跆拳道课程表制作

A. 跆拳道考级怎么考

跆拳道有世界跆拳道联盟和国际跆拳道联盟之分，目前国内馆一般都是世跆联（版WTF）的。
世跆联权关于考级管理及绶带是下放到道馆，道馆具有黑带段位资质的教练可以对学员进行晋级考核。
只是在中国有点特殊，中国跆拳道联盟制作了统一的级位证书，并配套了相应的考核参考内容，且建立道通天下网站提供证书查询。中跆协于2006年开始推广这个级位管理体系，规定级位证书要由具备中跆协晋级考官资质的人员才能考核审批，级位证书得从各一级协会（省跆协）申请。考试流程并没有具体规定。
目前，也有道馆自己制作级位证书的。
申请黑带段位考试，中跆协和世跆联签了协议，中国只承认世跆联国技院签发的段位证书，国内所有段位证由中跆协代理（深圳除外）。所以国内考段要到道馆所属的一级协会申请组织，结果报中跆协，发证。
具体管理办法可以浏览中跆协会员官网：道通天下。

B. 怎么制作跆拳道小银票

可以，跆拳道还可以增强免疫力，有防止感冒的效果

C. 还没开始练跆拳道 有什么可以先练起来

坚持跑步，练你的耐力。跑步完后练蛙跳，锻炼弹跳力。然后沿着一条直线往前旋转着走，可以练你的平衡能力，到时你学旋踢就容易了，还有跳起来后扭腰。以及压腿。

D. word怎么制作跆拳道腰带

上网找类似的图片
或者是先设计草图
然后再在word里面画好

E. 芭比娃娃跆拳道衣服如何制作

你从网上看看跆拳道服再买一些白布（制成跆拳道服装）和黑布（制成黑带）就OK了

F. 抚州市万象新城品尚国际跆拳道课表是怎样的

国际跆拳道课表是很合理的。

G. 怎么自学跆拳道，有哪些基本功

您好
跆拳道的基本功也就是基础训练主要有如下几种：
俯卧撑20一组，连续三组，每组间版隔不要超过1分钟；
仰卧起权坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跑步800米。

另外跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。
拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。
劈叉具体方法如下：
首先需要热身，让身体出汗，不能让身体太紧张，一般来说跑步十分钟到十五分钟；
然后双腿分开慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），当自己觉得已经到极限的时候，将一只脚向外挪，同时另一只脚不要动，达到极限坚持10秒；
最后，按照这个方法做五组。
热身充分，那么在劈叉的时候是不会拉伤韧带的。

此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的风险。
祝您生活愉快~请采纳~

H. 跆拳道动作

跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。

（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。

（2）侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

（3）后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。

（4）下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（ 或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。

（5）勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

（6）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。

（8）横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

（9）跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作.
（10） 单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作.

（11）双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻
实战意义:跆拳道在现实生活中没啥意义``试问谁每天会穿道服或运动服`出了社会`一般都要穿工作服或西装`而这些服装一般是很难用腿的`除非你自己去特别制作一个``跆拳道说白了就是出其不意`以制其人的拳道`所以`建议你去学泰拳或散打类的``

I. 跆拳道馆怎样盈利挣钱

除了常规的学费，考带费用，还可以提供饮料销售，个人视频集锦的制作等周边服务。
另外，制作销售自己道馆品牌的T恤，道馆服，袖章，等等周边产品。

J. 跆拳道馆如何经营

一步对练多搞点，自卫防身术多搞一点，这样，人们会把学跆拳道很简单原来，回 要制服一个人答是那么容易，自卫就是这么简单，你光表演威力，特技，让人们感 觉到有点太难达到了．所以，从侧面看，威力和特技的表演在打击观众的自信心 和增加其恐惧感的，人们看到这些表演会感觉到他自己打不到这个水平，有点可 望而不可及的感觉． 其他的推广手段也很多 想必你都知道 这个嘛..首先要把你这个跆拳道馆的品牌打出去,可以制作一个宣传你们馆的短 片,在当地电视台播放,还可以把宣传广告通过当地有影响力的媒体,报刊打出来, 还可以组织你们的成员参加当地的一些综艺娱乐活动,比如说哪个学校,单位的 晚会,.你自己的管理一定要得体,要针对自己的情况,去制定适合自己的管理方 式,不但教学设备要好,教员的素质一定要严把关.可以针对性的开展寒假班,暑 假班,周末班,这样的短期班,很多人都是因为新鲜感而去学习跆拳道,关键是要 留的住他们,想办法让大家把跆拳道当作一种爱好,让更多的人向往它. 祝你生意红火