情商培訓效果

㈠ 齙牙兔情商培訓怎麼樣

被忽悠了去上了一年，現在後悔的不得了，老師都是嘴上說的好聽，上課內容教的太書面太教條，遇到情緒問題先1234幾個理論，根本沒有實際用處和可操作性！千萬別報！

㈡ 情商三階的培訓總結

培訓與管理的重要性。
沒有範文。
以下供參考，

主要寫一下主要的工作內容，如何努力工作，取得的成績，最後提出一些合理化的建議或者新的努力方向。。。。。。。
工作總結就是讓上級知道你有什麼貢獻，體現你的工作價值所在。
所以應該寫好幾點：
1、你對崗位和工作上的認識2、具體你做了什麼事
3、你如何用心工作，哪些事情是你動腦子去解決的。就算沒什麼，也要寫一些有難度的問題，你如何通過努力解決了
4、以後工作中你還需提高哪些能力或充實哪些知識
5、上級喜歡主動工作的人。你分內的事情都要有所准備，即事前准備工作以下供你參考：
總結，就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總評價、總分析，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1．總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。
2．成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是怎樣產生的，都應寫清楚。
3．經驗和教訓。為了便於今後工作，必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括，並形成理論知識。
總結的注意事項：
1．一定要實事求是，成績基本不誇大，缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2．條理要清楚。語句通順，容易理解。
3．要詳略適宜。有重要的，有次要的，寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式：
1、標題
2、正文
開頭：概述情況，總體評價；提綱挈領，總括全文。
主體：分析成績缺憾，總結經驗教訓。
結尾：分析問題，明確方向。
3、落款
署名與日期。

㈢ 情商低的人能通過情商培訓提高自己的情商么自我感覺情商不高。

提高情商的八種方法

1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。
2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。
是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。
事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來大麻煩。
控制情緒爆發有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鍾100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好鬥的蟋蟀。
當血液又開始湧向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：
1)、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。
2)、自言自語。比如對自己說：「我正在冷靜。」或者說：「一切都會過去的。」
3)、有些人採用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
4)、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鍾，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。
3、想抱怨時，停一下先自問：「我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？」
對於沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的解決毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。
幾乎所有的人都發現，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：「可憐的寶貝。」這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，於是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。
但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時並不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你採取行動變現狀。
因此，當你准備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現狀呢，還是想讓壓力持續下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發牢騷的時候，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！
4、掃除一切浪費精力的事物。
什麼是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。
許多人的神經系統就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣於意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的牆角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什麼大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之後都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。
的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。
想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。
試試我們提供的方法吧：
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：
A、可以有所作為的。
B、不可改變的。
3、逐一解決A單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。
4、再看一下B單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？
5、放棄B單中的問題。
6、找一個生活中鮮活的榜樣。
5、我們都曾經歷過學榜樣的年代，那些榜樣對於我們來說高尚而又疏遠。於是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。
是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。
你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。
在周圍的人中找出你學習的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。
6、為人父母。
為人父母會教會你很多東西。當孩子尖叫「為什麼不給我買？我恨你！」時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他並接受極怨恨的現實。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當然這種恨不要持續下去。
養育孩子是一個雙贏的結局。在養育孩子的過程中，孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了稜角。養育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。
如果你不願意生養孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。
7、從難以相處的人身上學到東西。
我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝腔作勢的人，我們多麼希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發狂。為什麼不能把這些人圈起來，買張飛機票，送到一個小島上，在那裡他們再也不
會打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
而且，你定義的「難以相處的人」，最終被證明可能只是與你不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人。
應付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說，發現他們的方式，在與之交往的過程中，盡量靈活到採用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談正事的話，你的反應應當是放鬆下來，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當，你也應當閑話少說，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發現這些人並不那麼難以相處。
應付難以相處的人的第二點就是把他們當成禮物。朱迪嫁給了一個霸道的人。婚姻生活對她來說充滿坎坷，因為她沒有很明確的界限。在分手多年以後，她學會了感謝他，因為他教給她建立和維持界限的重要性。現在再遇到這樣的男人時，她根本不在乎。朱迪說：「當與他一起生活過以後，這些傢伙你就會根本不放在眼裡。」如果她當時嫁給了一個隨和的人，她可能到現在還沒有明確的界限，也很難對付那些難纏的傢伙。
不過，如果可以選擇的話，或許我們永遠不會選擇難以相處的人。
8、時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。
你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、只喜歡獨處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，以知道要幹些什麼事，還是毫無計劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規，嘗試截然相反的行動會更有助於我們的成長。
如果你總是聚會中熱衷於做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向對方問個好。

㈣ 兒童情商培訓機構，究竟是如何培養孩子情商的

一個人成長離不開家庭、學校、社會三個方面的教育和影響。而學前兒童不能離開成人單獨接觸社會，所以與學前兒童關系密切的是家長。因此家庭教育對學前兒童尤為重要。於是有些家長不惜花費大量的時間、精力、金錢進行教育投資，結果不僅達不到預期效果，反而導致孩子厭學、學習獨立性差、自覺性差、任性、自私等。 這究竟為什麼?有人說是教育方法不當，其實方法無非是一招一式，只能在一定程度上解決表面的問題，而且「家無定法」，最根本的原因還在於觀念，時代變了，環境變了，我們能不更新觀念嗎?小小年紀，整天要求他讀、寫、算等，按照父母的意願安排的滿滿當當，他們的童年就這樣被無情地剝奪了，這是拿犧牲孩子的今天來換取明天，這代價實在太大了。從某種意義上講，連今天都不曾擁有的孩子，會擁有美好的明天嗎? 專家呼籲，最重要的並不是讓孩子學更多的東西，而是尊重孩子，解放孩子，還給孩子一個兒童的生活，兒童的世界。學會做人比學會做學問更重要。美國哈佛大學的教授丹尼爾·古爾曼認為：「情商是決定人生成功與否的關鍵」。最新的研究也顯示：一個人的成功，只有20%歸諸智商的高低，80%則取決於情商。如果把智力看作是一種潛在的智慧能量的話，那麼情商則是喚醒這種潛在智能的笛聲。 父母可從以下幾個方面培養孩子的情商： 一、教育孩子學會調節控制自己的情緒 一個人無法持之以恆地做完一件事情，主要就是無法抗拒來自外界的誘惑和來自內心的猶豫，如果不能控制自己戰勝這些障礙，那麼精力就會分散，導致事情的失敗。 如果要堅持到底，完成一件事情，就必須克服來自外界和自身的困難或干擾。克服內部的干擾就是所謂的剋制自己，包括情緒情感和行為習慣等。美國一位心理學家曾做過一次「糖果實驗」。既觀察孩子能否克制自己吃糖的慾望而忍耐一個小時，以便獲得更多的糖，然而只有很少一部分孩子能夠做到。當初能抵抗誘惑的孩子，青少年時期社會適應能力強，較自信，人際關系較好，能積極迎接挑戰等。而缺乏控制能力的孩子則較多表現為與人相處困難、自卑，在壓力方面容易退縮、嫉妒等。這一實驗結果，說明了自我調節、控制情緒的根本意義。 幼兒的自我控制能力較差，其生理發展密切相關，幼兒的神經纖維還未發育完善，神經興奮強於抑制，所以不能很好地進行自我控制。而且，有的家長對孩子提出的要求，總是「有求必應」地「快速服務」，盡可能及時滿足他們。日久天長，寶貝們在十分舒適的環境中習慣了，意志、情感方面像「缺鈣」似的脆弱，自控能力隨之下降。 首先可以從培養幼兒良好的生活行為習慣入手，比如按時起床、吃飯，不偏食、自己穿衣服、收拾玩具等等;第二，鼓勵孩子多參加小朋友的游戲，在游戲中孩子不得不學會遵守規則，服從集體，在這個過程中，他不知不覺就學會了控制自己。第三點要注意的是，家長不要放過孩子的每一點進步，今天控制一點，如果得到了肯定和鼓勵，那麼明天會控制更多，所以正面的強化會產生巨大的效果;第四點，家長要以身作則，不放縱孩子，也要約束自己，如果家長能夠自我控制，取消不良的行為，那麼孩子也會以你為榜樣很好地控制自己。 二、培養孩子人際交往能力 人際交往能力是指能夠准確敏感地觀察別人，有效地理解別人和與人溝通、交往的能力。一個交往能力強的人，能夠較好地處理紛繁復雜的關系，自如地控制各種場面。這種能力也正是衡量一個人社會性的指標，也是幫助個人更好實現社會生存的基本。所以教育部新頒布的《幼兒園教育指導綱要》社會目標中明確提出：樂意與人交往，學習互助、合作和分享，有同情心，內容要與要求中第一條又提出：幫助幼兒正確認識自己和他人，養成對他人、社會親近、合作的態度，學習初步的人際交往技能。指導要點中又進一步強調：應為幼兒提供人際相互交往和共同生活的機會和條件，並加以指導。可見人際交際能力的培養是非常重要的。 要想擁有較好的人際關系，首先要從家庭做起。父母之間要互敬互愛，以和諧的夫妻關系為孩子營造一個溫暖安全的家庭環境。然後親子關系要經營好，家長尊重孩子的個性和自主的權利，常溝通常游戲，讓孩子感到親近和快樂。同時，要教孩子懂禮貌，有較好的行為習慣;還要教孩子懂得愛，並學會給予愛。愛就是讓孩子體驗愛的美好，知道父母在給予愛時所付出的辛勞，從而使孩子產生尊敬、感激之情。學會給予愛，即教孩子關心他人、幫助他人，具有一定的同情心和移情能力，去愛一切美好的事情。例如：讓孩子為你拿拖鞋，捶捶腿，揉揉肩或遞東西，這是孩子學會關愛別人的第一步。再如鄰居家的小夥伴有了傷痛，要教育孩子在情感上，行動上表示同情與關心。孩子是否具有愛心，在一定程度上決定了他交友是否成功。另外，要容許孩子多與同伴交往。保證孩子有足夠的時間與同伴在一起，如果孩子不喜歡與別的孩子交往，要有意識地鼓勵他(她)與同伴接觸、交往。這種交往是孩子獲得合作的能力與情感體驗的最基本的條件，它有效

㈤ 情商培訓是什麼類型

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關系的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較准確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關系。因此，培養情商應從小開始。

㈥ 上情商培訓班能提高孩子EQ嗎

不能。或者效果一點點。
情商這種東西是對於突發事情的處理。
就好像每個人都會問：你吃飯了嗎？ 大部分人都知道怎麼會知道怎麼回答。
突然有一天有人問你：你吃屎了嗎？ 該如何回答？
如果問你這句話的人，是一直跟你有矛盾的人，你如何回答
這句話是你老師，是你公司領導說的。又如何回答。
如果是你親密的人，親人朋友問的，又如何回答？
如果這句話是，是很認真的問的，如果這句話是半開玩笑，調侃語氣問的。
你覺得這是可以教的出來的嗎？
情商這個東西，就是看不同的人，說不同的話，做不同的事。
情商這個東西，還是需要個人的經歷，或者借鑒別人，或者類似的經歷，來解決這個問題。
夏蟲不可語冰，教不出來。

㈦ 情商培訓有用嗎幾歲可以上情商課

有用的，我兒復子在3歲的時候呀就制來大果上課了，現在都上了快兩年了，課程很好，孩子的進步我們家長看在眼裡。在大果的真的收獲滿滿，建議！聽大果sunny老師說，孩子兩歲半之後開始有能力的認知，所以三歲開始接觸情商課是最合適的了，早培養早省心啊

㈧ 情商培訓都那麼貴嗎

情商是可以通過經歷或者學習的 在一件事情上處理的方式不同 少說多聽，聽別人怎麼講話的