健身肚皮舞培训
Ⅰ 我是女孩子，想要减肥，在健身房应该选择瑜伽，肚皮舞，动感单车还是跑步机来帮助我减肥呢如题我是属于
首先，长期不运动判你负分，你这是对自己健康不负责，以后老了，很容易得病；
其次，动感单车不建议，因为你运动量太少，还是先舒展筋骨，肚皮舞别想了，还是从瑜伽开始，从基础对策进行调理吧，望采纳
Ⅱ 广场舞与健身操、肚皮舞、瑜伽的区别
健美操，肚皮舞有利于减肥
瑜伽如果主要是减肥它的效果没上面俩个效果快
瑜伽主要练的就是气质
广场舞没学过，呵呵
谢谢楼上的推荐，我是最开始就参观了安娜的课程的，说实话，我觉得教练培训水平很重要，我在北京工作时候参加过健身房的课程，你们和她们的水平差距很大，在燕郊就看过亚兴健身房的肚皮舞教练，水平特别高，身材也都特别好，不知道是在哪里学的。
Ⅳ 景洪市那里有教肚皮舞的地方健身房除外
景洪肚皮舞 西安肚皮舞 西安亚度肚皮舞 西安亚度肚皮舞 钢管舞专训基地自从开创以来，以务实的教学，真诚的服务赢得了良好的口碑，陕西电视台、陕西女报等众多媒体好评如潮，关注有加！至今已向全国输送了百余名优秀的肚皮舞教练，参与的肚皮舞爱好者愈千，成功推动了肚皮舞在西安的发展。
西安亚度肚皮舞培训是一所专业肚皮舞教练培训机构，拥有国内最专业、最顶尖的教师团队，其中亚度首席肚皮舞教练马星老师是一位真正远渡埃及学习肚皮舞的国际肚皮舞导师，也是肚皮舞文化传播的先行者，曾多次与国际肚皮舞顶尖舞者进行技术交流，全美肚皮舞灵魂人物，教母Tamalyn Dalla为她颁发亲笔签名的《高级Bellydanc资历证书》，也曾获得埃及世界肚皮舞节主办人Raqia Hassan亲笔签名的培训证书等等。通过在国内外的学习及交流，她整理出一套完善的教学体系，教授的肚皮舞纯正并融入了自己的理解，适合于各种不同阶段及年龄层次的学员，为肚皮舞文化传播做出了极大的贡献。
西安亚度肚皮舞教练班已培养出了上百名专业中东高级肚皮舞教练,现分布于全国各地!面对中国肚皮舞专业教练紧缺的市场,亚度马星教练成熟的教学方案和中国顶尖教师团队将力争打造每一位学员,为中国肚皮舞行业缔造人才!
029-88664852
Ⅳ 健身操和肚皮舞哪种最减肥
健身操减肥:可以减,但会反弹,停下来不练就会反弹,你的腿是是不是因为饮食的原因?如果内不是的话,那你的腿应该容是肌肉型的,肌肉型的腿这样练的话腿上肌肉会更发达,那你张的是肌肉,我就是这样,现在也在苦恼该怎么减去腿上的肌肉.................................................................肚皮舞减肥:会减肥的。减腹部脂肪，首推肚皮舞；你在视频上看到的舞蹈表演，如果演员的肚肚上看上去没肉，也许就表现不出肚皮舞的魅力了。其实你所看到的是肌肉，加上特制服装的衬托，就有显眼的肚皮了。“肥不见肉，瘦不见骨”人体之美也...................................................所以通过训练是可以达到减肥的效果，但是效果怎么样就因人而异了，要减肥要找到自己合适的减肥方法。 还有就是通过训练减肥，要有目的地减，如果你腿粗，再练肚皮舞效果也不会明显。找些可以达到好的效果的舞蹈去练！
Ⅵ 肚皮舞的特点、感觉、注意事项
“中式塑身肚皮舞”也叫纤腰舞，温可馨说，“顾名思义，肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分的活动，从而舒活筋骨，增强身体柔韧性。”温可馨是中式塑身肚皮舞的创始人，曾经到土耳其和伊拉克专程学习肚皮舞。她在传统肚皮舞的基础上，融入了中国民间舞蹈的元素，将健身、舞蹈、表演结合在一起，形成了一种崭新的健身方法。中式肚皮舞是通过对腰胯、手臂、手腕、腿部、臀肌等部位的运动，达到塑身健体的效果。 中式塑身肚皮舞教练告诉记者，“除了可减去腰腹赘肉，收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。” 在跳中式塑身肚皮舞的时候，教练提醒学员要注意： 第 一，学肚皮舞，即使你节奏感不强或是肚子上挂着“游泳圈”也没什么不好意思。身体要放得开，不能僵，否则不仅起不到健身效果，还会打击自信心。 第 二，跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套。课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤。进食后30―60分钟方可练习。练习结束后1小时内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益。 第 三，女性在经期时可根据自己身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的行进间抖胯等动作应尽量避免。
Ⅶ 西安东郊或南郊各健身房哪里招聘肚皮舞教练
西安肚皮舞 肚皮舞培训亚度国际健身舞蹈培训基地位于陕西西安，是西北五省最权威的专业体育健身舞蹈教练培训基地，也是唯一获得国际舞蹈学院认证的专业培训机构。亚度以传播正宗课程，培养优秀师资为目标，办学严谨，注重实践。亚度开设课程全面丰富，开设钢管舞 爵士舞 瑜伽及肚皮舞培训课程，亚度不仅要将学员打造成舞蹈高手，更具备完善的教练授课技巧，成为一名合格的高素质健身舞蹈教练，至今已向全国输送了百余名优秀的健身教练，参与的健身爱好者愈千，成功推动了肚皮舞、钢管舞、新爵士等健身舞蹈在西北的发展。
西安肚皮舞 肚皮舞培训亚度首先将国际肚皮舞带到西北，独家将舞蹈与健身融为一体；名列全国最大知名舞蹈健身俱乐部及培训机构的前列；第一个通过实践和理论独创魅力教学法；并在国内成功主办三届国际体育舞蹈论坛及健身舞蹈大赛；而且亚度在国内首创女子舞蹈健身会员机构，率先在国内推出中式塑身的专业肚皮舞、钢管舞、新爵士舞等多种舞蹈的专业会员制、培训及连锁加盟机构。是中国地区参加埃及世界肚皮舞节唯一登台演出方，埃及肚皮舞节组委会、埃及肚皮舞培训交流中心在国内唯一授权机构。与国际知名肚皮舞大师合作交流,主导中埃、中美肚皮舞交流,代表国内最权威的最强肚皮舞教练培训潮流!
西安肚皮舞 肚皮舞培训亚度首席教练马星老师是一位真正远渡埃及学习肚皮舞的国际导师，也是肚皮舞文化传播的先行者，曾多次与世界肚皮舞顶尖舞者进行学术交流，马星不仅是全美肚皮舞灵魂人物，教母Tamalyn Dalla大师的高徒，获得了她亲笔签名并颁发的《国际Bellydanc资历证书》，也是埃及世界肚皮舞节主办人Raqia Hassan亲笔签名的培训证书获得者。通过在国内外的学习及交流，她整理出一套完善的教学体系，教授的肚皮舞纯正并融入了自己的理解，适合于各种不同阶段及年龄层次的学员学习，为肚皮舞、体育健身舞蹈等文化传播做出了极大的贡献。
西安肚皮舞 肚皮舞培训亚度作为西北地区首家开设引进健身舞蹈，行业内的标杆。
亚度作为西北地区的行业老大，首家开创以舞蹈健身的方式进行塑身健康减肥。亚度首席教练马星老师赶中东国家引入正统，也一并将欧美钢管舞、非洲舞蹈元素带回国内创造了如今风靡舞蹈界的新爵士引进西北地区，在引领舞蹈时尚的道路上，亚度总在先锋位置，亚度舞蹈成为行业内的标杆。
肚皮舞培训亚度舞蹈机构发展至今，每一步都留下了稳健的足迹，从史无前例的将肚皮舞带到西北，到敢于将舞蹈和健身融为一体，进而跻身全国最大知名舞蹈俱乐部及培训机构的行列；从通过实践和理论独创魅力教学法到挑起大梁成功在国内举办国际舞蹈论坛及舞蹈大赛，亚度舞蹈机构不仅在西北掀起了女人对美求知若渴的飓风，更引领了一场全国舞蹈界的革命，让越来越多的普通女性认识到舞蹈的魅力并敢于尝试，也正是舞蹈健身行业未来发展的目
西安肚皮舞马星老师赴埃及进修陕西第一人，世界肚皮舞节唯一代表中国方演出。
马星——亚度首席教练、国际资深肚皮舞导师、资深舞蹈评委、多次赴埃及进修肚皮舞第一人、受邀参加世界肚皮舞节唯一代表中国方演出；
自2005年马星第一次应邀参加世界肚皮舞节回国后，对亚度肚皮舞舞码进行全面革新，将国际最流行的舞蹈元素与埃及正统、原始古埃及风肚皮舞、国际化的教学理念和中国传统舞蹈文化结合，独创新的舞蹈元素。
2008、2009、2010年马星受到国际肚皮舞节主办方，以及世界肚皮舞节创办人之一RAQIA HASSAN女士亲自邀请，代表中国方赴埃及参加演出。将东方女性舞蹈内敛气息结合西方肚皮舞的张扬魅力，得到世界众多舞蹈大师一致好评，并与国际顶尖舞蹈大师进行学术交流，致使将最先进潮流的舞蹈文化艺术带回国内，引领国内舞蹈时尚热潮
Ⅷ 肚皮舞专业舞蹈培训和健身房里的肚皮舞有什么区别
虽然两个都是肚皮舞，但是要看老师的，健身房的话对老师要求没有那么内高，舞蹈培训就以舞容蹈为主，会专业很多，我们舞蹈室就是这样，有一个顾客来咨询，她本来是在健身房学的舞蹈，后来又过来我们舞蹈室上课了，因为我们是以做舞蹈为主的！会请专业的老师上课，门槛要高！可以过来看一下，广州舞立方舞蹈培训中心，广州天河区中山大道路华港南街18号208室，29175505
Ⅸ 什么是部落肚皮舞
2011年大型国际肚皮舞剧《丝绸之路》
暨第五届亚洲肚皮舞大赛《西安分赛区海选》
一.活动介绍
2011年大型肚皮舞剧《丝绸之路》 暨第五届亚洲肚皮舞大赛《西安分赛区海选》是西安市第一次花重金同时邀请纽约，以色列，俄罗斯多名国际知名舞蹈艺术家在古城献艺并同时担当亚洲肚皮舞大赛海选评委，为西安的体育舞蹈爱好者奉献一部经典之作大型肚皮舞剧《丝绸之路》的表演，也为响应政府全民健身的口号给予更多老百姓一个展示自我的平台
二.活动内容：
1.2011年大型肚皮舞剧《丝绸之路》 通过肚皮舞的这种舞蹈形式叙述了发生在丝绸之路中的点点滴滴，从起点到西域之路的坎坷与艰辛再到胜利的满载而归，无不展现特色舞蹈融入其中的万众风情，观众在欣赏舞蹈的同时也颇受肚皮舞演员的带领进入到一个奇景西域的世界，不段震撼着观众心灵。
2011亚度大型肚皮舞剧《丝绸之路》节目顺序
第一章 《大漠飞雁》 音乐：《Harem》
第二章 《死神的召唤》 音乐：《人间魔域》
第三章 《生命之神》 大师凯西表演
第四章 《神的礼物》 音乐：《部落木偶》
第五章 《使者的问候》 大师塔玛表演
第六章 《大漠牧民》 音乐：《牧羊棍》
第七章 《前进的力量》 大师表演
第八章 《地中海的希望》 音乐：《草裙》
第九章 《阿拉伯之夜》 大师表演
第十章 《大汉丝路献礼》 音乐：《醉酒》
2.肚皮舞剧演出结束后进行第五届亚洲肚皮舞大赛《西安分赛区海选》时间30分钟。
三.活动目的：《丝绸之路》巡演能够丰富广大民众的生活，一场精彩的舞蹈演出可以振奋人心同时陕西省各大知名健身俱乐部和广大肚皮舞爱好者也都积极参与到此次大赛中更好的体现了我市民众全民健身的热情
Ⅹ 阜新哪里有专业的肚皮舞培训。我想仔细学习，不要健身房那种。
在富丽国际那儿有，老师特别专业，很系统的教呢，我一直在那儿学呢