圾；因為生寶寶留下來的沉血、瘀滯液等等，為身體造成了很大的隱患！

另一方面，因為產後元氣大損，所以很容易造成風濕疼痛。關節疼痛，過月子是一個元氣恢復的過程，如果在月子期間你不能得到回復，那過完月子將成為終身的頑疾！就像骨頭斷了一樣，如果在恢復期間你不能接好茬口，長好以後還是要留後遺症的！

所以，過好月子對於女人有太重要的意義了！

如果在月子將結束的時候，能有一次優質的滿月發汗，那無疑具有重要的意義！

乳燕孕嬰是一個具有6年歷史的催乳專業工作室，本中心的月子發汗，採用內服重要祛濕驅寒舒筋通絡、通過專業遠紅外汗蒸，讓產婦的體內瘀滯一次去除！另一方面，通過特效外部塗抹，針對受涼手腳疼以及關節疼痛，一次治癒！
一般而言，大月子要兩次，滿月一次，白天一次。你這種情況一次就好了，滿月一次就好了
望樓主採納

6. 坐月子滿月後真的需要發汗嗎

坐月子滿月後不抄需要發汗，在天氣襲寒冷的時候可以考慮。

濟南市中醫醫院內分泌科主任中醫師劉承琴：產後都需要發汗其實是誤區，在天氣寒冷的時候，適當發汗對於氣血循環是有好處的，

但是，不少人發汗過度，常常是坐月子要發汗，出月子還要發汗。其實，發汗過多容易傷陰耗氣，千萬不可過度。我甚至還曾經碰到患者，因為發汗過度導致脫水的情況。

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其他注意：

產後女性不能吃或少吃水果蔬菜，多吃大補的東西，這都是老一輩的說法，其實並不科學。這樣容易造成產後女性身體營養的不均衡，甚至缺失。飲食上科學搭配、營養全面才是關鍵。

杜慧真介紹，根據中國營養學會推薦，女性在坐月子期間每天的飲食搭配基本可按照以下原則：水果200-400克，蔬菜300-500克，雞蛋1-2個，魚蝦或瘦肉150-200克，主食250-400克，其中，主食可按照自身活動量多少調節。

7. 月子發汗注意什麼

產後發汗的最佳時期產後30天。傳統產後發汗是指滿月當日發汗，也就是產後30天，飲用一碗發汗湯後，蒙上被子開始發汗，經過這個發汗儀式，就算正式滿月了。產後發幾次汗比較好1-3次都可以。現在月子中心都推出了發汗項目，新媽媽可根據自己身體狀況，在產後30天、42天，100天各做一次...發汗排毒。當然，如果身體沒什麼症狀發一次就可以了。若是產後身痛可發汗3次。產後怎麼發汗 1、民間一般都是煮個老母雞，或者將黃酒、枸杞、姜一起燒開飲用，吃了後鑽進厚被窩里捂汗。 2、現在比較科學的發汗是採用「光波療房」對產婦進行「產後發汗」治療，產婦在室溫40－60℃時全身各處均勻透徹發汗，享受20分鍾的光療相當於長跑10千米的出汗量。Tips：如果有條件可以盡量選擇當地比較專業的月子中心做一個出月子發汗。產後發汗的注意事項注意滿月後再發汗產婦想要發汗，最好是生完孩子第30天以後，這樣身體恢復的差不多了，再發汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。注意發汗時補充水分產後發汗時，一定要及時補充水分，在進行發汗前先飲用兩杯溫開水，發汗的過程中，感到口渴時，可以隨時喝水，以防發汗過多引起虛脫。注意每次發汗不要過多產後每次發汗不要過多。出汗太多，體內液體流失，血液循環量銳減，人容易發生虛脫。所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20～30分鍾。發汗後注意防寒產後發汗後要謹防受寒感冒，暫時不要更換衣服，可在胸前、背後鋪上干毛巾，不能立即到通風處或寒冷處，應讓汗水慢慢散發，也可用干毛巾將汗擦乾。千萬不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收閉，不利病邪外出。注意發汗因人因時而異發汗因人因時而異，比如夏天炎熱，發汗不宜過多；冬天寒冷，發汗可以稍多；體質虛弱者，發汗溫度不要過高，時間不要太長；體質良好者，發汗時間可以稍長，以能夠耐受為宜。產後發汗的適宜人群1、順產或剖腹產後，沒有大出血，體質良好的；2、月子期間身體恢復良好，沒有出現嚴重眩暈嘔吐等症狀的； 3、沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的； 4、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控製得比較好的； 5、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節痛的，這些是可以進行發汗的。

8. 滿月發汗什麼意思，出月子為什麼要發汗

女人生育體力大耗，筋骨表裡大開，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降；
產婦在整個月子活動量都很小，大多數人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面；
月子期間到家裡探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差，很容易受細菌或病毒的侵入。如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產後風的諸類病症。這時如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難；
另外，產婦在月子里會出大量褥汗，無論怎樣小心，都會或多或少地感染風寒。中醫研究認為，風寒是百病之源。產婦在月子內感染風寒後，就會誘發多種疾病並留下終身的後遺症。例如，婦女進入中年後常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節炎、咳嗽、哮喘等；
月子期間一般都會攝入大量的營養食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會在體內儲存毒素、危害身體健康。以往，很多人只注重懷孕期間的營養、運動，生孩子時選擇正規的醫院，覺得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項，那就是滿月時產婦的排毒（就是我們通常所說的滿月發汗）。通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除；
同時，產後出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多餘的脂肪，恢復美麗的體形和快樂的心情。

9. 廣州月子中心排名在哪有想找一個產後恢復的中心。

一家月子中心好還是不好，不能只是看價格，還要考慮售前售後服務和其它因素綜合考回慮。
1、護答理服務：對於產婦來說，身體的恢復是尤為重要的，因此護理人士的專業及服務對於產婦來說就非常重要了，是否能夠不定時的進行詢問及對出現狀況時及時的處理。
2、醫生服務：醫生對於產婦的恢復程度及速度有著直接的關系，畢竟醫生的專業性更強，對於產婦有更好的建議及意見。
3、軟硬設備：月子中心的軟硬設備是否足夠滿足產婦的需求，如環境、月子房等等，這些都會與價格上進行掛鉤。
4、服務：剛生寶寶的新晉媽媽需要學習嬰兒的護理技能，月子中心提供培訓課程，在自己身體得到修復的過程中，學習如何照料寶寶，如洗澡、輔食等。