学趣国际教育幼小衔接

㈠ 如何培养注意力

1、舒尔特方格

在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

2、自我调节放松

舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。

这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

3、倒着数数

你是否在一定时间内，无法稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。当你工作或者听课时，你是否大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。老师在台上讲课，貌似你在听，但心却不知飞到了哪里……导致影响了你的工作与学习呢？

这样的问题，就是因为注意力不集中所导致的，注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意力不集中的危害有很多，如使人意志消沉，注意力分散。人际关系紧张、学校纪律难约束、学习成绩差、工作效率低、自信心不足、影响生活质量等。

而现如今有心理学家研究，倒着数数可以集中注意力，心理学家提出来的这个方法，叫—计数训练法。例如：从100、99、98……依次数到1，也可以从100、98、96……依次数到2。若是能做到又快又准，反复练习，注意力则会有一定的提高。

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高效准确的思维，是衡量优秀学生的重要标志，愈到高年级，就愈发重要，所以，从小培养孩子的良好的注意力的品质，是为他将来打下的成功基础。

1、给孩子开辟一个相对独立的、没有干扰的空间。

2、尽量让孩子独立做完一件事情，家长不要中途去打断他——这一点非常重要。

3、在孩子做一件事情时，把桌上的其他物品收起，以免那对他造成干扰。

4、尽量让孩子在固定的时间去做事并养成习惯。

5、家长讲故事要专心，尽量做到吸引孩子注意力时间长一点，不要中途中断，去做别的事情。

参考资料来源：网络-注意力

㈡ 编制内人员想辞职，遭到家人朋友反对怎么办

我觉得家里人不让很大的一部分因素是因为你只提出了“因为很累所以不想做”这种有点站不住脚的说辞，而没有做好完整的决策以及充分的准备捋清楚自己的思路跟家里人说。所以如果单从这个角度来看的话，家人接受到的信息就是你因为很累所以不想做，但是在长辈摸爬打滚那么多年看来这世界上就基本没什么绝对称心如意的工作，只要工作那肯定是都累的，所以在他们看来这个理由根本不算理由。而且你一定为这份工作付出了很多不为人知的努力，家人都看在眼里，他们心疼你所以不想因为你一时的任性就放弃了这份来之不易的工作。所以如果你是真的不想做了，已经下定决心了，就要做好准备去跟家人谈一谈。你要发自内心的想清楚为什么你不想做，如果单纯是因为累，那是因为什么累，是因为人际交往关系复杂，还是觉得职业天花板低或者是福利不够完善等等，那么面对这个因素你有什么解决办法，换一份工作真的会好吗？那如果换工作你想要换什么工作，希望在什么公司的什么岗位担任一个什么样的角色，那会让你快乐吗？是因为成就感或是其他满足感；如果需要得到这份工作你现在的技能匹配度有多高，你还需要花多少时间做什么准备？以及之后你的职业生涯规划是怎么样的？等等，问题先回到原点，如果你开始的因为累这一点，假设是因为人际交往，那在哪里都有可能会产生这种厌倦可能，可不可以理解为你是职业倦怠期，如果单纯是这样，要不要试试先做两手准备，想好了再去做，不要因为一时冲动做了让自己后悔的事情。

㈢ 如果当地没有一所知名中小学，家长会不会很焦虑

育儿焦虑是父母紧张不安的情绪与爱的混合体，而幼升小阶段的焦虑，最典型就是“我不能让孩子输在起跑线上”。

拥有这种想法的父母不在少数，他们把孩子的事情当做自己的事情，从开始做父母的那天起，就已经进入了全年无休的工作节奏中。他们期待孩子赢在每一个当下，或者在每一步上都不能掉队，似乎不这样，孩子就会陷入万劫不复的坠落之路。所以，他们不管什么事情，都要急吼吼地催自己的孩子“快点，快点，再快点”。

这些父母喜欢为孩子全权做着各种决定。要命的是，这样的投入至少得二三十年后才能知道产出情况，所以他们注定一路小心翼翼、紧张兮兮。

虽然国家并没有出台“孩子不输在起跑线”的标准，但“别人家的孩子”皆是标准。别人家的孩子都上了7个兴趣班了，难道我家1个也不上？别人家的孩子都上幼小衔接课程或者英语培训，难道我家都不上？

据人民网相关报告显示，在新生代父母中，68%的家长对孩子的教育感到“比较焦虑”、“非常焦虑”，90后家长已开始为孩子教育“未雨绸缪”，80后“二胎”焦虑处于较高水平。

《飞驰人生》中沈腾饰演的张弛有一句经典台词：“我没有想赢，我只是不想输”。这句话戳中了很多人焦虑背后的原因，因为怕输。

赵昱鲲教授说，你的孩子有无限多种可能的人生，但这各种可能性每天都在降维、合并，最后在现实中，他只会走一条人生之路。更何况，不管你怎样焦虑，你都不可能消除生命成长的不确定性。

我们就尝试着去拥抱这种不确定性，与其为孩子偏离你设计的人生之路焦虑，不如勇敢地去想象和接纳孩子自己开创的惊喜未来。

育儿先育己，我们要学会透过现象看本质，从调整好自己的心态开始，不断地自我学习和提升，不盲目地追风各类“培训班”，不做甩手掌柜，而是把更多的精力放在提升孩子的各方面能力上，定能更好地陪伴孩子度过这个幼小衔接阶段，让他成为一名优秀的小学生。