學擊劍的條件

1. 學擊劍的對身體好嗎都是什麼樣的人可以學擊劍

學擊劍對身體的好處很多：優化大腿內側線條、提升氣質、鍛煉大腦反應力、鍛煉體質、有利於釋放壓力等等。如果是業余的擊劍人士，那麼，並沒有什麼限制，只要身體健康就可以學。如果是想做專業的擊劍隊員，則對身體條件有一定的要求。

在近兩年，各種各樣的運動形式充斥在人們的視野中，一些想要提高孩子身體素質的家長會選擇一些熱門運動讓他們參與，但是在選擇運動項目的時候，家長們一定要尊重孩子的喜好和結合其身體素質進行選擇，不要盲目跟風。而如果是年紀比較大的擊劍愛好者，在運動前要做好准備，以確保生命安全。

2. 擊劍適合多大的孩子學

擊劍的學習年齡多大合適

很多對擊劍很感興趣的小朋友的家長第一次見我總會問我這個問題。以前我都統一回復8歲以後，也就是小朋友小學三年級。但是隨著接觸小朋友擊劍的次數越來越多，我發現這個問題還是要細談一下。
因為我是從專業隊的角度出發，當然越大越好，因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。我自己接觸擊劍是在15歲，這又太晚了。專業隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間，因為這個時候的身體素質與大腦思維的能力以及比賽經驗三個方面結合起來是最佳階段。
不過，現如今大部分人玩擊劍僅僅是玩，而不是為了進入專業隊，所以我也跳出了這個思維方式。
現如今，國內的擊劍俱樂部如雨後春筍般的起來。大家在選擇俱樂部的時候可以去試聽一下課程，看看是否對你家孩子的胃口。
由於擊劍並不是一項很簡單的容易上手的運動，所以年齡低於5歲以下的小朋友，我還是不建議去學習。但是5歲以上的小朋友，已經有了比較強的自我意識，如果真的比較喜歡這種競技運動，或者懵懵懂懂的喜歡，那就需要培養興趣。興趣的結合點就看教練的課程設置如何，這個俱樂部培訓的重點放在哪裡。打個比方：把技巧和擊劍運動的魅力融入到一些游戲中或許更適合低年齡段的學員。
作為兩個孩子的父親，我同時也在培養自己的孩子。最大的體會就是學習什麼首先都是激發他們的興趣。讓他們先體會到擊劍的快樂，這樣才有可能繼續練下去。
我希望選擇擊劍這項運動的人，最後都能一輩子拿著劍，在劍道上面鬥智斗勇、揮汗如雨的感覺真的很棒。

3. 學擊劍的身高要求

三個劍種中個人認為重劍對身高的優勢表現得最為明顯,因為花劍和佩劍專存在進攻權問題屬,所以如果在處於反攻時就算先擊中對方,但是如果亮雙燈則還是對方得分,而重劍手長只要把劍頂出去就比別人長一截,所以只要不是雙方實力相差太大,矮的一方往往只有選擇打手臂(是只有).而在佩劍中個人感覺如果手長而且不注意的話很容易被挑到手臂.另外...腿長出弓步自然會遠些,但是總感覺腿長的弓步後腿蹬出去的距離很多時候沒一般身高的遠(單指後腳滑行距離)

4. 學擊劍的先後順序，學擊劍先學什麼基本功是什麼

先後順序：

先學基本姿勢，包括實戰姿勢，步法，手法等。再學步伐移動，弓步，拿劍。

就像武術要有預備式一樣，擊劍的實戰姿勢是根本中的根本，在保持實戰姿勢的基礎上，學習向前移動，向後移動，連續移動，弓步步法。一般步法有一定基礎了，才會持劍。空手練習手法，然後持劍練習，然後手法與步法結合。這些由劍種不同可能略有差別。
在步法和手法練習的過程中，平衡感、節奏感、反應速度、應變能力都是一同訓練的。其中節奏尤其重要。
基本功很重要，其中包括了個人身體素質、體能、耐力等。可以藉助各種跑步，跳繩等方式，或雙人對練方式練習。
另外，學習擊劍一定要到正規的擊劍學校或體工隊。如果只是業余愛好，也要盡量去大一點的劍館。擊劍的規則也很重要，一般在將講述後通過練習，觀摩比賽，看比賽視頻等實踐和鞏固。

5. 對於初次學習擊劍的人有什麼要求嗎比如年齡

基本沒什麼要求的，只要你對擊劍感興趣就行，淡然有一定運動基礎的人，學起來相對容易些，如果不是想當專業運動員，業余聯系擊劍是對你哪來沒有要求的。國外有許多六七十歲的人還從事擊劍運動，它可以防止身體和大腦的老化，你可以選擇一些比較大擊劍俱樂部加入會了解的更詳細點，比如萬國擊劍俱樂部。

6. 學擊劍有什麼要求么

你應該是成人吧，我是一名擊劍教練，擊劍講究靈活性，柔韌性，以及體能和速度，所以一名擊劍運動員一般是從小學4年級就開始培養了。 建議你選擇嘗試重劍，花劍和佩劍以你說的體型不太適合了。

7. 什麼樣的孩子適合學習擊劍

擊劍是一項運動，只要是滿四歲的小朋友都可以學。4歲以下的孩子認知力不夠，大小肌肉群運動技能發展較弱，手臂對劍的控制不夠。以感性為主，無意識管控情緒，不能領會何為規則，還可能會提高受傷幾率。

4-5歲的孩子，正處在大、小肌肉群運動技能快速發展階段，他們非常好動，精力充沛。有一定的動手及學習能力，但還不能把游戲和學習分開，常會把勞動和學習當作游戲來完成。

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6-7歲的孩子仍然好動，但手眼協調能力增強，喜歡運動，尤其對競賽類游戲感興趣，由於神經系統的發育，這時孩子反應能力十分敏捷。

孩子有時能有意識的控制自己的情感，自主意識增強，能明確的發表自己意見。對時間、空間的概念增強，形成邏輯思維。

此時，孩子學習擊劍，恰好利用自身反應敏捷的條件。在外界的引導下，能夠做到情緒穩定。在攻與防守之間，孩子能相對准確的在時間及空間距離上做出判斷。易於投入學習，領悟策略和技巧。

因此，7歲左右是孩子學習擊劍的黃金年齡。父母想讓孩子學得更專業，此年齡段就不容錯過。

參考資料來源；網路—— 擊劍

8. 學習擊劍需要什麼樣的條件呢

1、找出你學擊劍的原因。為了健身、參加比賽或其他原因？練習擊劍初期可能會經歷枯燥無味的基礎訓練階段，你選擇擊劍的理由將是支撐你走下去的關鍵，進入實戰訓練你對擊劍的認識才算是剛剛上道，參加比賽才能真正體會到擊劍的樂趣。隨著學習的深入，當初選擇擊劍的初衷可能也會變，成為一名真正的劍客才是你的終極目標。

2、尋找擊劍俱樂部或學校。挑選擊劍俱樂部時，你應該考慮：

它是否符合你的目標？如果你想參加比賽或奧林匹克運動會，就得挑個極具競爭力的俱樂部。如果你只想開心地玩，找找樂子，那就挑個比較悠閑的俱樂部。

它是否採取適當措施保證學員安全？擊劍者是否可以不戴面罩就擊劍？千萬別選允許學員如此胡鬧的俱樂部。

它的位置是否便利？這和擊劍本身並無關系，但位置方便，你才能經常往返俱樂部。

你認識其他學擊劍的人嗎？看看他們去哪裡學，詢問他們對俱樂部的意見。

它是否有初級、中級和高級水平的學員？剛開始學擊劍時，最好有和你同一水平的人一起練習。俱樂部擁有各級水平的學員，代表它可以穩定地長期發展下去。

他的師資力量，好的教練是成就一名劍客的關鍵因素。

搞清楚誰是俱樂部里最好的教練。一般上，他們每周會抽出數小時給學員單獨上課。有時候，教練沒辦法一對一教學，你就得加入他的團體課程（如果你想向他學習的話）。不要錯過該教練的課程，但也要另外尋找可以單獨指導你的教練。

3、裝備：許多俱樂部有備用的裝備。你可以先借用它們，應付前幾次的課程。當你確定自己真的很喜歡這項運動，想要繼續學下去，才找一家店購買自己的裝備。

4、選擇自己適合的劍種。有的教練會讓你挑選武器（花劍、重劍或佩劍），有的則不給你選擇，直接讓你學花劍。許多擊劍教練認為正確的學習順序是花劍、重劍、佩劍。有的教練可能會先教重劍或佩劍。高中教練經常這么做，因為他們必須在短時間內培養出使用各類武器的選手。有的人則比較喜歡從花劍開始。他們主張先學花劍，才能掌握重劍所需的擊點控制，了解主攻優先得分權（right of way，花劍及佩劍的重要規定），從而掌握正確的技巧。另一方則認同先學會花劍，才可以學重劍，但先學佩劍，一樣能掌握主攻優先得分權和擊劍技巧。當然，最終的選擇權在於你。

5、條件允許的情況下一定要參加比賽。這一點怎麼強調都不過分。參加比賽時，你被迫在壓力下交出良好的表現。壓力讓你看見自己的弱點，之後就能與教練做這一方面的訓練。但是如果教練認為你尚未准備好，千萬不可以參賽。你必須達到一定的水平，才能參加真正的競賽。

全國性的擊劍比賽除了面對水平不齊的眾多對手，還要承受觀眾和家長的壓力，比賽就是舞台，讓孩子站在萬人中央，面對不同的眼神、表情，鍛煉勇敢的心理，逐漸戰勝內心的恐懼，讓孩子平時的天性在眾目睽睽之下得到解放，培養孩子將來敢於面對公眾，坦然鎮靜的成熟心態。

6、切莫急於求成，量力而行。學擊劍要注意保護好自己，千萬不要急著打實戰。我們初中練劍是九天練習，一天實戰；高中是八天練習，兩天實戰。入門階段，實戰主要用來啟發自己。要勤於思考，從實戰中悟出道理，悟出方法，悟出動作要領，然後在平時不斷練習，利用教練的指教和自己的實戰經驗調整動作，最後成為佐羅。

在肌肉力量不夠的時候，打實戰很容易受傷。建議向專業教練咨詢練哪些肌肉的力量、怎麼練。擊劍對下盤力量的要求非常高，反而對上肢要求沒那麼高 。

如果你擅長運動，身體協調性好，那身高對日常鍛煉身體，得到樂趣沒有多大影響，當然了，越高越好，矮個子也很多都比較靈巧。我個人是認為對於想學擊劍的人來說，門檻沒有太高，只要你有熱情和一定的身體素質，任何運動都不會拒絕你。

9. 學擊劍可以培養人的什麼能力

擊劍可以培養一個人的高雅氣質擊劍運動可以鍛煉孩子的反應能力擊劍能夠使身體線條更加優美擊劍同時可以起到防身的作用。擊劍可以培養孩子吃苦的精神擊劍對孩子抗挫折能力有好處擊劍有利於孩子形成果斷應變的能力擊劍有利於培養孩子思考的能力擊劍可以培養孩子的禮儀擊劍可以讓孩子體驗不一樣的快樂和激情。兒童學習擊劍的注意事項：
擊劍是一項非常流行的現代運動，一般在貴族學校和私立學校比較流行，學習擊劍可以增添人的習慣，培養人的氣質，下面，我們就來看看具體的兒童學習擊劍的好處吧！擊劍可以培養一個人的高雅氣質 擊劍是國外的一種貴族運動，當訓練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候，一種自信的氣質油然而生，因此，擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，同時還可以使訓練者從內在氣質上發生改變，使你的姿態更優雅，氣質更高貴。擊劍運動可以鍛煉孩子的反應能力 在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內、在有限的時間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發育，都是一種非常有益的培養。擊劍能夠使身體線條更加優美 由於擊劍的基本動作是需要打開髖寬節的，這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛煉，大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經過長期的訓練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。【圖片】擊劍同時可以起到防身的作用 長時間的鍛煉養成的習慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應，在實際生活中這種危機感，往往會在危難時期讓你在最短時間，作出最正確的判斷和應對。【圖片】擊劍可以培養孩子吃苦的精神 從小培養孩子吃苦耐勞、耐性、韌性，不輕言放棄的精神。【圖片】擊劍對孩子抗挫折能力有好處 增強孩子受挫性，不害怕失敗，心理素質不斷提高，變得更勇敢、堅強。擊劍有利於孩子形成果斷應變的能力 養成果斷行事的習慣，孩子變得善於觀察，應變能力不斷提高。擊劍有利於培養孩子思考的能力 擊劍是項鬥智斗勇，在變化中取勝的運動，要求練習者要有主動思考、主動學習的能力。一般學擊劍的孩子學習能力都特別強。 9 擊劍可以培養孩子的禮儀 擊劍是種最早源於歐洲紳士的一種運動，十分注重比賽禮儀，培養練習者尊重對手、尊重他人的習慣。擊劍可以讓孩子體驗不一樣的快樂和激情 擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發向上的鬥志和熱情，是一項既不會產生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。兒童學習擊劍的注意事項：
1、練習前准備活動要充分。 練習擊劍前應有充分的准備活動。准備活動的時間在20～30分鍾，內容包括跑步、關節操、游戲、拉韌帶等。通過充分的准備活動，將各韌帶、關節充分活動開，提高神經與肌肉的興奮性，有效地克服內臟器官的生理惰性，使肌體各器官處於興奮及運動狀態。切不可沒有做准備活動就進行劇烈的運動，從而造成關節、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。2、遵循循序漸進原則，不可急功近利。 學習擊劍最重要的一個原則就是系統性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握擊劍的技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。3、要具備自我保護能力。 擊劍學習必須經歷的過程就是實戰，如果在沒有穿護具的情況下進行實戰是很容易受傷的。因此在實戰練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括擊劍頭盔（護面鋼制），比賽服，手套，比賽襪，比賽劍。4、訓練結束後要進行全面的放鬆。 訓練結束後，人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平，需要有一個由高到正常的調整過程。全面地進行放鬆整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產生的乳酸，緩解肌肉疼痛。

10. 如何學習擊劍

學習擊劍一開始免不了的就是先學會並習慣擊劍的實戰姿勢，根據劍種的不同實戰姿勢也有所不同(主要體現在持劍手上)，然後是學習基本步伐如前進、後退、弓步等，接著就是練習由不同基本步伐之組合而成的復合步伐，如向前一步弓步、後躍步跟向前一步弓步等，另外根據劍種的不同手上需要練習的進攻、防守動作也不相同，接著同樣是需要把不同的進攻防守動作與對應的復合步伐結合起來，比如後退掛1上前一步弓步刺腰等，最後就是尋找一個搭檔（或是有教練）在移動的過程中練習上面一步練習的復合動作，比如雙方保持交鋒距離，對方上前，自己後退，當對方向前進攻時，自己後退防守然後向前反擊，反之亦可對方後退自己向前進攻。喂招的一方一般不做防反。上面就是主要的基本訓練，要求在練習過程中保持動作自然協調。
另外對於擊劍而言很重要的時機感和距離感可以在雙人練習或是實戰中得到訓練。如果還想進一步提高，如更快更遠的弓步、更好的控劍、更快的出手等則需鍛煉對應的肌肉。