『壹』 想要学习太极拳
我不清楚你是哪的人，但是学习太极拳是不能够着急的，你要是学习陈式太极拳时，基础要做到屈膝松垮和缠丝劲，视频方面你可以参照陈正雷和陈小旺的陈式太极拳。其他方面的太极拳基础要求要注意以下几方面：
【练拳要领】
①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；
②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；
③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；
④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；
⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬；腕——下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软；胸——舒松微含，不可外挺或故意内缩；背——舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼；腰——向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺；脊——中正竖直，保持身型端正自然；臀——向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”；胯——松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺；腿——稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
【功能】
打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
打太极拳则可使身心俱健,强外固内,有助于疏通经络,消除心中的郁闷,实是外强筋骨,内调精气神之有效手段。
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『贰』 怎么学习太极拳
先不要学陈式。因为动作太多，动作复杂，不好学。
你可以先学十六式，或是二十四式。动作少，好学好记，
太极的定义：以武术技击为主要内容，以传统哲学，经络学说为理论依据。
从这个定义 ，你可以总结一下，武术就要具备攻防意识，击打出去的手就是一定是打对方的鼻子，咽喉，试想什么乱七八糟硬功夫都可以练，鼻子，喉节没法练，呵，如果有，一定是怪物，
防守的动作，如‘ 白鹤亮翅’上举不过头，过头没必要保护，肘要沉。下面的手，一般在腹，胯边上， ‘手挥琵琶’‘左右倒卷肱’防手在腹，攻手在咽喉‘转身搬拦捶’
太极四层境界；你第一步要做就是外形动作，合理的发力顺序，
形---- 任何动作要有具有攻防含意，附和技击或是健身，或是太极，阴阳经络学说。
劲-----正准的发力方法，刚柔劲，虚实劲，圆撑劲，圆与整，
意-----内外兼修，形神兼备，意诚，气质，神采，韵味，
气-----以意导气，以气催力，使“形”‘劲’‘意’‘气’统一，
总的要领；
1虚灵顶劲 2沉肩坠肘， 3，坐腕舒指，4含胸拔背，5松腰敛臀 6 圆裆松胯7气沉丹田 8运动如抽丝，迈步如猫行，
这些口诀背熟，适合任何太极拳，
『叁』 怎么学习太极拳
真确的练习太极拳，对身体的益处某庸质疑。就是做做操，劝你不要浪费内时间了！
学习太极拳的有容几种：一，做做操，二，文字较真，三，半途拐弯，四，穷数载而未果，五，心神自得继续研究。
所以，真想学习太极拳，做好心理准备，因为太极拳易学难成，穷一生也练不完。想要练出太极拳的真正功夫和技击效果，要有好师傅指导，勤练，有悟性，三年就会有所悟了。
愿你成功！
『肆』 天津太极拳培训班在哪学费多少电话号是多少本人想学太极，
去天津体育馆看看，那里有。
『伍』 太极拳学习
能遇名师最好，拳界一般期望能遇到明师就好，懂拳理有功夫的老师多好。名师难以有空一对一地教。
『陆』 哪里可以学习正宗太极拳
我是在北京国来企公司某一家处长今年自46岁很喜欢武术；还记得2014年在朝阳公园遛弯见一位身高八尺有余的长的一个国子脸一看就是练武的太极拳任明明老师，正在和他的学生传授陈氏太极拳推手中的小鬼推磨，我看的出奇没怎么看的明白对方就一经倒地了，我被深深的吸引住了没想到太极拳还有这么神奇的一面，以前一直以为太极拳只是养生没想到功夫也是这般厉害，心里有了想练习太极擒拿的想法于是我就向老师打了个招乎说我能体验一下吗师傅？任明明老师为人很和蔼可亲也很有武德习武先习德，报了个武术抱拳礼。刚一接触我推了一会心想也没什么吧，并没有自己想向的那么厉害看来现实与想法是有一定的区别的。谁知愣神的一瞬间老师使出了陈氏太极擒拿手的独门绝技金丝缠腕当是拿住我的大拇指只听骨头一想那一个疼痛至今让人记忆犹新，我的大拇指明显肿的跟鸡腿一样大小，还记得我当时已经快摔倒在地任明明老师还不忘服了我一把真的是很有德的一位老师。如果没有互助我后果不堪设想；交手过后，我对老师由衷的佩服
于是下定绝心要和任明明老师学习正宗的陈氏太极拳。一下课我就报了个北京任明明太极拳培训的课程；至今学习四年有余，不忘师恩定会把太极拳发扬光大
『柒』 想学习太极拳专业有什么好的建议
如果学习拳太极拳，就找一个靠谱的教练，自学是不行的。如果学习太极操，那就随便啦，广场舞大把师傅
『捌』 太极拳可以学习吗
可以啊！而且有很多种学习方法。讲究一点的去找专业的太极师傅学习，师傅亲身示范，指点你怎样使用巧劲。想就是锻炼锻炼身体，活络活络筋骨的，看网上的教学视频，自行学习也是可以的。
『玖』 如何快速学习太极拳
想要快速学习太极拳，那么你首先可以找一个会太极拳的师傅，然后向他请教，同时也要多加练习，相信在你的努力下一定可以快速学好太极拳。
『拾』 我想去学习太极拳，哪里好，学费贵不贵。
记得当时在北京任明明太极拳培训中心，任老师开的座谈会上讲，拳法并非外版形，让别人看的，权拳是为了让动作更流畅，让实战更为敏捷指哪打哪，中国功夫中所有的拳架都是为了让自己成为“水”并不是马步蹲的低就有功夫，功夫给别人看的吗？水它倒入杯子它就成为杯子，倒入瓶子他就成为瓶子，它有冲击力，努力吧让自己成为水!还记得当时任老师演练啦借力打力，擒拿，摔法，有理论，有技术，有经验，有人品，四足鼎立，感谢任明明老师，铭记!
