專業瑜伽教練員培訓教程

㈠ 瑜伽教練證怎麼考

先你需要去經過系統的培訓後,才有可能拿到瑜伽教練資格證書,當然每個瑜伽學校的專規定都不一屬樣,如:大部分的瑜伽學校都是需要考試通過後才會頒發瑜伽教練資格證,其次也可以在網上找資料來學習,但這小編在這不建議大家去網上找學習資料,因為你不能確定課程會否有及時的更新,還是說是以前的.2有什麼不懂還可以及時問老師,幫助您決定

㈡ 剛學完瑜伽教練培訓班的新手教練，該如何去帶瑜伽課

很多剛入行的瑜伽老師帶課都會遇到的這樣的問題，甚至是教了好久的瑜伽老師也有這樣的困擾：
剛開始幾節課還是不錯的，但是卻發現上了一段時間之後索然無味；
所有學過的體式都會，就是不知道怎麼排在一起；
老師明明講過課程編排，可是我就是理不清楚；
帶了很久的課了，每節課編排都差不多，好多會員都快記住了；
等等一系列問題慢慢浮現，不僅降低了課堂的效果，也降低了學員對你的認可度，所以，合理的體式安排順序無疑起著非常重要的作用。
從瑜伽生理學的角度來說，在良好體式安排的鍛煉之後，習練者不僅可以鍛煉到身體的皮膚、肌肉、骨骼，並且可以更多地從細胞水平上觸及到能量體的層面。瑜伽習練者的「瑜伽意識」也因此開始得到培養。今天就讓鄭州八支瑜伽教練培訓中心的小編，來幫你們捋一捋這些編排瑜伽課程的技巧和原則，帶你突破排課困境~
根據人生軌跡編排，將所有的瑜伽體式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等進行編排，就像人一生生老病死和生命軌跡，這類編排適合剛畢業的新教練。盡管簡單還是建議新教練在代課之前，自己先根據編排練習幾遍，確保課程流暢、舒適。
根據脈輪的打開順序編排，人體有七個脈輪，從下到上依次是海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪，脈輪的平衡狀態對我們的情緒和感覺發揮正面作用，體式的編排可以依據脈輪的打開順序（一般是從下到上）進行編排，比如：一些開髖，穩定骨盆的體式可以打開海底輪和生殖輪，核心類的練習可以打開腹輪，後彎類可以打開心輪等等。
根據拋物線原理編排，拋物線原理其實很好理解，按照這個原理來進行課程編排就像拋物線一樣給課程一個高潮部分，可以是一個高難度體式，也可以是能量比較大的體式，讓會員在課程結束後有一種酣暢淋漓的感覺。
根據體式的難易度編排，這里體式的難易度，是根據普通大眾來說的難易度。任何練習都是循序漸進的，所以按照體式的難度系數進行編排也是瑜伽體式編排的根據之一。將所有的瑜伽體式，進行一個1-5星級別的難易程度分類（也可以根據自己的情況細分到10級），然後在一節課堂中，在根據授課對象的基本情況，選擇不同難度的體式進行組合編排即可。
根據體式的強度編排
你可以將所有的瑜伽體式進行1-5級不同級別強度進行分類，然後再授課對象的基本情況，選擇不同強度的體式進行組合編排即可。
根據課程主題編排，瑜伽的課程可以根據不同的練習目的分為不同的主題，如：肩頸專題、腰椎專題、女性調理、減脂塑形、孕期、產後等等，以編排一節肩頸主題為例，必須是要圍繞著肩頸主題的瑜伽體式，那麼我們可以將與肩頸有關的瑜伽體式進行一個歸類，然後在結合方法一（也可以結合其他方法），再進行不同姿勢的肩頸主題體式的二次分類，然後再選擇組合。
根據授課的對象具體情況編排，以授課對象的具體實際情況為本，是最基本也是最重要的原則和依據，也是最難把握的編排。
首先，你必須了解你的授課對象，你可以通過瑜伽館里的課程顧問去了解，也可以提前到上課的教室與早到的會員溝通，或者在課後了解，掌握和了解授課對象的需求以及想解決的主要問題等等情況，帶著客戶的需求和想解決的問題，再根據以上的方法來編排課程，會更滿足客戶的需求，也同時讓我們的課程更加的受到大家的喜歡。
要創造一個好的瑜伽習練環境，瑜伽館的硬體水平當然是隨著投入金錢越多越豪華，但是更重要的不是這些，而是一些氛圍上的營造。干凈整潔自不必說，如果你的課堂上有些淡淡的香氣會讓學員們感到寧靜平和，快速的融入到瑜伽的氣氛中。我們可以選擇一些佛香、印度香或是精油，但要注意點燃的佛香要在上課前就燃盡，以免有些會員感到眼睛或皮膚過敏不適。要是在課堂中選用精油，盡量用氣味較淡，有鎮靜作用的，如檀香、薰衣草等，若氣候炎熱，可選擇薄荷、尤加利等具有清爽殺菌作用的精油，這些精油比較中性，不會引起男性學員的反感。
對於音樂的選擇，要注意曲調的柔和平緩，如果可以找到一些瑜伽唱頌的音樂會更好，之前我介紹過的幾張專輯都是非常適合的，這些具有精神意義的歌曲有助於我們開啟心靈。
燈光不要太明亮，黃色的燈光比白色燈更為柔和，當一切籠罩其中會有種溫和平靜的意境。在做休息術時不要開著燈，暗些的環境會更加容易放鬆。音樂、燈光和氣味的配合會營造一個非常好的意境和氣場，如果你願意，不妨嘗試。如果可以找到一些很有瑜伽文化的擺件和掛圖，會更好！
有些瑜伽老師在課上的引導詞都會拿腔拿調，讓人十分別扭。有一次有個老師一張嘴，就別著嗓子盡量讓聲音溫柔，我們的雞皮疙瘩掉了一地。其實只要你放慢語速、心情平靜，用真心來表達你的情感就好。對動作的引導詞要仔細推敲，簡潔明了，對於初級的學員重點是體式的名稱、簡單的由來、功效、呼吸配合、禁忌等，對於功效很多的動作根據本節課程的主題或重點選幾個相關的就好。逐漸的當大家熟練了就將重點放在引導他對身體的感受上，留一點時間讓學員來體會身體的感覺。

㈢ 怎樣考瑜伽教練資格證

條件如下：

1、中級瑜伽師（包含初級）：

（1）學歷：高中或中專以上；

（2）身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

（3）有一定的瑜伽自修基礎或者已經在其他瑜伽培訓機構或專業瑜伽館經過系統訓練過的優先考慮；

（4）具有體育、體操、舞蹈、醫學、營養學、心理學、師范教育類從業經歷或相關專業背景的報名者將優先考慮。民間機構瑜伽證書，俗稱行業證書。頭銜都比較大的，包裝比較花哨，多為學校自己製作的證書。

2、高級瑜伽師：

（1）大專以上學歷或者已經取得《初級瑜伽師》證書者；

（2）取得各類中高級瑜伽教練證書（瑜伽教練、瑜伽導師等）、修煉瑜伽3年以上、從事瑜伽教學工作1年以上者；

（3）具有體育、體操、舞蹈、醫學、營養學、心理學、師范教育類從業經歷或相關專業背景的報名者將優先考慮。

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瑜伽教練資質判定：

1、雖然從瑜伽風靡之初，就伴隨著媒體和行業對「統一資質認證」的呼聲，但到目前為止，瑜伽行業仍處於一個不受監管的「真空」狀態，瑜伽教練魚龍混雜。這也是瑜伽受到批評的主要原因之一。

2、教練觀點：瑜伽訓練是一場「震撼戰」；

目前，我國還沒有統一的瑜伽教練資格認證機構。所謂國產品牌瑜伽教練證書實際上是對技能訓練的評價。初、中級培訓45天，高級培訓60天。出來的教練不能達到印度瑜伽士的專業水平。換句話說，瑜伽是一種健身運動。經過短期訓練的教練在指導一般的體式和動作方面沒有問題。

3、其實瑜伽教練，重要的是你不僅要有證書，還要有瑜伽的實踐教學和理解能力。一些人甚至花錢買假證件和打擊「攻擊」。因此，很多「水上教練」就誕生了，因為瑜伽教練的薪水很高。但在真正接觸了瑜伽之後，很多人都知道做瑜伽教練並不那麼容易。

4、「半路」觀點：瑜伽教練連自己都保護不了

「半路」：瑜伽培訓機構以工業流水線的方式大量生產瑜伽教練。一個對瑜伽一竅不通的人，經過三五天的短時間訓練和一個月左右的長時間訓練，就可以拿到教師證，成為瑜伽教練。中國最早的瑜伽教練大多來自舞蹈演員和體操運動員。

隨著我國瑜伽產業的快速發展，各種瑜伽培訓班層出不窮。任何想注冊瑜伽品牌的人都可以進行瑜伽教練的培訓和認證。就這樣，從魔鬼訓練營畢業的瑜伽教練不知道如何保護自己，當然，他們也不知道如何保護練習者。

㈣ 瑜伽教練培訓到底需要什麼樣的資質認證

現在國內沒有國家認證的瑜伽教練證書，說是國外認證的真真假假你無從分辨。現在這個證那個證的太多了，證書要比含金量而不是比數量。我們考取瑜伽教練證書也要考慮其含金量及行業認可度。等你拿著證書四處求職時就能體會到一個含金量高的瑜伽教練證書有多多多多麼重要了！既然想學，就要下定決定，堅定方向，去能讓你學到更多、自己真正有所得的學校學習，要選擇有知名度，被行業認可的學校學習，亞協體育就很有名氣，每期開班都有來自全國各地的學員，不知道你聽說過沒，上網搜一下就清楚了。

㈤ 怎樣考瑜伽教練資格證

頒發證書學完規定課程，經過鑒定考試合格後，由人力資源和社會保障部教育培訓中心頒發初級、中級或高級《瑜伽培訓師》證書。

報考條件：

一、人力資源和社會保障部初級瑜伽培訓師：

1、學歷：高中或中專以上；

2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

3、有一定的瑜伽自修基礎或者已經在其他瑜伽培訓機構或專業瑜伽館經過系統訓練過的優先考慮；

二、人力資源和社會保障部中級瑜伽培訓師：

1、大專學歷或已經取得人力資源和社會保障部《初級瑜伽培訓師》證書者；

2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

3、關於破格錄取：學歷在大專以下（高中或中專），但是具有非常良好的身體素質、職業素質和理解能力以及扎實的瑜伽修煉基礎，經過專家綜合面試達到要求者可以破格允許報考中級瑜伽師（限制名額）

三、培訓學時：

初級瑜伽師：150學時（相當於110小時、15天）；

中級瑜伽師：300學時（相當於220小時、30天）；

四、報名材料：

1、本人身份證及復印件

2、藍底、免冠、同一底版、商務彩照1寸、2寸各5張

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瑜伽教練職業前景

瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽愛好者數量的極速增長，一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花，瑜伽師迅速發展成一個獨立的新職業。據不完全統計，當前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現有瑜伽館的數量，還有很大缺口，專業瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場供不應求。

瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前，在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最高收入可達年薪20多萬元。相當於服務行業總經理一年的薪水。

極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業。

然而，凡事有利必有弊。瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜，令廣大瑜伽愛好者無法適從。有鑒於此，印度PATANJALI瑜伽學院正式對國內瑜伽教練進行培訓認證。

瑜伽在中國的普及，需要大量有識之士投身其中，也需要整個業界的不斷完善和凈化。中國瑜伽導師培訓在印度PATANJALI瑜伽學院的指導下，正在沿著規范化、專業化的道路健康發展。我們有理由相信，瑜伽在中國的春天也即將來臨。

㈥ 專業瑜伽教練培訓，瑜伽教練培訓多少天

一般瑜伽教練培訓是42天左右，有的會少，一般正規的都是42天的。
有的是全日制班，有的是周末班，如果是周末班的話時間需要長些。我在靜波瑜伽培訓學院是上的是全日制的，周一到周五上課，周六周日休息，一共是42天。
我當初去靜波瑜伽也是以前同事和我說的，我學了一期，復訓了一期，目前在瑜伽館上班。當自己的興趣成為事業的時候，覺得挺幸福的。

㈦ 瑜伽教練培訓需要學哪些課程

如果沒有學過，從零基礎的開始學起，那建議您找專業培訓學校學。 給初學者一些建議：
1、選擇大的培訓機構去學習，這樣教學質量有保障，師資力量有保障，能學的比較好。
2、選擇小班制教學，人不要太多，一般20個人左右，相對來說最好，一個是學習氛圍比較好，另外人不多，老師又能照顧到每一個學生。
3、選擇口碑好的學校，好的學校，看老師是不是負責任。
4、考慮北京上海這種大城市。因為，大城市理念，各方面比較先進。
據了解，很多二三線城市的瑜伽老師都是從北京上海進修完回去的。 中國瑜伽聯盟教學模式都是從基礎的醫學解剖學知識。大骨骼關節，肌肉怎麼去發力一點一點的教你們系統的學習完之後出去是有能力可以上課的。 零基礎的瑜伽教練培訓，學員都是從零基礎跟著上課，每一周的課程安排都比較緊湊，從基礎的哈他瑜伽開始，到陰瑜伽 ，理療瑜伽，流瑜伽 高溫瑜伽都會教。 周末瑜伽教練班班，只有周末上課，連續三個月的周末周六周日兩天上課，一共24天，150小時的培訓，上課時間也是每天的上午9點半到下午5點。 小班教學，每班20人左右，要保證瑜伽教學的成果，因為你們可能不了解，瑜伽是印度幾千年的哲學智慧修煉，並不是市場上大家認為的那些動作。作為一個瑜伽教練，有很多能力需要修煉，比如瑜伽智慧，比如動作，比如演講，等等，人多了沒法培訓到位!

㈧ 想做瑜伽教練，瑜伽教練證怎麼考

瑜伽行業沒有統一的復國家級別的制證書，都是機構的證書。
考瑜伽教練證，要通過專業的瑜伽培訓並考試通過後才能拿到瑜伽教練證。具體如下：

1、教練資格證分為初、中、高，每一級都要通過理論筆試和體位考核，教學實踐三個部分考核。然後對於合格的同學頒發瑜伽教練資認證證書。

2、教練資格證是否等於執業證

雖然教練資格證有權威性區別，但是並非等於執業證，就像拿著大學文憑證書去求職，最後人家看的還是能力、品德、可塑性，瑜伽館錄取一個瑜伽教練，都會事先安排授課。

亞太瑜伽學院

專業認證課程初級、中級、高級均由擁有資深教學經驗的國內外瑜伽導師任教。豐富的授課經系統的培訓體系，完善的進修機制，能讓每一位學員都獲得最專業正規的培訓。通過對學員業的瑜伽教學培訓，為學員灌輸瑜伽體式、教學技巧及理論知識，讓學員能掌握如何設計安全及多變化的瑜伽課程，提高與參加者的溝通及教學技巧，從而為中國瑜伽行業各知名瑜所、健身俱樂部等機構培養技藝深厚、水平高超、具有高素質和良好內涵的瑜伽實用型人才，滿足目前飛速發展的瑜伽行業對瑜伽教練人才的需求。

㈨ 做一名瑜伽教練需要具備怎樣的條件

由國際權威瑜伽資質認證機構出具資格證書，溝通能力強，具有服務意識，為人正直、誠實、敬業。

瑜伽教練應該擁有國際權威瑜伽教練資質認證機構頒發的瑜伽教練證書並具有一定的授課經驗。

她們為瑜伽會所或者運動俱樂部的會員提供專業的瑜伽練習指導。

(9)專業瑜伽教練員培訓教程擴展閱讀：

瑜伽市場的不斷擴大，瑜伽愛好者數量的極速增長，一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花，瑜伽師迅速發展成一個獨立的新職業。據不完全統計，當前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名，按照現有瑜伽館的數量，還有很大缺口，專業瑜伽師成了搶手的香餑餑，而瑜伽熱的一再升溫，更是讓瑜伽教練市場供不應求。

瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前，在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最高收入可達年薪20多萬元。相當於服務行業總經理一年的薪水。

極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業

然而，凡事有利必有弊。瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜，令廣大瑜伽愛好者無法適從。有鑒於此，印度PATANJALI瑜伽學院正式對國內瑜伽教練進行培訓認證。

瑜伽在中國的普及，需要大量有識之士投身其中，也需要整個業界的不斷完善和凈化。中國瑜伽導師培訓在印度PATANJALI瑜伽學院的指導下，正在沿著規范化、專業化的道路健康發展。我們有理由相信，瑜伽在中國的春天也即將來臨。

㈩ 瑜伽教練證怎麼考

申報條件：

人力資源copy和社會保障部初級瑜伽培訓師：

1、學歷：高中或中專以上；

2、身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業素質；

3、有一定的瑜伽自修基礎或者已經在其他瑜伽培訓機構或專業瑜伽館經過系統訓練過的優先考慮。

報名材料：

1.本人身份證及復印件

2.藍底、免冠、同一底版、商務彩照1寸、2寸各5張。

(10)專業瑜伽教練員培訓教程擴展閱讀：

瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前，在國內大中型城市的瑜伽教練大都以兼職為主，最高收入可達年薪20多萬元。相當於服務行業總經理一年的薪水。

極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業

然而，凡事有利必有弊。瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜，令廣大瑜伽愛好者無法適從。有鑒於此，印度PATANJALI瑜伽學院正式對國內瑜伽教練進行培訓認證。