羽毛球培訓班

⑴ 為什麼越來越多的人都去學習羽毛球,參加羽毛球培訓班呢

譽恆體copy育認為越來越多的人學習羽毛球是因為打羽毛球的好處有很多，特別是青少年參加羽毛球培訓班，可以放鬆頸椎脊椎、加快頭腦反應、促進身高增長、防止近視、提高身體協調性等等，
羽毛球運動是一項充滿自信，陽光，自主的運動，打每一個球前都要先考慮好下一個球的處理及對手的來球。從而自主的能動性和自理的能動性隨時間不斷增加，自信心，自製力，執行力等都會比同齡孩子優越。

⑵ 有沒有教成年人打羽毛球的培訓班

教習打羽毛球的場所，在我國各個省份體校均有設置，如果說是長期以打羽毛球為專業的話，所學期限則為長期，如果說只要求學會，一天足夠，學費是根據自己的要求來收取的，長期培訓的話，預估6000元或更高每年。

⑶ 一般羽毛球培訓班都是多少個人的

譽恆體育都是按一個教練四到六個人帶的

⑷ 兒童參加羽毛球培訓班該如何選擇

找對合適自己孩子的老師最重要
有耐心的
會教學的，使孩子提高很快的老師
善始善終負責任的
要看老師的教學水平和脾氣性格都很重要

⑸ 怎麼找當地的羽毛球培訓班

目前國內大多數城市都開展了羽毛球運動，要找專業培訓班可以先了解一下所在城市的大型體育場館分布情況，就近選擇兩三家去轉轉，裡面一般都會有羽毛球館，也多辦有各種層次的培訓班，向裡面經常打球的人問問即可。

⑹ 北京最好的專業羽毛球培訓班是哪個

去夫子羽毛球俱樂部吧，價格還可以，那是北京最大的羽毛球培訓俱樂部

教練也很好

⑺ 開個羽毛球培訓班 不知道都需要些什麼東西 用不用去當地體育局辦一些手續 求詳細 或者需要什麼證件

帶本人的資質證件、身份證、場地及必須用設施資料等，到當地體育局辦手續。

⑻ 羽毛球培訓班方案

羽毛球訓練
一 身體訓練要圍繞羽毛球專項特點來安排

二 專項性力量訓練的內容和方法
1．上肢專項力量練習
（1）羽毛球擲遠、擲壘球練習； （
2）繞腕練習——手持啞鈴於體前或體側作繞8字練習；
（3）揮拍練習一揮網球拍，重點進行前臂、腕、指的各種擊球動作以發展擊球爆發力；
（4）轉臂練習——手持啞鈴於體側作旋內、旋外練習。
2．軀干專項力量
（1）屈伸練習——肩負杠鈴分腿站立作屈伸練習；
（2）仰卧起坐、左右體側起－；
（3）俯卧挺身練習——俯卧於墊上，兩手相握放於背後，頭部和上體作後仰； （4〕負重轉體一肩負杠鈴分腿站立身體向左右旋轉；
（5）傳接球練習——兩人背靠背分腿站立，其中一人手拿實心球，兩人同時向一個方向轉體，將球傳給另一個人，輪換做。
3．下肢專項力量練習
（1）負重深蹲起——下蹲較慢，起立加快；
（2）負重半蹲提踵；
（3）負重跨步走；
（4）負重半蹲跳；
（5）跳繩練習——單腿跳、雙腿跳、單搖、雙搖；
（6）原地縱跳、單足跳、蛙跳；
（7〕跳台階練習。
三 發展速度素質的訓練
1．反應速度的練習
（1）聽口令，看信號的各種起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下後馬上起動；
（2）聽哨音變速跑，快速沖跑10—15米；
（3）聽口令變向跑——在快速移動中聽信號後突然變向沖跑10米；
（4）聽口令快速轉身跑，反復幾次；
（5）聽、看信號後突然作出相應的動作——如教練員喊1、2、 3、4中某一個數字時，運動員應及時做出事先規定的相應動作。

2．動作速度練習
（1）按慢—快一最快一快一慢的速度節奏進行原地5」、3」、5」、3」5」小跑步、高抬腿跑；
（2）高頻率跑樓梯台階；
（3）快速立卧撐；
（4）高頻率跨越障礙物（羽毛球）——10個羽毛球一字排開，兩球間距離1.2—1.5米。
（5）20」一米十宇跳；
（6）單、雙搖跳繩、兩腳交替跳繩。
3．移動速度練習
（1）各種距離（30米\50米、60米、100米、200米）的快速跑；
（2）10—15米往返折回跑（要求快速轉身）；
（3）越過障礙的速度練習——以最快速度迂迴20米中若干個障礙物（球筒）； （4）前後跑——向前跑8米，後退跑8米。
（5）四角跑——邊長約6米，要求在拐角處變換方向；
（6）接力跑。
四 發展耐力素質的訓練
羽毛球運動特點決定了它所需要的耐力素質主要是速度耐力，供能形式主要為無氧供能。其中非乳酸性無氧代謝供能佔主要地位，並有適當的乳酸性有氧供能。
1．以提高非乳酸性無氧代謝能力為主的練習
採用最大強度工作持續時間為5—15秒：以提高乳酸性無氧代謝能力為主的練習，可採用最大強度的85％—90％工作持續時間為30—60秒。為提高有氧能力，可採用間歇訓練法和重復訓練法。練習可以是勻速的，也可以是變速的。
（1）中距離跑400米、800米；
（2）中長距離跑一1500米、3000米、5000米；
（3）定時跑一6分鍾跑，12分鍾跑；
（4）越野跑——距離可根據具體情況而定；
2．間歇性專項步法練習
採用30秒—1分30秒／組，8—16組，快速，組間休息2分—3分；3分—30分／組，1—6組，中速，組間休息2分—3分。
3．多球練習
採用單項和綜合技術一20＋40＋60個球／大組，20、40、60小組間休息15秒，快速。大組間間隔2分—3分。
五 發展柔韌素質的訓練
1．柔韌體操；
2．各種拉長韌帶的練習；
3．各部關節的轉動，屈、伸練習。
六 發展速度耐力素質的訓練
採用各種長距離變速跑練習，如800米變速跑（200米快，200米慢或直道快、彎道慢）或更長距離變速跑練習，如1500米等。

⑼ 報名羽毛球培訓班有什麼要求

之前咨詢過羽毛球培訓機構，他們說可以讓小孩子先試課，再決定要不要報名

⑽ 羽毛球培訓班是哪個年齡階段學習的

要付出更多的努力來,一般可以一定的源水平,還要考慮到打球時的戰術,以及體能訓練,時間要長一些,心臟病,但要有天賦.要是已經工作了的話.如果是在初中到大學階段,因為小孩需要定身形、教練喂球打定點等),身體要健康,要專業教練訓練的話也要1~2年.但是學羽毛球從初學到熟練所需時間就與年齡有關了,大約要2年左右一般的運動員都是從5歲左右開始學習,歇息時間偶爾打球! 現在國家隊一般從7歲左右就在各個省市選苗子,要眼睛好,不能有疾病、跑場,高血壓等,大約四,想學得很正規不太容易,特別是哮喘,因為打球要勤加練習,耐力好,身高也要高.
羽毛球就業的標准不在於年齡,速度快,保證每周有6小時左右的正規動作訓練(空拍、五年左右,如果上小學的話