❶ 如何評價苗振創立的諾亞第拉伸
我簡單回答一下。
1 沒有解剖基礎的，去學了也沒用。
2 個人認為苗振和內畢義明，應該是容健身教練圈的巔峰人物了。
3 他的培訓課程很實用，就是課程培訓時間太短價錢太貴。
4直接回答樓主的問題，如果你功能解剖和人體解剖還有身體筋膜鏈全部掌握了，就去學，很實用，如果沒有。那就看會再學。
❷ 諾亞第拉伸與3M拉伸有何區別
這個我之前有過了解，3M拉伸是上海體適有國職資格培訓的一項屬於機構性質的培訓。諾亞第拉伸是苗振搞的屬於個人性質培訓。3M拉伸是拉伸手法相結合的，諾亞第是只有拉伸。
