色彩疗法培训
1. 颜色疗法的简介
颜色疗法是近年来一种重放异彩的古代疗法。美国心理学家策勒在一所美国医院里，对病房、门窗、墙壁、家具、床单、灯光等用不同的颜色，分别用于不同的治疗目的。 他根据多年的医疗实践表明，颜色对于病人具有刺激、镇静、治疗三种作用。例如红色和黄色可能引起病人的希望、欲望、兴奋和活动。但红色不宜过多，否则易使人神志紊乱。
科学家经过进一步研究证明：医院墙壁上刷淡绿色、浅黄色，可使病人情绪镇静、安适，有助于恢复健康。高血压患者戴上有色眼镜，有助于降低血压；蓝色对感冒有良好治疗和预防作用；紫色环境可使孕妇得到安慰等等。色彩与本质颜色之所以对我们有影响是因为它们具有各自的“频率”，不同的颜色对分泌荷尔蒙的各种腺体有不同的影响。这意味着颜色影响着人体的很多机能，比如说食欲、睡眠以及体温。颜色还能引发不同的心理反应，因为我们的情绪往往受“颜色记忆”的影响。如果对某种颜色有不好的记忆，在下次看到这种颜色时就会很不舒服。相同的，如果某种颜色带给你的是美好的回忆，再看到这种颜色时会让人心情舒畅。某些专家指出：“颜色其实对我们影响至深，看到喜欢的颜色，我们会感到舒畅和宁静。相反，不喜欢的颜色则让人很不舒服。也就是说，衣着的颜色和周围环境的颜色会影响我们的情绪。”
2. 色彩疗法的定义是什么
在我们实际生活环境中
3. 什么是色彩疗法
在现今医疗体系的的认知下，色彩疗法并非正统的医疗体系中应属于另类疗法的一种，虽然对人体影响的研究已有漫长的历史，但以现代科技的角度来说，对身心的影响程度也尚在评估中，在此只将色彩疗法的渊源及作用作一简单的介绍。
色彩疗法认为色彩的呈现与光有相当的关系并与能量有关，不同色彩有不同的波长，有不同的频率，自然会有不同的能量呈现，进而影响人体的身心健康，就如紫外线可杀菌、可促进人体维生素D的合成、对不同植物光合作用的促进有关，这也是所谓从能量医学角度来看色彩。
而人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度。如红色，可使人提高兴奋度。而灰与白正是人类色彩兴奋区上的盲点，会降低其兴奋度，使人的情绪处于低潮中易诱发忧郁症。色彩研究学家指出，不同波长的光作用于人的视觉器官产生色感的同时，导致情感的心理活动，色彩具有轻重感、冷暖感、强弱感等，不同的颜色还会带给人们不同的色彩联想，于是色彩心理应运而生。因此，颜色刺激人体的能量改变，影响人类的心情及心理平衡，进而可影响身体机能。每个人也会依体能体质不同，而影响体内系统的振动频率和能量磁场，进而发出不同颜色的光采及反应。色彩治疗就是利用颜色令人体能量中心达至平衡状态，当身体机能出现状况时，身体能量改变便可借由色彩所带的能量来平衡调整。
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4. 色彩辅助疗法是什么
据科来学家们研究，色自彩可以治病：红色可以提高病人的食欲；褐色能使低血压患者血压升高；冷色可以使激动的病人安静；橙色可使神经衰弱病人振奋；浅蓝色可以帮助患者退烧；紫色对孕妇有镇静作用。可根据病情选择适当色彩予以辅助治疗。
5. 色彩疗法的原理
色彩疗法基于古印度健康理论，即每一种色彩都拥有自己的特殊能量。色彩的能量通过回细胞吸收后会影答响全身，而且是从身体、情感和精神多个层面全面影响人的健康。
现代心身科学研究认为，不同的颜色是具有不同频率的光波，具有不同的能量，能对人体相应组织器官及心理状态产生独特的影响。
一些医学实践也证明，色彩确实可以治病。1982年，美国加州一项研究显示，暴露在蓝色灯光下可以大大减轻罹患风湿性关节炎女性的痛苦；闪烁的红色灯光可以让剧烈的偏头痛得到缓解。色彩疗法的实践还证明，黄色有助于治疗便秘，提高自信心；橙色对治疗抑郁症和哮喘有效果；紫色有助于减轻上瘾症和偏头痛；青色有助于治疗关节疾病和静脉曲张。色彩疗法还经常被用于治疗诵读困难症、阿尔茨海默症以及注意力缺陷。
科学家认为：未来的药物将是颜色、声音和光线的结合。在当今的医疗保健领域，色彩疗法和其他疗法相结合，可以达到最佳保健和治疗目的。
6. 颜色疗法是怎样的
人类关于色彩及其对人体影响的研究已有漫长的历史，它是古代文明的精神基础。
现在医学界已取得共识，每一类以至每一个病人对颜色都可能有不同的反应。利用颜色治病，对病人有特殊的疗效。每种颜色都能产生一种电磁波长，这些波长由视觉神经传递给大脑，促使腺体分泌激素，从而影响人的心理与肌体，达到医疗目的。
颜色可分为暖色调和冷色调两大类。暖色包括红、橙、黄等色。红色是一种热烈的颜色，它像征着鲜血、烈火、生命和爱情，可以促进人体血液流通、加快呼吸并能治疗忧郁症，对人体循环系统和神经系统具有重大作用。橙色是新思想和年轻的像征，令人感到温暖、活泼和热烈，能启发人的思维，可有效地激发人的情绪和促进消化功能。黄色是色谱中最令人愉快的颜色，它被认为是知识和光明的象征，可以刺激神经系统和改善大脑功能，激发人的朝气，令人思维敏捷。
暖色给人以热烈、活泼、快乐的感觉，但过暖的色调则对人体不利。如红色中，粉红能降低人体交感神经的兴奋性，使人平静；淡红使人感到温暖；大红则刺目，会引起精神激奋或情绪紧张。
冷色包括绿、紫、蓝等色。绿色是希望的象征，使人在心底产生平静之感，可以降低眼内压力，减轻视觉疲劳，安定情绪，使人呼吸平稳轻快，心脏负担减轻，降低血压。紫色代表柔和、退让和沉思，给人以宁静、镇定和幻想，可以治疗大脑疾病及精神紊乱。蓝色代表着平静、严肃、科学、和谐，它经常被用来放松肌肉紧张、松弛神经及改善血液循环。
冷色使人有宁静、幽雅、清凉、镇定、稳重之感，并能给人以幻想，但过冷的颜色同样对人体不利，可产生一系列负面影响，如蓝色中，淡蓝显得安静、恬淡，使人感到轻快舒适，深蓝则使人感到深沉，易引起忧郁沉闷；又如绿色中，淡绿显得轻快、文静，墨绿、灰绿色却具有抑郁感。
另外，白色代表纯洁、贞节、清白和快乐，给人以明快清新的感觉；而黑色则代表死亡和黑暗，令人产生悲哀、暗淡、伤感和压迫的感觉。
了解各种颜色的生理和心理作用，可以在我们日常生活的自我医疗和保健中正确使用颜色，借以消除疲劳，抑制烦躁，控制情绪，调整和改善人的肌体功能和情绪。
在你心情不佳时，多看蓝、绿色，联想浩瀚大海、森林，有助于你开阔心胸。你甚至可以激发自己的想像力和创造力，你可以用紫色点缀办公环境，因为紫色不仅使人感到十分宁静，而且还能启迪人的智慧。
7. 什么是“色彩”心理疗法
20世纪40年代，美国加利福尼亚州一位名叫西塞尔·斯托克的科学研究工作者，发明了一种所谓“朝霞彩色电影”。影片专门放映美丽的朝霞，并且配以轻松愉快的音乐。一些对生活失去信心的忧郁病人，看过这样的电影后，改变了垂头丧气、情绪低沉的消极态度，变成精神振奋、生气勃勃，并成为重新对生活充满希望、乐观的人。这个事例，足以说明“色彩”能够成为一种心理疗法。
一、色彩对情绪的影响
你相信吗？色彩可以影响人的情绪。西方《色彩心理学》一类书籍里写道：红色有刺激胃口的作用，可以提高食欲；赭石色可使低血压者提高血压；冷色可使激动的人宁静；橙色、黄色可使神经衰弱的人振奋；浅蓝色给人以凉爽的感觉，可帮助退烧；紫色可使孕妇感到镇定……这些说法，都是经过实验证实了的结论，言之有据，并非一派“胡言乱语”。
二、色彩疗法
下面，再谈谈“色彩疗法”是怎样诞生和发展的，“色彩疗法”的疗效作用又表现在哪些地方。
把色彩正式地应用在心理治疗上，大约是在第一次世界大战期间。当时，欧洲的一些战地医生，由于苦于找不出医治在战争中导致神经病的治疗方法，于是开始研究把病房涂抹成各种不同的颜色，“色彩疗法”就是这样地诞生了。
后来，相继地有很多医生，重复试验应用这种疗法。比如，有一位名叫潘赞的医生，他配置了几间有彩色的墙壁、窗户和家具的房间，而后把一个心情苦闷、沉默寡言的患有忧郁病的患者，关进一间以红色为基调的房间3个小时。结果病人走出这个房间后，竟然变得心情愉快，谈笑风生。这位病人情绪变化的原因，就是因为红色可以刺激情绪，加速肌肉反应，增高血压，使人感到温暖、力量和希望。因为光明的太阳、沸腾的热血、熊熊的烈火都是红色的。
为什么色彩能够帮助治疗心理疾病，促进心理健康呢？简单来说，色彩所反射出来的光线和X光线、放射性辐射一样，都是各种波长的电磁波，对人脑可以引起种种反应，于是产生疗效。红色为什么能促进血液循环？绿色为什么能促进血液平缓？原因就是由于这两种颜色的电磁波的波长不一样（红色波长700纳米、绿色波长510纳米），于是人脑对它们的反应也不一样。
另外，当人们接受不同颜色的刺激后，就能使内分泌活动发生变化，使下丘脑发出“指令”，减缓或增强肾上腺激素的分泌，使心脏收缩相应地减缓、减弱或者相反地加速、加强，于是就会产生不同的情绪反应。比如，国外有人研究证实，让一个正在发怒的人观看粉红色，那么，他的心脏由于不能产生所需要的足够强度的收缩，使他的肌肉放松，精神镇静，怒气就发不出来了。当然，如果让他长久地居住在粉红色的房间里，那样一来，他的内分泌系统就会产生某种不平衡，抑制发怒的效应会逐渐消失掉。这就是说，好似“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”那样，对粉红色的刺激疲沓了，“不灵”了。这一点，也是需要注意的。
三、色彩心理的其他应用
近几年来，国外新兴了一门学科叫做“色彩管理学”，对于工厂、机关、学校、医院、礼堂、住宅的室内外色彩，是怎么样地影响人们的情绪，进行了大量的研究工作。另外，还有一门新的现代边缘学科，叫做“技术美学”，在国外也很盛行。它把美学原理应用于生产技术的领域，使美学和技术相结合。技术美学的统计资料表明，在生产工具上涂上适宜的色彩，可以提高劳动效率2%~4%。这些都说明，色彩疗法对于保持心理健康的作用，越来越被人们所重视。
青年朋友要学点“色彩学”的知识。正像日本色彩心理学研究专家松冈武写的那本书的副标题那样，你应该学会用色彩来探求、寻找、捕捉、欣赏我们生活着的这个世界。这个世界是五彩缤纷的世界，是绚丽多彩的世界，它用你数不清的色彩来影响你的视觉，从而引起你种种不同的情绪感受。
歌德，这位19世纪德国伟大作家和诗人，在他50岁创作诗剧《浮士德》的时候，对自然界的色彩现象发生了浓厚的兴趣，进行了深入细致的观察，在1810年出版了富有文学趣味的《色彩学》。他这本书直到现在，还被现代生理心理学家们给予高度的评价。
歌德在研究色彩学的时候，跑了许多地方。比如，冬季爬上阴森寒冷的哈尔兹山顶，俯瞰落日前后积雪的景色；黄昏时走进打铁铺，观看烧红的铁块在头底下迸发着火花的现象等。这些，对陶冶歌德的情操，美化他的心灵，创作出感人的诗剧《浮士德》，起到了潜移默化的精神作用。
让我们学习歌德热爱色彩、研究色彩的精神吧。在色彩学知识的帮助下，美化我们的心灵，促使心理更加健康化！
8. 颜色疗法的起源
色彩疗法的根源有可能来自印度草医学，这种古老的医学形式已在印度流传了几千年之久。其历史还可能追溯到中国和古埃及文化。19世纪欧洲天花爆发时，病人的病房被悬以红布帷幔，那时人们相信这样可以驱除疾病。
人体的健康或许不仅取决于身体的物质需求，还和我们的情感需要有关。在印度，一群通晓古老的草药学的治疗师把色彩与七种主要的脉轮相关联。按照他们的体系，这些延脊髓分布的脉轮是我们身体内的灵神中心。
这些脉轮共有七处，每一处都和一个特定器官或体内系统相连系
每个脉轮都有其主色，但这些颜色可能会变得不平衡。这样就会引起疾病和别的身体麻烦。通过导入适当的颜色，病魇就能得到驱除。以下就是每个脉轮以及它对应的主色。
顶轮，又叫自觉轮，梵语Sahasrara。位于脑顶。由紫罗兰色千瓣莲花代表，顶轮主要掌管智慧及和世界为一体的感觉。它与内在聪慧并和身体死亡等主题相关。如果此脉轮不活跃，你将不会察觉到精神世界的存在。你可能在思考十分受限；如果此脉轮过度活跃，你将可能过度思考事物。你可能对于精神世界追求过度热中并解忽略你身体的需要。
眉心轮，又叫三眼轮，梵语Ajna。位于脑的正中，由白色，靛蓝或深蓝色双瓣莲花代表。主要掌管洞察力和第六感。当此脉轮活跃时，你会有很好的直觉，并且喜欢幻想。如果此脉轮不活跃，你倾向于依赖权威而非自己独立的思考。你甚至可能容易陷入迷茫。如果此脉轮过于活跃，你可能活在幻想的世界中。
喉轮，梵语Vishudda。 由浅蓝或绿松石色的16瓣莲花表示。喉轮主要掌管自我表达和言谈。当喉轮活跃时，你将无障碍的表达你自己，当喉轮不活跃时，你倾向不说话，你的个性倾向内向害羞。不说真心话可能会使此脉轮封闭。如果喉轮过度活跃，你容易太过多话，通常喜欢掌控谈话以致于使人们无法接近你，因为你不是一个好的倾听者。
心轮，梵语Anahata。 由绿色或粉色表示。心轮主要掌管爱，善良等一般情感。当心轮打开时，你会具有同情心、友善，并且你会致力于和谐的人际关系。当你的心轮不活跃时，你会冷漠 和与人保持距离。如果此脉轮过度活跃时，你的过度溺爱会令人窒息，通常你的爱背后有相当自私的理由。
脐轮，梵语Manipura。由黄色表示。脐轮主要掌管你在团体中的感觉。当脐轮活跃时，你感觉在掌控中而且有足够的自信心。当脐轮不活跃时，你容易呈现被动和难下决定。你可能变成惟惟诺诺而无法取得你想要的。如果此脉轮过度活跃，则你可能会有强烈控制欲和侵略性。
本我轮，又叫生殖轮，梵语Sacral，由6瓣花朵的桔色莲花表示。 主要掌管情感和性欲。当本我轮打开时，你的情感表达自如，而且表达时不会流于过度情绪化。你对于亲密关系采取开放态度。你感觉充满热情和活力。你对于性方面没有问题。如果你通常感觉僵硬、缺乏情感或是常常面无表情，则本我轮尚未开启，你对于他人采取封闭态度。如果本我轮过度活跃，你总是过度情绪化。你在情绪上将会过度依附你认为性感的人身上。
海底轮，梵语Muladhara，由4瓣红色莲花表示。主要掌管与肉体的联系，使人感觉安全放心。如果海底轮处于活跃状态，你将觉得有种“身植大地”的感觉，感到稳定和安全。你不会不必要的怀疑他人。如果你容易觉得恐惧或紧张，你的海底轮可能并未开启。你很容易感觉不受欢迎。如果海底轮过度活跃，你可能有很强烈物欲和贪心，你可能会过于追求安定和拒绝改变。
9. 什么是颜色疗法
在人的视觉中，各种各样的颜色组成了五彩绚烂的世界，每时每刻充斥在我们的周围。让我们试着去设想一下，如果周围没有五彩的颜色，而只有单调灰暗的黑白两色围绕在我们的身边，那么世界会变成什么样子呢?而有了热情奔放的红色，充满活力的橙色，生机盎然的绿色，澄静幽雅的蓝色，神秘而充满幻想的紫色等等这些颜色，在我们的周围装点着我们的生活，让世界美丽起来，生活生动起来。而研究人员发现，这些颜色不仅美化了我们的世界，装点了生活，还对人们的心理有一定的影响，和健康也息息相关。
心理学家研究发现，不同的颜色对人有不同的作用，会让人产生不同的感觉和情绪。比如，红色能够使人感觉兴奋、激昂，让人充满热情，并且容易受到鼓舞，所以当给人以表彰的时候经常用红色；而黄色能够让人充满活力，兴高采烈，心情也变得喜悦；绿色是植物的颜色，能够让人感觉情绪安定，心情舒畅，是一种让人看上去感觉最舒服的颜色；蓝色让人联想到大海和天空，感觉开阔豁达；紫色给人感觉神秘，但会给人带来压抑的感觉；黑色则会让人感觉烦闷，心情压抑。所以，颜色对人的心理和情绪有很大的影响，由此心理学家研究出了颜色疗法，它是心理疗法中的一种十分重要的治疗方法，可以利用颜色来改善和增进心理健康。
颜色疗法在实际生活中有十分广泛的应用。下面我们就来具体举一些例子。
在医院里，已经不再只是用传统的白色来装饰病房了，而是用不同的颜色来装点房间，以达到不同的治疗目的。比如把病房的墙壁粉刷成淡蓝色、淡绿色或淡黄色，这几种比较柔和的颜色能够让人感觉舒适平静，对病人的病情有很好的稳定作用，并有利于病人恢复健康。还有一些医院用一些颜色柔和或是鲜艳的画来装饰病房，前者能够让病人感觉温馨舒适，后者能够让病人充满活力和希望。病人说现在的医院越来越人性化，其实，这里就有颜色疗法的功劳。
心理学家还发现，红色可以增进食欲，对厌食症病人有一定的疗效；原发性高烧病人在淡蓝色的环境里有助退烧；浅咖啡色的眼镜对高血压病病人降低血压有一定的疗效；紫色环境则能够让孕妇感觉舒适，并能够在其中得到安慰；给青光眼病人戴上绿色的眼镜对降低眼压有很好作用；红色和绿色还有助于促进人体的血液循环，对健康很有好处。
颜色对家居有着十分重要的影响，不同的颜色搭配能够让家展示出不同的风格和感觉。合理的颜色搭配或者让家温馨舒适，让人保持心情愉快，并对家有着很大的眷恋感觉。而不合理的颜色搭配则让人感觉烦躁、压抑、杂乱无章。所以在家居装饰上，颜色的搭配和应用是很有学问的。如果房间朝阳，则适合用冷色为主调的颜色，而房屋在阴暗面就应该用暖色让房间看上去温暖很多；如果家中人数较少，适用暖色来增加房间的温馨感，如果人数较多，则应该用冷色让人感觉宁静幽雅。
颜色疗法不仅应用于医院和家庭，在工厂里，合理的颜色能够让人感觉工作环境舒适，提高工人的工作效率。而如果工作环境颜色灰暗，就十分容易让人感觉厌倦和疲惫，产生很强烈的压抑感。如果用暖色来粉刷工厂的操作间，就能够让人感觉轻松，愉快，并可以让工作环境的照明度得到很好的改善。
能有一个健康活泼、聪明可爱的孩子是做父母的最终心愿。但是，很多父母对孩子头痛脑热等生理表象上的疾病关心颇多，而往往忽略了对孩子心理的重视与保健。
也许，有时候家长会感觉到孩子的表现有些怪怪的，但只要孩子吃得香。睡得好也就不那么在意了。殊不知，这样的疏忽大意使得孩子心理上的障碍得不到及早的矫正与治疗，可能会导致孩子在儿童期就心理发育不健全，从而影响了他们成人后在社会上生活的能力。
10. 色彩疗法是怎么回事
色彩对于健康的影响已越来越受到人们的重视。随着对色彩的进一步研究，人们发现色彩是一门学问很深、涉及面很广的学科。近日，记者就色彩与健康问题采访了旅日色彩研究专家王婕女士。
王婕女士说，现代社会激烈竞争，生活节奏紧张，带给现代人沉重的精神压力，出现了许多现代病，产生了庞大的亚健康人群。渴望健康，恢复自我，已成为现代人迫切追求的目标。利用色彩的功能和特点进行治疗和康复，是一种有效的、安全可靠的手段。
据介绍，色光治疗是采用不同色光对人体各器官的不同作用，进行色光照射，达到治疗目的。有单光的具体部位照射疗法，也有多种光的流动照射，治疗室内有优美的音乐，也有沁人心脾的花香，20种不同色彩的色光照射，会产生很好的治疗效果。这样的用色彩进行治疗和康复的色光治疗所、色彩康复中心正在兴起之中。
色彩康复中心是以色彩理论为基础，通过色彩心理测试，了解病人内心深处的情况，结合身体状况，帮助诊断病因所在加以治疗。色彩心理测试的观点认为，人们每天在选择服装色彩时，是由于人体内感到了对这种色彩能量的需求，于是便会下意识地选择某种色彩。对色彩的爱好也会随时间和条件的不同而发生变化。一般来说，现在人们喜爱的色彩，也就是身体目前所需求的能量，看似有意无意之间的选择，实际上包含了本能的要求。身体自身为了维护和调整身体的整体机能，通过对不同色彩的选择，以满足身体所需要的色彩营养剂。
色彩意念法也是一种有效的色彩康复疗法。它是通过对色彩的想象，产生色彩联想，使整个身体放松，追求身心解放，心情畅达。并运用色彩呼吸法达到康复的目的。
目前，色彩疗法也受到越来越多人的关注，从穿衣、吃饭到居室环境，人们开始注重色彩对健康的影响。例如合理食用不同色彩的食品。每餐的食品色彩数量尽可能地达到5种（红、黄、绿、白、黑）。早中晚餐使用不同色彩为主的饮食等。