大学生教育心理学复习资料

❶ 求大学心理健康考试要点

大学生心理健康考试复习题

简答题
1、大学生心理健康的标准包括哪些方面？ 答案要点：一是了解自我，悦纳自我；二是接受他人，善于人处；三是正视现实，接受现实；四是接受生活，乐于工作；五是能够协调和控制情绪，心境良好；六是人格完整和谐；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行为符合年龄特征。 2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力？
答案要点：一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；三是培养表达能力；四是培养实践能力；五是培养组织管理能力；六是培养创新能力。 3、 如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要点：一是善于调节自我抱负水平；二是提高挫折认知能力；三是建立合理的自我归因；四是构建成熟的心理防御机制；五是建立和谐的人际关系。 4、简述大学生心理发展的特点
一、抽象思维迅速发展，但不够深刻 二、自我意识增强，但还不成熟 1、自我意识开始分化，迅速发展 2、自我意识矛盾凸显，调控能力较弱 3、自我意识矛盾不但激化，出现混乱。 三、情感丰富，但情绪波动较大 。四、意志水平明显提高，但不够平衡和稳定 5、简述如何培养大学生健康的自我意识。 大学生健康的自我意识的标准：自我定位准确，积极而客观，自尊与自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。 一、正确而全面的认识自我，客观而准确的评价自我 1、与他人比较，认识和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我
3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我 4、积极参与实践活动，借活动成果认识和评价自我 二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践，展示自我 3、不断完善和超越自我。 6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、 明确的方向和目标 2、 明确时间管理的目的 3、 明确个人时间计划 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事时间 6、 用个人价值来决定自我目标 7、 切勿做事拖拉 8、 杜绝浪费时间 9、 注重借鉴他人
7、简述如何培养大学生良好的情绪。 一、善待烦恼 二、学会情绪表达
向自我表达，向他人表达，向环境表达，升华表达。 三、情绪的ABC理论 导致不良情绪的不合理理念：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极
8、情绪ABC理论中，常见的不合理信念主要有哪三个特征？ （1）绝对化要求（2）过分概
况化（3）糟糕至极 9、什么是人际交往，影响大学生人际交往因素？
人际交往：人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要，从而在心理和行为上产生相互影响的过程。人际交往包含两个方面的含义，从动态的角度，指人与人之间的信息沟通和物质品的交换，从静态的角度，人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。
影响人际关系建立的因素，第一，空间距离。第二，才能与人际吸引。第三，个性品质与人际吸引。第四，相似或互补。第五，外貌产生吸引力。
10、如何对学习动机缺乏心理进行自我调适？ （1）制定适合自己的学习标准； （2）掌握适合自己的学习方法 （3）提高对学习目的和意义的认识 （4）培养与保持对所学专业的学习兴趣 11、人格形成的影响因素
答：遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、早期童年经验、自然物理、自我调控 12、如何调试自己的不良情绪
答：音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制 二.论述题
1、谈谈如何维护正常的心理？ 参考答案要点：
1、对心理健康定义定义的理解。 2、大学生心理健康的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处 （3）正视现实，接受现实 （4）接受生活，乐于工作（5）能协调和控制情绪，心境良好 （6）人格完整和谐 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行为符合年龄特征 3、结合心理课上所讲授的内容，例如：（1）确立大健康意识和对自己健康负责的意识（2）掌握一定的心理自我保健方法①正确认识自己、完善自己客观评价自己，接受自己，塑造完善的个性，培养健全的人格。②学会与人相处、乐于与人交往 接受差异，尊重个性，学会换位思考，与人相处不卑不亢，尺度合适③正视现实，适应环境从实际出发以积极的态度去处理问题，学会客观的看待问题，面对挫折时积极学习解决问题的技巧，④学会增强情绪的自我调控能力（3）学会求助心理咨询机构。并结合学生实际作答。
2、结合自身经历及心理健康课程的学习，谈一谈大一新生面临的主要心理困惑及应对策略 1、新生发展性危机期
这种情况我们也通常称之为适应困难。自我认识的落差造成了强烈的失落感，生活上难以适应，人际关系紧张每年九月对于刚迈人大学校园的学生来说意味着人生又开始了新的历程，他们对周围的一切充满了幻想。然而随着军训、专业课的初步接触，曾经在脑海中憧憬了无数次华丽的大学梦逐渐在现实中降温，他们渐渐感到大学校园并不是他们心目中的理想王国:学习紧张、生活枯燥、亲人远离、人际关系复杂在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中在心理上产生了一种失落感另一方面，多数同学首次住校，一切生活琐事都需要自理，但过去一切依赖父母和老师的心理习惯一时难以改变，于是便会出现对生活环境的不适应这些都会对习惯以自我为中心、不懂体谅他人的新生带来适应压力 3、请对自己的心理健康状况进行分析。（要求：从自我意识、需要与动机、人格 特征、人际关系、恋爱观、学习等方面情况作一分析）
4、写出你对“水至清则无鱼，人至察则无朋”的心理学理解？
水太清则无鱼，这是尽人皆知的道理。原因无非是水过于清澈，鱼难以生存人; 鱼的环境是水不要过分清澈，以至无处藏身；人的环境是关系不要过分紧张，以至无法相处。过分清澈与过分紧张，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必须对所存身的环境有较好的要求，因此鱼要求有水草、岩隙和树枝等赖以藏身的空间，人也要求有宽和轻松的环境，精明者往往容不得他人有小小的过错或性格上的小小差异，他过分要求与一己的同一或者要求所有人一举一动均符合或者满足一己的标准，但人总是有着各种不同的性格和待人处事的方式，
除非是克隆体，否则永远无法达到每事的一致的，因此出现摩擦以至矛盾、冲突就是必然的结果，此时如果不能以一种宽容的精神调和于其间，事势就将无法收拾，结局便是人心不附，众叛亲离。精明的人至于苛察，就容易防闲过当以至猜忌成性，由不能容人最后发展到千方百计排陷他人，就必然失去伙伴和朋友，结果是自身也陷入孤立无援之境。
5、时间管理的具体测量有哪些？结合你的生活，谈谈大学生如何管理自己的时间。 时间管理一个简单而有效的方法是设定事情的优先顺序。
美国管理学家史蒂芬·柯维提出了“时间管理四象限”定律。他把所有的事情按照重要性、紧急性两种属性排列。这样，事情被分为四类，在坐标上构成了四个象限。
面临众多的工作任务，正确的做事顺序是:第一优先：做“重要且紧急”的事情。第二优先：做“重要但不紧急”的事情。第三优先：做“不重要但紧急”的事情。第四优先：做“不重要也不紧急”的事情。
6、从学会认知、学会做事、学会相处及学会生存的角度，论述大学规划的主要内容，并结合实际给以说明。
从认知方面说，学习是学、思、习、行的总称，不同年级具体侧重有所不同。 从做事方面说，对社团等课外生活的把握，科学的自我管理，展开论述。 从相处方面说，明确平等、尊重、真诚、信用、宽容等交往原则。 从生存方面说，探索个人的职业目标和定位，养成职业意识和思维。
7、论述如何提高大学生的挫折承受力，并结合实际给以说明。
要求：有论点，有论述。 善于调节自我抱负水平 提高挫折认知能力 建立合理的自我归因 构建成熟的心理防御机制 建立和谐的人际关系
8、简述大学生人际交往的特点，大学生人际交往的影响因素以及大学生人际交往的原则和技巧。
1. 大学生人际交往包括如下特点：注重人与人之间平等关系的建立、注重人与人的精神交流、人际关系中的情感成分较重、大学生交往范围扩展、交往需要和独处需要并存，共5个方面；2. 影响大学生人际关系的因素包括：空间距离、才能与人际吸引、个性品质与人际吸引、相似或互补、外貌产生吸引力5个方面；3．大学生人际交往的原则和技巧：原则包括真诚原则、尊重原则、平等原则、信用原则、相容原则和理解原则6个方面，技巧包括主动热情待人、善于倾听、主动赞美别人、讲究交谈 9、试述大学生常见的心理危机，表现形式是什么、大学生心理危机的自我支持技术有哪些？ 答案要点：1.大学生常见心理危机包括发展性心理危机、情境性心理危机、存在性心理危机三个方面；2.大学生心理危机的表现形式包括生理表现、情绪表现、认知表现和行为表现4个方面；3. 大学生心理危机的自我支持技术包括及时调整情绪、建立良好的人际关系、面对现实，正视危机以及暂时避免做出重大决定4个方面。 10、结合自己的实际情况论述人格形成的影响因素。 三、案例分析题
1、某大学一女生，学习成绩在班上为第一名。虽然成绩优秀，但内心却极度自卑，看不起自己。在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学
建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。
这个女生心理上出现了什么问题？导致其产生这些心理问题的原因是什么？
答案要点：该女生所遇到的心理问题，是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先，她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系，而且经历了两种极端的方式，先是过分地以自我为中心，把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。再次，从她自身的成长经历，能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭，是个性形成的主要原因。因而，她有意识地开放自己，但突兀的开放环境，必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力，如果应对或自我评价不当，很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题。第四、但给她面临迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式，但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识，过于急功近利，在受挫后，极易滑向消极的应对方式，从而错误的自我评价，使心理问题不断趋于严重化。
2、结合下图说说，什么是情绪？情绪是如何产生的，为什么同样是下雨，一个万分沮丧，而另一个则发出了爽朗的笑声？并结合自己的实际，谈谈情绪调节的方式都有哪些，你是如何运用的？

答：情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练 情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。
客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练
3、许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适。
对于我们大学生来说，环境、角色变化引起的心理不适，除了因为进入大学后，亲情、友情和乡情的缺失，遇到实际困难唤起他们的怀旧情绪之外，现实中的大学与心目中理想的大学不统一，也是大学新生产生心理落差、心理冲突的主要原因。有些人所上的学校、所学的专业并非所爱，加之学业负担过重、就业形势严峻、学习方法存在问题、人际关系复杂等都使大学新生产生失落、孤独、寂寞、无聊、目标缺失等消极心理，造成适应困难 4、案例一：一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老 年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常
珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。 请思考并回答下面几个问题： 1、这个故事给你什么启示？ 2、请根据你所学的有关自我认识的知识对自己做一个分析。（如：性格、外貌、心理素质、人际交往能力、爱好等。）
5、某大学大三学生王某，做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰
自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。
试分析王某产生心理压力的原因，如何调适？

❷ 教育学教育心理学考试要求是什么

1.报考科目必须注明层次和学科如：幼儿园教育学、幼儿园教育心理学、小学教育学、小学教育心理学、中学教育学、中学教育心理学。
2. 申请资格名称分为：幼儿园教师资格、小学教师资格、初级中学教师资格、高级中学教师资格、中等职业学校教师资格、中等职业学校实习指导教师资格。
3. 本人身份应填写：在职教师（国办学校）、民办学校教师、应届非师范类教育专业毕业生、其他社会人员。
4. 报名表用A4纸打印。

❸ 急求心理学学习教学资料

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考试书籍（专业课）

·《社会心理学》郑雪 暨南大学出版社
·《个性心理学》高玉祥 北京师范大学
·《Cracking the GRE Psychology Subject Test
·《心理学基础》全国十二所重点师范大学联合编
·《医学心理学》李心天著 中国协和医科大学出版
·《医学心理学》陈力著 北京大学医学出版社
·《心理问卷与调查表》Lewis R. Aiken著 中国轻
·张春兴《教育心理学》浙江教育出版社

上课讲义&复习大纲

·上课讲义：时蓉华《社会心理学》浙江教育出版
·上课讲义：吴庆麟《认知教学心理学》（认知教
·《实验心理学》全程录像配套讲义
·《教育心理学》上课讲义
·华中师范大学《实验心理学》重要章节上课讲义
·《心理学研究方法》上课讲义
·郑日昌《心理测量学》上课讲义及笔记
·Gleitman著《Psychology》本科生授课讲义（来

专业课笔记

·王苏 汪安圣《认知心理学》上课笔记及重点总结
·叶奕乾《普通心理学》上课笔记
·浙江大学四门专业课考研冲刺笔记
·北京师范大学教育心理学笔记
·王重鸣《心理学研究方法》笔记
·朱智贤《儿童心理学》笔记
·林崇德《发展心理学》笔记
·北京师范大学普通心理学笔记

历年真题、习题、测试题

·测试卷：心理学史
·练习题：发展心理学
·苏州大学心理学考研历年真题
·南京师范大学心理学考研历年真题
·上海师范大学心理学考研历年真题
·陕西师范大学心理学考研历年真题
·练习题：吴庆麟《认知教学心理学》（认知教育
·教育心理学练习题

导师论文

·吉林大学心理学导师论文精选（90篇）
·辽宁师范大学心理学导师论文精选（90篇）
·上海师范大学心理学导师论文十年精选集（50篇
·山东师范大学心理学导师论文十年精选集（150篇
·中科院心理所名师焦书兰论文精选集（8篇）
·中科院心理所名师林仲贤论文精选集（43篇）
·中科院心理所名师匡培梓论文精选集（30篇）
·中科院心理所名师荆其诚论文精选集（14篇）

专业期刊杂志

·《心理学探新》1999－2004年合订本光盘
·《心理科学》1994－2004年合订本光盘
·《心理学报》1994－2004年合订本光盘
·《心理科学进展》1994－2004年合订本光盘
·《应用心理学》1994－2004年合订本光盘
·《健康心理学杂志》1994－2004年合订本光盘
·《中国心理卫生杂志》1994－2004年合订本光盘
·《心理发展与教育》1994－2004年合订本光盘

讲课录像、心理软件、心理电影

·全程上课录像：《消费心理学》
·《大学生健康与心理教育》系列之《大学生的心
·北京大学导师讲座-青少年心理卫生漫谈
·华东师范大学心理学系发展心理学课程教学录象
·行动成功学：《做自己想做的人》李践
·上课录像：《现代教育原理》
·上课录像：王策三 《教学论稿》人民教育出版社
·上课录像：北师大《中国教育史》

全套专业课资料清单（按学校分）

·南京师范大学心理学考研复习资料（06版）
·福建师范大学心理学考研复习资料（06版）
·华中师范大学心理学考研复习资料（06版）
·吉林大学应用心理学全套考研复习资料（06版）
·北京师范大学认知神经科学与学习研究所全套心
·中山大学全套心理学考研复习资料（06年）
·华南师范大学全套心理学考研复习资料（06年）
·西南师范大学全套心理学考研复习资料（06年版
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http://www.ikepu.com/biology/psychology_view_total.htm

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❹ 谁有《学校心理健康教育原理、操作与务实》复习资料或模拟试卷提供一下啊！谢谢！

1、现在健康理念是一种全人的健康理念，全人的健康是现在生活中实践活动着的每一个人类成员，在其生命活动的整个发展阶段，生命活动的各个方面都处于良好的状态。
全人健康是个体生命活动的主系统及其活动环境的全面健康
全人健康是个体生命活动的各个阶段的全健康
全人健康是包括人类全体成员在内的全员健康
现在健康理念是一种动态的健康理念
现代健康理念是一种谱系的健康理念
现代健康理念是一种促进的健康理念
2、心理卫生运动三阶段
从改善精神病人的待遇到主义精神疾病的预防
从关心身体因素的制约到关注社会因素的影响
从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质，挖掘人的心理潜能
3、心理健康
心理健康的基本内容是现实个体与环境相互作用的良性功能关系
心理健康本质特征是个体主导其生命活动的有效性
心理健康的现实表现是一种生活方式的健康
4、心理健康标准的依据
统计学标准、社会规范标准、主观经验标准、生活适应标准、心理成熟标准、生理学标准
5、心理健康标准首先考虑个体生命活动的差异，这种差异典型地表现在个体的年龄发展阶段中。其次，在不同的历史条件下，在不同的社会文化背景中，个体的实践任务虽然有差异，但从整体上看，现实关系三个方面，人与自然的关系，人于社会的关系以及人与自身的关系
6、心理健康的标准
智力发展正常、情绪稳定乐观、意志品质健全、行为协调适度、人际关系和谐、人格完整独立
1、心理健康教育基本内涵
学校心理健康教育是一种现代教育理念
学校心理健康教育是一项具体的教育活动
学校心理健康教育是以心理学的理论和技术为主要依托，结合学校日常教育、教学工作，根据学生生理，心理发展特点，有目的、有计划地促进学生实践智慧生成的教育活动。在最终目标上，培养良好心理素质，开发心理潜能，进而实现学生身心和谐发展和素质的全面提高
2、心理辅导、心理咨询、心理治疗与学校心理健康教育的关系
从心理上帮助人，教育人的过程
都是采用相一致的理论方法
注重建立助人者与求助者的良好人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的条件
工作范围相似
强调帮助来访者成长和改变方面是相似的
3、学校心理健康教育教育学定位
是全面发展教育和素质教育的重要组成部分，是在现代学校教育改革和实践中产生的一种新型教育理念和教育理想
与其他教育活动一样，有着自己特定的教育主体、教育内容和教育方法，是所有这些要素以一定方式相互联系而形成的完整教育系统
从涉及内容来看，主要也是属于教育学范畴
教育学家看来，学校心理健康教育来源于教育学，是教育学的题中之义
4、学校心理健康教育的心理学定位旨在强调心理健康教育的心理学，强调学校心理健康教育的核心在于促进学生的心理发展和心理素质的提高；一切有助于学生心理健康的措施都是学校心理健康教育应该关注的。在本质上，学校心理健康教育是一种针对学生的心理健康服务
5、学校心理健康教育工作
心理预防和心理卫生、心理咨询、诊断性评价、行为矫正、学习指导、职业指导
6、国外学校心理健康教育的发展趋势
教育重点发生转移
教育形式发生互补
重视加强早期教育
教育力量日整合
教育技术日新月异
教育理论多元融合
逐步开设相关课程
重视教育的绩效作用
主义本土特色研究
强化从业人员素质
7、我国发展趋势
普遍化，重点化，整合化，现代化，本位化，专业化，本土化
8、学校心理健康教育的意义
参与国际竞争的需要
国内现代化建设的需要
顺应世界教育改革潮流的需要
改变国内基础教育现状的需要
学校心理健康教育的目标体系
1、目标的作用
对学校心理健康教育内容、方法和手段的制约作用
对学校心理健康教育过程的制约作用
对学校心理健康教育结果的评价作用
对学校心理健康教育的对象学生的教育作用
2、构建目标的依据
以我国学校教育目的为依据
以心理学，教育学等相关学科的理论为依据
3、构建目标的原则
在价值取向上，坚持社会规范和个人需要相协调
在出发点，坚持现实性与超越性的结合
在言语描述上，坚持抽象性与操作性相兼顾
在逻辑体系上，坚持整体行与系统性相统一
4、目标结构：认知，情感，意志，个性
5、认知目标：开发自我智能、掌握学习策略、改善学习品质
6、情感目标：培养学生社会性情感品质和增强情绪调控能力
情绪认知和情绪识别
情绪表达和情绪理解
情绪主导和情绪平衡
情绪控制和情绪宣泄
情感发展和情感培养
7、意志目标：帮助学生提高承受挫折的能力，培养良好的意志品质
良好意志品质：意志的独立性，意志的果断性，意志的坚毅性，意志的自制性
8、个性目标：促进社会适应，完善个性品质
9、基础目标：防治心理疾病，增进心理健康
基本目标：优化心理素质，促进全面健康
最终目标：开发心理智能，达到自我实现
学习心理健康教育的原则
1、原则
生活性原则：学校心理健康教育的基础
主体性原则：学校心理健康教育的核心
积极性原则：学校心理健康教育的策略
全体性原则：学校心理健康教育的方向
2、生活性原则：学校心理健康教育的针对性，全面性，活动性
主体性原则：要从满足学生的正确需要入手
要注意发挥学生的主动性和积极性
教师尽其所能，全面了解学生
尊重学生个人的尊严，以平等，民主的态度对待
尊重学生的选择
对学生一视同仁
积极性原则：坚持发展的观点看待学生
坚持使心理健康教育走在发展的前面
坚持心理健康教育的三早
全体性原则：制订教育计划要着眼于全体学生
要注意每个学生机会
注意学生的特殊需求并给予实际帮助
学校心理健康教育的内容
1、学校心理健康教育的内容
学习心理指导、智力训练、情感教育、性格教育、耐挫能力培养、人际关系指导、性心理健康教育、自我意识发展指导、职业指导、休闲指导
2、学习心理指导
必要性：学习心理活动是学生主导的心理活动
学习是学生的主要任务
学会如何学习是时代的要求
具体内容：学习方法指导（意义：扩大学习范围，掌握更多知识；提高学习效率，保证学习效果）
学习动机指导（与学习关系：对学习推动作用，学习对学习动机的反馈作用）
学习兴趣指导
学习习惯指导
应试教育指导
3、智力训练
智力概念：抽象思维的能力，解决问题的能力，学习的能力
发展学生的智力是学校智育工作的一项极其重要的核心任务
内容：使学生了解智力发展是一种动态过程
使学生正确认识智商与学业成就之间的关系
使学生正确认识男女智力差异
使学生认识自己的学习潜能
使学生有的放矢地参加智力训练
具体目标：语言符号能力、数理逻辑能力、视觉空间能力、音乐节奏能力、身体运动能力、人际关系能力、自我认识能力
4、情感教育
必要性：情感教育能促进品德的发展
情感教育能促进认知的发展
情感教育能促进身体健康的成长
内容：培养积极的情感、调控消极情感
5、性格教育
性格是人堆客观现实的稳固态度以及与之相应的习惯化了的行为方式心理特征
与思想品德、性格与知识学习、与身体健康
内容：培养良好的性格特征，帮助他们矫正不良性格特征
6、耐挫能力培养
耐挫能力：个体对挫折可忍耐、可接受程度的大小
必要性：挫折反应的普遍性使然
挫折所导致行为结果的二重性使然
青少年学生的年龄特点使然
内容：要使学生形成对挫折的正确态度
要培养学生良好的意志品质
培养学生对挫折的容忍力和超越力（生理因素、生活经历、思想基础、个性特征、期望水平、挫折准备，挫折判断、防御机制）
7、人际关系指导
人际关系指导必要性由功能决定：信息获得功能、自知知人功能、自我表现功能、人及协调功能、社会化功能、身心保健功能
内容：调整认知结构、克服人际偏见、加强个性修养、掌握有关知识、学习交往技能、掌握调试策略
8、性心理健康教育
定义：旨在保持和增进性健康的教育
必要性：由于青春期发育的提前，青少年学生产生了迫切了解性知识的需要
由于性意识的产生，青少年学生一方面对有关性方面的问题产生了强烈的神秘感和好奇心；另一方面开始对异性表现出倾慕和追求
由于缺乏性科学知识和性道德观念
9、自我意识发展指导
定义：个体对自己本身及与周围客观世界关系的意识
作用：自我意识发展可以促进健全人格的形成
自我意识发展可以促进人的自我实现
内容：提高自我认识、自我体验和自我调控水平
使学生学会恰当地自我展示
使学生学会自尊和自信
使学生学会追求自我完善
使学生学会摆脱自我意识的困扰
10、职业指导
定义：帮助青少年选择职业、准备职业、安置职业、并在职业上取得成功的过程
帕森斯职业指导三原则：了解自己；了解各种职业成功的必备条件、优缺点、酬劳、机会及发展前途；合理推论上述两类资料的关系。具体内容：测验和鉴定、信息服务、咨询指导
内容：职业意识的指导、了解职业的指导、了解自己的指导、选择职业的指导
11、休闲指导
内容：确立正确的休闲观念与态度
学会选择适宜的休闲活动方式
懂得遵守休闲伦理道德
专门课程
1、定义：着眼于受教育者的心理健康水平提高、心理素质优化的和心理潜能开发，以心理指导传授、心理品质培养和心理问题辅导为内容的一门课程
2、理论必要性：旧的课程体系没有一个气统帅作用的总纲
学科课程缺少心理健康教育这个核心、中介和桥梁，导致各科教育处于封闭状态，学科课程结构缺乏整体性、协同性和人性
心理健康教育没有贯彻到课外活动中去
没有专门把心理健康教育课程纳入课程体系之中，作为其有机组成部分
实践必要性：维护学生的心理健康，提高教学质量、减轻学习负担，有利于教师提高自身素质，有利于面向全体学生开展心理健康教育，有利于解决学校心理健康教育师资奇缺的矛盾
3、课程设计
明确课程目标、确定课程内容、进行单元设计
4、教学组织
课前准备、组织教学、课程评价
5、课程模式优点
科学性、规范性、可操作性
缺点
容易落入学科课程俗套之中
注重学生心理发展的共性问题，而个性心理问题则难以体现体现出来
局限在心理学为主体的个别学科，忽略了其他学科课程的心理健康教育功能
学科渗透
1、定义：教师在学科教学中自觉地、有意识地进行心理健康教育
2、优点
以一种自然而然的方式实现教育目标，比专题活动更经济有效
增强学科的魅力，更易学生接受，学生得到全面发展
全员性策略，全体教师的共同的参与才能使心理健康教育真正发展起来
寓于活动
1、必要性
有利于促进人的心理在个人既有的遗传素质与社会环境的相互作用发展
有利于培养和发挥个体的自主性、能动性和创造性
有利于个体潜能的发挥
活动有利于个体进行自我教育
丰富的课外活动为学生走向社会、解除自然提供了广阔的天地
2、活动设计原则
主体性原则、开放性原则、多样性原则、有效性原则、系统性原则
3、活动的实施
把握时机、激发动机、精心准备、具体进行、总结工作
4、优点
拓展了中小学活动课程的内涵与外延
能较好的发挥心理健康教育的效果
心理健康教育活动模式的操作以兴趣和动机为基础
较好的发挥学生的主体作用
缺点
对活动要求很高
活动组织较大难度
不同年龄心理特点不同
优化环境
1、环境是人生活在其中并受其影响的一切外部条件的综合
2、原则
教育性原则、科学性原则、实用性原则、有效性原则、特定性原则、优势性原则、筛选性原则、主体性原则
3、时空环境、设施环境、自然环境
4、环境优化：信息环境、人际环境、组织环境、情感环境、舆论环境
运用网络
1、必要性
促进网络时代心理健康发展的重要
完善传统心理健康教育的需要
完善网络教育体系的需要
2、原则
防治性和发展性相结合的原则
科学性与趣味性相结合的原则
交互性与主体间相结合的原则
助人自助和互助共进相结合的原则
互补性与协同性相结合的原则
主导性与主体性相结合的原则
开放性与规范性相结合的原则
3、措施
建立高素质的网络心理健康教育教师队伍
创建优质高效的心理健康教育网站
与非网络教育相结合，增加教育实效性
开展丰富多彩的网上心理健康教育活动
4、优点
拓宽了学校心理健康教育的视野
拓宽了时空
体现了主体性原则
增强了预警功能
解决了工作者供不应求的矛盾
丰富了方法和手段
问题
网络本身存在问题
网络教育内容方面存在的问题，重疾病防治、轻发展教育，重通俗性、轻科学性
网络资源方面，滞后性，无序性
教育者不可控性、背景信息缺失、网络操作
收教育者
网络伦理
心理咨询
1、性质:解决来访者心理方面存在的问题，而不是帮助他们处理生活中的具体问题
2、必要性：有助于增进学生的身心健康
有助于学生深化对自我的认识
有助于学生有效地面对各种现实问题
有助于学生纠正某些错误观念
有助于学生建立新型的人际关系
3、原则：自愿来访原则，方案合理原则，时间限定原则，感情限定原则，价值中立原则，理解支持原则，保守秘密，认真倾听原则，疏导、教育原则，非指示性原则
4、一般方法：提供宣泄和疏导，探寻根源和领悟，改进认知和行为，促进健康和成长
5、一般技巧：贯注与非言语行为技巧，倾听与询问的技巧，沉默与观察的技巧，宣泄与深入探讨的技巧，面质与促进自我审视的技巧，行为操纵的技巧，影响性技
心理诊断
1、定义：运用心理学的理论、技术和方法，对个体或群体的心理健康状况进行评定，并确定其心理健康问题的性质和程度
2、特点：相对性，全体性，全面性，系统性，多维性
3、过程：明确目的，搜集材料，综合评估
档案 工作
1、广义含义：在学校心理健康教育工作中形成的、作为原始记录分类保存起来以备考察的文字、图表、音像、以及其他形式和载体的各种文件及材料
2、狭义含义：根据研究者事先设定的研究目标，有选择地设定研究项目而建立的档案
3、特点：专业性，隐私性，真实性，目的性
4、意义：有助于优化学习心理健康工作
有助于提高教育、教学工作质量
有助于促进学生心理的健康发展
促进学校管理工作科学化
有助于提高教师的科学研究水平
有助于形成教育合力
5、原则：客观性，系统性，多样性，经济性，保密性
6、建立程序：内容的确定，种类的选择，方法的采用，资料的组织
7、管理：明确管理机构，制订管理条例，应用现代手段
管理工作
1、定义：根据一定的评价指标体系和价值判断标准，通过系统地收集有关的信息，遵循合理的评价原则，运用专门的评价方法和技术，对学校心理健康教育要素、过程和效果等进行价值判断的活动和过程
2、意义：提高学校心理健康教育工作质量和推动学校心理健康教育工作改革的指引力量
关系到学校心理健康教育工作质量能否顺利开展和广大学生的心理健康教育能否的到保证的重要因素
3、功能：导向功能，诊断功能，反馈，激励，研究，管理，甄别，交流
4、原则：科学合理，人文关怀，促进发展，现实可行
5、方法：文献资料评价法，档案袋评价法，情景式评价法，协商对话式评价法，发展性评价性

4、观察法：自然状态下有目的、有计划地学生的心理和行为表现进行考察和研究，然后评估的心理诊断方法
5、观察法优点：运用广泛，自然真实，简便易行
缺点：表面性，被动性，虚假性，限制性
6、分类：直接观察和间接观察，系统观察和非系统观察，全面观察和重点观察，长期观察和定期观察，无结构观察和有结构观察
7、观察实施的要求：坚持观察的计划性，可行性，精确性，客观性，全面性，可信性，主动性，统一性，灵活性，突出性，详备性，谨慎性
8、会谈法：心理健康教育工作者通过与学生或其家长、老师、同学详细面谈，了解学生心理问题产生的原因、背景、性质、状况等，然后做出评估的心理诊断方法
9、会谈法优点：诊断者能逐步引导学生谈论所需要了解的内容，并可根据与所提问有关的线索随时发问，刨根问底;不易出现误解或者答非所问；诊断者除能直接聆听学生的言语外，还有机会充分观察学生的非言语信息，从而获得或发现一些重要信息
缺点：学生一些个性特点和心理状态常会制约会谈的结果；会谈对象多，花费时间很多；调查的信息量较为狭窄；对诊断者的素质与技巧有较高要求；对谈话的结果常常只能采用禁言的或逻辑的方法加以研究， 只能从感性的水平上来认识问题
10、会谈法分类：结构式，非结构式或自由式
11、会谈法要求：编织会谈提纲，建立良好的关系，把握会谈方向，注意及时记录，处理特殊情况，善于察言观色，讲究提问技术
12、问卷法：用书面形式收集资料的一种方法，即调查者就调查项目编制成题目或表格，分给有关学生填写，然后收回问卷加以整理、统计和研究
13、问卷法优点：简便易行、省时省力、调查面广、信息量大、便于整理和统计处理：消除了学生心理上的顾虑和障碍，可得到客观真实的材料
缺点：题目不合理，就得不到有效地材料；需佐以其他方法
14、分类：开放式，封闭式
15、要求：问卷的结构，问卷题地设计，问卷的篇幅及答卷时间，问卷的试用与修订，问卷的发放与回收，问卷资料的整理与分析
16、心理测验法：通过观察人的少数代表性的行为，对于贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数量化分析的一种科学手段
17、特点：间接性，相对性，稳定性，客观性
18、要求：端正测验态度，注意资格认定，讲究测验道德，选择测验种类，做好测验准备，规范测验操作，注意结果解释

❺ 大学生心理健康教育复习资料

大学生心理健康论文

[摘要]

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、心理健康的定义
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、对大学生进行心理健康教育的意义
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
三、当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。
四、对当代大学生心理问题的原因分析
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
1、客观方面
与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
4）对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。
2、主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
五、如何正确地认识自我

我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

六、对大学生心理问题的教育措施
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

参考文献

《大学生心理健康教育》主编 吕建国 四川大学出版社

《大学生心理辅导》主编 苏巧荣 苏林雁 浙江大学出版社

《心理学教程》主编 王贵林 陈洵 广东高等教育出版社

❻ 求四川省2011年10月教师资格证 教育学（A类）、教育心理学（A类）复习资料及历年考试真题。

2011年教师资格证教育心理学模拟试卷及答案来源：考试大 【学而优则进，考试大以成！】 2011年4月2日2011年教师资格证教育心理学模拟试卷及答案

一、单选题
(1)、假定学生已经掌握三角形高这个概念，判断学生掌握这个概念的行为标准是（ ）
A、学生能陈述三角形高的定义
B、学生能说明三角形高的本质特征
C、给出任意三角形图形或实物，学生能正解画出它们的高（或找出它们的高）
D、懂得三角形的高是与底边相垂直的
(2)、下面哪一选项是迁移（ ）。
A、学生学习解决一元二次方程，老师测验一元二次方程
B、学生学习古诗文后，老师让学生默写
C、学生学习欧姆定理后，老师让学生解一道运用欧姆定理解答的题目
D、学生学习一位数加法，作业是两位数加法
(3)、尽可能说出吹的方法可以完成的事情，这属于（ ）。
A、用途扩散
B、结构扩散
C、方法扩散
D、形态扩散
(4)、一批学教育心理学的大学生发现，如果他们合上笔记本，看教室后面的钟，教授就会停止授课。从此，学生们开始每天提前一点把书收好，他们知道把书收起来就可以让老师提 前下课。可以很好解释这种现象的是（ ）。
A、正强化
B、获得
C、负强化
D、分化
(5)、一个男孩认为又高又细的杯子比又矮又粗的杯子能盛更多的水，尽管在这两个杯子中 倒入了同样多的水，他却只注意杯中水的高度，而不会同时考虑到杯子的形状。这个男孩的 认知处于（ ）。
A、感知运动阶段
B、前运算阶段
C、具体运算阶段
D、形式运算阶段
(6)、一个女孩，她正在清扫房间，她决定把自己书架上一大堆的动物玩具从最高到最矮重新摆放。先放大的，然后是中等的，最后是小的 这个女孩的认知处于（ ）
A、感知运动阶段
B、前运算阶段
C、具体运算阶段
D、形式运算阶段
（7)、在以下有关联结主义学习观的表述中，哪一表述最为精确？（ ）。
A、联结主义者用思维和记忆这类内在心理的过程来解释学习
B、联结主义者用刺激对反应的影响来解释学习
C、联结主义者认为学习可以在人的行为没有发生变化的情况下发生
D、联结主义者将自己的重点放在自尊或自我概念这类理念上
(8)、对经典条件作用中的学习过程的合理描述是（ ）。
A、学习遵循效果律
B、学习需积极的心智参与
C、学习可通过替代学习而发生
D、学习可通过刺激的联系或联结而发生
(9)、对以下情境中的哪一个情境最适宜教师每当有行为发生便给予强化（ ）。
A、小明刚开始学习怎样正确地做前空翻
B、教师给四年级学生复习加法的事实性知识
C、小丽已形成每天交作业的习惯
D、小刚学会了上课举手才能回答问题
(10)、一学生经过思考后能将清政府初期的一些重要事件与日期匹配起来，按知识分类的说法，该学生掌握了哪种类型的知识（ ）。
A、陈述性知识
B、程序性知识
C、符号性知识
D、时间性知识
(11)、假如你正准备一项测验，根据你所学的教育心理学知识，以下哪一种学习策略能使你在测验中有更好的表现？ ( )。
A、测验前一个星期内，每个晚上学习半小时
B、测验前的那个晚上学习半小时
C、测验前的那个晚上学习三小时
D、测验前那个晚上学习六小时
(12)、4 岁的男孩小石认为，空气没有重量，但经过科学演示使他得知自己错了。于是现在他认为，空气是有重量的。从迁移的角度来说，这一理解的变化属于 ( )
A、同化性迁移
B、顺应性迁移
C、一般迁移
D、重组性迁移
(13)、尼尼认为，因为她喜欢狗，所以每个人都和他一样喜欢狗。这说明尼尼处于（ ）。
A、感知运动阶段
B、具体运算阶段
C、前运算阶段
D、形式运算阶段
(14)、看见路上的垃圾后绕道走开，这种行为是 ( )。
A、强化
B、惩罚
C、逃避条件作用
D、回避条件作用
(15)、先行组织者教学技术的提出者是美国著名心理学家 ( )。
A、斯金纳
B、布鲁纳
C、奥苏伯尔
D、桑代克
(16)、学习的主体因素，指（ ）。
A、学生
B、教师
C、教学手段
D、教学环境
(17)、人们对自己能否成功地从事某一成就行为的主观判断称为（ ）。
A、自我期待感
B、自我归因感
C、自我预期感
D、自我效能感
(18)、个体对学习活动所要达到目标的主观估计是(
A、学习需要
B、学习准备
C、学习目标
D、学习期待 来_源:考试大_教师资格证考试_考试大

❼ 教育心理学 论文《浅析中国大学生教育心理学的现状及发展》 推荐一些参考资料

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❽ 大学心理学考试试题

大学心理学考题
名词解释
遗忘规律 P7 ：遗忘进程不是均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐减慢，而一段时间过后几乎不再遗忘了。
（先快后慢：先遗忘的快后遗忘的慢）（先多后少：先遗忘的多后遗忘的少）

个性倾向性 P10：是个性中的动力系统，是最活跃的因素，对其他心理活动，包括个性心理特征，具有方向性和制动性的作用。

能力 P11：是直接影响活动效率，使活动得以顺利完成饿个性心理特征。

复演说 P20： 人类个体的发展完全重复着人类种族进化的历程。

顺应 P29： 改变主体动作以适应客观环境的变化。

自我意识 P48： 指个人对自己的意识，是一种多维度、多层次的复杂心理现象，它由自我认识、自我体验和自我控制三种心理成分组成。

趋避冲突 P61： 接近——回避冲突。一个人对一个目标产生了既吸引、又排斥这两种互相矛盾的动机时，会产生趋向与排斥的动机斗争。

言语信息 P86： 指能用言语表达的信息，掌握用语词或命题陈述的事物名称或事实。

概念同化 P90： 以定义形式直接向学生揭示新概念的本质属性，学生利用认知结构中的适当观念，理解新概念，从而掌握新概念意义的过程。

迁移 P100： 一种学习对另一种学习的影响，前一种为顺向迁移，后一种为逆向迁移。

学习动机 P105： 引起和维持学生的学习活动，并使学习活动指向学习目标的心理倾向。

信度 P128： 指测量结果的可靠程度，即一个测验经过多次测量多得结果的一致性程度，以及一次测量所得结果的准确程度。

个体内差评价P136： 对同一个学生在同一学科领域不同能力的测验成绩或不同学科间的成绩进行比较，从而了解其优势和弱点，或者，对他前后不同时间的成绩进行比较，以了解其进步的情况。

晕轮效应 P150： .（又叫成见效应，或概面效应）当一个人对某人产生了良好印象或不良印象后便以偏概全，以点概面，认为这个人一切都很好或一切都很差，形成了某种成见，好象月晕一样，把月亮的光扩大化了。

刻板印象（社会刻板印象） P151： 由于受社会影响，对于某个人或某一类人产生的一种比较固定的看法，也叫定型化效应。

从众 P166： 指个体由于受到群体的压力，放弃自己的意见和主张，在认知或行动上表现出与多数人相一致的现象。

公平理论 P207： 是美国心理学家于60年代提出的，理论认为员工的工作动机，不仅受他所得到的绝对报酬的影响，而且受相对报酬（自己与他人收入的比较）的影响。

简答题
心理的实质 P2：
（1）心理是脑的机能；
（2）心理对客观现实的依存性；
（3）人的心理反映的主观性、能动性；
（4）人的心理反映的社会制约性。

知觉的一般特征 P5：
（1）知觉的选择性；（2）知觉的整体性；
（3）知觉的理解性；（4）知觉的恒常性。

心理发展的一般特点 P31：
（1）阶段性；（2）连续性；（3）顺序性；（4）联系性；（5）差异性。

影响心理发展的因素 P32：
遗传素质是个体心理发展的生物前提；
社会生活环境和教育是心理发展的决定因素；
实践活动和主观能动性是心理发展的重要条件。

心理发展的动力 P36：
在儿童和青少年不断积极活动的过程中，社会和教育向他们提出的要求所引起的新的需要和他们原有的心理水平之间的矛盾，是儿童和青少年心理发展的内因或内部矛盾，这个内因或内部矛盾也就是心理不断向前发展的动力。

大学生情绪情感发展的特征 P44：
情绪和情感丰富多彩，复杂多样；
情绪、情感不稳定，易激动，具有明显的两极性；
情绪、情感表现具有内隐性、文饰性与表现性并存；
情绪的心境明朗化；
爱情逐渐成为情感体验的一个方面；
高级情感日趋成熟、稳定，并逐渐成为个性特征的一部分。

动机冲突的类型 P61：
（1）双趋冲突；（2）双避冲突；（3）趋避冲突；（4）双重趋避冲突。

影响概念学习的主要因素 P90：
（1）经验与智力；（2）本质特征与无关特征；（3）肯定例证与否定例证；（4）变式与比较。

创造性学习的过程 P97：
（1） 准备阶段；（2）孕育阶段；（3）豁朗阶段；（4）检验阶段。

认知结构迁移理论及其教学含义 P101：
理论：奥苏伯尔——认知结构的特点有可利用性、巩固性、清晰性。
教学含义：“为迁移而教”，实际上是形成良好的认知结构的问题。为此：
（1）改革教材内容，促进迁移。教材中必须有一种具有较高概括性、包容性和强有力解释效应的基本概念和原理。
（2）改进教材呈现，促进迁移。应根据“不断分化”和“综合贯通”的方式组织与呈现教材。

大学生人际交往的特点 P153 ：
(1)交往动机的迫切性；
(2)交往的对象以同龄人为主；
(3)交往的内容丰富，形式多样，范围广泛；
(4)交往的标准。

大学生人际交往的原则 P156：
（1）平等尊重原则；（2）互利互惠原则；（3）信用原则；（4）相容原则。

心理健康的标准 P173：
（1）智力正常；（2）情绪稳定、乐观；（3）意志健全；（4）行为正常；（5）人际关系良好；（6）自我意识明确，并能悦纳自己；（7）与社会生活协调一致。

马斯洛需要层次理论 P200：
（1）生理需要；（2）安全需要；
（2） 社交需要；（4）尊重需要；（5）自我实现需要。

大学教师激励的基本原则 P209：
(1)三种动力同时发挥作用；
(2)精神激励与物质激励相结合；
(3)与大学教师的需要特点相适应。

教师的职业特征 P219：
（1）教师劳动是示范性的劳动；
（2）教师劳动是复杂的劳动；
（3）教师劳动是创造性的劳动；
（4）教师劳动的独立性与群体协作性；
（5）教师劳动的长期性；
（6）教学工作和科研工作并举，是大学教师工作的突出特点。

教师的角色 P224：
（1）教学的设计者；（2）学习的指导者；（3）知识的传授者；
（4）言传身教的教育者；（5）学生集体的领导者；（6）伙伴与师长；
（7）人际关系的协调者；（8）心理辅导人员。

校园文化的心理功能有哪些 P257：
（1）感染功能；（2）暗示功能；（3）同化功能；（4）激励功能；
（5）心理调适功能。

论述题：
大学生学习动机的培养与激发 P113:
动机的培养方法：
（1）进行人生观和学习目的的教育；
（2）发展学习和专业兴趣；
（3）创设问题情境；
（4）因势利导，利用动机的迁移。
动机的激发方法：
（1）利用学习结果的反馈作用；
（2）引入竞争机制，适当开展竞赛、评比活动；
（3）适当运用奖励与惩罚手段。

如何维护与增进大学生的心理健康？/大学生心理卫生的途径与方法 P188：
一、学校教育与管理应符合心理卫生的要求：（1）高校教育应该注意促进大学生德、智、体、美等多方面的健康发展；（2）教育工作必须符合心理卫生的要求；（3）学校的生活管理与校园环境应有利于学生的心理健康。
二、引导大学生注意学习与生活中的心理卫生：（1）宣传与普及心理卫生知识：（2）教育学生注意用脑卫生；（3）加强自我修养，培养良好的个性特征；（4）合理调节情绪，正确对待挫折。
三、加强心理咨询与心理治疗工作。

教师的心理素质/试述大学教师应具备的良好的心理素质。 P227
一、教师的情感：热爱教育事业，热爱学生，热爱自己所教的学科，这是教师首要的基本心理素质。
二、教师应具备的意志品质：
（1）明确的目的性；（2）处理问题的果断性和坚定性；（3）解决矛盾的坚定、沉着、耐心和自制力；（4）充沛的精力和顽强的毅力。
三、教师的一般能力与教育能力：
1.一般能力包括（1）敏锐的观察力；（2）良好的记忆力；（3）良好的思维品质；（4）丰富的想象力；（5）良好注意品质。
2.教育能力包括（1）组织教学的能力；（2）言语表达的能；（3）教育机智（善于因势利导；善于随机应变；善于对症下药；善于掌握分寸） 3.教育科研能力。
四、教师的人格特征：（1）客观的自我意识；（2）崇高的品德和正确的人生价值观；（3）良好的性格。

教师成长与发展的基本途径 P242
一、观摩和分析；
二、微型教学（又称微格教学）；
三、教学决策训练；
四、教师通过反思来提高教学能力。
1.反思的成分：（1）认知成分；（2）批判成分；（3）教师的陈诉；
2.反思的环节：（1）具体经验阶段；（2）观察与分析阶段；
（3）重新概括阶段；（4）积极的验证阶段。
3.反思的几种方法 ：反思日记；详细描述；交流讨论；行动研究