英式马术培训

A. 英式马术和西部马术的区别

西部马术运动是从牛仔进行的牧场工作演变而来的，所以西部马术用具也更贴合牧场工作。
英式马术装备汲取欧洲早期军事鞍具的精华。英式马鞍比西部马鞍更轻更小，旨在让骑手与马背贴合地更为紧密。
西部与英式马鞍根据自己独特的项目也有多种不同的设计款式，如绕桶鞍与截牛鞍就截然不同，障碍鞍与舞步鞍亦是如此。

B. 如何区别西部马术与英式马术

在马术骑乘中有很多种不同风格，其中西部马术与英式马术是最流行的，骑手在选择学习方向前必须清楚地了解不同风格的不同特点。很多人认为西部马术比英式马术要简单，事实上无论是什么风格，都需要骑手有扎实的基本功，且难易度相似。

C. 新的一年里，正确的英式马术坐姿你get了吗

1. 正确的姿势
首先，在上马之后要确保自己重心平稳坐在马鞍上。耳朵、肩膀、腿和脚跟要成一条笔直的直线。无论从背后还是前方看，骑手的身体都要能看到清晰的平衡线。要做到正确的姿势，就要让自己的盆骨保持端正，坐骨和耻骨承重要相当。
2. 良好的姿势对骑手和马的好处
当你的坐姿正确时，不仅能让你与你的马之间沟通更加方便，保持平衡，也能更好地使用一些辅助工具。对于马本身来说，骑手的良好坐姿可以有效防止它背部的损伤。

D. 英式马术锻炼什么部位

锻炼人的协调性和灵活性。
马术比赛需要骑师和马匹配合默契，考验马匹技巧、速度、耐力和跨越障碍的能力。奥运会的马术比赛分为盛装舞步赛、障碍赛和三日赛三项，每项均设团体和个人金牌，共产生6枚金牌。

E. 英式马术中为什么要让马一直弓着头

第一点非常直观，就是老抬头走马会变丑。
抬头走的时候后躯和腰全都没有动力专，一直抬头就属会变成一种叫做母羊颈的体态，就是脖子朝下的一溜肌肉非常发达变成一个大包，有幸见过几次，真的是说不上好看…而且基本是不可逆的丑，很难在再帅回去了。
第二点就是低头大家都省劲儿。
低头的名字叫受衔，是一个你好我好大家好的动作，马会越来越柔韧，骑手也不用较劲儿，稍微挪挪手马就能get到你什么意思，抬头就不行，抬头你怎么使劲他都感受不到你啥意思，就只有单纯的勒的慌。
也是为什么看大佬们骑马的时候手好像完全浮空定在那里什么都没干，马就自己完成了各种动作，自己骑马的时候胳膊肩膀一起上阵左拉右扯累的半死也没什么成效的原因，不是大佬没动，是动作非常小你没看见。
马柔韧、受衔是大部分动作的基础。基本等同于跳舞压腿，刚开始抻不开是比较糟心，但是抻开了就什么都好说了。
而且就像坐办公室的不需要会压腿一样，马也可以不需要会受衔。只要不要扬着脖子走路养成错误的走姿就好，就像人只要别扭着走路会脊柱侧弯一样的。但是要跳芭蕾又不会压腿就比较过分了。
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