人際關繫心理培訓

⑴ 人際關系對學習的影響理論

人際關系是人與人在交往中建立的直接的心理上的關系。其特點是：
（一）個體性
在人際關系中，角色退居到次要地位，而對方是不是自己所喜歡或願意親近的人成為主要問題。
（二）直接性
人際關系是人們在面對面的交往過程中形成的，個體可切實感受到它的存在。沒有直接的接觸和交往不會產生人際關系，人際關系一經建立，一定會被人們直接體驗到。 （三）情感性人際關系的基礎是人們彼此間的情感活動。情感因素是人際關系的主要成分。人際間的情感傾向有兩類：一類是使彼此接近和相互吸引的情感；另一類是使人們互相排斥分離的情感。人們在心理上的距離趨近，個體會感到心情舒暢，如若有矛盾和沖突，則會感到孤立和抑鬱。

1．相互性原則
人際關系的基礎是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡是相互的。
2．交換性原則
人際交往是一個社會交換過程。交換的原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，即在交往過程中的得大於失，至少等於失。人際交往是雙方根據自己的價值觀進行選擇的結果。
3．自我價值保護原則
自我價值是個體對自身價值的意識與評價；自我價值保護是一種自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到否定和貶低。由於自我價值是通過他人評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，並反投以肯定與支持；而對否定自我價值的他人則予以疏離；此時可能激活個體的自我價值保護動機。
4、平等原則
在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個方面的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動的、相互的、有來有往的。人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待、人的這種需要，就是平等的需要。
5、相容原則
相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率；尋找共同點；謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。只要幹事業、團結有力，做出一些讓步是值得的。
6、信用原則
信用即指一個人誠實、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。人離不開交往，交往離不開信用。要做到說話算數，不輕許諾言．與人交往時要熱情友好，以誠相待，不卑不亢，端莊而不過於矜持，謙遜而不矯飾作偽，要充分顯示自己的自信心。一個有自信心的人，才可能取得別人的信賴．處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人就容易激發別人的交往動機。博取別人的信任，產生使人樂於與你交往的魅力。上述這些人際交往的基本原則，是處理人際關系不可分割的幾個方面。運用和掌握這些原則，是處理好人際關系的基本條件。 7、理解原則 理解主要是指體察了了解別人的需要，明了他人言行的動機和意義，並幫助和促成他人合理需要的滿足，對他人生活和言行的有價值部分給予鼓勵、支持和認可。

⑵ 人際關系與心理學的關系

運用現代心理學的研究方法和知識去探討人際關繫心理方面的客觀規律的心理科學。
研究目的是：明確人際關系中的種種心理。可以看出來。
現在有一門叫人際關繫心理學的交叉學科：
在搜集人際關系的心理方面的客觀事實和規范的基礎上，他們是不同的，但有交叉人際關系是社會生活中人與人之間的互相作用的結果。而心理學是研究人類心理的學科、行為發生的條件和情境，並使有關這方面的知識系統化和理論化，使那些不完全詳盡的社會常識性知識得到升華

⑶ 個性心理與人際關系是什麼

「世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空還要浩瀚的是人的心靈。」法國作家雨果的這句話使我們領會到人類心靈的領域是多麼寬闊，而如此寬闊的心靈可想而知又是多麼復雜。人不僅是一種理智的存在，而且有著豐富而復雜的心理活動。人的存在既是物質的，更是精神的。「喜怒哀樂，人之常情。」健康而積極的心理是人們步人成功之路的必要條件，反之，不健康而消極的心理則是使人掉進失敗沼澤的重要原因。現代醫學發現，即使是正常的人也有著不同程度的這樣或那樣的心理疾病，由於心理疾病隱藏在人的心理最深處，所以，它最隱秘、最難以覺察，有時連自己都難以感覺到。但它卻是現代人最不能忽視的，隱形的心理疾病總是會以各種你覺察不到的方式作用於你的大腦，干擾你的認識和實踐行動，成為你成功路上的絆腳石。悉尼奧運會上中國首金的獲得者陶璐娜就是在充分認以自己的心理之後及時採取有效措施才喜獲金牌的。在她奪魁之後，她第一個想到的不是去感謝父親、母親、教練，她想到的是她的心理輔導老師。她覺得自己能夠在競爭激烈的賽場上穩定好自己的情緒，控制好比賽的節奏，完全歸功於老師在平時對她進行的心理訓練和糾偏。在競爭日益激烈的今天，人與人之間的較量已經不是劍拔弩張的公開打鬥，而是在平靜而友好的外表掩飾下內心的洶涌澎湃。這個時候，就要求你穩定自己的心理，思考自己的行動，在平靜中迎接對手的挑戰，而不能是對手還沒慌張，自己已經亂了陣腳。所以，正確認識自己的重要一環是正確地把握自己的心理。

⑷ 人際關系與心理學論文3000字

一、人際交往活動收集：
活動目的①讓學生了解自己在人際交往方面存在的具體問題:包括交往心態和交往方式;促進學生發展正確的交往心態,學習成功交往的技術;②學習人際交往方面的基本知識,為正確交往提供理論支持;③學習人際交往方面的基本方式,形成新的體驗和感受;④幫助學生改變自我心像,形成新的交往意識和交往心態;⑤將學習到的交往知識、感受和經驗應用到日常交往實踐活動之中,獲得新的感受,積累新的交往經驗,不斷提高他們的交往能力;⑥使學生學會關注和自助,學會尊重和理解,學會與不同類型的人交往。
活動形式在輔導老師的統一組織下,分成若干個小組,以小組為具體單位,完成所有活動。
活動要求自願申請,自願參加,簽訂協約,服從規則,自我開放,積極參與,注重體驗,尊重他人,絕對保密。
活動內容與程序整個活動分6次進行,每次1個主題,圍繞主題安排具體活動內容:每次活動2個小時。
第一次活動:我的夢從今晚開始—初次交往中的基本禮儀訓練。
第一步:促進學員初識活動。在團體中自由結合,最好找一個不熟悉的學員,同他握手、問好、互相作自我介紹,進行兩兩交流;然後,自由結合,形成4人小組,彼此互相介紹相識;最後形成8人小組。通過1個記憶游戲—「名子串聯」,記住更多學員的名字,同更多的學員認識。
第二步:向全體學員介紹基本的交往禮儀知識。如;握手、自我介紹方法、目光注視、站姿、坐姿、走姿、服飾等。在輔導老師的介紹中,由學員作示範。
第三步:分小組進行練習,學員之間互相學習,互相糾正,反復演練,體會感受,隨時運用,保證每個學員都有機會得到學習和幫助。每個學員談自己的感受。
第四步:每小組推薦兩名學員到全體學員中表演。
第五步:每個學員寫下參加活動的收獲、體會、感受、評
價和希望。
第六步:結束活動。全體學員手拉手唱歌。
第二次活動:打開心靈之門—我是誰?我是一個什麼樣的人?我希望我成為什麼樣的人?
第一步:游戲活動。促進學員互相信任,如「危險體驗」、「打開千千結」等活動。游戲結束學員分別談自己在活動中的體會。
第二步:敞開心扉。分小組活動,在小組中每個學員寫出最能代表自己特徵的10個句子,然後,讀給大家聽;其他學員聽完後,發表對這個學生的看法。然後再由這個學員談自己聽了同學對自己評價後的體會和感受,以及自己希望自己成為什麼樣的人的願望。
第三步:小組學員全部進行完後,每個學員寫下自己的收獲、體會、感受、評價和願望。在小組中輪流讀自己的感受。
第四步:每小組推薦兩名學員面向全體學員讀自己的收獲、體會、感受、評價和願望。
第五步:結束活動。全體學員手拉手唱歌。
第三次活動:我好,你也好—人際交往中的心態訓練。通過本次活動,使學員了解影響人際交往的基本知識;發現自己的問題;調整交往心態,學會自助和互助。
第一步:輔導員講影響人際交往的基本知識。如交往心態,導致交往失敗的人際態度;自卑、自閉、懷疑、敵意、自負、任性、自我中心、功利交往、求全責備等等。
第二步:分小組活動。問題探索—尋找自己交往失敗的原因。每個學員輪流講一個在人際交往中自己親身經歷過的事例和當時的感受,與小組學員分享,小組學員幫助找出影響他與人正常交往的問題所在,並想出解決問題的合理辦法。
第三步:游戲活動。「戴高帽子」。用心發現別人的優點和長處,並及時表達出來。真誠欣賞和贊美別人。然後,大聲贊美別人的人和被贊美的人分別談自己的感受。
第四步:小組學員全部進行完後,每個學員寫下自己的收獲、體會、感受、評價和願望。
第五步:結束活動。全體學員手拉手唱歌並面對大家每人說一句最想說的話。
第四次活動:鞏固成果—體驗「新我」。鞏固在團體活動中獲得的經驗,進一步練習提高自己的交往技能、心態和表達能力。
第一步:回顧自己在團體中學到的知識、經驗、禮儀、自己的問題與感受,在小組中學員之間互相幫助,分享成就與快樂。
第二步:角色扮演游戲:「編故事,學說話」。小組中每人扮演一個角色,合起來共同講一個故事,即興表演。要求:故事完整,能說明問題,語言美,有表情,幽默有趣。
第三步,分小組輪流表演。
第四步:以不同的名義評選出優秀故事小組。如、最佳故事組、最佳表演組、最具幽默組等。
第五步:結束活動。每個學員用一句話表達自己今晚的感受。
二、如何有效地進行人際溝通、我和人際交往。
1.人際溝通的概念
人際溝通是指一種有意義的互動歷程，即人與人之間的信
息交流。人與人雙方在溝通歷程中表現的是一種互動，對在溝
通的過程當時以及溝通之後所產生的意義都負有責任。現代意義的溝通學起源於20世紀上半葉的美國，但直至70年代，溝通學大多局限於大眾傳播研究，即廣播、電視、報紙的效果和影響的研究。因此，許多溝通學研究所都設在新聞學院、系內，所研究的內容大多是新聞理論和業務方面的課題。
2.開展人際溝通能力培訓的重要性
溝通教育主要是強調提高溝通技能，包括聽、說、寫的能
力，團隊合作能力，邏輯推理、解決問題以及組織、活動、領導能力。隨著科技的高速發展和全球經濟競爭的激烈化，人們越來
越認識到，除了過硬的專業知識外，人際關系的溝通技能越來
越重要。美國許多新聞院、系紛紛改名為溝通院、系。人際溝通
正逐漸取代大眾傳播的主導地位。在我國除了少數醫護專業開設有關人際溝通課程外，普通院校的溝通教育還未見有關報道。
3.我的一些分析
①高校學生中很多人存在人際溝通障礙。據高校學生人際溝通調查顯示，87％的學生有加強人際溝通的願望，認為自己在人際溝通方面有困難的學生佔85％，但在自願報名參加人際溝通訓練時，積極報名的學生僅佔45％ ，此現象不僅說明人際溝通障礙普遍存在，而且一部分學生比較嚴重。造成這一現象的原因與中、小學期間學生基本上沒有接受過人際溝通訓練有關，與家庭教育和傳統文化的影響有關。青少年學生人際溝通教育應受到足夠重視。
②恰當的訓練可以提高學生的人際溝通能力。受過人際溝通訓練的學生，平均結交了4個新朋友，鞏固了與4個同學的友誼，73％的學生能主動與他人溝通，68％的學生比以前更有自信心，63％的學生與家長溝通增多。訓練最初2周尚需要教師對溝通記錄進行督促和指導，交友方法也比較單一，到後2周學生的溝通技巧、溝通主動性大大提高，交友方式也多種多樣，充分展示了自信、自尊。有些家長對學生的變化也有明顯的感觸，對訓練給予了充分肯定。調查還顯示，74％的學生將該訓練方法告訴他人，說明進行人際溝通訓練不僅對學生有益，而且具有輻射作用。
③訓練中要有適當的督促機制。因受學生人際溝通困難的影響，加之部分學生受從眾心理的影響較大，所以，訓練時一定要有適當的督促強化機制。筆者採用各小組間互查溝通記錄、每周教師集中授課總結、抽查學生溝通記錄的方法，及時給予督促和指導。用加強溝通後的效果來激勵學生，用各小組競爭的方法鼓勵學生堅持下去，督促機制是訓練成功的保障。
④良好的人際溝通可以提高學生的綜合素質。人際溝通能力的提高使92％的學生在同伴中更受尊重，67％的學生能力有較大提高，89％的學生感到比以前快樂。學生通過與家長、教師的溝通，獲得更多的教益，通過對他人優點的贊賞，潛移默化地改變、提高自身的素質。有不少學生經過訓練變得樂觀、進取，學習積極性也有不同程度的提高，學生的精神面貌和綜合素質都有一定程度的提高。
我費了很大的勁找來的，一定要採納哦！

⑸ 心理學中的人際關系是怎樣解釋的

人際關系指的是人與人在相互交往過程中所形成的心理關系，人與人交往關系包括親屬關系、朋友關系、學友（同學）關系、師生關系、僱傭關系、戰友關系、同事及領導與被領導關系等。人際關系具體可以理解為：

1、人際關系表明人與人相互交往過程中心理關系的親密性、融洽性和協調性的程度。

2、人際關系有三種心理成分組成。認知、情感和行為成分。

3、人際關系是在彼此交往的過程中建立和發展起來的。

(5)人際關繫心理培訓擴展閱讀

心理學家奧爾特曼認為良好的人際關系的建立和發展需要經歷四個階段。

1、定向階段

對交往對象的注意，選擇和初步溝通等心理活動。

2、情感探索階段

隨著雙方共同情感領域的發現，雙方溝通也越來越廣泛，自我暴露的深度與廣度也逐漸增加。人們的話題仍避免觸及別人私密性的領域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。

3、感情交流階段

人際關系發展到這個階段，雙方關系的性質開始出現實質性變化，此時的人際關系安全的安全感已經確立，談話也開始廣泛涉及的自我許多方面，就有較深的情感捲入。

4、穩定交往階段

人們心理上的相容性會進一步增加，自我暴露也更加廣泛深刻，可以允許對方進入自己高度私密性的個人領域，分享自己的生活空間和財產。

⑹ 我的心理發展史從人際關系 性格 學習 情感來寫

我的心理發展史從人際關系 性格 學習 情感來寫

大學生人際交經探析

一、人際交往是大學生成長與社會化過程中的重要組 成部分 任何人都生活在社會群體中，人與人交往是必然的。 在社會心理學上，人際交往包括兩個方面的含義：從動態 的角度說，人際交往是指人與人之間的信息溝通和物品交 換，從靜態的角度說，人際交往是指人與人之間已經形成 起來的關系，即通常所說的人際關系。良好的人際關系不 僅意味著大學生在校園內的健康成長，同時也為他們走向 社會、進行角色轉換，進一步社會化作必要的心理、行動上 的准備。

1．人際交往是大學生自身成長的需要
人類的交往是人的一種本能行為，任何人都需要與他 人進行交往以獲得心理上的滿足。大學生正處於個性成熟 期，正常的人際交往對於了解和豐富自我，促進身心健康是 很重要的。美國人本主義t3理學家馬斯洛提出的需要層次 理論把人類需要由低級到高級按序排列為：生理需要、安全 需要、交往需要、尊重需要、自我實現需要，其中交往需要、 尊重需要、自我實現需要是人類所獨有的。交往需要是指 一個人願意與他人接近、合作、互惠，並發展友誼的需要，它 是精神需要的重要內容。在大學生個人成長過程中，交往 需要是很迫切的。也是個體心理正常發展的必要條件。青 年期的大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國 學者斯普蘭格說：「在人的一生中，再也沒有像青年時期有 那樣強烈地渴望被理解的願望。沒有任何人像青年那樣處 在孤獨之中，渴望著被人接受和理解。「人際交往是心理健 康發展的必要前提，良好的人際交往是大學生肯定自我價 值，促進身心健康的一種需要。 善交往者，往往能在人際交往中獲得很多。人在不斷 擴大自己的社會生活范圍，接觸更多人和事物的同時能正 確認識自己、接受自己。只有在交往中，我們才能更好地認 識自己和他人，通過他人的反應、態度和評價，發現自己的 長處與不足，找出自己與他人的差距，才能合理定位自己， 才能揚長避短、取長補短，從而發展自己，完善自己。一個 人與人交往越多，生活經驗越豐富，接觸的方面越廣泛，對 自己的了解和評價就會更客觀、全面。同時，人只有置身於 活動中，在不斷與人交往中，才會動腦思考，才會有問題解 決，從而鍛煉和提高記憶力、思維力，甚至有所創造。人在 交往中還會學會更好地與人相處，建立良好的人際關系。 現代大學生在人際交往中往往不敢交往、不願交往、不善交 往，嚴重影響大學生的心理健康，影響他們的綜合素質提 高。如果長期缺乏交往，過於自我封閉，或常有不正常的交 往，都會產生心理問題，嚴重的會導致個性變態，極不利於 個體自身發展。

2．人際交往是大學生社會化過程中的重要組成部分
人是社會的人，相互交往是必然的。人際交往是大學生社會化過程中的重要組成部分。人要想在社會中生活，就必須學會適應環境，學習社會長期積累起來的知識、技能和行為規范，掌握處理人與人之間關系的本領，獲得和發展 自己的社會性。隨著個體年齡的增長，這個社會化由外在教化轉為個體內化，而內化的幾種形式(模仿學習、主觀認 同、認識加工、角色扮演)是離不開實際活動的，離不開人 與人交往的。有些大學生在人際交往中存在缺陷與偏差， 不能正常交往，是不能很好實現個體社會化的。諸如畢業 後，有的人在工作中盲然不知所從，不會與人交往，有的感 到社會很陌生，難以適應等等，結果造成心理上一些障礙： 學生不單把書本上的東西放到生活中檢驗，還要從生活中 學到好多書上學不到的東西，與更多的人正常交往，很好地 適應社會、改造社會、健全自身。美國社會心理學家W ．巴 克說：「人離不開人，他要學習他們、傷害他們、幫助他們、 支配他們，總之，人需要與其他人在一起。「人際交往在歷 史發展中起著十分重要的作用，在個體社會化中占重要地 位。現代社會對人才的交往能力要求愈來愈高，人際交往 能力已成為現代人才的重要素質之一。大學生只有參加到 活動中，正常交往，才能獲得和發展自己的社會化。

二、大學生人際交往特點及存在的主要問題

1．大學生人際交往特點
在大學里，學生的人際交往無論在願望、內容方面，還 是在方式上都具有同他們的社會知識經驗相對應的特點， 主要表現在：第一，交往願望的迫切性。隨著年齡增長、知 識水平和認識能力提高、生活空間擴展，大學生交往願望迫 切。同高中階段相比，大學生對人際交往問題的關注程度 超過了學習，那種希望被人理解、接受的心情尤為迫切。 第二，交往范圍的廣泛性。大學生的交往不僅限於同班同 學，涉及到班級之間、系級之間、師生之問、校內外等等人 員。第三，交往內容的豐富性。相近的年齡和社會認知水 平使大學生具有廣泛的興趣、活躍的思想，他們對各種自 然、社會現象都會注意，交往內容豐富。除專業知識外，廣 泛涉及到文藝、政治、經濟、文化、歷史、民俗、日常生活 等方面。第四，交往系統的開放性。大學生求知慾，好奇 心強，易接觸新事物，加上他們來自各地，家庭狀況、生活各 異，決定了交往是一個多層次的開放系統。另外還有，交往 心理的復雜性，大學生處在個性發展期，尚不穩定，有幼稚 和浪漫的心理，也有孤獨和自閉的心理，交往中易產生很多 不健康心理。

2．大學生人際交往存在的主要問題
由於大學生個性因素和其所受社會環境影響的差異 性，導致了有些同學在交往中出現一些問題，給和諧的人際 關系形成造成障礙。據去年國家衛生部召開的青少年心理 問題座談會透露的消息，大學生中16％到25．4％有心理障 礙，其中人際交往方面的困惑佔一半以上，交往成為大學生 最大心理問題。當代大學生在目前社會上一些不良人際交 往的負面影響下，加上他們本身知識結構、心理、認知能力 的局限，使得他們在交往中存在認知、情感和人格障礙。 大學生人際交往常見問題主要有：難以和別人愉快相 處，缺少知心朋友，與他人交往平淡，與他人交往不良等，以 及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。 大學生在交往中往往存在種種不健康心理，如面子心理、沖 動心理、封閉心理、異性交往心理等，不良的心理和情緒使 學生陷入交往困境中。其中，封閉心理較為嚴重。由於在 高中階段只顧學習，幾乎沒什麼交往，這種長時期形成的閉 鎖交往心理使大學生很難走出狹小的交往圈。交往中有一 種難以克服的惰性，加上「三點一線」的校園生活，使得大 學生常常獨自訴說自己的想法，很少與別人交流。現在大 學生的交往困難主要表現在不會獨立生活和為人處世，不 善交往，不知道如何與人溝通，不懂得交往技巧與原則，有 的有自閉傾向，不易被交往，有的為交際而交際，不惜犧牲 做人的原則而隨波逐流等，易導致心理問題。大學生在人 際交往中不敢交往、不願交往、不善交往，都屬於交往心理 障礙。這些障礙有屬於認知方謠，有屬於情感方面，還有人 格方面，嚴重影響大學生的正常人際交往，影響大學生的心 理踺康。

三、加強大學生人際交往教育，培養大學生人際交往技巧

1．加強大學生人際交往教育
大學生人際交往教育包括人際認知教育、縫康情緒教 育、人格教育、交往知識和技巧教育。 對大學生進行人際交往教育就要從認知人手，掌握正 確的人際知覺，避免人際知覺中如第一印象、刻板效應、暈 輪效應、近因效應等各種人際偏差，同時要了解人際交往 因素(如交往目的、交往工具、交往情境)和人際吸引因素 (如相似因素、互補因素、特質因素、儀表因素)在交往中 的作用。 對大學生進行人際交往教育還要注意到健康情緒和健 全人格的培養。教育學生要有正確的人生追求，要有寬廣 的胸襟，能夠理性的適應生活，能夠尋找身邊的快樂。還要 掌握控制、表達、發泄情緒的適當渠道和方式，變消極情感、 沖突情感為積極、健康的情感。 對大學生進行人際交往教育還要重視人際交往方法和 技巧的培養。從交往心理角度看，要積極的自我暗示：心理 學研究表明，良好的自我形象和自我認識的心態會使人以 開放的方式走向人群，使人心地坦然，很少有先入為主的防 御心理，因而言談輕松自如，運用積極暗示能減少不良的自 我表象，在交往中有堅定的自信。要主動、熱情地待人：「熱情」最能打動人，是對人最具吸引力的特質之一。自己 首先要愉快起來，同時對他人要感興趣。實踐表明，人們更容易喜歡那些對自己感興趣的人。要把每個人都看成重要 人物：自我尊嚴得到維護、自我價值得到承認，這是許多人 最強烈的心理欲求。交往中要讓他人保住面子，不要試圖 通過爭論使人發生改變，要去發現和贊賞別人的優點。要 堅持正確的交友原則：真誠待人，平等待人，寬容待人，求同 存異，互助互利。

2．組織大學生參加健康向上的、豐富多採的集體活動
人際交往是在社會關系中進行的，人的社會行為都是 在與他人與群體發生關系活動中改進和養成，從而形成良 好的交往能力。學校的共青團、學生會是學生的集體組織， 這些組織應該給學生提供健康的豐富的集體活動，如舉辦 心理衛生知識競賽、演講比賽、辯論會、團會等，開展健康的 校園文化活動及文體活動，讓同學們參與其中，培養積極交 往心理。也可利用假期和教學實踐環節深入到工廠、農村 開展社會調查，讓學生廣泛與社會接觸交往。班級是學校 教育的基本單位，學生在學校的絕大部分時間是在班級里 度過的，班級給學生的影響至深至巨，能否形成良好的班集 體影響到學生之問的交往和心理相容度。而良好的班集體 的形成涉及到集體目標的確定、幹部的培養、人際關系的建 立、活動的展開、行為規范的內化和正確輿論的形成等問 題，這些要放到具體活動中來完成，只有組織各種活動，學 生參與其中，人與人交往，才能建立和諧的人際關系，促使 人健康發展。

3．進行大學生人際交往團體輔導
針對大學生存在交往困惑或障礙，學校心理輔導中心應 進行人際交往團體輔導或小組輔導。小組輔導感染力強，體 驗深刻，影響廣泛，效率高，省時省力，減少顧慮，效果易鞏 固，尤其適於適應不良的人。可以採用角色扮演法，在編好 的心理劇中扮演角色，或在生活中「扮演」與原來性格不同 的角色，從而學會去與他人打交道。也可採用信心訓練法， 用來幫助性格過於退縮，經常壓抑感情，不敢表達意見和受 人欺壓而不敢抗議的人，經過訓練後使其增強信心，敢於坦 誠自然地表露自己的感情或意見。此法主要用於增強自信 心和社交能力，也稱為社交技能訓練，尤其要強化大學生在 請求、拒絕和真實表達自己的見解三方面的社交技能訓練。 也可根據情況選用其他方法，如系統脫敏法，對於矯治恐懼、 焦慮來說，是一種十分有效的自助方法，又如鬆弛訓練法，通 過肌肉的放鬆以應付情緒上的緊張、不安、焦慮和氣憤，達到 精神上的放鬆。另外，在小組中可以讓大家自由結對、互幫 互助。總之，要通過專門的心理輔導，讓原來交往困難的學 生能夠進行正常交往，構建和諧的人際關系。

⑺ 人際關系與心理學的關系

人際關系是社會生活中人與人之間的互相作用的結果。而心理學是研究人類心理的學科。可以看出來，他們是不同的，但有交叉。
現在有一門叫人際關繫心理學的交叉學科：
在搜集人際關系的心理方面的客觀事實和規范的基礎上，運用現代心理學的研究方法和知識去探討人際關繫心理方面的客觀規律的心理科學。
研究目的是：明確人際關系中的種種心理、行為發生的條件和情境，並使有關這方面的知識系統化和理論化，使那些不完全詳盡的社會常識性知識得到升華。

⑻ 學習人際關繫心理學的意義（有什麼作用）

利人利己
首先：你能知道怎樣對待別人別人才會樂意-----大家高興才是真的高興
其次：更好的處理你與家人、同事、上司之間的關系
最重要的是：怎樣處理好事業與生活之間的關系
它的合理利用可以讓一個人飛黃騰達，也可以讓你萬事如意，但是相反：用錯方向會讓一個人轉牛角尖，做一個圓滑的人，用一個軟體行業術語就是「黑客」，能想像吧，所以，學什麼能有什麼作用，是一個人做這件事情的動機起著關鍵作用，祝你學有所成。

⑼ 如何建立良好的人際關系如何學好心理學

一、如何建立良好的人際關系？
人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關系不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的願望受挫折，因而會產生孤立無援或被社會拋棄的感覺；反之則會因有良好的人際關系而得到心理上的滿足。
人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關系不順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿足需要的願望受挫折，因而會產生孤立無援或被社會拋棄的感覺；反之則會因有良好的人際關系而得到心理上的滿足。要想成功地建立良好的人際關系，就要在社會生活中掌握和遵循以下所述的人際交往的一般原則。
(1)平等原則：人都有友愛和受人尊敬的需要，都希望得到別人的平等對待。在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往雙方的需要和這種需要的滿足程度必須是平等的，平等是建立人際關系的前提。
(2)相容原則：相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率，尋找共同點，謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。
(3)互利原則：建立良好的人際關系離不開互助互利。可表現為人際關系的相互依存，通過對物質、精神、感情的交換而使各自的需要得到滿足。
(4)信用原則：信用即指一個人誠實、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。要做到說話算數，不輕許諾言。與人交往時要熱情友好，以誠相待，不卑不亢，端莊而不過於矜持，謙遜而不矯飾作偽，要充分顯示自己的自信心。一個有自信心的人，才可能取得別人的信賴；處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人，就容易激發別人的交往動機。
二、如何學好心理學？
現代心理學的發展，在理論上已形成了基本的、作為一門科學的獨立體系。在應用上與社會各實踐領域建立了廣泛的聯系，從而形成許多分支學科，體現了獨立的在科學體繫上的分類。但是現代的心理學是不完善和帶有主觀的成分，真正客觀科學的人類心理學將在東方誕生，因為心理學主要應用於社會而只有東方人口稠密的國家才更具有代表性。中國在學習應用西方心理學結合本土社會學更有發展人類心理學的可能性。 普通心理學 普通心理學是研究正常成人的心理過程和個性心理特徵的一般規律的學科，是心理學最基本、最重要的基礎研究。普通心理學研究心理過程的發生發展和個性心理特徵形成的最一般的理論和規律，建立心理學研究最一般的方法論原則和具體的方法。普通心理學既包括過去研究中已經定論的、為科學實踐所證實並為科學家所公認的理論和規律，也包括雖不一定為大家所公認，但卻有重大影響的學派的理論和學說，還包括處於科學發展前沿的新成果和新發現。因此，普通心理學的內容不是一成不變的。在它已形成的理論體繫上，不斷地充實著新的內容。特別由於心理學尚屬一門年輕的科學，這一點尤為重要。 在普通心理學的范圍內，按照心理活動的基本過程和個性心理特徵，還可分為感覺（視覺、聽覺、觸摸覺、運動覺、嗅味覺等）心理學、知覺心理學、記憶心理學、注意心理學、思維心理學、言語心理學、情緒心理學、動機心理學、智能心理學、氣質心理學、人格心理學等分支基礎學科。 生理心理學 生理心理學是從人體生理和神經生理、神經解剖、神經生物化學等方面進行關於心理的生理基礎和機制研究的學科，是心理學基礎研究的重要組成部分。生理心理學在現代腦科學研究成果和現代技術方法的基礎上，揭示各種心理現象在腦的解剖部位及腦功能上發生的規律。生理心理學還包括神經心理學、心理生物學、動物心理學等分支學科。 社會心理學 變態心理學是研究病人的異常心理或病態行為的醫學心理學分支，又稱病理心理學。它用心理學原理和方法研究異常心理或病態行為的表現形式、發生原因和機制及其發展規律，探討鑒別評定的方法及矯治與預防的措施。 發展心理學 發展心理學是研究個體心理發展規律的學科。發展中的個體，無論處於發展的哪一階段之中，他們的心理發展既包括心理的各個過程及各個特徵，又分別有著主要的發展方面和主要的矛盾。在全面發展的基礎上，每一階段主要矛盾得到解決，即將向下一階段過渡。發展心理學就要研究個體心理發展各個階段各方面的矛盾與變化。發展心理學可分為嬰兒心理學、幼兒心理學、學齡兒童心理學、少年心理學、老年心理學等分支學科。發展心理學既是心理學理論體系的重要組成部分，又是對發展中的人進行教育、教養的理論根據。 教育心理學 教育心理學是研究學校教育和教學過程中學生的心理活動規律的學科。它主要涉及掌握各科知識和各種技能的心理活動特點及規律，研究智能的發展與智力測查方法，影響教學過程的心理因素、道德品質與行為習慣的形成規律，以及家庭、學校、團體、社會意識形態等對學生的影響。教育心理學涉及的范圍很廣，它可包括德育心理、學習心理、學科心理、智力缺陷與補償、智力測量與教師心理等分支。 勞動心理學 勞動心理學研究人在勞動過程中所需的心理能力和心理品質，研究操作程序、操作條件與操作者的心理特點適應等問題。勞動心理學可包括工程心理學與工業心理學。工程心理學主要研究在生產高度機械化和自動化條件下人與機器的相互作用問題。工業心理學研究生產者選拔和操作合理化等問題。 文藝心理學 文藝心理學在各種藝術領域有不同的研究對象。對於繪畫藝術，著重研究光感覺、視色學、視知覺的規律，如光覺與色覺的感受性，視知覺的參照、透視規律。對於音樂藝術，著重研究發音和聽覺特性，如發聲機制及發聲規律，聽覺的音高、音強、音色、節奏感和旋律感。對於舞台藝術體現的是完整的人物角色，需研究個性的全面特徵、情緒體驗和表現、人格結構和行為；探討各類角色的典型特徵並在舞台上再現的規律。藝術心理學還要研究藝術家獨特的心理素質，如形象思維能力、情緒情感體驗特徵等。人的藝術特長屬於特殊才能，不是人人所具備的。因此，對藝術工作者的心理特長、個性差異的鑒別及測量方法的制訂，是重要的研究方面。