短期人际交往培训

A. 你知道哪有培训人际关系的吗

是网上找的!!希望不要见怪
人际关系的55个绝招
第1招 认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标

为什么要这么拼命？因为你必须对得起自己的良知。
想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观；若是你连这个
都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。

第2招 列举出截至目前为止的五件重大成就

知彼者，智也；知己者，大智也。

第3招 明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要

天生我才必有用。
无论你的专长是得自专业训练或是业余摸索，都可转化成一股强劲的“人际关
系动能”，千万不要妄自菲薄。

第4招 挥别独行侠的日子

还想像小学生那样科科争第一？别傻了，这个世界只有团队成绩，没有个人成
绩，因此也没有所谓的“第一名”。
告别独行侠的生涯，你的人生将从黑白转为彩色，全新出发。

第5招 为自己建立自信，自助助人

人人都有改造世界的能力，你自然也不例外。
多参加一些活动，帮助别人，也是帮助自己。

第6招 拟定短期与长期奋斗目标，定期予以审视与修改

工作计划簿有用吗？有，至少可以让一个人培养出三分钟的热度。
拟定目标不仅可以督促自己，也能让别人得知你有哪些需要。只要你勤于跟别
人沟通，那你的朋友自然就知道你有什么困难，进而藉着人际关系这张大网来帮你
早日实现自己的梦。

第7招 绘出一张人际关系“网络图”，显现出自己在这项资源上的多样化与触
角纵深

人际关系网的特色是：每个成员都是老大。
如果你能保有最新版本的人际关系图，就不难得知在眼前这一刻该如何以自己
为主角，来善用你的人际关系资源。

第8招 以一种相当专业化的方式来做自我介绍

在很多场合下，你所表现出的外在形象要远比你真正的本事来得重要。

第9招 以简洁得体又别出心裁的方式来做自我介绍

无论是在何种社交场合，想扩展人际关系的第一课就是要学会自我介绍。
要设法出奇制胜。让对方牢牢地记得你，而且是记得正面的形象。

第10招 技巧性地打开话匣子

为什么我们经常错过了许多广结人缘的机会？就是因为我们常把那些黄金时段
用来绞尽脑汁，却还是挤不出一句合适的开场白。
无论是主动或被动去打开话匣子都能得心应手。一旦你能达到这个境界，那无
论把你丢在任何一个场合中，必都能迅速进入状况，随心所欲地去扩展人缘，为自
己在生活与事业中，营造一个又一个绝佳的发展机会。

第11招 有必要时，就主动再做一次自我介绍

如果有人主动走过来跟你打招呼，那这一定是个大人物。
多练习一下“纡尊降贵”，经常不厌其烦地做自我介绍，你的人际关系通道将
会愈走愈宽，也愈走愈顺。

第12招 看清他们的面目，牢记他们的大名

人们其实不在乎你对他们的底细了解多少，但很在乎你有没有仔细在听。

第13招 善于在社交场合做称职的主人

只要地球上还有人类，就不愁没有机会去表达你的善意。

第14招 乐于站出来为自己打知名度

想为自己打知名度并不需要不择手段；相反地，这有助于早日实现你的理念。
适度地推荐自己，才能让人得知在什么时候能够向你求助或请教，不致让你英
雄无用武之地。

第15招无论与任何一个人打交道，总是待之以礼

即使人生苦短，用来学礼数也是绰绰有余了。
想出奇制胜，翻身做主人，不必舍近求远，先把你的台词练好再说吧。

第16招 名片必须是经过精心设计的作品

名片的功用是要让别人能想起世上还有你这号人物。
当别人想动用人际关系去搬救兵时，你这张名片就是一份很重要的线索，因此
在设计上千万不要草率。

第17招 随时随地携带数量充足的名片

要上阵前，先检查自己是否已“全副武装”。

第18招 在情况适宜时，才递上名片

当你确信和对方有话可说之后，时机成熟时就应恭谨地奉上名片，相互约定日
后联系与合作的方式，在这种稳固基础上所建立起的人际关系才能经得起考验。

第19招 在每张所收到的名片上记载日期以及相关事项，以便于日后整理与查
核

当别人还不知道你在不在乎他们的时候，自然就不可能去在乎你。

第20招 不要吝于表达感激之意

成功人士有个特性，就是常怀感恩之心。
以感恩的心来对待所有曾扶持过你的朋友们，主动表达你的由衷感激之意，慢
慢地，你会发现不但自己的人际关系愈加牢固，别人也将以你为仿效的对象。

第21招 无论认识或不认识，只要是能给予你激励或启发，就应诚挚地向他们
言谢

要以称赞来取代嫉妒之心，确实需要很大的勇气。
当你因为提出一项绝妙点子而获得他人嘉奖时，内心是什么滋味，将心比心，
无论是认识或不认识的朋友，只要是能提供净言或是言行足资借镜者，都不要忘了
面露微笑地跟他们说声谢谢。把这养成习惯后，不仅是你的事业前途，连你的人生
观都将改写了。

第22招 适时以打电话、送小卡片，以及送小礼物的方式来向对方表达感激之
意

只要肯开口赞美别人，你将会是最大的赢家。
要灌溉一株树木需要充足的阳光、水分与养分，而栽培你这棵人际关系长青树
则有赖你持续性的关怀，借着打电话与送卡片、礼物等小环节来呵护这株树。可千
万别让它因为营养不良而枯死。

第23招 要有自己专用的信、卡片与便条纸

用手写的信函比较有亲切感，给人的感受也不一样。
想建立自己的金字招牌吗？想树立良好的专业形象吗？做点小投资吧，去印一
些专用的各式文具纸，当你要寄发给客户、同行或朋友时，会觉得更体面。

第24招 欣然接受他人的道谢与援助

从一个人是否愿意接受他人的道谢，就可窥见其在人际关系上的功力。

第25招 建立起一套有系统又管用的人际关系网

将能更有效地提高你在人际关系上的运作效率。
为什么有人是事半功倍，有人却是事倍功半？就是因为做起事来有无章法。

第26招 名片上绝无过时的资料

假使你没有时间去每天记载新资料，至少每周要登录一次，这样才能确保资料
的正确性与完整性。

第27招 设立一套有效的时间管理系统

岁月不饶人。我们不能要求时间暂缓来配合我们的脚步，只能尽量迎头赶上……
如果你能控制时间，你就能控制一切。
提醒你一点，只要你肯尊重自己所制定的工作表，别人就不敢随便抓你去出公
差。一旦时间资源能完全掌握在你的手里，那治国平天下都绰绰有余了。

第28招 每天都详细检视当天的工作进度表

要如何得知你是离成功之路愈来愈近，还是在原地打转？……最好的方法就是
每天都“结帐”一次，看看工作进度表的落实程度究竟如何。
每天结帐一次，你的心理负担就不会这么重，哪怕这是一项工程浩大的计划，
你也可以感受到稳健的前进脚步。

第29招 今日事今日毕

其实时间没什么好管理的，因为每天都是24小时，你该担心的是要如何去摆平
争食这块大饼的千百项计划。
绝对不要效法慢郎中那样去“以债养债”，否则到最后你加班到三更半夜也还
不清。不要滥用你的记事本，可以当场解决的就不要拖，无形之中，你的工作效率
自然就会升高。

第30招 必须在24小时回复所有的来电

如果你的经营哲学是“能拖到明天，就不必急着今天做”，那你这一辈子恐怕
是很难熬出头了。
把24小时内回复所有来电养成一种习惯，就能确保你那条人际关系网络上的资
讯畅通程度。

第31招 在拿起话筒之前，先思索一下待会儿要讲些什么通往成功之路有四道
阶梯：慎谋行动、有备而来、勇往直前和贯彻始终。

第32招 拒绝无谓的交际应酬

如果你现在糟蹋时间，将来时间就来糟蹋你。

第33招 在参加社交活动之前，应妥为规划

只要事事都能有备而来，即使祖宗没有积德，照样能飞黄腾达。

第34招 主动寻求他人的支援

你所处的是个万物共存的和谐社会，因此单打独斗是行不通的。
大多数人都是乐于助人的，因此只要你认定他们不至于帮倒忙，就给他们一次
表现的机会吧。

第35招 在开口时，应简单明了地陈述要求，而且不宜展现出一副咄咄逼人的
姿态

人际关系网是怎么牵起来的？很简单，当一个愿打。另一个愿挨的时候，这段
姻缘就形成了。

第36招 只要逮到机会，就不忘冒出这句：“对了，你所认识的人当中，有哪
个人……”

你们祈求，就给你们。
下次当你碰壁时，不妨检讨一下自己的说话技巧是否有改进的余地。其实大多
数人们都是乐于助人的，不要轻率地关闭那扇机会之门。

第37招 对于别人所提出的建议，应当即知即行

否则等三分钟的热度过后，一切都将回到原点。光说不练，无济于事。

第38招 每次和朋友交谈后，都能有受益非浅之感

懂得顺水推舟的人，想不出头恐怕也难。

第39招 积极参与各种民间社团

借着融入这个大家庭中，你不仅造就了自己的事业，也成全了许多同伴的美梦，
功德无量。
当一群人本着相同目的而物以类聚时，人际关系就萌芽了。

第40招 设法在社团内担任有实权的职位

一旦你被提升为干部，就象征着你是个德高望重的前辈，而不是一个只想过来
瓜分资源的庸碌之辈。

第41招 勤于利用人际关系网来处理别人的请托事务

圈子内最为人称颂的就是，个个都是赢家，因为胜利的果实是属于每个人的。
如果你希望自己在落魄时能有朋友为你伸出援手，最好的因应之道就是平时多
做些投资。

第42招 举头三尺有神明，抬头三尺有人际

要怎么培养自信？很简单，专挑那些你不在行的事情下手……只要能突破一己
的心防，大胆出击，再苦撑一下，那你必然会有倒吃甘蔗之感，渐入佳境。

第43招 经常评估你的人际关系网，不断予以扩展

人际关系网的建立需持之以恒，而不是可以一劳永逸之事。

第44招 相信你的直觉

聆听你心灵的呐喊声，就能得到所有的答案。
除非你自认已经麻木不仁了，否则没有理由忽视来自心灵深处的这股声音；让
它去带领你，你就能尽早掌握状况，了解周遭的一切风吹草动。

第45招 对于在人际关系网上的每个盟友，都会倾全力助他们步步高升

人际关系网的维系需要诚意与耐心。
应该借着提携盟友来培植你的实力，在这种稳固的基础上盖大楼，届时要缔造
一种“双赢”的局面，也只是迟早的问题而已。

第46招 提供朋友们一流的服务

即使你不是投身于服务业，照样有许多服务他人的机会。
你必须先竖立自己的金字招牌，让人际关系圈内的人都知道你这个人很可靠，
这么一来，他们会很乐意做这种投资，因为他们知道你将来会回馈得更多。

第47招 喜欢聆听朋友的心声

有正常的听力，并不代表知道要怎么去听。
聆听的艺术就是：耐心听别人讲话，而且不要听错！

第48招 要有高尚节操与专业涵养

口不择言，后患无穷。
人际关系的确很好用，但千万不要滥用。只要待人处事都能表现出一股高尚节
操与专业涵养，那即使是你的死对头也会对你心服口服，推崇备至。

第49招 以敞开的胸襟去面对每个“结缘”的机会

伟人与凡人的差别，在于前者能敬重每一个人，包括三餐不济的流浪汉。

第50招 布下滴水不漏的庞大“情报网”

能造就他人功名的仁者，必然会永垂青史。
当你变成了叮当响的人物后，这意味着你有更多的资源去邀他人前来分享，如
此“良性循环”下去。这不是很好吗！

第51招 利用人际关系网去造就自己，嘉惠别人，成就事业，改变人生

如果你的公私两种生活领域之间，需要一座桥梁来互通有无，那就是你的人际
关系网。

第52招 时时刻刻都以人际关系网为念

宝剑不用就会生锈变钝，倘若每个人都能将人际关系的运用当成生活习惯，那
这个世界的面貌就会完全改观。

第53招 矢志成为强势人际关系的模范生

一个人际关系高手绝不会以屯积资源为能事，反而是不时地主动邀他人分享，
并鼓励他们也如法炮制。

第54招 用一片人际关系网来将世界一网打尽

这个世界的人际关系网多得惊人，几乎每个人之间都有一条脐带相连接。

第55招 将人际关系融为生活中所不可或缺的一部分

你所处的是个万物共存的和谐社会，因此单打独斗是行不通的。

B. 关于沟通的培训有哪些

职场的还是人际方面的啊？这两个还有一定的区别的。职场沟通的话侧重在上下级、同事之间的有效沟通，提高工作效率方面；如果是人际沟通则侧重在人际交往方面的技巧。不知道说的对不对。
陈馨娴老师主讲沟通方面的培训课程，刚上个月我们领导请的陈馨娴老师给我们员工讲课，收获挺多的，现学现卖，不知道说的对不对，希望对你有帮助。

C. 培训的方式方法有哪些

一般来说企业培训的方法如下：


1、 讲授法：


属于传统模式的培训方式，是指培训师通过语言表达，系统的向受训者传授知识，期望这些受训者能记住其中的重要观念与特定知识。

2、 工作轮换法：


这是一种在职培训的方法，指让受训者在预定的时期内变换工作岗位，使其获得不同岗位的工作经验，一般主要用于新进员工。现在很多企业采用工作轮换则是为培养新入职企业的年轻管理人员或有管理潜力的未来的管理人员。

3、 工作指导发或教练/实习法：

这种方法是由一位有经验的技术能手或直接主管人员在工作岗位上对受训者进行培训，如果是单个的一对一的现场个别培训则称为我们企业常用的师带徒培训。负责指导的教练的任务是教给受训者如何做，提出如何做好的建议，并对受训者进行鼓励。

此外还有研讨法、视听技术法、案例研究法、企业内部电脑网络培训法等。

(3)短期人际交往培训扩展阅读：

企业培训的效果在很大程度上取决于培训方法的选择，当前，企业培训的方法有很多种，不同的培训方法具有不同的特点，其自身也是各有优劣。要选择到合适有效的培训方法，需要考虑到培训的目的、培训的内容、培训对象的自身特点及企业具备的培训资源等因素。

在人力资源开发中，究竟选用何种培训方式与方法，经常需要考虑的因素主要有：

1、学习的目标。学习目标对培训方法的选择有着直接的影响。一般说来，学习目标若为认识或了解一般的知识，那么，程序化的教学、多媒体教学、演讲、讨论、个案研读等多种方法均能采用；若学习目标为掌握某种应用技能或特殊技能，则示范、实习、模拟等方法应列为首选。

2、所需的时间。由于各种培训方法所需要的时间的长短不一样，所以，培训方式的选择还受着时间因素的影响。有的训练方式需要较长的准备时间，如多媒体教学、影录带教学；有的培训实施起来则时间较长，如自我学习，这就需要根据企业组织、学习者以及培训教员个人所能投入的时间来选择适当的培训方式。

3、所需的经费。有的培训方式需要的经费较少，而有的则花费较大。如演讲、脑力激荡、小组讨论等方法，所需的经费一般不会太高，差旅费和食宿费是主要的花费；而影音互动学习和多媒体教学则花费惊人，如各种配套设备购买等需要投入相当的资金。因此需考虑到企业组织与学员的消费能力和承受能力。

4、学员的数量。学员人数的多少还影响着培训方式的选择。当学员人数不多时，小组讨论或角色扮演将是不错的培训方法；但当学员人数众多时，演讲、多媒体教学、举行大型的研讨会可能比较适当。因为学员人数的多少不仅仅影响着培训方式，而且影响着培训的效果。

5、学员的特点。学习者所具备的基本知识和技能的多少，也影响着培训方式的选择。例如，当学员毫无电脑知识时，电脑化训练或多媒体教学就不太适用；当学员的教育水准较低时，自我学习的效果就不会很好；当学员大多数分析能力欠佳并不善于表达时，辩论或小组讨论的方式将难以取得预期的效果。因此，培训方式的选择还应考虑到学员本身的知识状况和应对能力。

6、相关科技的支持。有的培训方式是需要相关的科技知识或技术工具予以支持。如，电脑化训练自然需要电脑的配合；影音互动学习至少需要会用电脑和影碟机；多媒体教学则需要更多的声光器材的支持。所以，培训单位或组织能否提供相关的技术和器材，将直接影响着高科技训练方式的采用。

一、培训者由“知识传播者”向“知识生产者”转变。

由于大部分的知识传播或转移将由现代电子媒体系统完成，因而使教育培训者能有时间进行知识更新、教学创新。其一是将原始信息或知识进行加工、处理和包装，使之成为人们容易和乐于接受的“产品”形式；其二是在综合分析原有知识的基础上，提出新观点、新理论和新方法，创建新的知识体系。因此，教育培训工作者将由“知识传播者”转变为“知识生产者”。

二、培训方式由“承袭式”向“创新式”转变。

自古以来，教育培训的基本功能是传授先人文化遗产，培养为现实服务的合格人才。传统的培养人才的方式已难以适应多变的环境，现代教育培训需要超前性，其目标不仅仅是培养现实人才，还要培养未来人才，学习方式要由“承袭式”向“创新式”转变。

三、培训内容由“补缺型”向“挖潜性”转变。

受传统思维方式的影响，培训遵循的一直是“缺什么、补什么”的原则，比如旅游企业的培训内容，多着眼于从业者的“应知”“应会”及操作技能掌握、基本知识应用、解决具体问题能力等方面的“补缺”培训。

但面对知识经济的挑战和日益激烈的市场竞争，培训仅为“补缺”是远远不够的，应把挖掘潜力作为培训的重点，把思维变革、观念更新、潜能开发纳入培训的内容，使旅游行业的从业人员能够从培训中真正学会思考、学会创新，实现个人潜能的有效释放。

(3)短期人际交往培训扩展阅读：网络-企业培训方法

D. 人际交往培训师

人际交往培训师？中国目前似乎还没有这个职称哟，估计杭州也不会有。

如果仅仅是个人咨询，我想我可以帮你做些参谋；如果是企业整体培训，那就需要导入EAP了。

E. 感觉自己人际交往和说话办事都很不到位，怎么办啊有没有培训职场中这个的培训班

最好的培训班已经摆在你面前，还要花钱去学，多不合算。人情练达即文章，世事洞明皆学问！只要你是个有心人，一日三醒吾身。坚持不懈，有一天你会发现，你是一个连自己都不敢相信的奇迹。最后祝生活幸福，工作愉快！
一首诗送给你！
坚持创造奇迹
别人不理解的时候坚持；
别人讥讽的时候坚持；
很多人反对的时候坚持；
身处逆境的时候坚持；
别人都放弃的时候坚持；
绝望的时候坚持；
实在坚持不住的时候，再咬牙坚持一会儿；
天寒地冻的时候坚持；
孤独无助的时候坚持！
坚持 坚持 再坚持！
突然，你会发现：
你成了那个领域的顶尖人物！
你成了英雄！
你成为了命运的主人！
你成为了“自己都不敢相信”的奇迹！

F. 人际交往技巧培训哪个好

江苏学信职业培训学院，绝对第一，我自己就是其中的受益者

G. 人际交往方面的训练机构

不要去寻找什么培训机构，你也是大学生，很容易知道。人际交往是在任何时候都会进行的，和陌生人，和朋友，和亲人，和网友，和身边的人。只要有沟通就一直存在人际交往。你要知道你为什么会有不想和别人说话的性格，想法等。

我们要善于应用人际吸引的增减原则，
在日常工作和生活中，
尽力避免由于自己的表现
不当所造成的他人对自己印象向不良方向逆转。
二是在形成对别人印象的过程中，
要避免受
它的影响而失去客观公正性。
有一幢宿舍楼的后面，
停放着一部烂汽车，
大院里的孩子们每
天晚上放学后出来玩，
他们攀上车厢，
在上面蹦跳打闹，
喧哗的吵闹声使住户无法好好休息，
在屡禁不止的情况下，一位老人想出一个办法。这天，他对小孩子们说：
“小朋友们，今天
你们比赛，蹦得最响的奖玩具手枪一支。
”小孩子们很高兴，争相蹦跳，优者果然得奖。次
日，老人又来到车前，说：
“今天继续比赛，奖品是两粒奶糖。
”小孩们见奖品直线下跌，纷
纷不悦，无人卖力蹦跳，声音稀疏而弱小。第三天，老人又对孩子们说：
“今天奖品是两粒
花生米。
”小孩们纷纷下汽车：
“不蹦了，不蹦了，真没有意思。回家看电视去。
”

这是一则十分有趣的故事。
生活中常有这样的情况发生：
“正面进攻”
难以奏效，
“曲线”
方能“救国”
。

老人开始对孩子们的奖励，
实际上是表现了对孩子们蹦跳行为的赞扬，
刺激了孩子们继
续蹦的热情。
之后逐渐减少这种认可与奖励，
孩子们当然会越来越不高兴，
也就没有了行为
的情绪。

这个故事里其实包含了一个非常普遍的社会心理学原理。
在社会心理学中，
有一个
“人
际吸引的增减原则”
，其大意是：人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人
或物，最不喜欢对自己的喜欢、奖励、赞扬显得不断减少的人或物。

小刚大学毕业后分到一个单位工作，
刚一进单位，
他决心好好地积极表现一番，
以给领
导和同事们留下非常好的第一印象。
于是，
他每天提前到单位打水扫地，
节假日主动要求加
班，领导布置的任务有些他明明有很大困难，也硬着头皮一概承拦下来。

本来，
刚刚走上工作岗位的青年人积极表现一下自我是无可厚非的，
但问题是小刚此时
的表现与其真正的思想觉悟、
为人处世的态度和模式相差很远，
夹杂着
“过分表演”
的成分。
因而就难以有长久的坚持性。没过多久，小刚水也不打了，地也不扫了，还经常迟到，对领
导布置的任务更是挑肥拣瘦。
结果，
领导和同事们对他的印象由好转坏，
甚至比那些开始来
的时候表现不佳的青年所持的印象还不好。因为大家对他已有了一个“高期待、高标准”
，
另外，大家认为他刚开始的时候是“假装”
，而“诚实”是我们社会评定一个人的“核心品
质”
。

一个心理实验：让别人听到你的评价。

美国社会心理学家阿伦森与林德请了许多被试分四组来参加一项实验，
其中一位被试实
际上是研究者的助手，亦即假被试，研究者安排这名假被试担当这些被试们的临时负责人。
在每次实验的休息时间，这名助手都会离开被试们，到研究主持者的办公室向其汇报情况，
其中会谈到对其他被试的印象和评价，被试们的休息室与研究主持者的办公室只有一墙之
隔，
虽然两人压低声音谈话，
但是实验以巧妙的安排，
让被试们每次都能清楚地听到别人怎
样评价自己。

具体有四情境：
肯定———让第一组被试始终得到好的评价：
假被试从一开始就用欣赏
的语气说他们如何如何好，
他如何如何喜欢他们；
否定———对于第二组被试，
假被试从开

始至终都对他们持否定态度；
提高———对第三组，
前几次评价是否定的，
后几次则由否定
逐渐转向肯定。
降低———对第四组，
前几次评价是肯定的，
后几次则从肯定逐渐转向否定。

然后，研究者问所有被试有多大程度上喜欢这个助手。让被试们从
-10
到
+10
的量表上
作答案，结果发现，喜欢程度的平均分：第一组的得分是
+6.42
，第二组为
+2.52
，第三组为
+7.67
，第四组为
+0.87
。

你肯定别人，别人也喜欢你；你否定别人，别人也不喜欢你。

研究者认为，前两组的表现说明了人际吸引中的“交互性原则”
，即你肯定别人，别人
也喜欢你；你否定别人，别人也不喜欢你。对此，心理学家霍曼斯进一步发现和指出，人与
人之间的交往本质上是一个社会交换过程。
只有当一种关系对人们来说是值得的，
人们之间
的交往行为才会出现，人际关系才可以建立和维持。

许多研究表明，
人际交往中的喜欢与厌恶，接近与疏远是相互的，
在一般情况下，
喜欢
我们的人，我们才会喜欢他们；愿意接近我们的人，我们才愿意去接近。而对于疏远我们，
厌恶我们的人，我们的反应也是相应的，对他们也会疏远和厌恶。

“投桃报李”
、
“来而不往非礼也”
，这种心理体验是大多数人都曾经历的，在现实生活
中人们都在自觉不自觉地运用着这种交互原则，来平衡彼此间的情感，协调人际关系。

世上没有无缘无故的爱，
也没有无缘无故的恨。
友情是一种互惠互利的关系，
这是友情
的基础所在。否则，
正如单相思不是爱情一样，
“剃头挑子一头热”
，
你的热情换来的是别人
的冷漠，双方的情感达不到共鸣，友谊不可能建立也不可能持续。

所以，
生活就像一面镜子，
如果你想得到一个微笑，
你就要先给别人一个微笑。不要一
心希望别人为你做些什么，因为事实上别人并没有任何义务。首先要求自己去接纳、肯定、
支持你周围的人，你就会收获他们对你的喜欢与尊重。

“己所不欲，勿施于人”
，
2000
多年前中国古代先哲孔子所持的观点，被西方看作是伦
理道德的黄金原则或基本内容。
确实，设身处地地为别人着想，自己不喜欢的，也不要拿去
给别人，
如果能够做到这一点，
那么人与人之间，
甚至国家与国家之间的许多矛盾冲突就可
以迎刃而解。

人们对原来否定自己而最终变得肯定自己的对象喜欢程度最高。

另外，
这一实验最重要的贡献，
就是揭示了人际吸引中的
“增减原则”
，
这些数据说明，
人们对原来否定自己而最终变得肯定自己的对象喜欢程度最高，
明显高于一直肯定自己的交
往对象，
而对于从肯定到否定变化的交往对象喜欢程度最低，
大大低于一直否定自己的交往
对象。
也就是说，在人际关系中，我们最喜欢的是喜欢我们的水平不断增加的人，
而最厌恶
的是喜欢我们的水平不断减少的人。

后来，
其他学者的实验研究也证明了这一点，
并把这种现象称之为
“人际吸引的增减原
则或得失原则”
。
而阿伦森则幽默地称之为
“对婚姻不忠定律”
；
意指从陌生人处所获得的赞

许往往比配偶的赞许更有吸引力。因为后者在日久天长的岁月中对自己的喜欢程度逐渐降
低，而前者由淡漠突然转向赞许，给人的印象十分深刻。
所以说，
人们的这一心理倾向中潜
伏着对爱情不忠的可能性。

现实生活中，有些人很有心计，
他并没有做什么事情，给你什么恩惠，
却变着法子叫你
对他感恩戴德。
也有些人对这一心理效应还不甚明了，
更不能做到自觉运用，
做事虽然费力
却不讨好。

在一家食品店里，
顾客们常常喜欢排成长队在一位售货员那里购买食品，
而别的售货员
却无事可做，一天，店领导问她有什么决窍。
“很简单”
，她回答说，
“别的售货员称糖时，
总是先装得满满的，而后往外取出，而我却相反，先装得少一些，过秤时添上一些，并随便
说上一句：
‘我送你两颗，谢谢你光顾，欢迎再来’
，这就是我的决窍。
”

其实每位售货员卖给顾客的东西在斤两上都是不多不少的，
但是，
如果先装多了然后往
外取出，顾客会认为是从他的袋子里往外取，
在心理上容易怀疑短秤；
相反，如果先把糖装
少，过秤时再往里添，顾客对售货员产生信任感，还认为自己占了便宜。

因此，
我们要善于应用人际吸引的增减原则，
在日常工作和生活中，
尽力避免由于自己
的表现不当所造成的他人对自己印象向不良方向逆转。
二是在形成对别人印象的过程中，
要
避免受它的影响而失去客观公正性。

人际交往中的白金规则

卓越生活的创造需要有很多东西。
其中一件你可能会忽视的东西就是你与身边的人之间
的人际关系。
你一整天不停歇地在与身边的人交往，
从某种意义上来说是在交往着能量。
有
时候，
能量是有积极作用的，
而有时它会产生消极作用。
生活中与别人的交往有时会给你补
充能量，
而有时可能就会导致你能量的流失。
你是否曾经停止过生活高速列车的运行，
通过
这样来反映出你让交往变得更加积极的方法，从而让你和你身边的人都感到更富有活力？

一种让交往产生积极能量的好方法就是抛弃那些黄金规则，
而用白金规则取而代之。
也
许你会觉得我疯了。
毕竟每个人都知道倡导“己所不欲，
勿施于人”的黄金规则是他们在进
行人生选择的基础。
你不曾觉得这很自私吗？难道每个人不是不同的吗？难道人们不想让自
己变得很特别，能被人理解和欣赏吗？他们当然想这样拉！

白金规则这么说道：
"
用别人喜欢的方式来对待别人。
"
这是正确的，不要用一种你所喜
欢的被人对待的方式来对待别人。
比如说，
如果他们喜欢直截了当的交往，
那么就用直截了
当的方式与他们交往吧。
要是他们喜欢用那种能有助于建立更个性化人际关系的闲聊方式来
与别人交往，那么你就花多点时间跟他们进行闲聊吧。

如果在跟别人交往前能问自己以下这些简单的问题，
这样对你会有多大好处和会产生多
大效力呢？

1
、你这次谈话的目的是什么？

2
、他们要谈多长时间？（这个问题会帮助你决定你可以传达多少信息）

3
、他们偏向于选择哪种交往方式（私人、商业性质、随意、正式等）？

4
、他们要得到的信息要多详细，概述还是要有大量的细节？

5
、他们喜欢在哪些地方跟你交往？一些人喜欢快节奏的交流，而一些人会选择慢而谨
慎的交流。

下次想让生活变得更精彩的时候，
你就试用下这白金原则吧，
看看你和你身边的人的能
量水平是如何飚高的！

人际交往的误区

一位哲人说过：
“没有交际能力的人，
就象陆地上的船，永远到不了人生的大海”
。
人们
学习知识进入社会，
了解自我，
获得新生和爱情，
都是在人际交往中发生的。没有与别人的
交往，人类就无法生存。

当前，
我国加快改革开放，
市场经济大滚滚而来，各种机遇和挫折也纷至沓来，面对这
种激烈的竞争和日益增大的社会心理压力，
人们就更需要啬交往的数量和质量。
培根在
《论
友谊》
中写道：
“如果一个人有心事却无法向朋友诉说，
那么他必然成为操作自己身心的人”
。
因此，在现实生活中，无论有多么强的能力，多么好的条件，如果没有良好的的人际关系，
既无法取得的成功，也不会得到生活的幸福和身心健康。

对于如何都能建立良好的人际关系，
不少的人则感到迷茫，
他们往往抱怨自己运气不好，
怨天忧人，
认为自己周围生活圈子晨好人太少，无法进行满意的交往，
实际上，这是因为他
们的交往活动存在着千万的。这些主要有：

1
自私、自钡，人际交往中的功利上：有的人大与别人交往时处处从自己着想，只关心
自己的需要和利益，
强调自己的感受，把别人当作自己达到的目的、满足私欲的工具。
不尊
重生他人的价值和价格，
漠视他人的处境和利益。
在交往中，
日中无人与同伴相聚时，
不顾
场合，也不考虑别人的情绪，自己高兴时，高谈阔论，手舞足蹈高兴时，由抑郁寡欢或乱发
脾气。这种人在交往中，缺乏对自己的正确认识，无论他们多么精明，掌握了多少交往，永
远也不会与人建立牢固、
持久的良好人际关系。只有好些心地善良，待人以诚，能设身处地
为别人着想的人，才可获得挚友。

2
冷漠、孤僻、人际交往中的封闭性：有些人在与别人交往时，总喜欢把自己的真实思
想、情感和需要掩盖起来，在他们看来，人世一切是那么无聊，令人厌倦、平淡、无意义。
他们往往缺少一种孤傲处世的态度，
只注重自己的内心体验，
他们的行为和习惯有时令人难
以理解。
这种人交往的失败就在于在心理上建立了一道屏障，
把自我封闭起来，
无法与别人
沟通。因此，他们只有啬自我的“透明度”
，敞开自己的心扉，用热情、坦诚去赢得别人的
理解。这种合适的自我坦露可以增加一个人的吸引力。

3
自卑、
多疑，
人际交往中的戒备和敌以性：
在生活中，
有些人缺乏对自己的正确评价，

往往对自己过于苛求，估计太低。如有些青年人感到自己的身体、
相貌缺乏魅力，
或感到自
己能力欠缺，产生自卑心理，然而事实上，他们并不一定是没有魅力、能力差，或事业成就
低下者反则是自己期望过高，
不切实际，
对别人的广告过于敏感，
总是认为别人看不起自己。
其实，
在他们深层的心理体验里则是自己看不起自己，
他们害怕挫折、
失败，
特别是在权威、
强者或一些强词夺理的人面前，
总是感到手足无措，
有时则表现出一种戒备和敌对情绪。
往
往先在自己的思想里，
设想别人对自己的不满，
然后在生活中寻找产东真实的证据。
有时则
把一些无中生有的事实强加于别人，
甚至屈解别人的善意，
长此下去，
他们就人把自己的交
往范围限制在父母、
家庭这样一个小圈子中，
有的则会产生厌世心理。
对于这种人，必须对
一个清醒的认识，新生自我，接受自己，
无论与任何人交往都要做到不亢不卑，既不取悦别
人，以博得好评来满足自己的虚荣心，更不需要在别人面前显示自己，
炫耀自己，
以提高自
己的身价。价值正是在于自身，并不随别人的评价而改变。这样，就能渐渐消除多疑凡理，
从而获得多数人的尊敬。

H. 想提高交往技巧有必要去人际交往能力培训机构吗

完全没必要，与人交往要大胆一点，不要怕公众场合说话。沟通得满足三个目的，1.放大正面心情，表达爱的关怀，分享快乐。2.释放负面情绪，寻求帮助。3.提出某些建议以产生良好的结果。四大策略:1.倾听。2沟通中不要指出别的的错误。3.表达不同意见时要用‘很赞同……同时……’的模式。4.妥善运用沟通的三大要素。和沟通的人之间建立信赖感，也很重要。。。谈别人喜欢的话题，而不是你喜欢的。。

I. 我想对公司的员工做个人际交往的培训

.到本市的大学里请教授或者讲师.你只要提出课题.他们自然就会推荐老师给你们公司员工上课的.现在的学校也喜欢有企业找他们培训的.对他们来讲既可以联系实际教学.也可以增加收益两全其美

J. 人际交往能力培训

其实你不一定非选择那样的培训不可，提高自己的人际交往能力的方法有很多。
但是最重要的版是你一定要对权自己有信心，如果你没有信心是不可能提高你的人际交往能力的。
与人交往的时候要显得乐观开朗，对一些小事情不要太在意了。平时多接触一些性格外向的人，你就会慢慢的变得会很好的处理人际关系了。但是同时要有自己的原则，要知道自己需要什么样的朋友。给你几个建议，希望能给你帮助~
第一、你要清楚自己想要和什么类型的人交朋友，而不是没有原则的做“滥好人”。
第二、要清楚其他人喜欢和什么类型的人交朋友，并努力使自己具有相应的特征；
第三、培养广泛的兴趣爱好、拓宽视野提高自身素质，以便增强自信；
第四、从学会微笑开始、迈出人际交往第一步。