煙草培訓方案

1. 煙草局專賣股長述職述廉報告

根據局（部）關於中層幹部述職工作的有關要求，現將20**年的工作情況匯報如下：
一、加強政治理論學習，努力提高自身政治理論和思想道德水平
認真學習 「三個代表」重要思想和黨的十七大工作報告精神和行業的改革發展政策等，不斷用科學的理論武裝自己，堅持正確的政治方向，始終以一個優秀共產黨員的標准嚴格要求自己，與黨的路線和行業發展戰略保持高度一致，為行業的發展獻計獻策，以兩個維護為宗旨，尊重領導團結同志，始終沖在專賣工作的最前沿。
二、加強業務知識學習，不斷提高總覽全局和管理市場的能力
通過不斷地努力學習，進一步提高了自己的業務理論水平和組織領導能力，為更好地為我縣的專賣隊伍建設工作和新型專賣管理工作服務。我採取邊學習、邊總結、邊提高、邊指導的方法，有效地提高自身的組織協調和創新能力，為專賣管理工作的健康穩定發展，適應行業不斷改革發展作出積極的貢獻。
三、圍繞本職工作，不斷創新進取，各項工作均取得長足進步
作為縣級局的專賣科長，如何切實履行好工作職責，保證專賣各項工作落實到位，營造良好的市場環境，為縣局（部）總體目標的完成提供條件。一方面，我深感責任重大，使命難辱；另一方面，也以此作為對個人素質和能力的又一次挑戰與檢驗。我始終以良好的精神狀態和務實的工作作風，從發揮專賣職能作用的諸多方面、每個環節做起，推動工作的有效開展。歸納起來，主要是從以下方面著力：
1、大力宣傳，營造良好氛圍
自進入**年以來，利用「3.15消費者權益日」、《煙草專賣法》頒布17周年和「12.4」法律法規宣傳為契機，在全縣各個鄉鎮、村莊和集市進行宣傳，通過設立咨詢台，出動宣傳車，發放宣傳材料和懸掛條幅等形式，積極開展煙草專賣法律、法規宣活動，深入開展普法工作。
2、「打大戶、破網路」工作
20**年我帶領全體專賣人員加大「打大戶、破網路」工作力度，積極聯合公安、交通、工商等部門，加大打擊力度，廣泛搜集信息，對於有潛力可挖的案件，聯合公安部門聯合審理，力爭將破網路工作完成。全年共打擊非法經營大戶27個，刑事拘留6人，行政拘留1人，嚴厲打擊了涉煙違法分子的囂張氣焰，使卷煙市場得到進一步凈化。
3、加強信息點建設
為了進一步管理轄區卷煙市場，凈化市場非法三煙，規范市場經營秩序，強化卷煙零售終端建設，按照市局工作部署，積極開展信息點建設工作，在全縣范圍內建立信息點100個，積極與公安、交通、交警、工商、鹽務局等部門協調溝通加強聯系，建立信息聯系並確定各鄉鎮派出所、工商所所長、交通、交警各中隊長及鹽務局稽查大隊長為我們的信息聯絡員，來收集卷煙市場信息，以此來更好的管理轄區市場。
4、加強內部監管
我作為專賣科長，同時也是內部專賣監督管理科科長，在做好外部管理的同時，加大內部同級監管的力度，從到貨確認、落地銷售、小票的張貼都做到了全程監督，並通過內部檢查來進行自查自評，確保內部的規范經營，防止違規違紀行為的發生。
5、加強專賣隊伍建設
專賣管理是塑造公司形象的關鍵，結合當前專公務員之家http://www.Gwyoo.com賣管理工作現狀，我堅持從長遠出發,進一步理清工作思路，在具體工作上，提高隊伍整體素質。通過加強專賣人員的培訓，提高專賣隊伍素質，特別是在6、7月份按照市局開展學習培訓月的要求，與法規科一道加強人員的學習培訓工作，提高專賣人員的執法素質和政治覺悟，增強專賣人員的大局意識和紀律意識，為此聯合法制科，特製定培訓計劃和培訓實施方案，對專賣人員進行培訓並進行考試測評。
四、廉潔自律，促進黨風建設，樹立良好形象
按照領導廉潔自律有關要求和規定，始終做到自尊、自愛、自省、自警和自律，既管好自己，又管好其他同志，時刻保持清醒頭腦，不麻痹大意，做到警鍾長鳴，堅持做到「手不伸，嘴不張」，認認真真辦事，清清白白做人。本人按照規定從嚴要求自己，從來沒有出現向零售戶「吃拿卡要」現象。
應該說，在領導的正確帶領下，通過專賣近一年的工作，在專賣同志的共同努力下，有了一些新的突破和發展。
1、煙草專賣形成了「兩所一大隊」的管理隊伍模式，切合本地實際的一套規范化管理工作運行機制。市場監管的力度不斷加大，打擊非法三煙的力度不斷增強。公開擺賣違禁卷煙的現象基本杜絕，無證經營得到一定程度的遏制。
2、專賣隊伍執法能力不斷增強。專賣人員法律政策水平、業務知識技能不斷提高、管理能力不斷增強。截止現在，專賣共查獲涉煙違法案件166起，查獲各類卷煙38.852萬支，查獲煙絲煙葉5.2311噸；打擊非法經營大戶26個，刑事拘留6人，行政拘留1人。並保持了無訴訟、復議敗訴案件發生，執法能力和素質得到了進一步錘煉和提高。
3、隨著專賣工作的不斷深入，我縣的卷煙銷量有了大副增長，卷煙檔次不斷提高，卷煙品牌不斷上升，電子結算率不斷上升，這與專賣人員的辛勤工作也是分不開的。
五、20**年的不足
1、信息點建設工作還不到位，存在有其名無其實的情況，信息點沒有發揮必要的作用。
2、欠缺信息經營的能力和經驗，很多案源一抓就斷，無法深入，致使破網路工作得不到有效突破。
3、與公安機關配合有待加強，事實證明沒有公安部門的全力支持，專賣管理工作很難深入開展，案件經營無法突破。
六、20**年的工作思路
20**年已經過去，新的一年已經開始，作為專賣工作的第一責任人，我要堅決貫徹落實上級工作部署，立足本職，開拓創新。為深入貫徹二月二日市局電視電話會議上徐總的工作報告，我將帶領全體專賣人員，緊密團結在局（部）領導班子周圍。提高執行力，加強市場管理，加強溝通，強化隊所聯動。以換發許可證為契機，進一步整合零售戶，提高市場控制力，提高零售戶的誠信度。將信息點建設工作落到實處，學習兄弟縣市的先進經驗，加強信息經營能力，加強與公安、工商部門的協作配合，將打大戶破網路作為零九年專賣工作的重中之重來抓，凈化市場，向市場要效益，全面完成市局下達的必須判刑或勞教兩人以上，必須破獲一個國家局標準的網路案件的任務指標。
各位領導，各位同志，我將把這次述職作為對我個人的一次考核機會，進一步總結經驗，發揮特長，克服不足，以更加飽滿的工作熱情，團結全體幹部職工，開拓進取，克難奮進，為推進臨邑煙草的改革與發展做出新的貢獻。

2. 合肥java培訓哪家好煙草雲平台解決方案也是合肥中軟國際的業務線嗎

是的，而且貌似做的還挺大的。

中軟國際教育

地址：逍遙津街道長江中路111號黃山大廈(無為路)副樓

3. 有沒有在上海的六西格瑪培訓的咨詢公司

有沒有在上海的六西格瑪培訓的咨詢公司？
天行健咨詢提供六西格瑪培訓
【學習目標】
1、熟悉質量對於企業的含義
2、熟悉六西格瑪方法論的發展背景及其能夠為企業帶來什麼
3、熟悉六西格瑪項目改善課題的甄選流程與標准，熟悉項目課題的描述方法
4、理解六西格瑪方法論之DMAIC改進路徑及各階段核心輸出
5、理解統計方法在DMAIC改進流程中的應用，包括：SPC、MSA、DOE、ANOVA、假設檢定、相關與回歸等
6、能夠獨立帶領團隊實施項目改善
【成果鑒定】
培訓後經考核合格學員將頒發天行健咨詢《六西格瑪培訓證書》。
培訓過程中，我們摒棄單調枯燥的理論講解，更加側重於應用和實戰。老師將採用講授法、問答法、案例研討與分組討論等多樣方式相結合的教學模式。

4. 希望大家可以一塊學習c/c++。。。。

個人感覺還是不錯的，優酷上面在一組的視頻在優酷，42視頻去搜索下的「達內cpp21天」

5. 煙草商業企業如何開展精準營銷

鄒海莉隨著市場競爭的日趨激烈，企業的不斷深化改革，傳統的營銷手段已不能適應現代企業發展的需要。尤其是近年來，煙草商業企業通過開展「按客戶訂單組織貨源」，建立了以消費者需求為起點，以市場為導向的業務運作框架和工作流程體系，實現了從傳統營銷向現代市場營銷的轉變。由此可見實施精準營銷對煙草商業企業來說就顯得十分重要，下面筆者就工作淺談幾點意見和建議。 精準營銷的含義和對煙草商業企業的重要意義 精準營銷就是在精準定位的基礎上，依託現代信息技術手段，建立個性化的客戶溝通服務體系，通過系統手段保持企業和客戶的密切互動溝通，從而不斷滿足客戶個性需求，建立穩定的企業忠實客戶群，從而達到整體性、結構性的解決市場問題，實現市場營銷的突破。對於煙草商業企業來說，精準營銷就是在精確的市場細分和市場定位的前提下，選擇恰當的工具或方式與客戶溝通，實施品牌培育、貨源投放全過程管理並提供優質的服務。精準營銷為煙草商業企業的品牌培育工作指明了方向，是煙草商業企業做好品牌培育工作的「導航燈」。精準營銷的實施，真正踐行了以消費者為導向的營銷手段，實現了客我雙方盈利水平的提升，給予了消費者更多的選擇機會，實現了企業和客戶的直接溝通，是以市場需求為導向的「按客戶訂單組織貨源」工作的升華，是卷煙上水平的重要抓手，為卷煙上水平宏偉目標的實現奠定了堅實的基礎。 煙草商業企業實施精準營銷工作的有效途徑 精準營銷，前提是求「精」、求「准」。求「精」即科學細分，包括市場細分、客戶細分以及服務細分要精；求「准」即准確把握，包括信息採集、品牌培育以及貨源投放要准。因此煙草商業企業要做好精準營銷工作，在市場細分、品牌培育、隊伍建設和提高服務上下功夫十分必要。 在市場細分上下功夫。市場是營銷的基礎，要實施精準營銷，首先要在充分開展市場調研的基礎上把明確細分市場作為企業的目標市場，在營銷的過程中一定要深挖市場的潛力，要根據當地經濟水平、消費習慣、人口狀況等因素對市場進行細分，准確掌握目標客戶和消費者對卷煙產品和營銷服務的需求特徵，做到市場基本信息盡在心中。同時還要通過對目標客戶和消費市場進行全面、系統和深入的分析研究，藉助批零互動平台，對社會庫存、客戶銷量進度數據進行科學採集分析，准確掌握卷煙消費市場的需求特徵及變化趨勢。根據掌握的信息，制定內容翔實、操作性強的銷售方案，幫助我們針對不同的消費市場採取不同的卷煙需求預測方法，從而提高把握市場、預測市場的能力。我們只有扎扎實實做好市場細分，有針對性地採取營銷對策，才能真正做到以市場為導向，為品牌培育與貨源精準投放提供數據支撐。 在品牌培育上下功夫。卷煙上水平的關鍵在於做好品牌的培育，品牌培育是卷煙經營能力的重要體現，是推行精準營銷的重要環節。一個品牌從建立、成長、發展到壯大，必須經過市場的嚴格考驗，任何品牌如果沒有市場的認可，就不可能成長為品牌，為此，做好精準營銷，就必須強化品牌培育。品牌培育要從本地卷煙銷售市場的實際出發，圍繞國家局「532」和「461」的品牌發展目標，以培育適合本地市場實際的重點骨幹品牌為出發點，進一步完善品牌發展規劃，嚴格執行品牌引入、退出及評價機制，建立健全具有持續發展潛力的品牌體系。因此，我們就得全面了解和掌握本地市場消費群體、消費層次、消費水平及發展趨勢等情況，按照品牌的消費群體或者消費習慣不同進行科學分類，然後有針對性地開展品牌培育，實施精準投放。不斷促進品牌培育工作精細化、精確化，為推行精準營銷工作提供品牌支持。 在提高隊伍素質上下功夫。隨著卷煙市場的變化，要打好精準營銷這個硬仗，培養作風硬、能力強的營銷隊伍是關鍵，客戶經理作為營銷的主力軍，承擔著極其重要的職責。因此我們要對客戶經理制定長遠的培訓計劃，制定定期學習、定期培訓、定期考核，獎優罰劣的工作機制。同時我們還應該為客戶經理創造良好的工作環境，營造學業務、學技能、強本領的良好氛圍，創造比、學、趕、超的學習環境，在提高客戶經理素質上下功夫，打造一支優質服務、精通業務、作風過硬的客戶經理隊伍，為精準營銷工作的有效開展提供人才支撐。 在提升服務上下功夫。沒有溝通，就沒有客戶，沒有客戶，就沒有市場，良好的溝通是從服務開始的。作為煙草商業企業，應該在服務標准上不斷創新，努力實現服務效能最大化，切實提高客戶服務水平。因此我們可以通過延伸服務理念，要求一線人員高度重視客戶的感受，注重在實際服務過程中把客戶需求、市場動態和營銷服務工作有機結合起來，加強研究，認真分析，增強服務營銷工作實效性和主動性。我們可以通過延伸服務能力，通過加強營銷知識培訓，幫助一線人員提高營銷水平和服務技能，提倡在服務過程中向客戶學習，真正做到用「心」去拉近與客戶距離，用「嘴」去引導客戶經營，用「腿」去聯絡客戶感情。我們還可以通過延伸服務內容，通過尊重市場規律和客戶需求，想客戶之所想，急客戶之所急，正確對待客戶建議和意見，妥善處理好客戶投訴和抱怨，為精準營銷工作的實施提供服務支持。 總之，精準營銷工作是一項復雜的系統工程。

6. 有什麼好的辦法把香煙戒了

決心戒煙的人往往對自己說：「從明天開始，我再也不抽煙了。」但是，他可能堅持不了多長時間，就又不堪忍受煙癮的折磨，重新向香煙投降。 的確，要想改掉壞習慣並不那麼容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，還有一個方法上的問題。急於求成，想一下子完全戒除，往往適得其反。 你知道自己不該吸煙。你非常清楚吸煙的害處，知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毀你的心肺。如果你是個男人的話，吸煙最終會對你的性生活造成不良影響。你也知道吸煙會污染周圍的環境，使你身邊的人感到很不舒服。更何況吸煙還使你每月必須花費一筆不小的開支。盡管如此，要下決心戒煙還是不那以容易。 最近，美國中心城市的夏澤敦基金會在全美進行了一項公眾調查。結果表明，一些前吸煙者平均用了18年時間、至少10次以上努力，才把煙癮完全戒除。對於半數以上的前吸煙者來說，戒煙最重要的原因是出於對健康狀況的擔憂，如已患有心臟病或已收到醫生的正式警告。他們中60%的人都選擇了最難的方法來戒煙，即一下子完全戒除。但效果卻並不立竿見影，反倒耗費如此長的時間才終於大功告成。 專家分析說，一下子完全戒煙的方法不但會使戒煙者備受煙癮的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解鬥志。因為對戒煙者來說，痛下「再也不抽香煙了」這樣的決心，已可謂「悲壯至極」。而即便如此，也還是不能堅持多長時間，看來要想徹底戒煙是沒有什麼希望了。 事實是這樣嗎?不。戒煙的方法有多種，為什麼你要選擇最難的一種呢?現在，已有一整套用於減輕戒煙所致痛苦的輔助療法，具體有以下幾種： 一、尼古丁替代療法 即用含用微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏葯等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈症狀。這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸煙慢得多，但都能迅速有效地緩解煙癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比，皮膚膏葯使用更為方便，尤其適用於有鼻竇炎和鼻腔過敏的人。但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品，除非遵照醫囑。 二、葯物輔助治療 有一種名為載班(Zyban)的處方葯，可通過對大腦的作用減輕戒煙過程的劇烈反應。它可以單獨使用或和皮膚膏葯一起使用，以增加戒煙成功的概率。然而，倘若你的身心機能失調、頭部曾經受創、中風或已在服用抗抑鬱葯時，就不適合服用「載班」了。 三、針灸 針灸在短時期內對戒煙有一定的幫助，但它的長期效用還有待於進一步研究證實。 四、有用的技巧 在決定實施戒煙計劃之前，你必須對戒煙所帶來的種種問題有一個全面的考慮和心理准備，並學習一些有用的技巧。這些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣並默數1至10，還有一點必須接受特別培訓，就是當別人向你敬煙時，一定要委婉而堅決地說：「不，謝謝。」 無論你採用哪一種戒煙方式，很重要的一點是要能獲得來自家人、朋友和社會團體的全力支持，他們能有效地督促你實施戒煙計劃，並幫助你減輕身心所承受的壓力。當然，成功的關鍵還在於自己。當你覺得痛苦難忍或即將絕望的時候，請記住這樣一句話：「沒有人會因戒煙而死」。 首先要意識到戒煙的益處: 僅僅戒煙一天，戒煙給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續吸煙者下降一半。 戒煙5年—15年後，中風的危險性降到從不吸煙者水平。 戒煙10年，患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。 戒煙15年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。

7. 物流管理專業主要學些什麼

物流管理專業是一門較為熱門的大學專業之一，隨著我國物流行業的不斷發展，也催生了許多就業發展機會，物流管理專業的人才已經成為了各大中小型企業不可或缺的人才，下面小匠老師就跟各位考生和家長來介紹一下物流管理專業主要學習的內容，以及就讀物流管理專業的就業發展方向。

物流管理專業培養出了人才，可以選擇進入物流企業或者是港口、配送中心，也可以選擇進入相關的事業單位，從事於有關產品采購、倉儲管理、運輸管理、配送或者是有關於物流服務咨詢與政策制定等方面的相關工作，因此可見學習物流管理專業畢業之後的就業發展選擇還是很多樣化的，就業面也較廣，畢業生也較容易找到跟專業對口的崗位工作。

那麼你們認為物流管理專業這門大學專業怎麼樣呢？歡迎大家在下方的評論區發表不同的觀點和看法。

我是教育小匠，用心解答有趣、有料的問題，如果對您有所幫助，歡迎點擊關注！

8. 健康教育學戒煙計劃

喝綠茶,口香糖,零食,咸話梅,吃茶梅之後 再抽煙 久而久之就不想再抽了~~ 國際五日戒煙法主要是有組織地科學地執行戒煙計劃。要求： 一、兩餐之間喝6～8杯水，促使尼古丁排出體外。 二、每天洗溫水澡，忍不住煙癮時可立即淋浴。 三、在戒煙的5日內要充分休息，生活做到有規律。 四、飯後到戶外散步，做深呼吸15～30分鍾。 五、不要喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮水果或果汁。 六、盡量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點。 七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，安定神經排除尼古丁。 過了最初5天，可按下列方法保持戒煙「戰績」： 六、盡量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點。 七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，安定神經排除尼古丁。 過了最初5天，可按下列方法保持戒煙「戰績」： 一、飯後刷牙漱口，穿干凈沒煙味的衣服。 二、用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習慣動作。 三、將大部分時間看報紙、書刊雜志、種花或工作學習上。 四、避免去酒吧或赴宴，避免與吸煙者在一起。 記住：戒煙成功之法寶是意志＋技巧。輔助療法僅供參考，目前在國外流行的戒煙方法是尼古丁替代療法、催眠術法、針刺療法、戒煙葯等。 ~~~~~~~~~~~~很多人明知吸煙對自己健康有害，可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢？簡單說就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。具體需要做到以下兩條：（1）認真學習和深刻認識吸煙對健康的危害。（2）用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己，利用周圍人管自己，利用環境和其它措施管自己。 很多人光聽說吸煙有害，並不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法採取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解並且真正相信吸煙是有害的。聯系自己實際，想一想得了肺癌、心臟病、中風等病的後果，如果頭腦清楚會算帳，就不會堅持吸煙、堅持往疾病和死亡的路上走。我們常看到有些50歲上下的男同志得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數活不過2年，孩子還沒有工作，給家庭帶來的後果可想而知。有些人聯系自己實際仔細想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙，我們國家每天也有很多人戒掉煙，這些人都是比較明智的。 煙草煙霧有輕度麻醉作用，使人產生輕松舒服的感覺，使人戀戀不舍，經常產生對香煙的懷念，也可以說是留戀。這就是一般所說的煙癮，也就是對香煙的心理依賴性和對尼古丁依賴性。煙癮主要是心理上的需要，突然斷煙，只是精神上情緒不大舒服，但是不會引起肉體上不良反應，既不痛，也不癢。舉例說，吸煙人上電影院看1—2小時電影或是在公共汽車、電車里邊，幾小時不抽煙，絲毫也不感到不舒服。我們也看見過突然車禍外傷病人的病房裡躺1—2個月不吸煙也毫無反應，沒有不舒服的感覺。為什麼在電影院里不吸煙不犯癮呢？因為他本人心中很清楚，知道電影院、公共汽車、病房裡都是不準吸煙的。有人管著自己，也就不敢吸了。這說明想吸是一種條件反射，突然斷煙是完全可能的，不會引起肉體上的損害和症狀。 如果長期處在上述這種不準吸煙的環境當中，就可以長期不吸煙，也就是可以戒掉香煙。怎樣製造這種管理約束的環境呢？首先是自己管自己，其次是請周圍人幫助管自己，或是採取其它辦法幫助管自己。 在戒煙過程中，像這樣懷念和理智的斗爭會經常發生，如果理智和決心戰勝懷念就能堅持不吸，如果戰不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己，自己管住自己。 一旦決心戒煙，最好正式向全家人和同事宣布我決心戒煙了，懇請別人幫助自己經常提醒勸自己別再吸。勸的人要誠懇地耐心地反復用 科學道理講解吸煙的危害，不要諷刺嘲笑。一次不行，過幾天再勸，要理解戒煙是比較難的。更不要過多強調煙霧侵害周圍別人，要使吸煙人覺得這完全是為了關心他的健康。吸煙人對別人的規勸要虛心接受，覺得這是關心自己，千萬不能反感，如果你露出不快或乾脆拒絕，人家就不肯耐心管你。 如有條件，最好讓家屬也學習一些有關吸煙危害健康的知識，可以到吸煙與健康協會或是戒煙門診索要材料或咨詢，使他們的勸告更有科學性和說服力。 在家裡或是上班地方，在牆上或是其它合適的地方，貼點大家警語，如：「我已戒煙，恕不敬煙，也請勿給煙」「請勿吸煙」「無煙室」等。在想吸煙時，找點事做，轉移注意力，所謂替代行為。像喝茶、冷飲、吃糖塊、吃瓜子、深呼吸、外面散步、看報刊、看電視、反復學香煙危害材料等等。 決定戒煙後，最好馬上全停。逐漸減量的方法不好，容易反復。因為決心和懷念常會交替出現，趁決心堅定的時候，馬上全部停止，就完成戒煙了。如逐漸減量，過幾天熱勁過去又懷念香煙。臨時發生不愉快的事或大喜事等，也不要以此為由又吸煙，以免前功盡棄。 戒了又吸，吸了又戒的不算新鮮。在600名戒煙人中有60人戒後在6個月內又吸上了，所以戒煙以後，還要重復以上講的各條，繼續深刻認識吸煙的危害，理智要

9. 如何提升基礎管理工作匯報

1.你的理念如何傳達給下屬（一對一？統一？），新知識的加入，他們應能學到有用的經驗和識知

2.日常工作那些是你的上級關心的，安排適合的人進行跟進，定期形成報告
3.績效的年度目標和實施計劃有無制訂，季度總結，看一下是否完成，原因和措施是什麼，效果如何
4.激勵機制是否適宜，績效好的人是否會得到更多的回報，這決定了你部門的人是否有向心力
5部門的活動是否有圍繞團隊的建設進行，即消除矛盾，相互尊重，強調團隊，同進同退
6工作中的責任承擔，不因人而異