播音專業練聲步驟

❶ 播音主持每天練習步驟

60分鍾練聲方案
下面是一張60分鍾聲音訓練計劃表，各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。
（1）氣泡音：閉口和張口共30秒。
（2）輕度哼鳴：20秒。
（3）膈肌訓練（狗喘氣）：閉口1分鍾，改良的「嘿」、「哈」共30秒。
（4）慢吸快呼：2次，20秒。
（5）慢吸慢呼：2次，20秒。
（6）快吸慢呼：4次，2分鍾。
（7）「絲」——音：20秒、30秒各2次，1分鍾。
（8）「衣 」-----音：20秒、30秒各2次，1分鍾。
（9）搓臉：10秒。
（10）轉頸：10次，10秒。
（11）松下巴：10秒。
（12）提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。
（13）咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。
（14）半打哈欠：5次，10秒。
（15）撮唇：10次，20秒。
（16）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒。
（17）轉唇：8*8拍，30秒。
（18）雙唇打響：30次，30秒。
（19）彈唇：1分鍾。
（20）b本音：60次，1分鍾。
（21）ba本音：60次，1分鍾。
（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分鍾。
（23）頂腮：30次，30秒。
（24）刮舌：20次，20秒。
（25）伸捲舌：20次，20秒。
（26）立舌：10次，30秒。
（27）轉舌：8*8拍，1分鍾。
（28）彈舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分鍾。
（30）da音：60次，1分鍾。
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分鍾。
（32）g本音：60次，1分鍾。
（33）ga本音：60次，1分鍾。
（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鍾。
（35）ge音：60次，1分鍾。
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鍾。
（37）數「數兒」：一口氣由1數到30，3次，3分鍾。
（38）數「數兒」：一口氣數10個八拍，3 次，3分鍾。
（39）數「數兒」：「一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------」，一口氣數3到4個回合。2次，2分鍾。
（40）數「數兒」：「一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八」。一口氣數下來，2次，2分鍾。
（41）數「棗兒」：要求盡可能一口氣數20個以上「棗兒」，2次，2分鍾。
（42）數「葫蘆」：要求一口氣數20個以上「葫蘆」，2次，2分鍾。
（43）喊操：變換節奏進行，2分鍾。
（44）繞口令：任選10段，10分鍾。
（45）有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鍾。

❷ 播音主持怎樣練嗓音

播音主持是口耳相傳的專業，很難自學的，必須經過系統的學習。

比如：呼吸控制講究胸腹聯合式呼吸法原理。胸腹聯合呼吸法是播音員主持人在工作時應該掌握的方法，這種方法是胸腔、橫膈肌、腹肌聯合控制氣息．這種呼吸活動范圍大、伸縮性強．它可以操縱和支持聲音的能力，為氣息均衡、平穩地呼出提供了條件。

胸腹聯合式呼吸基本狀態練習：

1、慢吸慢呼：放慢速度完成呼吸過程，邊吸氣心中邊默數1、2、3、4……漸漸完成擴張，然後保持七八個數，再同理慢速呼氣。

在這個慢動作中，對身體進行感知，深刻感受自己的每部分肌肉的逐漸變化，與自己的身體培養深厚的感情。

2、狗喘氣（蛤蟆氣）：把開口狗喘氣改為閉口，用鼻進氣，可過濾空氣中的病菌並減少氣流對聲帶的沖擊。

身體保持直立，肩膀放鬆，舌頭下巴放鬆，慢慢吸氣至胸廓較為飽滿並盡力保持此狀態，胸背部有一定支撐力，而後僅僅用橫膈膜與腹肌對抗完成連續而輕微的彈跳呼吸運動，腹肌要運動起來，呼氣時腹上部突然迅速內縮像嚇人一樣，此時是有彈性的，你會發現這口猛的彈出去的氣在出去後自動又回吸進來，如此連續的去做，做到無力再做時才停止。這是鍛煉和提高腹肌與膈肌的協調運動能力的有效方法，剛開始做不太協調可慢一些，隨著練習深入逐漸協調並加速，至少一口氣連續不斷的快吸快呼的喘一分鍾以上才剛剛基本合格。

3、膈肌彈發（嘿、哈…）：這是無聲練習狗喘氣的有聲版本，狗喘氣合格了，這個有聲練習才可能合格，所以可以先正確做狗喘氣練習，然後以此狀態去帶有聲彈發。

深吸一口氣，喉外肌不著力，以丹田控制，發出三四個均勻、連續、低沉、扎實的「嘿」音。隨著練習逐漸增加彈發的次數，達到一口氣彈發七八次，過程中氣的力度均勻、聲音的音高、音量、音色保持一致。做得比較好了以後，再進行自如快慢變化練習，隨自己意願想快就快想慢就慢，連續不斷的發它二三十個。最後進行改變音高、音量、音色的練習。最開始練習膈肌彈發的一段時間會覺得，下肋和腹部的動作不協調，或者動作與聲音不同步，練久了還腰酸腹痛，這都是正常的。只要正確的堅持練習，動作與聲音便會和諧統一，腹肌與膈肌的力量和靈活程度也會顯著提高，此外還會增強咽壁的力量，亦可以協調氣息與聲帶的狀態。

4、氣泡音：氣泡音的好處很多，不單單是緩解嗓音疲勞那麼簡單，詳細內容我之前講過，不贅述，這里只說說它對氣息的幫助。良好的氣泡音需要持久、微弱、穩定而均勻的氣息來作為動力，這對氣息的控制有一定的要求，所以不要草草發十幾秒氣泡音就結束。連續不斷、持久均勻的吹發氣泡音，三十秒、五十秒、一分鍾及以上……既可鍛煉氣息，也可以找到氣息與聲帶的關系，找到氣作用在聲帶上的感覺。再有，氣泡音帶發母音練習，由氣泡音到真聲的轉化，需要氣息的加強，而不是喉外肌使勁兒去捏聲音。在這個過程里，目的是就著重體會氣息的加強是由腹壓的調整，由丹田去控制的狀態，要徹底拋棄喉外肌用力的不正確方式。

5、唇打嘟發聲：唇打嘟嚕發聲，伴隨音高的升降變化。著重體會音高變高，氣壓也需加強的關聯性（高音由高壓產生）。這個壓力的變化，由腹壓的調整而來，總的樞紐在小腹（丹田）。練習時感受音高上去，小腹也要給勁兒的協調狀態。

6、如釋重負的嘆氣：不是陰陽怪氣的嘆氣，而是真正的如釋重負的嘆氣，發出通暢的「唉」，並順勢帶出胸聲（胸腔感受到震動）。可以只去體會嘆氣，也可以用嘆氣帶發幾個音節來加強體會。此法可找到喉部放鬆、胸部放鬆、氣息下沉、運動通暢的狀態。

7、吹蠟燭：將點燃的蠟燭放置在近距離，把它吹滅，而後拉遠到以剛才的狀態吹不滅的距離，調整呼吸狀態後再次吹滅。這個過程體會的是，距離的變化所帶來的呼吸強度的調整，進氣量的差別，呼氣狀態的變化，丹田的著力強度的變化。

這些還只是呼吸，播音當中還有發聲技巧，語流音變等等，若是沒有專業的老師講解，是看不懂的。需要有專業的老師為你做示範、講解，當然你的刻苦練習是一定不能少的。但是自學是不可行的，一定要找專業的老師進行系統的學習。

❸ 播音練聲的方法

你的這個問題回答完了是半本書！不過給你一個60分鍾練聲法吧，最後有人看著你不然可能會練壞了。 （1）氣泡音：閉口和張口共30秒。 （2）輕度哼鳴：20秒。 （3）膈肌訓練（狗喘氣）：閉口1分鍾，改良的「嘿」、「哈」共30秒。 （4）慢吸快呼：2次，20秒。 （5）慢吸慢呼：2次，20秒。 （6）快吸慢呼：4次，2分鍾。 （7）「絲」——音：20秒、30秒各2次，1分鍾。 （8）「衣」-----音：20秒、30秒各2次，1分鍾。 （9）搓臉：10秒。 （10）轉頸：10次，10秒。 （11）松下巴：10秒。 （12）提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。 （13）咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。 （14）半打哈欠：5次，10秒。 （15）撮唇：10次，20秒。 （16）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒。 （17）轉唇：8*8拍，30秒。 （18）雙唇打響：30次，30秒。 （19）彈唇：1分鍾。 （20）b本音：60次，1分鍾。 （21）ba本音：60次，1分鍾。 （22）ba-----ba-----ba------ba------,1分鍾。 （23）頂腮：30次，30秒。 （24）刮舌：20次，20秒。 （25）伸捲舌：20次，20秒。 （26）立舌：10次，30秒。 （27）轉舌：8*8拍，1分鍾。 （28）彈舌：30秒。 （29）d本音：60次，1分鍾。 （30）da音：60次，1分鍾。 （31）da-----da-----da-----da------；60次，1分鍾。 （32）g本音：60次，1分鍾。 （33）ga本音：60次，1分鍾。 （34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鍾。 （35）ge音：60次，1分鍾。 （36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鍾。 （37）數「數兒」：一口氣由1數到30，3次，3分鍾。 （38）數「數兒」：一口氣數10個八拍，3 次，3分鍾。 （39）數「數兒」：「一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------」，一口氣數3到4個回合。2次，2分鍾。 （40）數「數兒」：「一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八」。一口氣數下來，2次，2分鍾。 （41）數「棗兒」：要求盡可能一口氣數20個以上「棗兒」，2次，2分鍾。 （42）數「葫蘆」：要求一口氣數20個以上「葫蘆」，2次，2分鍾。 （43）喊操：變換節奏進行，2分鍾。 （44）繞口令：任選10段，10分鍾。 （45）有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鍾。

❹ 播音主持專業練聲的一般步驟以及內容

因為我是播音專業的,根據老師和自己琢磨練聲在早晨最佳,一開始是練習單音節例如"i,a"之後加韻母例如＂大媽＂．唇齒力量要多說繞口令，氣息在平時練聲時捎帶練習，深吸一口氣說＂一口氣數不了二十個葫蘆，一個葫蘆，兩個葫蘆，三個葫蘆．．．＂至少要說到二十個．練習時要挺直腰背，一定要堅持才有效果．

❺ 播音主持專業怎樣正確練聲

和聲樂一樣，講究腔體、共鳴和氣息。沒有人的情況不一樣，沒有老師的教學方式也不一樣，沒有辦法一概而論。需要找專門的老師進行直到和練習。從你描述的問題我猜你的情況應該是位置不穩定，音與音之間的過度不統一。有什麼問題可以網路我，鳳凰藝考 劉老師

❻ 播音主持早上練聲都是什麼步驟來著

首先，練聲應該選擇在早上，早上空氣比較好，適宜發聲和鍛煉，也不會吵到人們休息。練聲應選擇在公園等比較安靜空曠的地方為宜。
第一步，要先把空腔打開，為發聲做准備，練習口部操，例如彈舌，繞舌等。
第二步，當口腔打開後，開始發「啊」音，可以先緩緩慢慢的平聲發出啊的長音，然後再由低到高發啊音
第三步，當口腔打開後，可以來找些兩字詞，四字詞來念，事先准備好練聲要讀的材料，四字詞以成語居多，盡量找些朗朗上口的詞
練完詞語後，我們可以再練習一下繞口令，繞口令可以讓你的舌頭更加靈活，在說話時聽你的指揮。
當以上這些都練完以後，可以再練一些合適的稿子，例如，文章，新聞，散文，詩歌，等，找一些適合朗讀的，能發揮出自己不同情感的文章為好。

❼ 播音主持怎麼練聲

「練聲」是每一個學習播音掌管學科的同學有必要要每天鍥而不舍練習的，但是，練聲的方法總是各不相同，終究怎樣樣練習才是科學合理有用呢，今天播音主持練習教師先來介紹初級版，適合剛入門的同學們，建議練習的時間是一個月。中影人藝考提示初學者，需求關鍵調整呼吸，找到開端的胸腔一致，在呼吸調度的進程中，請每一次都深吸終究，吸氣的進程中，感受兩肋擴張，膈肌下沉。
可以感遭到「聞花香」的感覺。這樣的呼吸練習可以直接進行20次，逐漸感遭到很好的感覺。a的延長音練習，是一個必練環節，這個練習有兩個部分的意義：在發聲的環節中，需求讓我們找到a的適合的一致點，正是所謂的「聲掛前齶」，氣味通暢，喉部放鬆，動靜明亮。二個意義是幫忙同學們找到適合的口腔控制。

❽ 播音主持練聲步驟

1.口部操
2.呼吸，也就是氣息的練習
3.發「si」（氣聲），感受氣息的集中
4.發「ba」或者「a」，提起顴肌，口腔打開，挺起軟齶，放鬆下巴
5.單音節詞，雙音節詞，四音節詞
6.繞口令
7.播讀新聞

❾ 學播音怎樣練聲

科學的呼吸方式和靈活的氣息控制，可使音色甜潤、優美、持久，有力。大部分學生朗讀時間稍長就感到底氣不足，出現口乾舌燥、聲音嘶啞的現象。這就是因為他呼吸方法不對，氣息量不夠的緣故。那麼，怎樣才能把氣吸得多而且控制自如呢？首先我們要讓學生練習氣吸得深，讓氣往下沉，把胸腔和腹腔之間的橫膈膜向下壓，使胸腔的上下徑加長、擴大。這就是人們常說的「胸腹聯合呼吸法」。吸氣時，兩肋展開，橫膈下降，胸部稍向前傾，小腹自然內收，後腰堅挺飽滿，發聲呼氣時用腹肌控制出氣量的大小與力度，在小腹肚臍下三指處形成一個支力點。傳統的戲曲把這叫「氣沉丹田」。

為了掌握這種科學的呼吸方法必須先練習正確的吸氣方法。吸氣時全身，特別是肩、胸要放鬆。可做以下練習：
1.聞花香：把氣深深地吸下去，一直吸到肺底，獲得小腹及腰圍的脹滿感，要吸得深入、自然、柔和。
2.抬重物：意念上准備抬起一件重物，先要深吸一口氣然後憋足一股勁兒。學會了正確的吸氣方法後，接著就要練習有控制地均勻平穩的呼氣方法。練習呼氣首先得吸氣，吸足氣之後，以丹田穴為支力點，口中發出帶有聲帶顫動的「嘶」的音，使氣慢慢地、均勻地呼出。發出的「嘶」的音最好能堅持40—50秒，這樣說明氣吸得多，而且深。還可做吹蠟燭練習。方法是，點著蠟燭後，深吸一口氣，然後對著火焰輕輕吹去，不要將火焰吹滅，氣要輕而勻，使火焰向外方傾斜，並努力讓自己的氣使它保持住傾斜狀態。這是檢驗出氣量是否均勻的一個好方法。
這些練習做好後，再找些讀起來難度較大、內容較復雜的長句進行練習。讀長句時，吸氣量要大，讀時要控制好氣息，氣要「拉住」不能隨意頓歇和補氣，否則就會破壞語意的完整。
還可把練氣與練習繞口令結合起來。有這樣兩個氣息繞口令：

1《數棗兒》：
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗；拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個棗、兩個棗、三個棗……十個棗;十個棗、九個棗、八個棗……一個棗。
2《數葫蘆》：

南園一堆葫蘆，結得嘀里嘟嚕，甜葫蘆，苦葫蘆，紅葫蘆，綠葫蘆，好漢說不出24個葫蘆。一個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆……
這兩個氣息繞口令，既可練氣息，又可練口齒。練習時一定要發好每一個音，吐字要清晰正確，不要為求一氣說完，而吐字含糊不清。中間不可換氣，爭取一氣說完。第二個繞口令應爭取數到35個葫蘆。經過這樣反復練習，學生的氣息量會越來越大，朗讀或朗誦時，聲音必然會宏亮、持久。

二、共鳴方法練習
因為氣息的推動，使聲帶發生震顫，就發出了聲音，但沒有經過裝飾的聲音是單調乏力的，只有經過頭腔、鼻腔、口腔、喉腔、胸腔等共鳴腔的控制才能產生悅耳的聲音。
人的共鳴腔以咽腔為主分為中、低、高三區。中音共鳴區就是咽腔共鳴，指硬、軟齶以下，胸腔以上的各共鳴腔，中音共鳴區是聲音的製造場。中音區共鳴發聲練習，以口腔、咽腔、喉腔共鳴為主，吸氣要柔和，丹田處准備好支點；發聲時，盡量提高上齶，適當打開後槽牙，舌根放鬆，聲音力求圓潤、明亮。如，用中音發六個母音「a—o—e—i—u—ü」一氣連續讀出，每字拖音借口型變化自然過渡到下一個音，每個音的音高必須相同。練習時，喉頭要有振動感。讓學生用手輕輕摸著喉頭，體驗那種喉頭的振動感。
高音共鳴區指鼻腔、頭腔共鳴，高音共鳴可獲得高亢、華麗、明亮的音色。同樣是六個母音「a—o—e—i—u—ü」，再用高音連續發出。要讓學生明白這個練習與中音區發生共鳴不同之處在於：
共鳴腔除了使用口腔、咽腔、喉腔外，更多地體會鼻腔、頭腔共鳴點。啟發學生應覺得雙眉間上方有震顫感。
低音區共鳴區主要指胸腔共鳴，可獲得深沉、低緩、寬厚有力的聲音。發聲時要感到胸部的振動。發聲要領是下齶向下稍後收，氣向下走。可先讓學生發hòu這個音，並啟發他們尋找胸腔
共鳴的感覺，然後再引導學生用低音朗誦一些古詩。通過發聲共鳴練習，學生的聲音就會變得宏亮、持久、悅耳。

三、吐字歸音練習
吐字歸音是我國傳統說唱藝術理論中在咬字方面的一個術語，即把音節的發音過程分為出字、立字、歸音三個階段。出字是指聲母和韻頭的發音過程，立字是指韻腹的發音過程，歸音是指音

節發音的收尾過程。
有些學生朗讀時，別人聽不清，聽不明，聽不準。主要原因就是吐字不清，歸音不到位。要想讓學生口齒清楚，發每個字的音都能做到「字頭字腹字尾」清晰明了，就必須引導他們認真鍛煉唇、舌、齶、齒、鼻等每一個發音部位，分別練習雙唇音、唇齒音、舌尖音、舌面音、舌根音、和鼻韻母的字音等。做讀字發音練習時，要抓住三個要領：

1.出字要准確、用力。出字就是吐字，它是字音讀得正確的關鍵。出字時口、唇、舌要用力，形成噴口，練的是嘴勁。
2.立字要圓滿、充實。因為韻腹是一個音節中最響亮的部分，練習時除了口型正確外，還要講究共鳴位置。
3.歸音要鮮明、干凈。歸音既不可拖泥帶水，也不可唇舌位置不到家。人們對吐字歸音的要求，往往用「字正腔圓」作為衡量標準的。
具體指：准確、清晰、圓潤、集中、流暢。

練習吐字歸音，可循序漸進地做以下三種練習。

（一）快速讀練不同發音部位的單個字
拍拔盆打塔都通那拉鳥練細紀前現飛分粉鳳蘇資聰散詩初專輸日入熱軟 細序下現拍平盆普姑科海航吃者車雙

（二）又快又准地讀出下列繞口令
八百標兵奔北坡，炮兵並排往北跑。炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上掛個大銅鈴，風起藤動銅鈴動，風停藤定銅鈴靜。

樹上結了四十四個澀柿子，樹下蹲著四十四隻石獅子。樹下四十四隻石獅子，要吃樹上四十四個澀柿子；樹上四十四個澀柿子，不讓樹下四十四隻石獅子吃樹上四十四個澀柿子，樹下四十四隻石獅子偏要吃樹上四十四個澀柿子。

紅粉牆，
黃粉牆，
粉牆上面畫鳳凰。
紅粉牆畫上黃鳳凰，
黃粉牆畫上紅鳳凰。
紅黃粉牆真堂皇，
好似天上飛著一對真鳳凰。
不知是紅黃粉牆畫上了黃紅鳳凰，
還是黃紅鳳凰飛上了紅黃粉牆。

進了門兒，倒杯水兒，喝了兩口運運氣兒，順手拿起小唱本兒，唱了一曲兒又一曲兒，練完了嗓子練嘴皮兒。繞口令兒，練字音兒，還有單弦兒牌子曲兒，小快板兒，大鼓詞兒，越說越唱越帶勁兒。

經過以上訓練，學生基本上掌握了正確的呼吸方法，共鳴發聲法和吐字歸音方法，但還要不斷地復習鞏固。這樣，在朗讀或朗誦時便能自如地運用聲音、控制氣息，吐字清晰流暢，忽而高亢明亮、忽而渾厚有力，忽而清晰甜美，使聲音變化無窮，語言充滿感染力。這樣朗讀和朗誦的水平自然就得到了提高。

❿ 播音聲音是怎麼練的

1、第一步，練習發「氣泡音」。做打哈欠狀，從高到低發「啊」這個音，當發音到最低音區時，就會聽到聲音如一串氣泡冒出來，這就是「氣泡音」。「氣泡音」是一種很好的開嗓方式。

(10)播音專業練聲步驟擴展閱讀：

播音發聲力求達到下列目的：

(一)吐字准確清晰。這樣的吐字可維護廣播電台或電視台播音的發音規范性，同時克服由於這種交流方式的非可視性、噪音等特殊因素造成的不利影響。准確是指發音合乎規定的發音規范;清晰是指語音有較高的解析度，在較強的背景噪音中也能聽清楚。

(二)聲音富於變化。聽眾或觀眾在利用廣播或電視接收信息時具有主動選擇權，為了有效地吸引聽眾，播音員必須善於使用富於變化的聲音，避免單調的發音。聲音的變化包括音高、音色、音量、吐字力度、速度等各種聲音要素的對比變化。

(三)聲音和諧動聽。由於播音的職業特殊性，聽眾對播音員的聲音除了發音上的要求之外，還附帶有一種審美要求。因此，播音員的聲音不論其音質如何，都應當是和諧動聽的。任何令人反感的音色都會直接影響傳播效果。

播音發聲的具體方法包括：

(一)依據國家規定的讀音標准發音。

(二)利用包括傳統吐字歸音方法在內的一系列口腔控制方法求得吐字的清晰。

(三)建立以胸腹聯合式呼吸為主的氣息支持滿足上述發音方式的需要。

(四)在准確清晰的基礎上，根據語言內容和感情色彩恰當地運用音高、音色、速度等聲音要素的多層次變化。

(五)對生活語言使用的音色進行調整，形成以口腔(包括咽腔)共鳴為主，伴有一定胸腔共鳴和適當鼻腔共鳴的發聲方式。播音發聲以生活語言的發聲狀態為基礎，但在許多方面又不同於一般生活語言的發聲狀態，通常需要經過訓練才能掌握。