廣州體育培訓中心
① 廣州有哪些地方做中考體育培訓的
在越秀區有個,白雲區也有,叫做羚羊體育,不過也不是主打中考體育培訓的,更多的是體能訓練的,但好歹也能幫助到孩子,這些教練都是體育大學出身的,經驗還是有的
② 廣州中考體育培訓機構哪間最好
其實根本不用找這些機構。初三的時候體育老師會加大訓練量,雖然會很累,但總會有收獲的。到你中考的時候你會發覺你的成績比以前厲害多了。
只要跟著體育老師練就可以了,如果怕自己還是不行的話,就給自己加料吧,就多練老師平時教你的,完全沒有必要去這些機構。
相信我,我是09年中考的,我是體委呢,對班裡的情況很了解。我們班有很多平時訓練拿不了滿分的中考時都拿了滿分,而且有的人體育不厲害又不認真練的都拿了滿分。你只有跟老師練就好了,真的,相信我!
③ 廣州初中體育培訓
我是初中體育老師,不知你的體育差到什麼程序,你們珠海區升中考考什麼內容,你的五十米,立定跳,成績是多少,
不管身體素質怎樣,體育訓練講的是循序漸進,先早上慢跑四百米.下午跑八百米.這對學習,也有好處.
其次如果沒什麼病痛的話,首先要吃好,參考初中生物學的科學膳食基本要求改進自己的飲食.這個非常重要.其次根據自己的學習作息時間按排自己的運動.一般早上的量不宜大,下午大些,不要連續幾天大運動量,從來沒運動的前三個星期是適應期這期間身體有些酸痛是身體自然反應.泡熱水,吃多點蔬菜,喝多點水,以利乳酸代謝.,然後根據運動前後的心率情況適當加大運動量.以晚上能睡好覺為宜.以運動後較快恢復正常心率為宜.如果你想成績有個較大提高,必須有個強化練習階段.就是鍛練三四個月後,有些適應運動量,但卻一直感到有些累時,如果這些累的感覺不是病時,可以適當加大運動量.這種做法你或許覺得奇怪,但卻是提高成績的關鍵.我就是這么訓練特長生的.因為對你身體有沒心臟病等情況不了解,這種方法慎用.
速度要求步頻,身體柔韌性協調性,腳的力量.初中生主要以步頻,協調性取勝.
不知你們力量考什麼項目.力量須專門性肌肉群練習.和動作協調性練習.
跳躍要求上下肢協調性和腳部力量.如果是立定步,腰部力量好也能提高二三十厘米.
我的QQ是409527810
剛開始開通網路知道,很細心回答你的問題,希望能被採納.
④ 廣州哪有中考體育培訓
廣州體校有,不過建議請家教(比如華師的),如果你體育真的實在不行(比如太重太矮)可以擇考(滿分54)60分制。還有就是一些輔導班也有,自己了解下。
⑤ 廣東廣州有哪些體育舞蹈藝考培訓機構
體育舞蹈分很多種的,體育健美操,國標都算體育舞蹈,推薦你下載藝考生這個app,裡面有全國各大藝術報考學校,可以去查一些廣體,武體等學校查看體育舞蹈具體內容
⑥ 廣州體育學院可以學游泳嗎,兒童游泳培訓,如何學游泳
下面一些步驟方法希望能幫到你。一般泳池有兒童池,我是建議先在小池子練習是可免除恐懼;是再怎麼淹也頂多喝喝水首先:入池後雙手抓住岸邊,慢慢蹲下,將練習憋氣的部分,在池子里好好復習一下,然後我們練習漂浮,手仍抓住池子邊緣,將四肢伸展,雙腳要合並,記住身體一定要放輕松,才浮得起來,如果仍浮不起來,試試收縮下巴,就是臉浸水中,面視池底,想像將自己的下巴擠出個雙下巴的感覺就對了,浮起後,放開抓在岸邊的雙手,怎樣,很簡單吧!接下來我們學習水中站立,這可是很重要的,如果泳技不好,在泳池人多的情況下,就需用到水中站立以保護自己:持續漂浮的動作,將雙腳向前屈膝收縮,記住!雙腳收縮後要同時著地且寬度要與肩同寬,約30~40cm,同時手部向下劃,利用水的阻力,站立起來.水中站立詳細解說如下:將雙腳向前屈膝收縮,記住!雙腳收縮後要同時著地(因為兩腳若不同時著地,重心會不穩,加上水流就容易滑倒吃到水)且寬度要與肩同寬,約30~40cm(這是站立的最穩定的距離,軍教片不是常說:立定!雙腳與肩同寬,就是這個意思)同時手部向下劃,利用水的阻力,站立起來.(因為當你在游泳時,身體是漂浮的,要利用雙手撥水的阻力,漂浮的腿才能往前收縮站立)其實,並不是只有小朋友才能使用浮板,一個初學者如果善用這些工具,就能事半功倍地學好游泳了.已會憋氣.漂浮.水中站立後,再學學韻律呼吸,想要會換氣,韻律呼吸你一定要會,也就是在水裡吐氣.離開水面後吸氣,我是建議全部用嘴吐氣及吸氣;因為若用鼻子吸氣時,很容易就嗆到水,除非你能控製得當,否則在初學時,還是多動動口吧!</
⑦ 廣州天河體育中心有籃球培訓班嗎
天河體育中心青少年籃球班--廣州天河籃球培訓
貌似2011年是有的,暑假培訓班。但是今年有木有就不清楚了。
⑧ 廣州中考體育培訓班
其實沒有必要去訓練班的,我去年考的時候也是臨時練習。就差不多每天版下午去八權百米運動場跑上兩三圈,然後盡量給自己計時試一下200米所用的時間。根據那個時間來調整每天的跑步時間。噢對了,還要堅持每天跳樓梯,跳200下左右,非常有用。
因為你去找訓練班又要交錢,教的東西也不過就是這些要堅持的東西罷了,實在有必要的話,可以找學校的體育老師啊,他們肯定很樂意教你,而且是免費的噢。之前我就有同學去找教練一對一,貴得很也比我們這些不找教練的沒多大差別……
個人想法就是這樣了。你可以注意擺臂,擺臂好的話對速度有所益處的,還有就是激勵自己,想著前方有自己的夢想或是喜歡的某某人之類的,告訴自己xxx就在前方。要不就告訴自己不跑快點後面就有狼狗啊洪水啊之類的來了。這是心理暗示法,其實還蠻有效的。你可以試試看。