儿童太极拳培训

Ⅰ 怎样教导儿童学习太极拳

一做好来备案分解教学 教师面对少源年儿童学习太极拳的，首先要有高度的责任感和细致的工作热情，备案是必须的。第一要把太极拳的专业术语变成儿童语言，让他们听的懂；第二分解教学，把招式动作分解拆开，教学；第三，订立计划表，根据每个学员的特怎样教导儿童学习太极拳？

Ⅱ 太极拳适合小朋友练习吗大概多大年纪可以去学习

这是我们馆里最小的一位学员，跟哥哥一起来练习的，今年四岁半。版

小朋友从小学习太权极拳可以很好地增强体质，壮实筋骨，对于身心发育也有很大的帮助。

有时间可以带小朋友来参与感受一下，孩子成长的另一个重要因素是与其他小朋友的共同成长环境，而学武是能起很大的帮助的。

Ⅲ 少儿太极拳培训一般多少钱

不贵的，家长可以陪孩子一起学，梅子太极养生馆在沈阳市35中学北走100米。现开设少儿班。

Ⅳ 北京少儿太极拳班和少儿国学班哪里比较好

淘气的孩子练太极拳也说不准啊。通常送孩子学太极拳的家长，都是因为孩子太瘦弱，想通回过学答拳强壮些。有些孩子学拳后更爱打架。 太极拳，特别是杨式太极拳比较适合女生。大部分孩子不喜欢学太极拳，通常需要父母熏陶才会学习。

专注性，可以通过阅读，音乐来培养。 有时候玩也可以培养专注。

少儿太极拳班很少，因为招不到学生。不过假期国学班很多，你找一下，挺多的。大部分武术班都依托培训机构，或者是学校。 也有业余教学的。 太极拳不分老幼，你报个成年人的班，也一样可以一起学习。孩子反而自由些。如果全是小孩子们一起学拳，老师会比较累。

你可以加一些群，问一下周围 的。我就不直接推荐了。 我从学的老师是国家武术八段。

Ⅳ 少年儿童是不是适合练太极拳

看情况，你要copy是让孩子只是学个架子，练着玩，没关系。
如果要练精深的太极拳的话还是不太好。
内家拳法讲究的站桩，讲究的劲气最好还是在孩子骨骼发育完全之后去练。练武的话可以先练练别的，压压腿，开开筋，练太极练着玩也行。不用太认真就好，孩子嘛。

Ⅵ 孩子学太极有什么好处

一练脑

太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合（内三合指意、气、力相合，即意与气合，气与力合；外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合）。连绵不断，一气呵成。这些细微，复杂，独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好的锻炼。进而调整身

陈家沟东沟习拳
体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病，治病，强身，防身的目的。[5]
太极拳是“以静制动，虽动犹静”， 动与静结合的锻炼方法。这有益于对大脑皮层兴奋，抑制的调节。它对大脑皮层过度兴奋引起的神经衰弱、失眠、头晕等有显著疗效。如果长期坚持下去，亦可逐渐消除疾病在大脑皮层引起的病理兴奋，从而达到治疗效果。
太极拳强调在周身放松条件下进行锻炼。它不仅要求躯体放松，而且更要求大脑放松。在大脑支配下，神经，肌肉放松又能反射性地使全身小动脉（高血压主要表现小动脉收所）得到舒张，同时缓解小动脉壁的硬化。这样血压随之下降，并趋于正常，对高血压患者更为有利。在脑力，体力劳动后进行全身放松，能使兴奋的神经，疲劳的肌肉恢复得比较快，这就是练拳比静止更能消除疲劳的原因。
二练气

太极拳练气是在大脑皮层统摄诸神经系统下，使全身处于松静状态，随着深长的呼吸，促使内脏器官和外部肌肉有节律地舒张，收缩，腰，脊，四肢螺旋缠绕将沉蓄与丹田（小腹）之气，运送到全身，此时末梢神经会产生酸、麻、胀、热的感觉，即通常所说的“气感”。有此气血运行感的人皮肤红润，其体温可增高1度左右。[5]
通过气的运行，肌肉每平方毫米约有200条毛细血管打开使用（在平时只有5条左右有血流过）。而毛细血管是依照一定周期来开闭的。因此它们的搏动，好像给身体增加了几百万个微小的“心脏”。这些外围小心脏的大量开发，减轻了心脏的负担，对心脏病的防治极为有利。
通过肢体的顺逆缠绕运动，不仅锻炼了肌肉的弹性，而且提高了血液循环的速度，因而可防治因血行受阻而产生的 心脑血管的病症。
练太极拳可使呼吸逐步加深，因之横膈膜下降的较多。通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起到“按摩”作用。这是药物所达不到的效果。如此，胸腔，腹腔的器官血流旺盛，吸收机能加强，对诸脏腑产生的疾病，如肠胃消化不良，糖尿病，二便失禁等会收到良好的疗效。
太极拳的深长呼吸使肺腑排出大量浊气，吸入较多的氧气，提高了肺部的换气效率，同时增强了肺组织的弹性。这可使肋软骨骨化率降低，胸廓活动度加强，对肺病和肺气肿的防治有一定的作用。
吸气时吊裆（指轻轻的收缩肛门肌肉，就像会阴吊着一样）会阴轻轻用意上提，吸气时放松。这样会阴一提一松，练久了会感到会阴部随着呼吸张弛起伏。这是肛门括约肌的运动，可防治痔瘘病、脱肛、子宫脱垂和某些慢性生殖系统疾病。
三练身

1、躯体
太极拳要求上身中正，上下一条线，“顶头悬，尾闾收”即百会穴与会阴穴在一条直线上。这样不但可使气血上下疏通，而且能避免未老先衰，低头猫腰，脊椎萎缩等病态。通过太极拳顺顶贯顶，脚底生根，会产生上下对拉的意念；加之手眼相随，使颈椎左右摆动，前后摇转等，可对颈椎疾病起到有效的预防和治疗作用。[5]
2、腰
太极拳特别注意腰部活动，要求“以腰带脊”等等。通过腰部锻炼，可增强肾功能，同时对脊髓神经及植物神经有良好的功能刺激，再加上腹肌和膈肌运动的配合，对腹内器官淤血的消除和肠蠕动功能的改善尤有积极影响，对腰背疼痛的防治更有突出作用。
3、眼神
练太极拳时是否精神贯注，主要表现在眼神上。俗语谓：“神聚于眼”、“眼为心之窗”。练拳时眼神要随着实手的动作向前平视，动作变化时首先要意动，指挥眼神转向欲去的方向，然后身法，手法，步法跟上去，做到意到、眼到、手到、足到，达到“形神合一”。这样的练法，不仅能使眼球神经得到锻炼，也有助于视力的改善和增强。
4、关节和韧带
太极拳要求节节贯穿，周身一家。在腰脊，关节的带动下再配合回旋缠绕运动，就能使肩、肘、膝、胯、踝、腕等关节，达到节节贯穿，周身一家的地步。如此则能增强各关节的机能和防止其发生退化现象，并有助于关节韧带、软骨组织的正常功能。
5、肌肉
肌肉的质量主要看弹性和坚实程度。长期演练太极拳能使肌肉坚实有力，从而防止大腹便便，行路困难。通过肌肉张弛和关节伸屈的运动，一方面可使劲法运用自如；另一方面由此产生的有节律的挤压，对静脉血回流心脏会起到促进作用。
6、腿和脚
太极拳着重虚实转换的锻炼。不论上肢、下肢、躯干及内脏各部“处处均有一虚实”。以腿为例，体重在左腿，则左腿为实，右腿为虚，反之亦然。腿部通过虚实锻炼能增加很大的力量。在以脚为例，当脚跟、脚掌、脚趾相继下落抓地为实，脚心（涌泉穴）轻轻上提为虚，叫做实中有虚。经常做脚底板贴地，足弓上提的活动，一紧一松的虚实交换可使足部的肌肉和韧带得到充分的锻炼。长久下去，不但可以矫正平足，同时可使足弓增强弹性，达到健步轻灵。
太极拳能健身治病时确信无疑的，但有一个条件，即必须坚持下去，要把练太极拳当作日常生活中如同吃饭一样不可缺少的一件事情。只要坚持，就能达到百病不侵，精神旺盛，身体健壮的锻炼目的。

Ⅶ 儿童适合练跆拳道还是太极拳

多数的人可能会觉得 跆拳道 比较适合儿童吧但 但体质比较弱的孩子 不太适合太大强度的锻炼 个人觉得 建议还是学太极拳比较好

Ⅷ 驻市驿城区有少儿太极拳培训班班吗

这个地方是有少儿太极培训班的，你可以到他们的少年宫去问问，因为基本上这些地方都有

Ⅸ 儿童打太极拳好吗有什么好处

从小就练有很好的体格,身体健康.
而且,太极不是用来打架的,出招是以化对方攻击为主.当然适合小孩学.