上海空中瑜伽课程

『壹』 上海空中瑜伽教练培训班

上海空中瑜伽教练培训班是非常不错的，以后陪瑜伽教练是非常需求非常广泛的，如果你需求的话，晚上报名参加培训。

『贰』 空中瑜伽课程求推荐

空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效；禅逸瑜伽学院特设空中瑜伽培训教程，环境优雅舒适，瑜伽导师专业度高，毕业证书有保障！

空中瑜伽教练提升班，密切紧跟行业需求，打造专业课程体系：

1、学习如何运用并掌握胸腹联合呼吸技巧以及空中瑜伽原理。

2、了解呼吸的技巧并通过与空中瑜伽结合来预防、改善上交叉综合症和下交叉综合症。

3、通过悬吊和反重力技术起到理疗牵引的作用，改善脊柱已经出现的病理问题。

4、掌握正确的运用背部肌肉的方法，解决圆肩、高低肩、上背疼痛的等等的问题。

5、怎样启动核心肌群。

6、吊床串联瑜伽体式。

7、结合瑜伽，普拉提，通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性，加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力。

8、学习编排不同主题的会员课。

9、学习超过150多个不同动作及变体动作。

10、融合芭蕾、舞韵的元素让动作及整个课程极富美感。

11、模拟课堂实践教学，让学员在掌握好动作的同时训练不同风格的讲解。

12、利用空中瑜伽实现对地面体式练习的错误习惯的纠正。

13、低空理疗瑜伽感受。

*结业颁发瑜伽学院瑜伽教练资格证书，推荐就业

分阶式教学模式，注重每一步；丰富的教学经验积累，教学模式上的不断升级，让每一位学员都能够良好的吸收知识点，为做好教练打下良好基础。

1、基础知识：学习瑜伽历史起源，瑜伽基础理论知识内容。

2、体式训练：学习瑜伽各类体式知识并练习提升身体素质。

3、理论实践：理论知识和实践能力结合，做到学以致用。

4、实际应用：学习不单单是纸上谈兵更会懂得灵活运用。

5、实用技巧：传授每一个知识点的技巧性，灵活变通运用。

6、课堂演练：理论知识和实践能力结合，做到学以致用。

空中瑜伽，也叫反重力瑜伽。其力量原理来源于物理运动学，是顺重力、向心力、反重力三大原理相结合。

与传统地面上的瑜伽不同，练习反重力瑜伽需借助特别器具。这种器具名为“反重力吊床”，由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭适时又如豆荚，供练习者冥神静思。空中瑜伽的练习里糅合着传统哈达瑜伽的体位法、太极的圆融和普拉提的力量，同时又融入舞蹈的优雅。

吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦；不稳定状态让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动。

『叁』 上海哪里有空中瑜伽教练培训

亚太瑜伽学院，是家全国连锁瑜伽培训学校，目前全国有三大校区：上海同济校区，版上海虹桥校区，北权京朝阳校区。学院秉承先进教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽教培学校。学院目前开设全日制RYT200认证课程、周末制瑜伽教练培训课程、空中瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、普拉提▪维秘瘦身教练培训等专业课程。

『肆』 空中瑜伽上海哪里学

随着社会的不断发展，各行业竞争压力越来越大，很多上班族会在业余时间里做一些运动锻炼，空中瑜伽在上海淮海中路就有不错的一家。

『伍』 听说练习空中瑜伽对身体有益，不知道上海学空中瑜伽哪儿比较好

空中瑜伽是借助从来屋顶吊下的源丝质吊床，让练习者完成所有动作。我是在上海亚太瑜伽学院学的瑜伽，老师教了我们很多空中瑜伽的倒立姿势，比较适合脑供血不足、压力大的人，每次练完倒立，感觉全身都很放松，有机会你也可以去试课体验一下。

『陆』 哪里有专业的空中瑜伽课程呀

空中瑜伽的魅力是很强大的，我在TING STUDIO婷婷与空舞学了有一阵子了，身体舒展了许多，心情也愉悦了呢，而且老师教学水平高，不用质疑专业性。

『柒』 空中瑜伽上海哪家好

空中瑜伽上海，无论哪一家都是不错的，现在服务态度质量都是不错的

『捌』 空中瑜伽教学哪里有

现在空中瑜伽挺火的，你可以选择TING STUDIO婷婷与空舞，他家在重庆的知名度挺高的，创始人杨婷是第十五届湖北省运会开幕式特邀高空表演嘉宾，教学认真仔细，你可以关注一下公众号。

『玖』 上海哪里有空中瑜伽教练培训

上海地区的一般都是在蝉静瑜伽（中国）培训学院学习的。

『拾』 上海空中瑜伽培训学校

选择来学校的话还是得自选择合适的比较好，现在的市场可以说是选择非常多的，为了不让你挑的眼花缭乱，还是说个比较熟悉的学院吧，亚太瑜伽学院算是上海比较好的学校了，基本上能够满足各种瑜伽的培训，培训的效果也还不错，受到市场认可，可以去体验看看