成人練字培訓班有用嗎

① 成年人如何練字最有效

如果您對自己的字寫的不滿意；
或者您的字影響了自己的形象和工作；
或者您覺得寫字對自己的素質修養有很大的幫助，不妨抽點時間出來練練字。
並不需要多長時間,只要找對方法就行，建議如下：
一、先確定自己的目標——您是成為書法家呢或者是愛好書法藝術？如果您要成為一個書法家，練字就是一輩子的事。如果目標沒那麼高，只是想在別人面前寫得出手，還能得到不錯的評價。或者在日常工作、學習中能夠運用自如，不僅速度快，而且寫得比較漂亮，那麼方法得當的話，完全可以在短時間之內練好字。
二、是縮小練字的范圍，將毛筆和硬筆（鋼筆、簽字筆、圓珠筆等）分開，同時再將硬筆書法和實用硬筆字分開。硬筆書法和實用硬筆字有很大的不同，如書寫工具、用紙、書寫格式和表現形式，訓練方法、訓練要求、針對對象等等，相對來說，硬筆書法需要投入更長的時間、精力、智力，並且需要一定的天賦，而學習實用硬筆字則會相對簡單些、容易些。
三、選擇合適的字體，篆、隸、楷、草、行五種書體，各有特色，各有用處，但對於實用硬筆字來說，行書不僅簡單易懂、流暢美觀，書寫速度也快，更適合我們學習，其次是楷書，楷書對於成年人來說比較適合於寫大字。
四、最重要的是行之有效的好的學習方法，以下的建議供大家參考：
1、「思想先行」，這些思想指的是一些思維意識、觀念認知等，也可以說是指導寫字的先提條件。長期以來，不管是思考、做事、說話……都會形成一定的思維模式——即思維習慣，而這種種的思維習慣是否正確，很多人卻是「當局者迷」，所以先要調整思想觀念——也就是先要認知所學的知識，也只有知道了橫或豎、或撇或捺等等筆畫或符號的書寫要領或動作技巧，再掌握如何把他們搭配在一起的特徵規律，剩下的就是如何做出來了，這是一個連續的過程。
3、練字是一種連環的運動，腦要想、眼睛要看、手肘等要動，耳朵要聽、筆要摩擦，最關鍵的腦的指揮，手指手腕的協作完成，最後就是「多對寫的字挑毛病」，所以大家在練字的時候多想、多看、多聽、多練，並經常鍛煉手指與手腕的活動范圍，增強手指與手腕的穩定性與靈活性，這樣可以加強控筆能力。
4、書法或者練字是一種無聲的音樂、有形的圖畫，要求節奏感比較高。而節奏對於很多人來說是一個陌生的領域。在書法節奏當中，用筆的快慢、輕重，筆畫的長短、曲直、平斜，位置的變化等等，都是很明顯的節奏關系，尤其在行書和草書裡面。而音樂的節奏與書畫的節奏有著異曲同工之妙，在練字的時候聽聽音樂對練字有很大的幫助。
5、站在一定高度上從大局掌握楷書或行書的一些第一特徵和常用規律，如：筆畫形狀、筆畫用筆規律、筆畫組合規律、筆畫或偏旁部首的位置變化、結構規律等等，以舉一反三的方法進行融會貫通，很快能寫好其他漢字。
6、一般的字帖大多是單字練習，對於長篇書寫並無多大幫助。長篇書寫也有一定的特點和規律，只有強化整篇的橫寫訓練，同時掌握整篇訓練的基本規律，並針對某一些難點進行攻關，才是快速寫好字的一環。

② 我想學習練字，是報班還是自己練

成年人的話，報班也行，估計時間可能不是太充裕，幼兒的話建議報班，成人建議自學，自學書法當然要靠多練習，但要有好的方法。選對方法等於成功了一半。

1、最好先去書店買一本自己感興趣的書法教程，認真讀完，對書法首先有一個全面的了解，掌握比較全面的基礎知識。這對你在書法方面的發展，堅持正確的方向和路子是十分必要的。

2、選一本比較好的名家，最好是自己喜歡的那種，認真臨摹。一般說來，應該按楷行草的順序學習。達到自己覺得比較滿意的程度時，（如果你天天堅持練習，這段時間估計要半年至一年半），你就可以拿著自己的習作去拜師了，這時拜師求教才能領會老師的指導，因為你有實際體會，效果就好。這就是我為什麼不一開始就讓你拜師的原因。這是對成年人自學而言的，幼兒另當別論。

3、書法是一門很高深的藝術和學問，必須堅持練習，王羲之的故事肯定都聽過，多練習，要想搞好，必須刻苦練習，持之以恆，堅持一生。除了有決心有信心以外，就要隨著水平的不斷增長，不斷地擴大知識面，提高自己的文化素質和修養，這對學好書法都是有作用的。至於該學點什麼，你在實踐中慢慢體會吧，現在也不必一下說得太多。

一看筆畫形狀，點橫豎撇捺是什麼形狀的。二看字型，字是什麼形狀的，就是組成字的那些筆畫是怎麼安排組合在一起的，哪筆長，哪筆短，哪大，哪小。三看字和字之間怎麼過度的，就是上下字之間怎麼聯系的。四看行與行之間是怎麼聯系的。看清楚了還要想明白，就是想明白人家是怎麼寫出來的，筆是怎麼動的，就是寫字的筆路，筆順。

只有看清楚了，並且想明白了，再去下功夫苦練，才能把字寫好。你有寫好字的願望，再有好的方法，再加上你的持之以恆的毅力，可以肯定，十天見初效，一個月會有大變化，三個月會令人刮目相看，不到半年，你的一手好字就練出來了。

③ 有什麼成年人練字的好方法嗎

成年之後，手部骨骼發育基本定型，握筆姿勢基本也已固定，不宜再改，因此，想練好字也只能從練字字帖和練字筆上面下功夫，當然，堅持每天固定一定的時間練字是非常必要的，同時，練字的時候要用心，只有不用心練的，沒有練不好的，這句話說得一點也不誇張。

在練字的同時，要多總結，從每一個細節出發，包括每一筆畫，橫豎撇捺佔一個字的比例、什麼時候用幾分的力才能恰到好處、寫哪類字的時候應該注意些什麼問題，養成記筆記的好習慣，但要清楚，記筆記是用來總結的，不要記完就放在一邊，不再看了。

1.明確自己的定位

根據我以前對84個練字班的同學做的問卷調查，75%的人來練字班以前練字的話僅僅是在附近書店或網上買了字帖就開始練，雖然有一定成效，但效果並不佳。而那些效果非常好的，通過和他們聊天，我總結了以下四點：①知道練字的目的是什麼,陶冶情操、迎戰高考、練簽名或是……②清楚自己的性格，即能否安安穩穩地、靜下心來練個把小時；③目前自己的字體是何種程度；④想達到何種程度；以上四點，你清楚嗎？？

2.做好三大管理

目標管理：想在多久後練成什麼樣的字體（根據自己的實際情況，別好高騖遠），但也要定的稍微高一點，不然就沒有動力了。就像比如說你要考大學，如果你立志想考北大清華，那麼即使考不上，至少也是一個很好的一本院校；如果你想考一本，即使考不上，上二本其實也還行；但如果你的想法是，能上個大學就不錯了，一本二本無所謂，那麼你很可能得留校復習了…

戰略管理：比如說你為了三個月之後的高考要練字，那麼你要根據高考時想達到的狀態來確定一個月之後達到的狀態，兩個月之後達到的狀態等。

時間管理：繼續用上面的例子，做好戰略管理，你需要制定一些計劃，即每天在什麼時間練多長時間的字，如果這個時間段被其他事臨時徵用的話，設置一個補救時間，一定要堅持下去，可以的話，列一張一整天的作息時間表，貼在書桌顯眼的位置，提醒自己。

3.練字必備工具的選用

知道了目標，並且設了計劃來實現，接下來就該選一件適合自己的練字工具了。僅僅是想練字的話，有了練字筆、練字板、練字貼就基本夠用了，如果是想有一個更加良好的學習環境，養成一個好的學習習慣的話，護眼台燈、書桌書櫃也是可以考慮的。

4.練字心態+練字技巧

常言道：興趣是最好的老師。不得不承認，你對感興趣的事投入的精力可能自己都不知道有多大。但是有時迫於形勢，譬如為高考加卷面分而練字，就算練字枯燥乏味，也只能咬牙堅持，按照時間管理中的信條慢慢來。堅持就是勝利，這是另一句古話。

至於練字技巧，在此分享一點，即組團練字，找一個有上進心的、有毅力的朋友，互相監督，互相鼓勵，那樣會事半功倍，千萬別找那些只說不幹的人，否則你和他可能同時放棄練字。對於上小學和初中的孩子來說，父母陪孩子練字再好不過了，父母也絕對能夠勝任鼓勵孩子的任務。

5.反思+總結

史玉柱在《贏在中國》上面說過：一個人，犯錯了很正常，但是不反思不總結，永遠不會進步。

練字也是一樣，不要盲目地、機械式地練字，練了一段時間之後，要停一下，反思自己在這段時間，都做了哪些和練字相關的事情，哪些做的有效果，那些沒有，有效果的後期是否繼續執行，沒有效果的是什麼原因造成的，是自己的問題還是其他問題，能否找到老師或前輩解決這個問題，未來還可能遇到什麼問題，怎樣可以避免這些問題……

另一點是要多總結，一個問題你可能用過好幾種方法去做過，那種效率最高記錄下來，留作後用，效率低的引以為戒；什麼時間段練字效果最好，練什麼對現在的自己提高最大等問題，都要常總結，那樣才能常進步。

6.形成自己的練字體系

一段時間的練字加上其後的反思和總結，相信你已經掌握了一套適合你自己的練字體系吧，每天在什麼時間段、在什麼地點、以一種什麼姿勢、與何人一起、用什麼筆、用什麼字帖練字最有效果，至此，你的練字生涯就又上了一個台階。

7.交流+分享

對於一個策劃案，如果你有一個點子，他有一個點子，那麼你們一交流每個人就都有了兩個點子。練字也是一樣，各自不同的練字體系一經分享就會變成兩個，甚至衍生出更多個。這就是為什麼一些團隊經常開內部或總部分享會、開會討論時頭腦風暴的原因所在，這樣大大加快了成事的速度。

8.完善體系

分享之後，你的思維和眼界得到了拓展，你會迫不及待地試試別人的效果好還是自己的效果好，此時，你又回到了第四步到第六步的循環，但比第一次走得更加自信，更加穩重了。堅持、反思、總結之後，你就徹底地把兩種方案的精華融合在一起了，鞏固和完善了自己的練字體系。

④ 成年人練字到底有沒有用

當然有用 練字可以調理精神，消除煩惱，常寫可近天人合一、延年益壽。是有專益於身心健康的高尚業余活動！練屬字的過程是不斷身心合一的過程，練字功夫高了後，寫字會變成一種形式，通過這種好的形式方法來達到一種境界，與佛家、道家追求的境界是一樣的！

⑤ 成人練字是報班好還是自己練習好

如今許許多多資料網上都有。
沒必要專門去報班。——那樣子時間不版太好找，不如在自己權家裡或者單位（空閑）時間，隨手劃拉兩筆。
自己練習寫字就可以。
（首先確定哪種字體，網上可以看看有關視頻，或者截圖幾個，就夠練習一陣子的。）

⑥ 成年人如何練字最有效

在我的教學經驗中，成年人要想練好字，要注意以下幾個問題：

如果想短時間內就見到效果的話，推薦去鋒格練字機構報班練習，謝謝！

⑦ 成年人怎樣練字最有效

在我的教學經驗中成年人要想寫好硬筆字，要注意以下幾個問題：

第一，練習的時候是臨帖、是描帖（摹帖）、還是抄帖，這一點很重要，決定著你練字的成功與否。

描帖是成年人學習硬筆字經常使用的一種方法，描帖的一個重要特徵就是被動練習，是一種機械式的反復重復一個動作。這和熟能生巧完全是兩回事。我們知道，讓自己去描一幅畫的時候，基本上能描個八九不離十，但是讓我們比葫蘆畫瓢的時候，往往連三四分的摸樣都畫不出來。即便是描摹了幾十次，你的繪畫水平也沒有提升。因為描摹是機械的，大腦學習的成分只是次要的。寫好字要講究「意在筆先」，就是腦子里有了字的形象然後再下筆寫出來，而描帖正好相反。好的字無法在大腦里產生條件反射，因此離開了字帖，寫的字和以前還是沒什麼兩樣。

第三，糾正結構

對硬筆字來說，首先要糾正結構。無論在硬筆還是軟筆，首先要調整好結構，結體的好壞直接影響著字的整體效果。選一本自己喜歡的楷書字帖，但是這個字帖必須是好字，漂亮的字帖。不是要你寫好楷書，當然能寫好楷書最好，臨楷書字帖的作用就是正字形，調結構。

第四，要建立興趣感

我主張要學員在練習前寫幾個字，練習後再寫同樣的幾個字，對比效果，如果效果明顯，寫字的興趣會大大增加。往往是剛開始的一段時間練習效果很好，過了這段興趣高昂期就進入了一個郁悶期，進步很慢，成效很小，興趣會慢慢減退。因此必須要讓學員認識到進步、認識到優點，培養出學生興趣，只有這樣才能練好硬筆字。

第五，專業的指導與練習

硬筆字的練習最好還是跟隨老師學習，老師會在各個方面給予指點，以至不會走入歧途。老師帶領練習的成效是自己聯系的數倍，有時候書法的迷茫不在於差距有很多，而是在於缺乏老師指點迷津。你知道一個字有多少要求嗎？你知道一個字「差之毫釐、失之千里」？你知道自己的字哪裡有缺點嗎？看不到這些，進步當然很慢。

鋒格練字學員書法作品

老師的作用是不可替代的，當然更重要的還是自己的練習，不需要很多的練習，每天20分鍾足夠了。

加油，雖然不簡單，但是經過自己的努力把字練好，是一件非常讓人高興的事情。

⑧ 成人想學練字，字帖好還是報班好

你好，練帖貫穿於練字的全過程，不管自己練還是報班都需要，報班可以得到老師的指點和同學的交流，這點是單純練帖代替不了的，所以應該報班，我親身經歷過的，供參考，謝謝採納。

⑨ 成年人練字練什麼字體好千萬不要復制！

1、如果想長期練，要達到一定造詣，首選名家古碑帖，或當代名家對毛筆古碑帖的硬筆臨摹字貼（只練硬筆的話）。如楷體可選歐陽詢、顏真卿、柳公權的代表碑帖，具體看你自己的喜好。
因為古碑帖是現代毛筆書法和硬筆書法的根源，並且是積累了幾千年傳承下來的經典，代表了書法的最高水準。想要真正入門，當然是先學古碑帖開始。取法乎上，得其中也，取法乎中，得其下也。
當然如果只是想日常寫字好看點，選自己喜歡的名家硬筆字帖就可以了，如錢沛雲、田英章、盧中南等的硬筆楷書、行書字帖，隨心所欲，個人建議錢沛雲，楷書和行書都比較有靈性。
2、不管練古碑帖還是硬筆帖，最好是輔助一些相關教學視頻或名家臨摹視頻，因為視頻可以直觀的讓你看到書寫者的運筆過程，加深理解，強化你的記憶，事半功倍。
3、練鋼筆可以以結合鉛筆同時練習，因為鉛筆可以看得運筆的軌跡（輕重、換機、頓挫等），可以更好的檢驗書寫的問題所在；
4、練字只是形成一種正確的，更好的書寫習慣而已，所以練字的訣竅在於：及時檢驗書寫的問題、不足，及時更正，用意識控制手指、肌肉，從而控制筆，按正確的書寫習慣（字貼的字）不斷練習，循序漸進，直到意識、肌肉已經形成記憶習慣，方能入門。練習過程是：1、由淺到深：從基本筆畫部首到間架結構到詞句到篇章；2、由簡到繁：從筆畫少的易寫的字到筆畫多的難寫的字；3、由易到難：從楷書、隸書到行書、草書；4、由專到博：先練一家，出帖小成後再練其它幾家，再入帖至大成，再出帖練百家方能形成自己的風格自成一家。