❶ 如何评价苗振创立的诺亚第拉伸
我简单回答一下。
1 没有解剖基础的，去学了也没用。
2 个人认为苗振和内毕义明，应该是容健身教练圈的巅峰人物了。
3 他的培训课程很实用，就是课程培训时间太短价钱太贵。
4直接回答楼主的问题，如果你功能解剖和人体解剖还有身体筋膜链全部掌握了，就去学，很实用，如果没有。那就看会再学。
❷ 诺亚第拉伸与3M拉伸有何区别
这个我之前有过了解，3M拉伸是上海体适有国职资格培训的一项属于机构性质的培训。诺亚第拉伸是苗振搞的属于个人性质培训。3M拉伸是拉伸手法相结合的，诺亚第是只有拉伸。
