廣州楊式太極拳培訓

① 太極拳是學習陳氏還是楊氏的比較好

建議你可以先看看兩種的書還有視頻了解一下；看你比較喜歡哪種，雖然同屬太極拳都具有立身中正、棚、履、擠、按等等一些共同的本質特點但是區別還是很大的；所以不要輕易選擇；選好以後就不要輕易的換。我剛開始的時候也是選的楊氏的因為市面上楊氏的書和碟片都比陳氏的多；正如樓上所說的，楊氏普及率比陳氏高.剛開始是跟著李正老師的85式大駕的光碟自學的；基本上動作都可以跟著碟片上的學會。後來偶然看了陳氏的老架一路拳，突然有一種眼前一亮的感覺，陳氏對初學者來說確實有一定的難度，但是打起來很舒服；很適合向年齡不大的青年人。之後才去了拳館真正開始正陳氏太極的傳承：

河南省溫縣陳家溝，陳氏世傳之太極拳，取法太極陰陽開合之理，運剛柔化發之勁，為中國武術之上乘者。其根源可遠溯自六百多年前，在明朝洪武七年（公元一三七四年）陳氏先祖自山西洪洞縣大槐樹遷居河南溫縣常陽村。後因陳氏宗族生嗣繁衍，遂將常陽村易名為陳家溝。
陳氏族人於世居山西洪洞縣之時期便素習長拳，遷居溫縣後，由始祖陳卜以陰陽開合之理，研究拳法，以授子孫。歷代相傳，至九世祖陳王廷，參以戚繼光拳經，編造拳套；以其獨特纏繞運轉之纏絲勁，並配合中醫經絡學和道家導引、吐納之術，形成意識、呼吸及動作相互結合之內功拳法。
陳氏拳藝，世代家傳，不授外姓，從十四祖陳長興，方開先例，外傳於永年楊露禪，並由楊氏引至京城，變化拳式成楊家太極拳而廣為流傳。爾後亦衍生出數家不同之派別。直至十七世祖陳發科，於民國十七年秋，受聘至北平教拳，陳氏太極拳始為外間所認識。
陳氏太極拳，自始祖陳卜迄今已六百多年，歷代相傳，其間亦有所改進 。 至第十四世祖陳長興時 ， 陳氏拳藝 ，已由博而約而定型。
第十四世祖陳長興所傳者為老架，有頭套十三勢及二套炮捶。另第十四世祖陳有本所傳之新架，則是刪去頭套中之震腳發勁，變化難練之架式而成。第十五世祖陳清萍所傳者為新架之小架，簡稱小架，又稱趙堡架，此套拳路是從新架變化出來，且更為緊湊。
此趟頭套十三勢之三種架式，拳套著勢之結構和運用纏絲勁的法則，完全相同，僅在手法上有所不同。老架著勢寬大，有發勁震腳和跳躍等較難之動作；新架略去較難演練之動作，架式則與老架同樣寬大；小架架式則較為緊湊，發放抖勁之手法亦較多。
陳氏世代相傳之太極拳，原有七套。為長拳一套，十三勢頭，二，三，四，五套，及炮捶一套，傳至陳氏第十四世陳長興，陳有本時，陳氏太極拳，由博而約，專練十三勢頭套，及炮捶兩套。因之現在陳氏傳授之太極拳僅為兩套。一套為十三勢老架，另一套為炮捶。還有陳氏第十四世陳有本依據老架的拳法而修改的新架、陳氏第十五世陳清萍由新架變化出來的小架。以下便對各拳套做簡單的說明：
頭套
老架
老架是陳氏第十四世陳長興所流傳，其動作緩急隨應，剛柔兼備，其間有跳躍、發勁、震腳，架式寬大，氣勢恢宏。
新架
新架是陳氏第十四世陳有本依據老架的拳法而修改，減少動作的難度與跳躍等，但其架式仍然寬大，氣勢宏偉。
小架
小架是陳氏第十五世陳清萍由新架變化出來，為新架的一種 ， 拳套結構相同，動作圈小而快速 ，發勁凌厲 ，架式緊湊 ， 此拳法流行於陳家溝鄰鎮 趙堡，所以也稱『趙堡架』。
二套
炮捶
炮捶是陳氏第十四世陳長興所流傳，為頭套十三勢之輔，勢法重捶，猛如發炮，動作快速，多跳躍發勁，架式開展，氣勢雄壯。
與其它太極拳之差異
陳氏太極拳近年來由於陳門弟子的努力提倡，學習的人日漸眾多，但是有些人總是有一種錯覺，覺得外形顯得偏剛 ，有震腳 、發勁 、跳躍等動作 ，同時動作也比較快，有些不像太極拳。
因之，陳氏太極拳在一般人心目中，總是覺得不適於老年人，或是婦女們為了健身所作的運動，甚至有些青年人也是這樣想法，以為不是正宗的太極拳，直到學習了陳氏太極拳之後，對於陳氏太極拳才有些認識，而等到練上多年入門了，才能知道其中的奧妙。
以下便就三點來作說明：
一、陳氏太極拳的動作，有快有慢，而且蓄發明顯，而一般的太極拳動作速度均勻，蓄發不明顯。
二、陳氏太極拳是肢體呈螺旋運動及纏繞運轉，它是一種纏絲勁，而一般的太極 拳是肢體呈弧形運動，圓轉簡單，是一種抽絲勁。
三、陳氏太極拳的呼吸方法，是以腹部呼吸為主，是採用復式的丹田呼吸法，也就是反呼吸法，一般的太極拳是採用單式的丹田呼吸。
上面所說的不同三點，是犖犖大者，其它小節尚多,姑不具論。陳氏太極拳是以內勁與外功為表裡，健身與技擊並重，鍛煉著重於內氣的運行，即陳鑫所謂之「 中氣 」。
這個中氣是發於丹田，布於周身，開則達於四梢 (手足尖端 )，合則仍歸於丹田，是為一開一合，亦即一動一靜。
陳氏太極拳是名副其實的以太極陰陽、消息盈虛之理為立論，本屈伸開合、纏絲螺旋之法為演練，呼吸自然，動作雍容，以身法中正不偏為根本。
因之，具有增強體質，療治疾病的功能，而於技擊則有以小力勝大力，弱慢勝強快的效果。實為我國武術中極為上乘、高深、奧妙的拳法。

楊氏太極拳簡介
楊氏太極拳式太極拳的一個流派。這派太極拳是由河北邯鄲永年人楊祿禪（1799-1872）即其子楊健候（1839-1917）其孫楊澄浦（1883-1936）等人在陳氏老架太極拳的基礎上發展創編的。
創始人
楊露禪(1799--1872)河北永年人,就學於陳長興。陳長興原精於炮錘，後來從學於河南蔣發，得太極拳藝。藝成後,在北平號稱"楊無敵"。傳子楊少候，楊班候，楊健侯(1839--1917),後由其孫楊澄甫(1883--1936)修定而成為現在流行的就是楊氏太極拳大架,有108式。
風格與特點
楊氏太極拳拳架舒展優美,身法中正,動作和順,平正撲實,由松入柔,剛柔相濟,一氣呵成,輕靈沉著兼而有之,猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。練法簡潔,由松入柔,剛柔相濟,形成獨特的風格,深受一般大眾的喜愛,故而,流傳最廣。
楊氏太極拳的套路及兵器
傳統的套路還有楊氏老架太極拳，楊氏低架太極拳，楊氏用架太極拳和楊氏小架太極拳。
楊氏太極拳還有太極推手，大履，太極散手，太極拳內功等流傳於世。
楊氏太極拳為了配合現代人的健身習慣，還有其他套路流傳下來，如24式，46式,競賽48式,最新套路為廣州胡氏所創,為67式。
楊氏太極拳的拳架有高、中、低之分，初學者可以根據不同的年齡、性別、體力條件，以及不同的要求，採用高低不同的拳架適當調整運動量。因此，它既適於體力較好者用來增強體質，又適用於體弱者作為療病和保健的手段。
楊氏太極拳的兵器有楊氏太極劍楊氏太極刀楊氏太極棍。參考資料：http://ke..com/view/59392.html?wtp=tt
規學習。

② 太極拳各大流派的特點和區別是什麼

陳式太極拳的鍛煉原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣，源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，「縱放曲伸人末知，諸靠纏繞我皆依」，在粘貼纏繞過程中，運用：「棚、捋、擠、按」等法則，借力制動，舍己從人，聽勁懂勁，發勁制敵。
楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕松自然，輕靈沉著兼而有之。姿勢開展，平正朴實，練法簡易，由松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：「太極拳是柔中寓剛，棉里藏針的藝術」。架勢有高、中、低之分。
吳式太極拳吳式太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續不斷，循規蹈矩，松靜自然，獨具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。
武式太極拳既不同於陳式老架和新架，亦不同於楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不局促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收 時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐 放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和「內氣潛轉」來支配外形，以「神宜 內斂」，「先在心，後在身」，「以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分」，達到意、氣、形三者合一。
孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展園活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行雲流水，綿綿不斷。每轉身時以「開」、「合」相接，所以又稱「開合活步太極拳」。

③ 廣州哪裡可以學太極拳 最好是天河區的

廣州的朋友們，白雲區遠景路（肯德基後面）棠下這里有一家卓義陳氏太極拳館，可以過來體驗交流學習。在網路上也可以搜索到。