濮陽散打培訓班

『壹』 濮陽市哪裡的散打班教的好15歲練晚么

以我的經驗 15歲左右去學比較好 那時候是學習基本功練速度的最好時期 半年後開始學散打 如果你現在很想去學 也可以去 只是比15歲左右去要苦的多 所謂學散打並不是學出來的 而是打出來的 我把我所學的過程告訴你 開始進入散打班的時候我很高興 也很想打架 沒到一個月我就後悔了 因為那時候我就開始怕打試戰 每次打完都會有地方受傷 在散打班過來半年後我就更不想學了 因為那時候開始了魔鬼般的訓練 每天早上5點起來就到學校外面去跑步 從這個鎮跑到另外一個鎮上半路不準休息 然後再跑回來 差不多跑兩個小時 回來遲到了沒早餐吃 中午先給我們10分鍾的時間活動筋骨 然後開始散打 本來也沒什麼可怕的 都習慣了 可那天卻出乎我的意料 不是一對一 而是一對二 3個人一起打 （有a，b，c三人 先由a和b打c 然後a和c打b 最後由b和c打a）三個人的實力都是差不多的 開始幾天打試戰都只有被挨打的局面 （那時候我怕了想換班卻不準許換）時間打多了就知道了些經驗 之後就開始三打一 我打過最多的時候是四打一 在我快畢業的時候一般都是三打一 在實力差不多的人 二打一或更多人打一個的情況下你是不可以防衛對手的哦 只能猛打 發揮自己的潛能 練就最快的速度 （散打的訣竅用三個字表達：快.准.猛）本人練武術是一年表演四年散打

『貳』 濮陽哪裡有教散打格鬥拳擊自由搏擊跆拳道這些的

濮陽市豫武道跆拳道俱樂部,很不錯的，他們的總館在巴黎街和中原路交叉口往東走回大概答100米左右左右。

新世界上面綠箭有學街舞、跆拳道的 ，文化宮那片也有好幾個。

散打的——油田2高旁邊有人在辦，據說口碑不錯。（要學本事，我建議你學學散打吧）

『叄』 濮陽市有散打班嗎，盡量離市六中近一點的，這個暑假想學一個月的散打，順便鍛煉一下身體

一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。
如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。

此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麼就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用網路地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。

我剛才幫你查了下，大學不用去看了沒有的，健身房倒是不少你直接去地圖上查就行，離六中近的貌似沒有。單純練一個月只是學個皮毛。

身高減去110是標准體重，首先我想說不要想著看書看視頻就能學會，要是那樣可以還要培訓班干什麼。如果這第一句話你聽不進去的話那麼下面就都是廢話了。

如果是男生我推薦是散打 散打本身實用性很強而且容易上手，基本的東西一個月就可以因為它本身的招式就很簡單，然後才是實戰運用。散打說白了就是教你怎麼正確的打架的，把自身的力量都發揮出來。

要練散打的話去培訓班
但社會上散打基本上一些培訓的是一個月，但這個是遠遠不夠的。
學武最忌心浮氣躁,你自己的話最好先把身體素質練好了。
雖然這樣，要學的話最好還是報一個散打培訓班。基本散打就是假期培訓班。
對於散打，一膽二力三技術。
膽量為先，你先用打架的念頭實戰再說吧，怕打的話就不行的。
然後就是拳腿的力量，記得把韌帶拉開。每天跑步800米和俯卧撐50個是基本的，但要量力而行不要急於求成，量上慢慢增加，要不然身體負荷不了的。當身體感到酸痛的時候就是開始有效果的時候，關鍵在於堅持！！！這個是真正的重點。
最後才是招式,這個教練會講的。
自己學得話反而不會有很大的效果，但是除了在散打培訓班的訓練以外在於個人自身的堅持！！真正能打的需要一定的時間的，現在的速成班太多了，很多時候除了在培訓班之外還要自己練習的。

要是自己有錢的話可以去網上訂兩個啞鈴 當年還沒有網購是去體育器材店買的

我是從初三開始練 一開始是在假期培訓班 進大學之後可以去健身房報周末班 任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。

說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。

最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。

這樣說吧，當初我剛練散打的時候也是為了防身啊什麼的整天想著有誰來打劫我然後我正當防衛什麼，後來練久了反而不這么想了因為怕把人打死，再後來自己練多了就算不動手也不會有誰來招惹我，就是這樣。

我的建議是先去假期班練練，等進了大學去學校附近的健身房報日常班。

如果還有什麼不清楚的可以追問或者發消息給我各個人情況不一樣我所回答的適用於大部分人，這段時間一般都在的。