女人修养课程

㈠ 一个女人有没有修养，从什么细节能看出来

一个女人有没有修养从细节是可以看出来的。

一个女人的修养不是表现在大是大非上，而是从生活的点点滴滴体现出来的。

从下面几个方面来看女人的修养：

一，对待熟悉的人

一个好修养的女人对待熟悉的人态度和蔼，不管自己或者对方贫穷还是富裕，态度没区别，不会趋炎附势，见风使舵，她就是她自己，她用自己合适的态度对待熟悉的人，不会因为别人说什么而改变。比如一个身边的人犯了错，她不会因为他犯了错而对他另眼相待，她会一如既往的对待他，这样并不是因为他好坏不分，而是她懂得尊重。

二，对待陌生人

一个好修养的女人对待陌生人一样和蔼，她的内心有一个区别与熟悉人的尺子，她会把握好相处的分寸，不会让别人尴尬，慢慢建立感情。她不会像有的人一见面就自来熟，也不会见面后显得很高傲，让别人难以接近。

女人修养的好坏跟学历、文品、贫穷、富有没有直接联系，只是跟做人有关系，一个人是否为他人着想是修养的基础。

㈡ 女人修养气质

气质修养是由内在素质累积到一定程度由内而外很自然地表现出来，提高它不是一天两天所能做版到。 1。从仪态上：权穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合；走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响； 2。和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围；别手舞足蹈，别咄咄逼人；微笑，保持一定距离；语气和蔼，诚恳； 3。增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些；经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走； 4。多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍； 5。培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气...... 6。有善心，这是最重要的一点，离开这点，其他都做到了也是零，因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同事、朋友、亲人、小动物、过路人......尊重领导、长辈。 只要你能严格要求自己，持之以恒，不久必然看出明显效果。希望你能成为独立不乏人缘，坚强不失温柔，果敢兼具心细，聪慧不失谦虚！

㈢ 有专门适合女生读的书么修养 气质 谈吐 优雅方面的

其实,不一定说要专门.
许多书都是可以看的.
腹有诗书气自华.女人要多看书,自然能提高修养,气质和为人处事.
我推荐你可以看看<懂心理的女人最幸福>和<佛说做人的道理>,这些就是我现在看的.
感觉还不错.
心态也放下许多.

㈣ 女人看什么书提高修养和气质

非常值得一看！ 读诗使人灵秀，本人推荐冰心的《繁星春水》。别看是初中的读物，每当我细细品味这些小诗时，会深深感受到作者不经意流露出的真善美（作者的思想取向很重要），诗中的意象很特别，语言很清新，充满哲思，智慧的火花像星星一样灵动地闪现.....怎一个美字了得！ 真的应该多读诗，多听好音乐，多树立健康的思想意识，时光荏苒，你会惊讶地发现，自己俨然已经成为一个芬芳优雅的气质女人~~ 《气质何来》《图兰朵》，柏拉图的爱情 李渔的《闲情偶寄》，必看的书多类 比如学会自强 学会自立 学会爱情 学会友情 学会珍惜生命 另外我个人强烈推荐你接触一些艺术类的书籍 比如莫奈画集,夏加尔的,..印象派的那种画集,野兽派的 ,拉斐尔前派的画集 尽量的博览群书吧 1.文学巨著。如果你在此之前，没有认真读过任何一本世界文著级别的书籍，建议你先从中国四大名著入手。细细地读。把四大名著读完，有研究精神的人可以查阅对四大名著的点评、评析的经典评论、书籍。阅读这些评论的过程中，你会开始积累赏析文学作品价值的心得。 3.励志类书籍。拜读杰出的人士的书籍，就是想“站在巨人的肩膀上”看世间事务及常态。成功的人总有值得你认真学习的方面。当你对此类书籍的阅读积累到一定阶段，你用心培养自己积极进取、崇尚科学、尊重规律的处事方式。长期地模仿成功、豁达人士的处事态度，你会渐渐拥有宽阔的心胸、确定远大的志向并能为实现目标而孜孜不倦地努力。认真奋斗的人，浑身散发着令人欣赏的魅力。这是一种内在动力通过外在形式得到表达的现象。推荐书目有：李开复先生的《做最好的自己》、俞敏洪老师的《永不言败》。 4.科幻、科普、常识等书籍。科幻书籍能打开你丰富的想象世界的大门。科普和常识书籍能增加、补全、完善你的综合学科知识。博学的人，往往思维活跃，各类知识在头脑中储存着，形成一个细密的网络。博学的人容易触类旁通，发散思维。由于他的知识面广，看待事物就能比寡学的人更为科学、全面、客观，久而久之，会成为令人信服的人。这也是提升个人修养的一个方面。我个人会看《十万个为什么》《国家地理杂志》。你可以根据自己的兴趣，选择相关的书目。如果一时没有感兴趣的类别，可以到书店逛逛，以找到合适自己的书类。 中国通史和全球通史都是好书啊。 在此我强烈推荐你看戴尔.卡耐基（戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888－1955年)，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师。 ）的《卡耐基写给女人全集》等等一系列写给女人的书。你会受益匪浅的。《卡耐基夫人教你做魅力女人》 我再推荐几本电子书。在网上用eREAD阅读器就可以下载阅读。里面有很多关于女人的书。我看了后感觉对我很有帮助。 《中国女性魅力修炼第一书：修炼魅力女人》、《幸福女人的四大智慧》、《成功女人的必修课：会说话的女人最出色》。 《标竿人生》 《女人的资本 》《智慧书》 更加贴近现实，阅读起来方便。你只需要找一个安静的地方细细品读必然大有所获。 卡耐基写的《人性的弱点》.或者《赢在影响力》确实是极品的社交培养书《简爱》，象征女性顽强奋斗的一本书，也是我推荐的第一本 然后是，《围城》，很有趣，也很有启发性。 《居里夫人》 《辞海》女人应该看, 看《优雅》当代世界出版社一个外国女人写的

㈤ 女人的修养和涵养

给四十岁女人的箴言（女人的修养和涵养）1.四十岁的女人，子女尚未长大，老公已经开花。这是一个让女人最焦灼、困惑的年龄，也是女人一生中最敏感、关键的过渡。要开始修心养性，要做到语调平缓、目光柔和、神态优雅、举止从容。２．四十岁的女人，在事业方面无须过于计较。有一份自己喜欢、愿意为之认真努力的工作便可。若非要在职场上与同龄男人拼个你死我活，那无异于将一辆QQ轿车驶向了F1赛道。３．四十岁的女人，要有一两样经过岁月洗礼、可以寄托信念的物品。无论是祖辈相传还是定情信物，在你难过流泪的时候可以将它握在手中，当你孤独无助的时候有它相伴相随。４．四十岁的女人，相当于一辆已经行驶了十四万公里的汽车。务必要做到每六个月检查一次身体，尽早发现如乳腺、卵巢、内分泌系统等疾病。５．四十岁的女人，要抓紧补充钙质和营养，中年女性百分之七十都有不同性质的骨质疏松症状。胸部可以下垂，皮肤可以松懈，但切记：骨头一定要坚挺。这将使你在五、六十岁的时候受益无穷。６．四十岁的女人，无论多少要藏一些私房钱，放在贴身隐秘的地方以备不时之需。万一碰到昔日恋人落难或者哪天离家出走不必再向老公伸手要钱。７．四十岁的女人，可以不掌管经济大权，但要了解小钱的走向，尤其要注意男人的皮夹。譬如，经常晚上开会的丈夫为什么身上总是少个三五百，时不时连续加班的老公又在哪里“遗失”了一两千。８．四十岁的女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。纵使身材依旧完好也无需显山露水、故意炫耀。要记住，身段在这个年龄能为你换来的东西已经非常有限。９．四十岁的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。10．四十岁的女人，不要花枝招展、不要妖冶惑众，不要与你们的天敌（二、三十岁的女人）去一争高低。她们有她们的青春和活力，你有你的沉淀和修养。日月转换、江山多娇，此乃不可违抗的自然规律。11. 四十岁的女人，不要再沉寂于“好男”、“快男”这些智障节目，也别再相信你是一位身份未明、不慎迷失，等待王子前来拯救的公主。水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜马车坐了四十年也垮了，与其幻想与小白脸的爱情，不如认真经营自己的婚姻。12. 四十岁的女人，要避免和男性在麻将桌上消磨时光，那里不但有碍健康，还是黄杏出墙的温床。洗牌时手指无心接触，打牌时腿脚有意碰撞，都是祸害的根源。有数据表明，在出轨中年女性中高达百分之二十五的比例是发生在麻将桌上的。13. 四十岁的女人，独守空房催人老，孤影自怜心易碎。假如老公不喜欢回家，建议还是要每天烧好晚饭，将他的碗筷和他喜欢的老酒端正的供在桌前。如此持续一段时间，任何良知尚存的男人都会回心转意。14. 四十岁的女人，如果怀疑老公出轨不要穷追猛打，也无须捉奸在床。身体和灵魂若能挽回其一最好拯救灵魂，如果两者皆飞那就要痛定思痛。真到了曲终人散、劳燕分飞的地步，要尽快找到一个可以救赎自己的方法。15. 四十岁的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪荡。你路过了你理当路过的风景，也行驶了你应该行驶的里程。不要心有不甘，不要挂档倒退。把该记忆的记忆，该剔除的剔除。要让四十岁成为美丽的风景，而不是情欲的陷阱。16. 四十岁的女人，不要大嘴长舌、在别人背后说三道四，也不要喋喋不休、将老公的耳膜击穿。有调查显示，喜欢唠叨的四十岁女性的离婚率是不喜欢唠叨的1.5倍。将唠叨减少一半，把声调降低一倍，会换来更和谐的婚姻和家庭，这其中的奥妙你一试便知。17. 四十岁的女人，富有于心，成熟于智。要坦然面对这个年龄，不要为过去惆怅，也无需为将来迷茫。春去秋来、花开花落，冥冥之中早有安排。女人走好四十往后的道路有如好书合上、好戏落幕，将赋予此生更多地美感和质感。18. 四十岁的女人，尽量少去伤肝动火，要宽容待人，要矜持有度。

㈥ 女性怎样提高自己的修养

每个人都希望自己成为一个有修养的人。人有没有修养，和他所受的教育程度内有着非常重要的关系。容然而，并不是每个人都那么幸运，拥有良好的接受教育的机会。对于那些没有受过良好教育的女性，那只有“先天不足，后天补了”。

和不同层次的人交往

如果有机会交往如作家、画家、音乐家、教师等朋友的话，应该尽量接交。因为在与他们的交往中，会获得多方面的知识和多层次的话题。

探讨感兴趣的事

因为是自己感兴趣的事，所以探讨起来不觉得免强和劳累，与此同时，又能获得知识。

生活中言语谨慎

不说无聊和世俗的话，不乱传谣言中伤他人。

㈦ 女人看什么书可以提高修养，素质，气质

看一下自己认为有用的都行，其实好书很多，提升个人气质关键在于你怎样看待这专个问题，你属可以试着看一些自己感兴趣的书，气质不是一天两天就可以培养出来的，平时多看看一些品红酒的书，一些时尚杂志，或者一些经理人看的财经杂志，这些都是很好的选择，修养可是个习惯，有好的习惯自然就有好的修养。举例：天很热，你买了根冰棍，顺手就把皮扔了，这就不是好习惯，但是，如果你把皮交给卖给你冰棍的人，或者扔在垃圾箱里。这样的习惯多了。个人修养自然得到提升，日积月累。你会变成一个很睿智的女人，同时个人修养气质就得到了很大的提升。

㈧ 一个女人在生活中最好的修养是什么，应该如何养成

可见，要想成为什么样的女人，决定权全在于自己。这个社会，不会对菜市场骂骂咧咧的大妈，有着欣赏和赞美，也不会对怨天尤人，说三道四的女人高看一等。

做个简单而安静的女人，不仅让人刮目相看，耳目一新，同时也让你的人生，活得更加的有深度。生而为人，不仅只是为了生活，而更是为了一种生活的态度和意义。

不喜不悲，不骄不躁，不刻意去强求，追求生活的简单和美好，只为一份心性，一种修养，一种作为优秀女人的态度。

安静是美丽的，像一盏清茶，虽然看上去并不那么绚丽，品尝起来却是唇齿留香。

而简单是一种境界，没有浮华和渲染，简单的生活，简单的做个安静的、优雅的女人。

㈨ 一个女人有没有修养，从什么细节能看出来呢

一个女人有没有修养，从很多细节可以看出来：

1 穿着方面

有修养的女人都懂得自尊自爱。平时的穿着打扮很得体，不会过分暴露，也不会过分浓妆艳抹。穿着随意邋遢，穿着睡衣上街，对别人对自己都不尊重。

如果你留意，仔细观察，通过一个女人的外在形象，基本可以判断出这个女人是做什么行业的。

9 傲慢无礼，自大狂妄

一个有修养的人，她的内心是丰盛的，不需要咄咄逼人来彰显自己。

一个有修养的人，她尊重生命，她通常是低调谦卑的。

㈩ 如何做一个有修养的女人

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
3.
品味决定气质
4.所谓近朱者赤,近墨者黑很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
6.
读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~
再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~
有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养
如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历
学识
对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11.
气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养
张曼玉10年前和10年后好比伐
除了以上jm说的
还要心里经常提醒自己：我是最美的
最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。
几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。