情商培训二阶段

A. 如何培养孩子的情商

首先，帮助孩子辨识自己的情绪。 先来做个测试吧！ 孩子放学回来告诉你：“今天在学校有同学打我！” 身为父母的你，这时候的反应会是…… 答案A——“这种小事别放在心上。” 答案B——“你不会也教训他吗，你有没有打回去？” 答案C——“我现在很忙，晚一点再说。” 答案D——“还好吗？有同学打你，所以你很委屈？” 你的答案会是什么呢？ 让我们公布正确答案吧！重视孩子情商的父母亲之答案，会是最后一个——D。 原因是什么呢？因为情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。 帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处。 首先，孩子可以从中明瞭，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。 也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。 其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。 在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：“你要不要告诉我发生了什么事？”这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。 第二，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。 在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。我认识一个妈妈，周末会带着她初二的孩子去上瑜珈课。原因是她发现孩子上了中学之后，个性变得急噪。而她自己有做瑜珈的习惯，就带孩子一起去上儿童班。孩子渐渐地学会静心，放松的技巧，脾气也随之温和多了。另外，父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之 一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。 第三，帮助孩子树立自信。 自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。 父母亲该如何着手，培养孩子的自信？ 事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比 如，“很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质，而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，“学习很认真、负责，会自我督促念书”就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。 第四 ，培养孩子乐观积极的态度。 对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。 乐观孩子的重要表现之 一，就是懂得对事情做正面的思考。 我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。 为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？” 而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得 肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次还是略有进步”，或者是“学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。” 正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。 第五，培养孩子的人际互动能力。 现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情 商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，例如“我的孩子个头比别人高多少？”，或者念着“我的孩子学习比别人快还是 慢？”父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他 又是如何回应的？为了防止自己又落入“与他人较量“的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。 此外，也应鼓励孩子学会分享。 记得我高中的时候，参加一个同学的生日聚会，临离开时，她的妈妈做了一个特别的安排，拿出一个纸袋，要女儿送我们每个在场的同学一人一张相同的磁带（那时 还只有磁带），现场顿时一片欢呼，因为那是我们共同偶像的最新歌曲专辑，同时也不免狐疑：“不会吧？哪有寿星送礼的道理？” 同学说：“我妈妈的意思是，每个好友一份，这样在我们念书很累的时候就可以听同样的音乐，有着同样的心情，让我们感情更加亲密。”一直到现在，我都还记得 这个贴心好礼。而现在想来，这个同学妈妈的做法，不但让孩子会记得这个特别的聚会，更重要的是，她教导了孩子如何分享快乐。有些父母亲在孩子的派对中，只 想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。 同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：“ 你有注意到有谁特别需要帮忙吗？”，“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？”而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一 来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。 14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！ 转自——左岸读书（作者：张怡筠）

B. 如何学习java

学习JAVA应该从哪一部开始很多人都很迷茫，下面是我整理的学习路线和方向一共四点。希望对你有帮助！
①【学习语言基础】
很显然，掌握语言基础是第一步。如果你不了解基础知识，那么你就不知道自己是否做错了或者接下来该怎么做。当然，这并不是要求你把所有的基础知识都记住，比如所有的 Java关键字、核心概念或者基本编码技术等。
②【开始编写一些小程序】
如果你确信自己对大多数的基础知识和概念足够熟悉，并且能够以某种方式将它们联系起来，那么你就可以进行下一步了，你可以开始尝试编写一些非常基本的 Java 程序，比如打印 hello world、实现简单的加减法，等等。
③【 使用 Java API 编写高级程序】
当你完成了大部分的基础程序编写，并且掌握了基本的编程技巧之后，就可以进行下一步了。我会建议你努力学习 Java 集合和 Java IO 内部的 API。你需要熟悉这些 API 提供的各种类和接口，并利用它们来创建程序。需要注意的是，你应该查找已经存在的 API 和方法来实现功能，而不是自己实现这些逻辑。你的任务是熟悉这些 API，因此你只能够在这些已有的 API 中寻求解决方案。
④【编写桌面程序和 Web 应用】
通过这一步的学习，面对任何 Java 面试你都能够信心满满，当你讨论 Java 相关的话题时也能够充满自信。你需要至少编写一个 Java 桌面或者 GUI 应用程序，比如计算器，然后再编写一个 Web 应用程序，比如医院管理程序。在前面的学习中，你已经掌握了最基本的 Java 知识，现在你需要去探索，然后编写出这两个应用程序。
重要的是，它可以帮助你养成不惜一切代价完成一项任务的好习惯。这种持之以恒的态度对你职业生涯的长远发展是非常重要的。

C. 怎么才能提高字自己的情商

提高字自己的情商方式有：不抱怨不批评、热情和激情、保持好心情、聆听好习惯、记住别人的名字。具体如下

1、不抱怨不批评

高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
2、热情和激情

高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。

3、保持好心情

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。

4、聆听好习惯

高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。

5、记住别人的名字

高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。

(3)情商培训二阶段扩展阅读：

情商的发展为智商的发展确立基本的方向。情商较高的人能够充分有效地利用自己现有的智力资源，并使自己的智力朝着能够产生最大效益的方向发展，而不是盲目地、凭一时兴致来发展自己的智力；意商的发展又为情商的发展确立基本的方向。

意商较高的人能够有效地控制自己的情绪和行为活动，不会盲目地爱一个人或恨一个人，他会使自己的情绪朝着能够产生最大效益的方向发展。

情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力；智商是一种特殊的、相对独立的情商，它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。

D. 如何提高智商和情商

‍‍其实提升情商是十分难的，就像改变性格一样的难，且与性格又无法分离，但我坚信它通过训练还是能被提升的，相对智商的基因属性而言。‍‍

E. 我朋友有一个朋友，特别脑残二缺，智商情商维持在幼儿园阶段一样幼稚有病，纯属脑残，烦死人了，整天和他

哎是挺脑残的，我每次交心的好朋友都看这个人跟我和不合得来，不合得来我会在交谈的时候说我这个人特别是在有什么说什么不喜欢做作跟脑残女交不来，让他心里明白，如果二到一定成都这话都听不出来是没救了

F. 没有经验HR从什么刚入行几年可以独自，掌握招聘、面试、入职、离职，员工关系，培训(针对各种员工需要

作为一个人力资源从业者，尝试回答一下这个问题
首先,如何成为优秀的职业人
1、HR和别的职业的发展轨迹是没有区别的，大体如下图
（1）每个进入这个职业的时候，都绝对不是从零开始的；
（2）每一个阶段都是刚开始容易，后面难，甚至会感觉长期没有进步的状态；
（3）阶段之间的鸿沟不是简单的量变到质变的累加，而是职业纬度中，某一个纬度的缺失。
2、职业发展主要取决于三个方面：专业、情商、视野；
过去我们讲“先做人，后做事”，现在我们还讲 “ T ” 型人才；做人就是情商，“ T ” 型人才，“ l " 是专业，“ 一” 是视野。
（1）有的人凭借专业进入某个职业，并且在专业上不断深化，在阶段一取得不错的成绩，但是就是无法跨越阶段二；比如我们常说的“怀才不遇”，或者方案无法执行，或者被评价不接地气；这个时候往往都是缺乏“情商”的缘故，只有加强了这一点才有可能跨越鸿沟进入阶段二；
（2）有的人凭借情商进入某个职业，并且越来越强，在积累之后也会遇阻；比如我们常见的老油子，比如土鳖，比如直接从别的部门调来的外行领导；这个时候需要加强“专业”才能跨越鸿沟进入阶段二；
（3）不管是从哪个门进来的，要从阶段二进入阶段三，唯有具备足够的视野才有可能，比如对公司主营业务的了解，对公司价值链的熟悉，比如对公司其他部门的工作或多或少有些了解，比如对战略的思考。
3、阶段三之上我就不说了，已经超出优秀的范畴了，而且那是一条99.99%的人无法跨越的职业鸿沟。
4、三个阶段无法肯定的对应什么职位，职位的影响因素太多，还不如说修身来的好。

下面对照说说“如何成为一个优秀的HR”
1、HR是个门槛很低的职业，进入者往往五花八门，尤其是早些年，大多是是从“情商”进来的。近些年从“专业”进来的多了许多。
2、纬度对照：
专业：专业的知识，专业的技能，专业的形象，专业的谈吐。HR常说的那些工具要熟悉，懂得运用，那些理论要知道；六大模块，招聘、培训必须具备有效的实践经验，绩效或薪酬其中之一必须具备实操能力，其他不一定有很强的实践能力，但至少要有一定的理解。（阶段一的要求大体如此，如果具备了“情商”，应该就能进入阶段二了）
情商：人情世故，对上、对下、对同事的关系处理；如何处理跨部门的工作，如何与人吵架，如何让人心甘情愿的帮你执行项目等等；最终的最终就是逐步成为人精，逐步了解人性、投入社会与狼共舞的过程；
视野：了解业务流程，把握需求，更精准的政策；熟悉价值链，行业动态，协助战略的制定、事实实现；了解各个部门的大体业务，知道找什么事干。
3、阶段内成长
（1）1-3分，取值，下面以“专业”进入的中位数值，大体能看到动态发展的过程，和跨越的幅度；
（2）每个阶段的进步都不只是做一件事情；
（3）方式：强化这件事情是最容易的，笨办法就是坚持原来的做法，聪明的就是总结、突破。
4、跨阶段成长
（1）极为痛苦的裂变，要打破原来的行为方式；
（2）主次分清楚；
（3）每次突破都是向外拓展求证内在的过程，前提必须是向外，从内心走出来，也就是要去实践，不断的实践；理论是准备，实践才是核心；
（4）方式：学习，向部门内的人学习，想其他部门的人学习，向公司外的人学习，学习理论，思考，实践。

最后再说一下观念和态度
1、明确方向，努力向前，莫轻言放弃；
2、在YES和NO之间找到平衡点；
3、只有自身够硬，才能做桥梁，才能在员工利益和老板利益之间找到共同的康庄大道；
4、制度的基础是人性，人治的基础是规矩；回到企业的本质，部门的本质，岗位的本质；
6、HR就是销售；
5、性格重要也不重要，HR没有固定的模板，