上虞拉丁舞培训班

Ⅰ 上虞哪里跳拉丁舞和画画最好

开发区舜江新村有
普凡思若瑜伽店，7月份就有拉丁培训
步行街二百四楼上虞市天天艺术培训学校内
这几个都挺不错的

Ⅱ 上虞哪里跳拉丁舞和画画最好

(1)我有一头乌黑浓密的头发：在上小学之前，我一直留着可爱的“童花式”发型，常有人把我内当女孩。现在我是标准容的学生式了，再也没人当我女孩了。我有一双时大时小的眼睛：当我笑时它就只剩一条缝了，当我对哪样东西感兴趣时它就大得像两个小铜铃了。我有一张能说会道的嘴：除非生病，我天天都在不停地说。有时上课老师提问我常常会冲口而出，因为这个没少挨批。下课和同学的话题也是多得不得了。回家和爸爸妈妈我还是有说不完的一天的见闻。我喜欢跳拉丁舞：最初学跳拉丁舞是因为妈妈想要校正我的“内八字”脚。后来慢慢地，拉丁舞就成了我学习生活的一部分了。我喜欢金灿灿的奖牌和沉甸甸地奖杯。我喜欢画画：画画可以让我自由地选择自己喜欢的色彩。当然画画也能让不安分的我有安静的时刻，这是妈妈最希望的事。我最喜欢的是看课外书：很小的时候，妈妈给我买来各种各样地绘本，我到现在都保留着。后来我会认字了，不再看绘本了，书也越看越厚了。妈妈说我静静看书的样子最可爱。我活泼但也倔强，我聪明可也粗心，我好胜却常犯错......我就是我!

Ⅲ 暑期上虞学拉丁舞哪里好 上虞专业的拉丁舞培训学校

运动肩部、腹部、腰部、臀部 参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。 减脂效果可想而知 对身体的益处 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。 关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。 脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。 脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。 腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。 对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。 轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。 放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。 拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。 对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。 对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力 对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。

Ⅳ 上虞哪里可以学习拉丁舞

上虞有舞蹈班吧