北京壁球培訓班

㈠ 在北京哪有室內壁球館具體位置

好苑建國飯店
地址:東單路口東
電話:6528666轉健身中心
參考價格:50元/小時

翠宮飯店壁球館
地址：海淀區知春路76號
電話：62628888
參考價格：60元/小時

東湖俱樂部
地址：東直門外大街35號
電話：64678221
參考價格：1100元/月

國都娛樂壁球場
地址：首都機場路小天竺
電話：64565588
參考價格：100元/小時

凱賓斯基飯店健身中心壁球館
地址：亮馬橋凱賓斯基飯店
電話：64653388
參考價格：110元/小時

寬信壁球培訓俱樂部
地址：東直門外左家莊西街1號
電話：65521623
參考價格：60元/小時

麗都飯店壁球館
地址：機場路將台路口
電話：64376688
參考價格：會員免費，只對會員

西單文化廣場壁球館
地址：西單文化廣場地下3層
電話：66063273

希爾頓飯店健身中心壁球館
地址：東三環北路東方路1號
電話：64662288
參考價格：60元/小時

香格里拉飯店壁球館
地址：海淀區紫竹院路29號
電話：68412211
參考價格：150元/小時

怡生園國際會議中心壁球館
地址：順義區北小營鎮
lifemap,城市生活地圖

電話：60485588
參考價格：118元/小時

中國大飯店壁球館
地址：建國門外大街1號
電話：65052266
參考價格：120元/小時

㈡ 尋求北京平民階級的壁球館！！一小時多少錢如果辦卡怎麼算會有優惠嗎

北京的壁球場一小時80-100元，辦卡的話一年3000多。各球場不一樣，而且北京城那麼大，也要看你去哪兒。

㈢ 想學打壁球,需要什麼基本的准備

一. 壁球的練習步驟

壁球練習有其自身的規律性，初學者在開始學習打壁球時遇到的第一個問題往往是球的彈性問題。起初你會發現球不象你想像的彈得那樣高（即使是用藍點球），所以學習壁球首先要熟悉球性，進行球感練習，了解球的反彈性。其次要養成良好的基本姿勢，包括正確的握拍，揮拍和准備姿勢。再其次掌握正手擊球，反手擊球這兩種基本擊球方式，在此基礎上再學習各種擊球方法，包括發球，接發球，直擊球，側擊球，前場球，截擊球和吊高球。最後學習球場上的移動，並結合學習各種擊球的組合打法掌握一定數量的壁球技術。

二. 從易到難，練好基本功

在學習打壁球時，就遵循從易到難，循序漸進的原則。開始學習時應選擇彈性較大的球，自己對著牆練習擊球。初學者應先從正手擊球開始，先練習打前場的地板反彈球，然後慢慢向後退，逐漸加大擊球力量，熟練後再練習反手擊球和正反手交替擊球。

在學習一個新動作時，應首先注意動作要點，而不是注意技術動作的每一個細節，動作要點掌握了，就能做好整個動作。學習時間可採用先做模仿練習和徒手揮拍練習，然後自己「喂「球，等球從地板反彈後，再將球擊出。

打好基礎是練好壁球的關鍵，所以平時要苦練基本功，並且要善於結合實戰的需要，有針對性地練習。在全面掌握技術的基礎上要善於突出自己的特點，形成獨特的技戰術風格，還要善於開動腦筋，不斷地創新形成絕招。

三. 注視球和對手

初學者在開始學習壁球時，往往眼睛只盯住從牆上反彈回來的球，而不注視擊球員擊出的球，因此經常出現擊球落空的現象。球員的擊球動作應該很准確地和快速飛行的球緊密配合，球員應該快速的反應，識別出球的飛行路線和落點。因此，時刻地注視球是正確判斷的前提。特別是在准備擊球的時候，兩眼不僅應盯著球的來往路線，同時必須判斷出來球的方向，速度，高度和看清球的反彈情況。在球拍擊球的瞬間，兩眼也要看著球。顯然，為了正確的擊球，球員對來球看得越清楚，他就越有可能根據需要用拍面的中部准確地擊打球。

但是，在實戰中，只要求視線緊緊盯著球是不夠的，盯球僅適合於從對手的擊球點到自己球拍擊到球的這段時間，還應該要求球員注意對手的擊球動作，從而獲得更多的信息，一方面可以提高判斷擊球的方向，另一方面可以避免妨礙和避免受傷。

在平時的訓練中，要把盯球和盯人都應看作是非常重要的。在自己完成擊球動作後，等待對手還擊這段時間內，重點應是強調觀察對手。因此，在進行反復擊球的動作過程中，要學會視線的及時轉移。當擊球動作形成自動化後，盯球的時間可適當縮短。

㈣ 新手如何練習打壁球

壁球一. 壁球的練習步驟 壁球練習有其自身的規律性，初學者在開始學習打壁球時遇到的第一個問題往往是球的彈性問題。起初你會發現球不像你想像的彈得那樣高(即使是用藍點球)，所以學習壁球首先要熟悉球性，進行球感練習，了解球的反彈性。其次要養成良好的基本姿勢，包括正確的握拍、揮拍和准備姿勢。再其次掌握正手擊球，反手擊球這兩種基本擊球方式，在此基礎上再學習各種擊球方法，包括發球、接發球、直線球、側牆球、小球、截擊球和吊高球，最後學習球場上的移動，並結合學習各種擊球的組合打法掌握一定數量的壁球技術。 二. 從易到難，練好基本功 在學習打壁球時，應遵循從易到難，循序漸進的原則。開始學習時應選擇彈性較大的球，自己對著牆練習擊球。初學者應先從正手擊球開始，先練習打前場的地板反彈球，然後慢慢向後退，逐漸加大擊球力量，熟練後再練習反手擊球和正反手交替擊球。 在學習一個新動作時，應首先注意動作要點，而不是注意技術動作的每一個細節，動作要點掌握了，就能做好整個動作。學習時可採用先做模仿練習和徒手揮拍練習，然後自己『喂球』，等球從地板反彈後，再將球擊出。 打好基礎是練好壁球的關鍵，所以平時要苦練基本功，並且要善於結合實戰的需要，有針對性地練習。在全面掌握技術的基礎上要善於突出自己的特點，形成獨特的技戰術風格，還要善於開動腦筋，不斷地創新形成絕招。 三. 注視球和對手 初學者在開始學習壁球時，往往眼睛只盯住從牆上反彈回來的球，而不注視擊球員擊出的球，因此經常出現擊球落空的現象。球員的擊球動作應該很准確地和快速飛行的球緊密配合，球員應該快速地反應，識別出球的飛行路線和落點。因此，時刻地注視球是正確判斷的前提。特別是在准備擊球的時候，兩眼不僅應盯著球的來往路線，同時必須判斷出來球的方向，速度，高度和看清球的反彈情況。在球拍擊球的瞬間，兩眼也要看著球。顯然，為了正確的擊球，球員對來球看得越清楚，他就越有可能根據需要用拍面的中部准確地擊打球。 但是，在實戰中，只要求視線緊緊盯著球是不夠的，盯球僅適合於從對手的擊球點到自己球拍擊到球的這段時間，還應該要求球員注意對手的擊球動作，從而獲得更多的信息，一方面可以提高判斷擊球的方向，另一方面可以避免妨礙和避免受傷。 在平時的訓練中，要把盯球和盯人都應看作是非常重要的。在自己完成擊球動作後，等待對手還擊這段時間內，重點應是強調觀察對手。因此，在進行反復擊球的動作過程中，要學會視線的及時轉移。當擊球動作形成自動化後，盯球的時間可適當縮短。

㈤ 北京哪有打壁球的地方交通方便一點，本人初學

你在東邊
可以
去
東直門
東湖別墅
地下兩片。卡賓斯基酒店地下
3片，
你在北邊西邊
可以
去
中關村南大街
首體滑冰館內精英壁球俱樂部兩片010-56263188

㈥ 北京市通州區壁球健身的地方都有哪

通州河畔

㈦ 北京哪裡的俱樂部可以打壁球

東城區
東環俱樂部
地址：東城區東中街9號
電話：64171188－5888
健身項目：藍球 壁球 游泳 健身 保齡球
壁球價格：50／時 按小時計算 多少人都可以 但壁球最多就兩個人

聚龍花園健身俱樂部
地址：東城新中街68號8A樓
電話：65520549 65520921－269 （兩個都打不同，所以就不知道壁球價格了）
健身項目：游泳 乒乓球 保齡球 壁球 健身

西城區
昌華健身中心
地址：西城德勝門外裕民中路4號
電話：62003763
健身項目：檯球 沙壺球 壁球 健身中心 乒乓球
壁球價格：35／時 按小時計算 多少人都可以 但壁球最多就兩個人

崇文區 宣武區
05年版北京人手冊上沒有寫有能打壁球的地方，具體到底有沒有，我也就不太清楚了。

海淀區
希爾頓健身中心
地址：海淀東三環北路東方路1號
電話：64662288－5166 （分機不用，告訴他壁球後 他會幫你轉的）
健身項目：健身 健美操 游泳 網球 壁球 乒乓球
壁球價格：200／時

翠宮飯店舍賓俱樂部
地址：海淀知春路76號翠宮飯店內
電話：62628888－55077（分機不用，告訴他壁球後 他會幫你轉的）
健身項目：壁球 乒乓球 舍賓 游泳 保齡球 健身 芭蕾 跆拳道
壁球價格：100／時

泰山飯店康樂中心
地址：海淀西三旗安寧北里8號
電話：62919988－3027（分機不用，告訴他壁球後 他會幫你轉的）
健身項目：保齡球 乒乓球 壁球 游泳 檯球 網球 健身房
壁球價格：50／時 但如果辦卡是350／10次 也就是每小時35了 有效期3個月

朝陽區
國際俱樂部健身中心
地址：朝陽區建外大街21號（分機不用，告訴他壁球後 他會幫你轉的）
電話：64606688－2759 （打電話後告訴我這里沒有壁球 所以不知道北京人手冊…..呵呵）
健身項目：太極拳 游泳 乒乓球 羽毛球 保齡球 模擬高爾夫 壁球 健身房 瑜珈

皇家大飯店康樂中心
地址：朝陽區北三環東路甲6號
電話：64663388－3590（打電話後，告訴這個電話已經改了，電話為59223388）
健身項目：壁球 網球 乒乓球 桑拿 游泳池 健身房
壁球價格：100元入場費（不退） 接著是35／時 辦卡的是800／10次

㈧ 北京雙井富力城 有壁球練習館嗎

木有離雙井最近的就建國路上那個好苑建國酒店的健身中心了

㈨ 北京都哪裡有壁球館收費標準是什麼

北京壁球館名址及電話

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http://life.sina.com.cn 2005年02月05日09:35 《新北京人手冊》

翠宮飯店壁球館

地址：海淀區知春路76號

電話：62628888

參考價格：60元/小時

東湖俱樂部

地址：東直門外大街35號

電話：64678221

參考價格：1100元/月

國都娛樂壁球場

地址：首都機場路小天竺

電話：64565588

參考價格：100元/小時

凱賓斯基飯店健身中心壁球館

地址：亮馬橋凱賓斯基飯店

電話：64653388

參考價格：110元/小時

寬信壁球培訓俱樂部

地址：東直門外左家莊西街1號

電話：65521623

參考價格：60元/小時

麗都飯店壁球館

地址：機場路將台路口

電話：64376688

參考價格：會員免費，只對會員

西單文化廣場壁球館

地址：西單文化廣場地下3層

電話：66063273

希爾頓飯店健身中心壁球館

地址：東三環北路東方路1號

電話：64662288

參考價格：60元/小時

香格里拉飯店壁球館

地址：海淀區紫竹院路29號

電話：68412211

參考價格：150元/小時

怡生園國際會議中心壁球館

地址：順義區北小營鎮

電話：60485588

參考價格：118元/小時

中國大飯店壁球館

地址：建國門外大街1號

電話：65052266

參考價格：120元/小時

㈩ 北京哪能學壁球

好苑建國健身中心

好苑健身中心位於東長安街好苑建國商務酒店內，是一個檔次較高、設施齊版全權、突出女性特點、色彩繽紛絢麗的健身場所。這里提供保齡球、檯球、乒乓球、棋牌、壁球、游泳、器械健身、各類特色健身課程及桑拿、蒸汽浴等多種娛樂項目。

壁球場收費標准：140元／場(45分鍾)，70元／場(單人)

教練費：教練70元／場，陪練70元／場

其他：可出租球拍

停車位：100個左右

地址：建國門內大街17號 中國婦女活動中心好苑建國商務酒店B1層

電話：65286666轉20222／20216／20212

希爾頓酒店健身中心

目前健身中心除提供國際流行的健身器械及游泳池、桑拿室、蒸汽室等外，同時還設有配備專業教練的網球場和壁球室。

壁球價格：200元／小時