芭蕾瑜伽培训

Ⅰ 关于瑜伽和芭蕾塑造形体，

我建议你还是练瑜copy伽吧，一是因为你还是学生，瑜伽在帮助你塑造好身形的同时还能够帮你平静内心，二是因为瑜伽相比芭蕾对你这样没有舞蹈基础的人来说更容易掌握，但最初时一定要去专业的瑜伽馆学习简单的瑜伽体位，这样比较不容易受伤。
关于你提到肚子上有赘肉，我建议你不妨练练肚皮舞，这对减少腰腹部的赘肉有一定功效；如果因为你好在上学没有时间的话，可以选择在闲暇时转呼拉圈，买市面上那种粗的呼啦圈，一次连转半小时，不要过多，因为强度过大会损伤内脏。
还想告诉你，培养气质和减肥都不是一朝一夕的事情，要长时间的坚持下去，这样才能有良好的效果。
最后祝你成功！！！

Ⅱ 芭蕾和瑜伽学哪个好

瑜伽吧。既可以练一下体型，腰骨也练一下，柔软一点。我推荐是瑜伽。芭蕾的话，可以上网搜搜，虽然很好看，但是不适合20岁的，而且脚训练的会畸形，不信可以上网搜搜。芭蕾13，4岁好点。芭蕾要从小练的

Ⅲ 芭蕾的女生都用这几个瑜伽动作来提升气质

1，桥式
平躺在瑜伽垫上，腹部收紧，膝盖弯曲。
顶起臀部，肚子保持收紧状态，两个膝盖回并在一起。答
缓缓放下臀部，但是不要接触到地面，这样为一组。
连做30个后就可以感到腿部发热。
2，虎式
俯身两只膝盖和手掌撑地。
左腿将脚尖指向天花板，右腿保持不动，很像芭蕾舞中的一个动作—阿拉贝斯克。
同样还是30个，做完后记得换侧。
双脚踩点，双手着地，上半身往前压低。
保持30秒。
多拉拉小腿会变细，背部也会变得更好看。
快点在瑜伽垫上操练起来吧~

Ⅳ 芭蕾舞者 瑜伽教练和健身教练身材的区别

芭蕾复舞老师的气质比较优雅，制最明显的就是腿直而长，腿部的肌肉也较为强壮。兼具力量和柔韧，但是同时芭蕾舞者的关节都会伴有严重的超伸问题。并不是很健康。
瑜伽教练的身材可能有微胖有瘦，但体型匀称。这跟她长期习练的瑜伽流派有关。瑜伽老师身上的气质更偏向于平和和舒展。她们比起芭蕾舞老师，她们的关节稳定性更好，有着猫一样柔韧又有力的肌肉。
健身教练一般体型都较为匀称，不会有过瘦的身材。肌肉轮廓鲜明，气质上更偏向于活力。他们肌肉紧实有力，但同时柔韧性相对较弱。

Ⅳ 闲林附近哪里有学瑜伽或成人芭蕾的地方

闲林有瑜伽馆是连锁的，目前在大城西有5家分店闲林也有分店，名字是依灵瑜伽可以网络直接搜店名或者网络地图上查找位置。

Ⅵ 芭蕾舞和瑜伽那个好

其实各有各的好处，但我觉得既然孩子小，身子骨应该也不错，我指的是柔软度，回所以答学跳舞应该蛮不错的，芭蕾苦是苦点，但培养气质，仪态方面，是瑜伽之类的无法比较的，而且学瑜伽的大部分都是成年人，瑜伽讲究的是心静如水，难不成您让你的正处于活泼期的女儿去练心静吗？学芭蕾唯一的缺点可能就是对脚产生影响，但如果不是吧它当成以后吃饭的职业，只是做为兴趣的话，我强烈建议您的女儿去学芭蕾，不仅有益身心，而且还会增加自信，对以后学习，生活都会有积极的影响~

谁说业余芭蕾不穿脚尖鞋，你说的那是健身房的芭蕾形体吧！业余芭蕾到一定阶段也可以足尖鞋的，当然完全取决于个人！

Ⅶ 瑜伽芭蕾可以同时学习吗

当然可以啦……没有冲突的……而且有了瑜伽的拉伸……你的线条会更好看……而且不会肌肉酸痛……对软开度也挺好……

Ⅷ 瑜珈和芭蕾基训到底有神马区别呢

瑜伽是用在生活调节，医学，塑形上的，基本所有人都可以练，没有场地限制，一块瑜伽毯铺到哪里哪里练。
芭蕾一般都是专业的，不是所有人都能接受，场地也要大。